头发老断是什么原因

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

我觉得应该是你洗发水的问题，名牌的洗发水和非名牌的差距还是很大的，头发爱断，分叉都是缺乏营养，拉的越长的头发越有营养，越好．

我平时非常注意护发，我的头发原来就很爱断分叉，我自己体验出了一套较好的护发用品和方法：

1我用施华蔻的洗头水，护发素，免洗护发素和发膜，这是个比较好的牌子，比沙宣的好，它是德国的，是世界4大品牌之一，屈臣氏就有买的，你应该买严重受损的

2每次洗发都要用护发素，而且用之前要用毛巾把头发擦干些，因为头发上是鳞片状的，吸满了水分，营养就进不去了

3擦头的时候不要来回搓，就像拿两条鱼一样在一起搓，鳞片全掉了．要用毛巾包着头发用力攥，拍打

4不要用吹风机

5头发8，9成干的时候抹免洗护发素，防紫外线，放灰尘

6每周用发膜到理发店做护理，你只要付手工费就可以了，建议不要用他店里的，有的是假的，有的没自己买的好

我的头发现在没有分叉了，而且明显变粗啦，期望你的头发也能早日恢复。

导致头发变脆、易断的原因可能有以下几种：

头发吸收营养降低，导致营养不良；洗发液碱性过大；使用质量不合格的化妆品；头发干枯再频繁烫染；夏天不注意头发防晒；洗头时用力过大，损伤头发；洗发后，从来不用护发素，头发的毛鳞片难以闭合造成易断。

头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物， 和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。

建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁，这样您的头发即会长得快（一般平均一个月长2-3cm）又会使头发柔软不干燥、不易分叉，更会使您的头发黑亮、柔顺。

营养失调： 头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响 头发的生长，甚至引起脱发。 内分泌紊乱： 头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。 用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。 慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。 (2)根据不同脱发的原因可以采取不同的对策。 对于因遗传所引起的脱发，主要请医生诊治，也可以用“生发精”等药物。 对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的。据目前所知，矿物质与脱发有直接关系。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。有人一觉醒来，忽然发现 头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状--“鬼剃头”。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到 头发的生长，从而造成脱发。 头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。 对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富 含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。 对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休 息更好。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。 由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈 头发则自然丛生。 脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，梳头。