鸡皮肤怎么消除简单方法

鸡皮肤怎么消除简单方法

　鸡皮肤怎么消除简单方法，鸡皮肤其实很多人都会有，那么大家就会发现皮肤暗沉无光,摸起来的时候还特别粗糙，最重要的是一旦露出鸡皮肤会让你整个人的形象瞬间丑化，鸡皮肤怎么消除简单方法

鸡皮肤怎么消除简单方法1

　 鸡皮肤怎么消除最有效 教你几个简单的方法

　皮肤的角质是需要定期清理的，如果没有定期清理的话，你会发现皮肤暗沉无光，而且摸起来还特别粗糙，这也是鸡皮肤产生的直接原因。

　但由于鸡皮肤表面比较干薄，清理角质时要把握一个度，不能过于频繁，这样会让角质层变得更干更薄。一般一个月清理一次即可，而且还需要选择温和的方法。推荐浴、盐泡澡清理角质，可以在里面滴几滴玫瑰精油，清理角质的同时还可以滋润皮肤。

　天气越来越热，紫外线强度也是越来越高，很多女孩子出门前都会在脸上、胳膊上、腿上涂上厚厚的一层防晒霜，而且出门时还会带一把遮阳伞，生怕自己被晒黑了。可是等到其他季节或是阴雨天，就把防晒拉下了，她们觉得光照不强，因此不需要防晒。这是不对的，要想皮肤细腻又光滑，看起来年轻又有弹性，就要做到一年四季365天防晒。

　水分在我们人体中占有很大的比例，如果不及时补充水分，就会很容易滋生皱纹，使皮肤干燥。平时要养成喝水的习惯，无论渴不渴都要喝，等到渴了就说明皮肤已经很缺水了。喝的时候不要一大口喝完，而是要采用少量多次的方式喝水。平时还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含水量非常丰富，而且还含有大量的维生素，可以防止皮肤衰老，让皮肤变得细腻光滑。

　首先，不要太悲观。洗澡时，应在患处涂上含有去角质成分的肥皂或沐浴露，并用淋浴刷轻轻擦洗以清洁毛孔。保持皮肤的水油平衡在日常生活中也很重要，因为鸡皮脱水且油腻，所以要注意。

　 去除鸡皮的最佳方法:

　鸡皮的学名是毛囊角化病，通常称为鹅皮。主要是由于毛囊口角化病，皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮一样，出现小而坚硬的丘疹，这也是生活中常见的皮肤问题。建议从以下几点着手进行改进。鸡皮与角蛋白的增厚有关，所以当我们平时洗澡时，我们可以尝试使用含有磨砂颗粒的沐浴露，用浴海绵，浴球等擦拭身体，以达到去角质的效果。

　但是不要擦太多。清洁部分的水温不要太高，最好保持在36°-38°之间。多吃富含维生素C和维生素A的食物，例如西红柿，橙子，柠檬，山楂，橘子，绿色蔬菜，地瓜，橙子，胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉积，减少色素沉着。改善鸡的皮肤部位，并加速皮肤

　美白的恢复。始终注意皮肤的营养和水分。当皮肤处于恶劣环境中时，必须加以保护以避免堵塞毛孔。经常洗澡以保持皮肤清洁卫生。切勿用手挤压鸡皮，因为用手挤压会导致皮肤发红和肿胀，并且孔的开口会变小，更可能被堵塞，并且如果经常挤压它，会引起色素沉着。镇定，即使丘疹消失了，看起来也不好。适量的保湿乳液可以在日常生活中使用。

鸡皮肤怎么消除简单方法2

　鸡皮肤怎么消除首要从去角质开始。角质变厚直接阻碍肌肤的代谢功能，还会阻碍吸收产品的营养，总而言之，角质增厚了会引起皮肤很多不好的连锁反应，所以说，消除鸡皮肤首要就是去角质，

　当然，去角质的方法也有很多，关键在于使用温和的方法，比如外用些维A酸乳膏（最好测下，有些副作用反应较大），果酸和水杨酸等，又或者洗澡时候用一些天然矿物浴、盐或者颗粒细腻的磨砂产品，这些都是去角质当中比较温和的方法以及产品，即便是温和也不易频繁使用，要遵循皮肤代谢周期时间来使用，建议一个月去一次角质就可以。

