夏季防脱发应该吃的食物

夏季脱发应该吃这5种食物

1、水蜜桃

夏季吃水蜜桃，不仅可以清凉解暑，还能够补充头发所需要的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和维生素C同时水蜜桃具有深层滋润和紧实肌肤的作用，也能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

2、苹果

提中的苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，镇定头皮和止痒的功能。

3、奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝人素、维他命C、精氨酸，有卓越的抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

4、杨桃

杨桃被称作V活力精灵，含有苹果酸柠檬酸、草酸及维他命B、C,含微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。

5、金橘

金橘中富含大量的维生素C,能刺激头皮新陈代谢，还能让染发后的发色保持鲜亮；另外，夏天的金橘香味还能让人清净放松，提神醒脑。

哪有女生不爱美，都是烫发染发我最美。烫染后头发干枯毛躁缺乏光泽，和烫染时间长短没有什么关系。不要以为选择贵点的材料受损没那么伤，不是的。

染发或烫发后，头发都会有不同程度的受损，这时要选择好些的修复洗发水和护发素。由于烫染导致头发的水分、油脂、角蛋白流失造成的，如果能使用对的洗护产品好好养护，就可以改善头发枯黄毛躁的问题了。虽然你只要三款，但是今天我还是想给你分享五款我使用过的适合滋养发丝，修复头发干枯毛糙的洗发水！话不多说，下面开始跟我一起种草吧！

一、澳洲AKin迷迭香洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ ☆ 

参考价格：69RMB

推荐理由：

洗护产品的一贯风格，朴素朴素，而且澳洲的洗护护肤品基本都是主打天然或者有机，虽然最火的是柠檬草味道，但我买的是迷迭香味道。留香持久度一般。迷迭香的气息淡淡的，洗头的时候整个浴室充满了植物的香气，仿佛在森林中一样，很清爽独特。我本人对植物调和木调的香气非常钟爱，上辈子绝对是个清心寡欲的人。

二、魔香小苍兰洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：39RMB

推荐理由：

这款洗发水同样比较小众，我认为这款洗发水适合油头的小仙女，主打清爽解决干枯如草问题，而且价格比较便宜，平价大碗。是一款按压头设计的洗发水，但是它的设计比较严密，洗发水不容易渗透出来。淡**质地可见，有点像蜂蜜，主调的香味就是花香了，前调蓝风铃非常清新，进口香料加上它的持香黑科技，持香两三天不是问题。

三、KONO顺滑柔净洗发水

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：59RMB

推荐理由：

这款洗发水添加了丝氨酸、谷氨酸丙氨酸等10种氨基酸成分，可以滋养秀发令秀发营养丰盛，温和滋养蓬松头发等。而且在洗头的时候对头皮也很友好，PH值是弱酸性的，接近头皮的酸碱度，洗完感觉头皮清清爽爽的，没有干干的感觉。我认为可以滋养头皮，改善发丝干枯，使头发柔顺水润让头皮更加健康清爽蓬松。

四、娇黎恩氨基酸滋养洗发露

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：66RMB

推荐理由：

这是一款很温和无添加任何防腐剂的洗发水，完全充分接触头皮，氨基酸温和的配方里面添加了神经酰胺补水养护头皮，温和清洁，洗的时候头皮很舒服，不会有刺激感。用起泡器或者在手心简单搓两下就会有很多泡沫，而且很细腻，洗完头发后，发丝柔柔顺顺的，柔嫩有光泽香味持久。里面的成分能深入发丝，达到改善受损发质滋养头发的目的。我认为颜值很棒，是很适合女生的一款洗发水。

五、沙宣修护水养洗发露

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：56RMB

推荐理由：

美发专业品牌，沙宣的修护水养洗发露能够在夜间深度清洁外界的刺激物，也能够加强受损发质的修护，令秀发水润的同时也能保持轻盈可塑的状态哦。它的质地也很温和，头皮敏感的仙女不用担心刺激哦。而且可以有效的修复烫发受损的头发，洗感也将将好，洗完不会假滑又很润，对我这种略油发质来说足够了，香气是蜂蜜味的，不会腻，用完之后觉得自己超级美好！

本次的分享到这里就要结束了，大家可以根据我的描述去选择适合自己的洗发水，相信一定能够帮大家度过干燥寒冷的秋冬季，让你告别干枯如草的头发，赶紧冲吧姐妹们！

其实就是让粉末均匀地附着在头发的油脂上面。锁住出油部分，让头发清爽蓬松。

头发使用了干发喷雾之后就会变得不那么油腻，干发喷雾对于细软发质的人来说是很有用的，细软发质的人头发出油很容易就能看出来，所以干发喷雾会快速的让头发变得清爽。而且使用了干发喷雾之后头发的纹理也会非常清晰，扁塌的头发会立马变的蓬松起来。

干发喷雾注意事项

用之前需要轻轻摇几下，将喷雾的成分摇均匀，喷在距离头发20厘米左右发丝尾部，用手轻轻地按摩头发，将头发弹散，保证发丝的蓬松。

两分钟后，用梳子梳理头发。干发喷雾具有清洁能力，喷在头发上，能够吸附头部油脂，保证头发的柔顺蓬松，使头部清爽。

以上内容参考  人民网-如何解决头发出油的尴尬 6个妙招保持清爽秀发