摩登复古的穿搭，尽显时髦感，让你美得与众不同，你怎么看摩登复古风格呢？

方领设计方案，微露复古韵味

了解复古风的女孩，针对方领的制定应当都并不会生疏。由于方领是复古风之中，十分具备象征性的一个裁剪设计方案，伴随着复古风的流行，方领的设计也会愈发的深得人心，那麼就可以微露的复古风，气质美女范了。

上边的三组配搭之中，将方领的个性化的设计感，恰当的加入到复古风里边，让全部配搭展现出一种潮流时尚感，不仅有复古又不乏时尚潮流可以说一举多得。

元素化设计方案，增加复古风韵

第二点便是把握复古风的元素化，例如波点裙方格元素，便是十分具备象征性的复古元素，在配搭之中装点复古风，就可以肯定的打造出复古风的魅力感。上边的三套配搭之中，就恰当地应用了复古风的元素，让全部配搭越来越不同寻常。此外大家挑选鞋的过程中也必须留意，不可以随意穿上一个就可以了，适度的添加一些流行的元素，更可以让搭配更为的出色。

复古配色，最显白气场更高端

内置复古感的色调，也是打造出复古高端的不二选择。可以轻轻松松最显白有气质，令人如痴如醉。那麼针对各种各样皮肤颜色的女孩，要如何选择复古色呢。实际上可以简便的分成二种，一种是冷色系肌肤，一种是暖色系肌肤。冷色系的肌肤合适冷色系配色，而暖色的肌肤愈发的合适暖色系配色，如此简洁的归类就可以使你愈发的最显白气场了。

服装印花元素

服装印花元素一直给人激情的觉得，但实际上服装印花还可以穿出雅致空气，阴茎系带印花衬衫用零星的小碎花开展装点干净利索随心所欲，清新的图案设计给人舒服的视觉体会，配搭白裤子阔脚裤更合适现代都市职场女人穿，轻轻松松打造出强劲气场。乳白色上衣外套传统舒服，简洁不容易，配搭服装印花半身裙烂漫雅致，十分有质量的穿衣搭配。

轻快开朗的淡**，也是一种十分流行的复古色，可以协助你轻轻松松打造与众不同的风采，穿出浓浓的朝气蓬勃感。终究，有很多的欧美风穿衣搭配示范性里，便是用对比度淡**开展时尚搭配，使你的个性化看起来更为的独特，又多了一些光亮的觉得，美更新相对高度。

自打复古风流行以后，小碎花样式的裙子一直全是夏秋季节的出场率高的品类。灰黑色的印花连衣裙，v领和开衩的设计方案，适度的露肤很是性感迷人，有一种法式风格风韵，内置时尚复古韵味。

华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。它原是欧洲的一种土风舞，其中一部分传到英国，经整理规范成了英国华尔兹，即华尔兹，也就是我们惯称的慢三；另一部分传到欧洲中部，仍然保持土风舞热烈、纯朴的风格，经整理规范了维也纳华尔兹，即我们常说的维也纳华尔兹。

探戈(tango)是一种双人舞蹈，起源于阿根廷，伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。探戈据说起源于情人之间的秘密舞蹈，所以男士原来跳舞时都佩带短刀，现在虽然不佩带短刀，但舞蹈者必须表情严肃，表现出东张西望，提防被人发现的表情。

狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈，狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。

快步舞，将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更加轻快灵巧，更具技巧性和艺术魅力。它起源于英国，最早原是黑人的土风舞，以后逐渐演变。快步舞与波尔卡、茶尔斯顿有着密切的相互关系。波尔卡是捷克民族舞蹈，早在1825年就有记载，后来传到法国首都巴黎，著名的舞蹈家采拉利乌斯把它带进沙龙，在1840年公开露面，到1844年就风靡世界，在欧洲舞坛上和华尔兹媲美。

维也纳华尔兹, 用V表示。俗称快三步﹐摩登舞项目之一，是社交舞的一种。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，著名的约翰·施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