　鸡皮肤怎么消除其次就是滋养保湿。无论你是不是鸡皮肤，补水都要放在第一位，更不要说严重缺水的鸡皮肤了，更要不厌其烦的补水保湿。在补水这一块，很多人都依赖外用的补水保湿产品，出现鸡皮肤后只使用单纯的外用产品只能对角质层滋润来缓解或一定程度上控制就一皮肤加重，

　只依赖一种方法是远远不够的，重要的是体内水分要足，以一次性水杯为例，每天至少喝6~8杯水，特别是刚起床时，刷完牙喝一杯淡盐水，不仅对皮肤好，而且对肠胃也好，还有每天出门随身携带一瓶保湿喷雾，皮肤干燥了就拿出来喷一喷，时刻让肌肤处于补水的状态。

　鸡皮肤怎么消除重要是去鸡皮肤的产品。也初步的看过一些资料，网络上流传的许多关于去鸡皮肤的土方看似简单，这些土方需要用的东西第一没有经过灭菌或消毒，而且里面还会有超标的铅、汞和大量的荧光粉，会破坏皮肤的角质层，导致鸡皮肤越来越严重，

　所以，草本植物唤皙施受到了大家的欢迎，植物萃取，健康又安全，修复鸡皮肤效果还好。精华和乳搭配，每天早晚各一次，涂抹上后很快就能对皮肤表层增厚的角质今日那个软化，从而疏通堵塞的毛孔，最终分解毛囊中的色素。

鸡皮肤怎么消除简单方法3

　 什么叫做鸡皮肤？

　很多人想到的就是像鸡皮表面一样的皮肤。其实鸡皮肤的学名叫做毛周角化症，它是一种基因缺陷导致的角质化新陈代谢异常的体外显性遗传；患有这种病的人毛囊周围的角质会增厚，过厚的角质会堵塞毛囊口，造成生长的毛发出不来进而形成了一粒粒发红的小凸起，外观十分难看。

　特别是夏天非常影响美观，严重的会形成色素沉着，皮肤外表看起来很脏，目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，也可以外用维甲酸,水杨酸药膏等，缺点就是需要长期使用才能见到效果，停用后会出现反复加重的情况。

　现在市面上宣传能去鸡皮肤的`产品也比较多，而唯一有效的方法，就是选用纯天然植物提取的精华液，纯植物精华液有一下优势，无色素、无香料，柔滑质地，温和不刺激，快速渗透肌肤底层，补充皮肤所需能量，有去除鸡皮肤功效的植物精华液对鸡皮肤部位皮肤在去掉鸡皮肤的同时能够温和肌肤、修复毛囊、淡化色素、加强皮肤弹性，锁水功能，使皮肤慢慢恢复正常。

　 去除鸡皮肤用什么药？

　采取正确的修复方法是关键。目前很多人在出现鸡皮肤后，会口服或者外用涂抹一些西药，其实是不可取的。因为西药物大多含有激素成分，长期使用或者短时间内大剂量使用会对皮肤产生一定的副作用。鸡皮肤可使用草本精华萃取的康御肤，不含激素，健康不刺激，快速修复问题肌肤。

　康御肤主要针对鸡皮肤所导致的毛囊角质的部分进行剥离和清理毛孔，可让皮肤保持清洁促使毛孔顺畅，能够沁入皮肤5层，皮表层、角质层、粒层、脊层、基底层，直达肌底。从外到内的修复受损肌肤，增强使用者的肌肤活性，让你的肌肤看起来都一样光滑细嫩。在美白同时兼顾护肤持久润肤效果。

　 下面就为大家介绍一些日常的注意事项

　1、 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

　2、 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

　3、 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

　出现鸡皮肤并不可怕，可怕的是我们没有用心。社会的发展使我们节奏加快、工作压力大，导致精神状态不佳，缺乏自信。需要好好调整心态，使用错误的皮肤护理方法并不会让你变美，只会越来越黯淡。此外，还要养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不足等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，此外每天还应进食大量新鲜的水果、蔬菜等。

鸡皮肤怎么消除最有效

　鸡皮肤怎么消除最有效，现在很多人的皮肤都是鸡皮肤，看起来特别的难看的，有很多女性朋友有苗条的身材，有姣好的容貌，但就是不受男人青睐，其实男人欣赏女人是从多个方面的，首先就是要有一副好的皮肤，以下分享鸡皮肤怎么消除最有效。

