上火脸上老长痘吃什么最能去火

希望可以帮到你：

关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：

1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿

2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳

3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝

最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。

您好，很高兴能为您解答：

根据您的描述，您是皮脂腺分泌旺盛导致的起痘痘，建议你多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁辛辣食物，，少用化妆品，多用热水洗脸以利毛孔畅通，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，甚至发生危险啊，另外口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为会造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏就会导致这个病，痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。希望能帮助您，您如果满意就采纳我哦。谢谢

长痘痘一般都是由于上火引起皮脂腺分泌旺盛导致的，建议可以吃些清肠排毒的药物，或者平时多吃些清火的茶，如：菊花茶、金银花茶。

建议应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。平常一定要要禁辣食物，少用化妆品，多用热水洗，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，这个没有特效疗法，痘痘一般会逐渐自行消失的。

相信大家在平常的生活中都经历过长痘痘的情况，特别是在青春期的时候，长痘痘是一件比较常见的事情，同时也非常让我们苦恼，当然，随着现在很多人没有注意好饮食上面的原因，也就会导致出现上火的情况，而上火也就会导致脸上长痘痘，那么应该怎样控制我们的饮食才能够帮助降火呢？接下来就来具体说一说。

首先，对于上火脸上长痘痘的情况，大家就一定要重视起来，因为肯定是预示着我们的生活习惯以及饮食上面出现了一定的问题，特别是需要从我们的生活习惯上面进行一定的控制，尽可能地保持一个良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜，因为很多人也都有这样子的感受，如果熬夜的话，第二天早上起来可能脸上就会长很多的痘痘，这其实也是比较正常的，所以就一定要尽量避免这样子的情况发生，

同时，在饮食上面也要进行一定的控制，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样子才能更好的避免我们身体内毒素的积累，同时也要多喝水，促进我们的新陈代谢，这样子也能够更好的帮助毒素的排出，对于减少痘痘的生长也是有更好的作用。

总之，对于上火，脸上长痘痘的情况，大家也不要太过于着急，首先要分析出原因，然后进行相应的生活状态和饮食上面的调整，同时也可以借助一定的药物治疗来进行改善，都是可以的，大家平常也可以多进行尝试。