我觉得刘亦菲非常适合这种造型，因为这种造型是非常高级的，看起来也非常有气质，这种服装造型也很好地衬托出刘亦菲的颜值。

刘亦菲的时尚表现力可以说是相当出众的，她的颜值也确实是非常出挑的，总是能够凭借自己绝美的容貌驾驭很多奇怪的造型。

刘亦菲是网友口中的神仙姐姐，她在很多粉丝心目当中的地位是非常高的，她的颜值也确实是非常出众的，而且她的气质也确实是非常出众的。这几年刘亦菲在娱乐圈的口碑也是非常不错的，她也参加了很多时尚表演活动，而且她的时尚表现力确实是非常不错的，很多造型都能够非常完美的衬托出她的美貌。虽然说刘亦菲的很多造型确实比较前卫，但是她的颜值是她的加分项。

刘亦菲这几年在电视剧方面确实取得了非常不错的成绩，她塑造的很多角色都是非常成功的。

刘亦菲这几年在娱乐圈曝光度还是非常高的，出演了很多口碑非常不错的影视作品，但是刘亦菲在**方面的成绩却没有在电视剧方面的成绩优秀，这几年她在电视剧方面确实塑造了很多成功的角色，而且她参演的很多电视剧都是非常爆火的，这也在一定程度上为刘亦菲贡献了一波非常高的热度。

我还是非常看好刘亦菲今后在娱乐圈的发展的，因为我觉得她各方面的条件都是非常优秀的。

在我看来，刘亦菲是一个非常有实力的演员，她的演技也是非常出众的，而且我觉得她的颜值条件确实是非常出挑的，对于很多影视剧来说都是一种加分项，从目前的发展状况来看，刘亦菲的粉丝基础还是非常强大的，所以我还是非常看好她今后的娱乐圈的发展的，我也相信她一定能够接受更多好的影视资源，为观众带来更多优秀的作品。

摩登舞的特点端庄典雅抒情优美

摩登舞的特点端庄典雅抒情优美，摩登舞最早出现在欧洲，当时是欧洲某些国家的民间舞蹈，内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。摩登舞的特点端庄典雅抒情优美。

摩登舞的特点端庄典雅抒情优美1

华尔兹舞(Waltz)

用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

是维也纳华尔兹(快三步)的变化舞种。19世纪中叶，维也纳华尔兹传到美国，当时美国崇尚舒缓、优美的舞蹈和音乐，于是将快节奏的维也纳华尔兹逐渐改变成悠扬而缓慢、有抒发性旋律的慢华尔兹舞曲，舞蹈也改变成连贯滑动的慢速步型，即今之华尔兹舞。

维也纳华尔兹(VienneseWaltz)

用V表示。也称快三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。

基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。源于奥地利的一种农民舞蹈，由男女成对扶腰搭肩共同围成一个圆圈而舞，故被称为圆舞。著名的约翰施特劳斯为华尔兹谱写了许多著名的圆舞曲。

探戈舞(Tango)

用T表示。摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步(quick)占半拍，用Q表示；慢步(slow)占一拍，用S表示。

基本节奏是慢、慢、快、快、慢(S、S、Q、Q、S)。舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

狐步舞(Foxtrot)

也称福克斯。用F表示。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28～30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步(S)，占二拍；第二、三步为快步(Q)，各占一拍。

基本节奏为慢、快、快(S、Q、Q)。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。

快步舞(Quickstep)

用Q表示。摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。舞步分快步和慢步。

快步用Q表示，时值为一拍；慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。

摩登舞的特点端庄典雅抒情优美2

摩登舞是体育舞蹈的一个项目之一,是由西方的宫廷舞蹈与交谊舞的结合演变而来的，后来人们对其舞步进行了规范与调整，形成了现在我们所熟知的摩登舞。其中包括华尔兹舞、探戈舞、维也纳华尔兹舞、快步舞、狐步舞五支舞蹈。

随着其发展速度的加快和人们对摩登舞的喜爱程度不断加深，设置了摩登舞的相关赛事，并且吸引了大量的舞蹈爱好者，后来不仅在西方国家广泛流行，在亚洲等许多地区也逐渐传播开来。