鸡皮肤怎么消除最有效1

　 养成良好的饮食习惯

　维生素A的缺乏很容易引起鸡皮肤，因此平时要多吃富含维生素A的食物。比如胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，能够抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

　胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，补充体内缺少的维生素A，可谓是一举两得。维生素A含量比较高的食物还有动物肝脏、卷心菜、菠菜以及禽蛋类。另外需要注意的是要忌口辛辣、油腻等刺激性食物，避免引起感染。

　 控制洗澡水的温度

　鸡皮肤属于干性皮肤，而且是一种特殊的干性皮肤，既缺水又缺油。所以洗澡的时候千万不要用太热的水，热水会洗去肌肤上的油脂，等到洗完澡蒸干时还会带走肌肤上的水分。

　这对鸡皮肤患者来说无异于火上浇油，会造成鸡皮肤更严重。一般水温控制在40度左右就可以了，洗完澡后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止肌肤上的水分蒸发。

　 白醋去角质

　角质增厚是鸡皮肤产生的直接原因，所以去角质也是少不了的，今天我为大家推荐一种简单又方便的去角质方法——白醋去角质。洗完澡后，将白醋和水按照1:3的比例混合均匀。

　然后涂抹到鸡皮肤患处，大约15分钟后用温水清洗干净，你会发现粗糙的肌肤变光滑了许多，去完角质后，要立刻涂抹保湿的身体乳。另外，去角质千万不要太频繁，一般一个月去一次就可以了。

　 专业的产品

　要想早点消除鸡皮肤，选择一款专业的产品是很有必要的。在产品的选择上推荐使用初塑，初塑是一款纯植物精华萃取的产品，原料主要有北美金缕梅、枸杞果、杜仲、家榆树皮、扁茎黄芪等多种草本植物精华，安全上完全值得信赖。

　而且使用非常方便，只需轻轻涂抹患处，就能由内而外的对受损肌肤进行修复，消除鸡皮肤效果特别好。

　消除鸡皮肤需要一个过程，它不是短时间内就能解决的，因为鸡皮肤的形成就不是短时间内的事，一定要做好长期的打算。相信经过你的努力和我介绍的方法，鸡皮肤迟早会消除。话不多说，赶快行动起来吧！早一天行动就能早一天从鸡皮肤的烦恼中解脱出来。

鸡皮肤怎么消除最有效2

　鸡皮肤的频繁出现，影响了较多患者的皮肤健康，导致患者的皮肤粗糙，还会伴有瘙痒的症状出现，朋友们要小心鸡皮肤的出现，皮肤发病以后要注重治疗的工作，可以采用西医方法治疗，一般情况下可口服维生素A，也可以使用通畅毛孔消除炎症的办法，这样可以有效缓解患者的症状。

　病发期间患者可使用维A酸乳来治疗，维A酸乳针对于病情较为严重的鸡皮肤患者，长时间使用该方法治疗鸡皮肤的话，会导致患者的皮肤屏障功能明显减弱，且皮肤越发的干燥，而且变得敏感，因此在使用维A酸乳时，应当在专业医生的指点下使用，患者不能自行使用，以免起到相反的作用。

　另外还有皮炎平，较多的朋友因为皮肤护理不当，从而诱发了鸡皮肤的出现，针对于这种情况，可以选择皮炎平来治疗，可以快速的消除皮肤的炎症，对于鸡皮肤色素的祛除也是较为有效的，治疗期间患者皮肤的卫生特别的重要，不但要注意个人卫生，还应当调整自己的饮食。

　认识相关的介绍后，我们了解到了消除鸡皮肤的方法有哪些了，鸡皮肤给患者带来了困扰较多，并且严重的损害了患者皮肤的健康，朋友们必须要全面了解鸡皮肤的知识，认真了解相关的治疗措施，皮肤出现相关的症状后，需要积极的采取相关的治疗措施。

鸡皮肤怎么消除最有效3

　曾经有调查表明：国内80%的女性都有过鸡皮肤，青春期发病率最高，好发于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部。严重的患者还可发生在面部、肩胛、前臂、小腿。表现为针尖大小的毛囊性丘疹，呈暗红色、褐色或皮色。抠掉毛囊丘疹后，其顶端留有微小的凹陷的小坑，但很快就会有新的角栓长出，所以抠是解决不了根本问题的。

