生姜生发的方法

　　1、姜片擦拭

　将湿润的生姜切成片状，用来擦于头皮的地方，每一次可以持续15-20分钟。每天都可进行一两次，一般一周左右就可看到效果。但一定要记住生姜要现切现擦最好，不要一次切太多，不然没有疗效。

　2、生姜水擦拭

　可以将生姜放在水中煮沸。煮几分钟以后过滤掉姜片，将过滤出来的水直接涂抹在干净的头皮上，让头发自然晾干，持续一个月就会有十分显著的效果，还可以在水中放上一些食盐，有效的去除头皮杂质的。

　3、生姜水洗头

　洗头的时候用温水，在水中加入几片生姜，生姜通过温水渗透药效作用于头皮。可以减少脱发的现象。同时生姜水改善头皮血液循环，减少疲劳感。还可按摩头皮可以促进头皮健康。

　　方法：生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

　步骤：

　1、生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入洗头水中即可。

　2、洗头过程中，最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去。

　3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说，用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。

　4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。

　5、生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发素，直接让头发自然干燥就行了。

生姜对于生发是有一定作用的，但是并不能根治脱发。

生发还需要这样食疗：

(1)补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)食含碘高的食物。

(4)多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

(5)多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

（6）一定要口服发特浓营养素，能从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，坚持服用一段时间就会长出新的头发。。

(6)多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

生姜具有解表,发散的功效，外用生姜能增加头部血液循环，刺激毛囊打开，令毛发再生。以前多用于斑秃的早期治疗，临床也有治愈斑秃的例子。但生姜不能久用，久用会生热，脱发属于热性皮肤病，用热药治疗热病是不行的！特别对于严重的脱发症甚至出现加重脱落的现象。

具体用法：用轧汁机把生姜轧好，然后像洗发水一样涂在头皮上，然后冲洗。

用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。

生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。

当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。

因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，

特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。

另外，一些人也把生姜用在胡子和眉毛的生发上，原理都是一样的。

生姜擦头皮确实可以解决一些脱发问题，但不意味所有的脱发都可以用生姜擦头皮来治疗。

有些脱发不是血液循环的原因，用生姜擦头皮起不到作用，还容易过度刺激头皮。

每天在早上和晚上梳理头发上百次，能够有效的刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。

头皮是一个很容易出汗弄脏的地方，勤于梳洗头发有助于防止脱发和头皮屑的发生。

还可以促进血液循环提高新陈代谢，使头发发质变得柔软，促进头发的发育。

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。 遇到这种情况，我们建议以补充营养的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是目前为止的最有效的治本之法了

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。只有补充头发所需要的营养物质来改善发质问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。只要路子对了，这个问题并不难解决！

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关于用姜生发，嫩姜、老姜和黄姜哪个最好，这个问题没有一个确定的答案，因为不同的姜在功效和应用方面略有差异。以下是关于这三种姜的一些信息，以供参考：

1 嫩姜：嫩姜通常被认为是发物，具有辛辣和发散的特性。在中医中，它们通常用于治疗感冒、咳嗽、胃寒等病症。由于嫩姜的口感较辛辣，榨出汁涂抹可能不太适合。

2 老姜：与嫩姜相比，老姜的性质更为温和，具有较高的药用价值。它们通常被用于治疗消化不良、胃痛、腹泻等症状。老姜的口感也更为柔和，可以尝试将其榨汁后涂抹。

3 黄姜：黄姜在性质上类似于老姜，但味道更为柔和。它们常被用于治疗感冒、咳嗽、胃寒等症状。黄姜也具有一定的发汗作用，可以帮助身体排出多余的湿气。

总体而言，用姜进行生发时，可以选择以上三种姜中的任何一种。如果个人口感偏好辛辣味道，可以选择嫩姜或老姜；如果口感偏好柔和味道，可以选择黄姜。另外，无论使用哪种姜，将其榨汁后涂抹可能更有利于有效成分的吸收。

请注意，虽然姜在某些情况下可以作为天然疗法使用，但在使用时仍需谨慎。尤其是对于有特殊健康状况的人群（如糖尿病患者、孕妇、高血压患者等），建议在使用前先咨询医生的意见。此外，生姜中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，因此在服用任何药物之前，请务必咨询医生。