由于其欢快的旋律、优美的舞步以及舞伴之间的彼此交流，成为了吸引人们热爱此项运动的重要因素。尤其是在生活节奏不断加快的现代社会，摩登舞不仅可以让人们跟随着欢快的音乐节奏来放松心情，还能增加自己的交际范围，是一项对身心健康都有益的运动项目。我国于 1986 年正式引进后，吸引了一大批舞蹈爱好者，掀起了学习摩登舞的热潮，随着这几年的大力推广，摩登舞在我国的发展迅速。

摩登舞整体动作优美，潇洒飘逸，舞姿端庄，舞者在优美的旋律中翩翩起舞，舞伴双方的身体始终是贴合在一起。华尔兹具有舞态雍容、音乐袅娜、曼妙大方、步法婉转。探戈舞融合了拉美民间舞蹈风格，舞步顿挫有力，身体无起伏，音乐华丽，舞态刚劲，舞伴双方的表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作，以其独有的魅力征服了舞坛。

狐步舞具有悠闲自在、平稳大方、从容恬适的韵味。舞步圆滑、轻柔、流畅，方位多变且不并步。在动作衔接中呈现出降中有升、升中有降的线形流动状。快步舞的风格是轻快活泼，富于激情，包含动力感和表现力，舞步洒脱自由。

维也纳华尔兹舞的风格是动作优美大方、连绵起伏、舒展大方、旋律活泼、节奏清晰、舞步轻快流畅，旋转性强，在比赛中常常放在最后一个，要求运动员有充沛的体力才能从容完成。

通过对体育舞蹈十种舞特点的分析，虽然每种舞的风格不同，但舞伴之间要完整的将每种舞演绎的淋漓尽致，从体育舞蹈的项目特点出发，我们发现在大多数高水平体育舞蹈比赛中，体育舞蹈不仅是体能、技能和艺术实力的竞赛，在更大程度上是发挥能力的竞赛，其中包括运动员的竞技能力和发挥能力，竞技能力占据主导地位。

通过对以上文献的阅读可以看出，我国对于体育舞蹈在体能和身体素质训练等方面都有研究，其中包括对身体素质训练的重要性的研究，这是一个好的体育舞蹈选手所应具备的最基本也是最重要的条件，是提高运动成绩与竞技能力的关键所在。

研究表明，在体育舞蹈身体素质训练的过程中，我们也借鉴了其他许多运动项目的训练方法，通过对其他运动项目身体素质训练的研究，我们从中可以学习到对摩登舞更加有利的训练方法，这些都对本文在对摩登舞专项选手身体素质训练的研究时提供了很好的思路。

体育舞蹈这一项目在我国的发展虽然很迅速，从近几年的许多赛事可以看出，我们国家的选手与国外的选手之间还是存在不小的差距的，这不仅仅是舞蹈技术方面的原因，还有一部分是我国选手对身体素质训练的不够重视，而且我国对体育舞蹈身体素质训练方面的研究也没有那么深入。

随着比赛开展的越来越多，选手们之间的竞争也越来越激烈，在赛场上，不仅考验的是选手的技术能力以及对舞蹈的表现力，现在更加注重的是对选手自身身体素质的考验，我们不难看出，在近几年的比赛中，运动成绩较好的选手比运动成绩相对较差的选手更加注重对身体素质的训练。

同时，通过检索查找文献，发现对体育舞蹈体能方面的科研甚少，只有部分学者及专家的一些观点见诸与报刊杂志。由田麦久教授的项群理论我们得知同一项群的项目之间有一定的相通性，在训练中也可以适当借鉴与学习。