　去除鸡皮肤是一个较为漫长的过程，症状严重有形成色素沉淀的，要去除时间就会更久，正因为这一点，很多患者没有足够的耐心和毅力，使用一些方法或者产品得到一点改善后就会停止治疗，过不多久，症状就会反现，如果重复出现这种情况。

　鸡皮肤症状就会一次比一次严重，正所谓冰冻三尺非一日之寒，鸡皮肤也不是一天两天就形成的，为了自己能有一副好的肌肤，要治疗就要坚持下去，不然前面所做的努力就白费了。

　专家指出，要想快速而且彻底的去掉鸡皮肤，还是需要依赖能够去除鸡皮肤的产品，能够治疗鸡皮肤的产品功效是有针对性的，而且效果也比较显著，不像普通的护肤品，其功效比较杂乱，没有针对性，所以也推荐使用有全网销售冠军职称的康御肤，“绿色、安全、有效、口碑”也是成功去掉鸡皮肤的朋友给出的8字决。

　 康御肤：“全球首创内渗去角质”精准解决鸡皮肤问题，

　康御肤通过尖端技术从植物中萃取的复合因子，渗透力是普通产品的数十倍，其独特的分子成分与人体皮肤组织一致，够沁入皮肤皮表层、角质层、粒层、脊层、基底层，给肌肤输送所需营养，内行人士都知道，要想去除鸡皮肤以及色素沉着。

　首先是要清理并疏通毛囊，促进卷曲在肌肤底层的毛发自然生长，能使皮肤正常“呼吸”，能够源源不断的给肌肤运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，清除细胞间的色素囤积，使其顺利代谢、层层净化彻底还原净白无瑕肌肤。

　 康御肤8年老品牌，追求卓越，良心产品

　康御肤作为新型的健康去鸡皮肤产品，康御肤在成立之初就确立了“健康、安全”的去鸡皮肤理念，这些年更是秉承了这些理念，并且从根本上得到了广大消费者的认可。康御肤视品质如生命，“追求至臻品质”的理念。

　将“自然美容学”上升到了前所未有的高度，世界领先生产线，按照GMP标准生产，医药品质26个环节18道关口，层层把关严格检验，实现了多种自然精粹间的卓效叠加、协作，成就了每一件康御肤产品让其他同类产品难以企及的卓越品质。

　在对826名康御肤使用者抽样调查结果显示，皮肤表层粗糙只有颗粒小疙瘩的使用康御肤1到2个周期就可以完全去除鸡皮肤，使肌肤变的光滑细腻。比较严重有形成色素沉淀的鸡皮肤。

　使用3到4个周期的时间即可清除堆积色素，让皮肤正常态，康御肤去除鸡皮肤不追求速度，只注重效果，康御肤天然草本去鸡皮肤，需根据个人实际情况给专业的方案，欢迎前去咨询。

　海明威：“优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己”，要勇敢面对鸡皮肤，去掉鸡皮肤让自己重新找回自信，康御肤就是你去鸡皮肤道路上最好的选择，让你一站式成功去除!

鸡皮见于很多种疾病，最常见的毛周角化，他的表现就是毛囊性的粟粒大的小丘疹，有的丘疹顶端有可以看到有毛发穿出。

他的治疗的方法有几种：

1、首先是外用药物治疗，例如可以用一些维甲酸类的药膏来外涂，比如说用阿达帕林或者维A酸软膏可以外涂，涂药的时间会比较久。

2、还可以直接刷高浓度的果酸 ，50的果酸，70%的果酸都可以来刷，刷了之后效果会比较快一些。

3、还可以用激光的治疗。

一：多多补水。1体内补水。每天十杯水的量是最少的，没事儿就多喝水。还要多吃水果，水果中还富含大量的维生素，对补充身体的营养成分很有帮助。2体外补水。每天早晚洗完脸、洗完澡后多拍点儿水，并且按摩脸部和身体，让水分可以很好的融入到身体里。引起鸡皮肤最主要的原因就是身体缺水，把水分补足了，之后的问题也能更好的解决。

二：保持充足的睡眠。早睡早起，千万不要熬夜，皮肤是我们人的第二张脸，千万要保养好了。养成良好的睡眠质量对改善皮肤问题有很好的功效。

三：保持愉快的心情。开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心呢。开心可以使你的自信心更加充足，让你整个人都充满活力，去鸡皮肤也能更快。

四：做好防晒。平时减少阳光的照射，露在外面的皮肤最好涂抹防晒霜，而且减少使用手机、电脑或者电视机的使用，紫外线是会刺激鸡皮肤的。

如何改善鸡皮肤小妙招

　如何改善鸡皮肤小妙招，作为女性有希望拥有白皙光滑的皮肤，生活中我们的鸡皮肤虽对人体没有什么危害性，对于很多爱美的女性朋友来说，是一件非常痛苦的事情，以下分享如何改善鸡皮肤小妙招

如何改善鸡皮肤小妙招1

　 怎么去鸡皮肤小妙招一、穿宽松棉质衣服

　紧身衣裤是女性们的最爱,特别是身材好的,能把凸显身材展现的淋淋尽职,经常穿紧身衣对鸡皮肤的治疗有不利影响,特别是夏天,人很容易出汗,太紧的衣服阻碍皮肤散热,容易滋生病菌不说,还会加重毛孔堵塞情况,血液循环不畅,造成鸡皮肤色素加重。

　而且还容易滋生病菌引起毛囊炎,不要为了好看忽略了健康,也经常穿下宽松棉质的衣服给皮肤一个喘气的机会,也给治疗鸡皮肤创造一个有利的条件。

　 怎么去鸡皮肤小妙招二、坚持每天晚上热敷

　热敷是一个奏效的缓解鸡皮肤方法,能夸张血管,改善局部血液循环,促进局部代谢的作用,同样能起到一个清洁皮肤的作用,把堆积增厚的角质软代谢掉,疏通堵塞的毛孔,很好的改善鸡皮肤,另外增强皮肤吸收护肤营养的能力,。要是鸡皮肤症状比较大可以涂抹唤 皙 施去掉。

　 怎么去鸡皮肤小妙招三、泡一下牛奶浴

　牛奶浴从电视**里就看见过,一些富家千金和太太经常用牛奶沐浴,那是因为牛奶当中含丰富的乳脂肪、维他命和矿物质,具有天然的保湿效果,能紧肤和收敛的作用,它具有调节皮肤PH值得效果,促进皮肤新陈代谢。

　特别提醒泡牛奶浴不可时间过久,一般20分钟左右时间为佳,否则牛奶中滋生细菌则会对皮肤造成伤害。享受完牛奶浴后应尽快把水放掉,彻底清洗浴缸,防止细菌滋生且不会留下味道。

　 怎么去鸡皮肤小妙招三、多参加运动

　运动会排出大量的汗液,可以对毛孔进行一个清洗,能排出毒素以及污垢,还能促进新陈代谢,应该有鸡皮肤的人已经发现了,到夏天鸡皮肤就会逐渐的减轻,其实这还是因为夏天人体出汗较多,才会出现鸡皮肤减轻的情况,保持一个长久的运动对治疗鸡皮肤真的有很不错的效果,不过出汗体内水分就会减少,还需要及时的补充水分,防止缺水造成的皮肤干燥。

如何改善鸡皮肤小妙招2

　 去鸡皮肤的方法有什么

　 1、中医治疗鸡皮肤

　采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方来改善体内酶活性,也可以采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材外洗。

　 2、西医治疗鸡皮肤

　西药治疗以去角质药膏为首选,如A酸、果酸、水杨酸及尿素等等,5%的水杨酸,不仅有相当好的疗效,还可以溶解角质,改善症状,也可以使用去角质沐浴用品,例如磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。

　 3、治疗鸡皮肤食谱

　缺乏维生素A也会产生鸡皮肤,可以吃维生素A多的食物,多吃含水份多的水果,例如橘子、西瓜、水蜜桃等等,西兰花也对鸡皮肤有缓解的作用,不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。

　 4、定期溶解角质

　想要去除鸡皮肤,首先要定期溶解角质,在洗澡的时候用温和的磨砂膏,丝瓜布,轻轻的揉搓肌肤表面,也可以用一些含有颗粒的沐浴露,或者专业去角质的浴盐,一般一月去一次最好。

　 5、乳液保养

　鸡皮肤比一般皮肤更缺水又缺油,所以,身体乳液的保养很重要,而且不可选用一般的乳液,添加特别滋润成分的身体乳才能达到鸡皮肤的所需。

　 6、40度水沐浴

　有鸡皮肤的朋友,洗澡的水温也要注意讲究,太热的水会刺激鸡皮肤,而且会令鸡皮肤更干燥,一般选择40度热水即可,在冬季无需每天洗澡,2-3天一次即可。

　 7、避免使用肥皂

　因为肥皂中含有使其凝固的成分,这会堵塞毛孔,让情况更加恶化,要避免使用一些会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品。