远东大都会、东方巴黎、魔都……

百年来， 历史 给上海贴过无数的标签，

每一个都象征着时代的发展变迁。

如今，摩天高楼拔地而起，市井生活一如往昔，

当现代潮流遇上复古文化，

酿出一种独特的生活情调，

我们迷恋魔都的新，更震撼于这座城市的兴。

上海的好玩地日日更新，打卡地更是层出不穷，

如何看遍魔都精彩，用美照刷屏朋友圈呢？

从复古文化到现代潮流，

总有一处能够打动你！

8大海派打卡地

从复古到现代，诠释魔都新经典

论好玩好逛，应该没有哪座城市能与魔都抗衡。 历史 的、现代的、经典的、新潮的，交融碰撞，不如就从人文老建筑开始，兜一圈这些经典当红地标，看遍 历史 ，遇见潮流！

人文兴传，海派文化腔调尽显

火遍全国的经典洋房，勾勒立体的 历史 图鉴

用建筑诉说 历史 ：马勒别墅

时光荏苒， 历史 建筑云集的陕西南路早已成了网红小马路之一，但漫步在树荫下，仍然能感受到浓浓的 历史 人文气息。 伫立在这条路上的马勒别墅就是其中翘楚，默默地看着城市复兴，传递着那个年代的美好。

这幢以父爱之名留下的梦幻城堡，是1927年英籍犹太商人伊利克·马勒委托当时著名的华盖建筑事务所设计建造，传说灵感来源于小女儿戴安娜的梦境。

从外观看，马勒别墅拥有经典挪威式尖塔、哥特式屋顶，像一座华丽宫殿，同时也像一艘邮轮；而内部装饰则气派豪华，四处都给你童话般的体验。 每一次拜访，都不禁感叹这座豪宅的精美，倾心于传承所带来的美好。

地址：上海市静安区陕西南路30号

传承别样奢华：和平饭店

如果要选出魔都的传承代表，那肯定非和平饭店莫属。

作为上海近代建筑史上第一幢现代派建筑， 居于外滩边的她见证了城市百年发展 ，芝加哥学派哥特式建筑散发出的尊贵气质以及气派的八角大厅穹顶， 兴传年代之美。

无论是坐拥大露台的华懋阁，拥有老年爵士乐队的爵士酒吧，亦或是出品经典本帮菜的龙凤厅， 每一处都秉承上世纪的经典风格，在潮流涌动的外滩，潺潺走进旧上海的复古画卷中，实在浪漫。

地址：黄浦区南京东路20号

人文气质代表：武康大楼

出自建筑大师邬达克之手的武康大楼， 浓厚的古典气质，传承百年的“新兴”建筑，让它成为魔都建筑史上永不落幕的经典。 如今风头甚至胜过了外滩区域，无疑是沪上炙手可热的网红地标！

武康大楼是上海的首座外廊式公寓，为人称道的当然是奇特的三角造型，以及那些浓缩在建筑表面的经典设计，水泥仿石墙面、三角窗楣、古典山花展现了浓浓的法式风情。

岁月流转，从诺曼底公寓、东美特公寓，到反修大楼、上海跳水楼，再到现在的武康大楼，名字换了多次，但她依然是沪上一道美丽风景线， “上海颜王”名不虚传，讲究人文兴传的魔都也更加令人着迷。

地址：徐汇区淮海中路1850号

有机更兴，时髦新地标

经典地标流行玩变身，争当时髦打卡地

历史 俱乐部焕新颜：上生·新所

百年之前，这里是欧美侨民的社交活动场所哥伦比亚俱乐部， 如今摇身一变成了大网红上生·新所，作为城市有机更新的不可或缺的重要部分 ，人气展览、美味市集，好逛又好玩。

相信会玩的你一定在那个神秘泳池留下过好看的“度假照”。今年，上生·新所更是惊喜不断，茑屋书店即将落户、孙科别墅将于下半年开放，时刻焕新的上生·新所，期待值已爆棚！

地址：长宁区延安西路1262号

文艺之兴：龙美术馆（西岸馆）

坐落在原北票码头的龙美术馆（西岸馆），占地33000㎡，由著名收藏家刘益谦、王薇夫妇创办，由大舍建筑事务所改造完成， 是城市更兴的文艺榜样！

复古工业遗迹加之超现代设计，让这里成为了魔都必打卡的文艺场馆。 最近，龙美术馆推出全新主题展览“不期而遇”，展出作品30余件，在疫情阴霾之下，留给我们的是满满的温暖和希望。

地址：龙腾大道3398号

文艺共兴，精致好店演绎潮流范儿

餐厅、书店、家居店经典洋房新玩法

高颜值网红书店：幸福集荟

位于黑石公寓一层的幸福集荟书店，以生活中的音乐家为灵感，打造了一个全新的美学空间。具有延伸感的拱门走廊，地板复刻了黑石公寓内部的马赛克图案，把现代和 历史 紧密相连。