　提示:洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤(差不多五分钟,等到毛孔完全张开),然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上。

　 鸡皮肤患者的'洗澡注意

　1、洗澡时患部应涂抹含有去角 质成份的肥皂或沐浴乳,并轻轻地用 沐浴刷刷洗,以清除毛孔的角栓。

　2、症状轻微者,沐浴后应尽快 擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜 或保湿乳液,原则上,每天抹个六、 七次不为过。不过选择时要特别注意 标示。

　3、症状较明显者,可在沐浴后, 使用含尿素加上水杨酸的乳霜,涂擦 患部,以丝瓜布每天刷抹5秒,若没有 刺激感,可每周增加5秒,至多每天每 次不超过20秒。待丘疹不明显时,刷 抹次数可降为每周一至二次,并且改 用无水杨酸成分的乳霜保湿。

　4、尽量不要随意挤压这些丘疹, 以免不慎引发毛孔发炎感染。

　5、若患处未见改善或产生痒、 痛等毛囊发炎的症状时,则应寻求皮 肤科医师加以治疗。

如何改善鸡皮肤小妙招3

　 什么是鸡皮肤

　 1、鸡皮肤医学上称毛囊角化症

　鸡皮肤，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。怎么去除它，是困扰在鸡皮肤患者心头的一块大石头，难以放下。

　 2、引起鸡皮肤的原因有哪些

　在我们的皮肤变得十分的粗糙的同时我们又不禁要问，究竟是什么原因使得我们的身体上起了鸡皮疙瘩呢一般而言起鸡皮疙瘩是因为外界的环境刺激立毛肌，因为每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。

　当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。这就产生了鸡皮疙瘩，而病态的鸡皮疙瘩是因为皮肤中的角质发生变化，变得厚重，使得皮肤毛孔产生堵塞，造成鸡皮疙瘩，并且还不能自己消退，造成让人感到十分苦恼的病症。

　 鸡皮肤治疗方法

　 第一招：溶解角质

　针对鸡皮肤护理方法，首先第一招是溶解角质，就是去角质。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

　 第二招：洗澡水不能太热

　对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

　 第三招：身体乳液滋润肌肤

　除了去除身体角质以外，还要利用乳液为身体滋润。因为毛囊角化症是一种很特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮肤疙瘩的症状外，还会让皮肤缺水缺油，这个时候用乳液做护理，提供充足营养，皮肤会变得光滑起来的。如果延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度，鸡皮肤本来就是天生的问题，所以治疗不可过急，不可使用刺激性的药物!

　 第四招：鸡皮肤诊治

　很多朋友会问到，鸡皮肤到底可以痊愈吗专家的回答是不一定。对于(鸡皮肤)毛囊角化症患者来说，可以是使用鸡皮清乐来进行治疗，鸡皮清乐治疗时只需要简单的涂抹在鸡皮肤患处即可，每天两次，坚持28天达到改善皮肤作用。

我认为鸡皮肤想要去除最有效的话要内外结合，在自己鸡皮肤的地方多涂抹一些含有维生素E的霜乳亦或者是身体乳，然后关于吃的方面多吃一些对皮肤有好处的食物，比如牛奶，豆腐等这些富含蛋白质的食物，只有这样才能最有效的去除鸡皮肤。

鸡皮肤的形成的主要原因是毛孔堵塞，是毛孔里面的角质堵塞在里面所形成的。所以想要去除肌肤皮就要把毛孔里面的角质给去除，然后把毛孔给收缩了，只有这样才能去最有效去除鸡皮肤。

我腿上也有一点鸡皮肤，因为之前我使用过脱毛膏，就是因为这些的化学物品，把我的腿上的毛孔给刺激开了，也就形成鸡皮肤。后来我自己在吃的和用的方面稍微注意了一点，吃的方面就多吃蛋白质类的东西，多吃含维生素E，然后每天晚上洗完澡的时候就往腿上涂抹身体乳，大概半个月这样子我就惊喜的发现我腿上的毛孔就收缩了，也就是鸡皮肤就没有那么明显了也算是很有效果的。