根据公寓原本的房间格局，书店划分了7个主题集室，你总能找到一个喜欢的角落。

藏在深处的唱片试听室，360°珍藏唱片墙、经典黑胶唱片、每日试听推荐……惊喜连连，简直就是黑胶爱好者的天堂！

地址：复兴中路1331号黑石公寓1楼

深藏旧宅中的米其林餐厅：雍福会

魔都洋房餐厅的代表，我首选雍福会。餐厅主楼建于三十年代，为西班牙建筑风格，原为英国领事馆在沪的旧址，除了吸引到无数饕客，环境也是备受 时尚 圈青睐。

旧式墙壁、千余件古董，恍若穿越回民国老上海名媛家，用一席传统本帮菜。4次喜提上海米其林二星荣誉，浓油赤酱的经典滋味融合创新招式，招牌普洱茶红烧肉，肉质肥而不腻，入口还能回味一股茶香。

地址：永福路200号原英国领事馆

人气家居店：节选the paragraph

永嘉路上的“禽蛋大王”阮雯衷故居是一幢好看的英式洋房，洋气漂亮得让人根本无法将它和百年岁月联系在一起，就算以现代审美来看，也丝毫不过时。

这幢洋房神秘了百年，终于化身时髦家居体验店，对外开放了！节选the paragraph保留了洋房的格局和不少老物件，填入时髦的家居，成了不少人心中梦寐以求的dream house，处处优雅精致，值得专程去一次！

地址：徐汇区永嘉路617号

历史 街区更新，现代建筑 萌 生

一座焕发国际新活力的中“兴”城即将诞生

其实，除了这八大新经典地标，魔都整座城市都在不断传承与更新， 历史 也在发展中华丽蜕变，每天都给人无限的新鲜感。

正如闸北、静安两区合并之后，新区域纳税亿元办公楼从原先的不到30幢壮大为近70幢，还曾在一年内引进6家跨国公司总部！商业版图也不断扩大，汇聚了南京西路、大宁、曹家渡、苏河湾等多个核心商圈。

说到苏河湾，就不得不提这里的豪宅，每一个都是妥妥的大佬级，而其中由万科&融信联手打造的“中兴路一号Oriental One”则是最近风头正盛的一个：超高颜值、双十字承重设计、超级底盘，它身上的创新标签实在太多。

项目现场美的就像一个网红打卡地：旋转楼梯、由122个灯球组成的超长吊灯、梵蒂冈系小地砖设计感十足。

还有出镜率很高的地下泳池，拱门元素、蔚蓝色调，经典又 时尚 ，跟万科另一个网红项目上生新所的海员俱乐部游泳池一样，让人过目难忘！

万科还邀请来建筑界高技派鼻祖、英国设计师理查德·罗杰斯，这位一手设计了海德公园一号、蓬皮杜艺术中心等国际知名地标的大师，为魔都带来首个“双线十字承重结构”住宅：整幢楼的重量全部压在四堵墙上，房间内没有一根柱体，每一个转角都有非常开阔的视野。

而且与传统小区不一样的是，中兴路一号Oriental One的每一栋楼都有独属自己的红黄渐变色彩，视觉标识感很强。整个社区内拥有泳池、健身房、咖啡厅等社区生活配套，还建了一座超级底盘将十栋楼连为一体。以后没事就能在9米高空中串门玩儿，想想也挺酷。

其实中兴路一号Oriental One只是万科静安中兴城“兴计划”的引爆点。未来，这里将被打造成一个融合众多国际生活场景的百万方城中城：有老街道、有新房子，有走过120年风雨的 历史 文物、有现代摩登的生活艺术这一切都将在这里融为一体，共兴繁荣！

历史 建筑的有机更兴、兼收并蓄的人文复兴 百年来，魔都一直都在不断更新与复兴中不断向前，而万科也已经与这座城市共兴成长了近30年。 未来，万科还将继续在 历史 与潮流中不断前行，不断演绎人文共兴。