为什么人穿了黑裤子显瘦？

　　人的的视觉错觉造成的。

　　下图中左边的黑色矩形块和右边灰色矩形块是一样大小的，但看上去似乎右边的大一些，这是人的视觉错觉造成的。

　　视觉的形成需要有一个完整的系统，包括眼球和大脑，以及两者之间的传导系统。由于光线的特性，人眼对光线的刺激可以产生相当复杂的反应，表现有多种功能。当人们看东西时，物体的影像经过瞳孔和晶状体，落在视网膜上，视网膜上的视神经细胞在受到光刺激后，将光信号转变成生物电信号，通过神经系统传至大脑，再根据人的经验、记忆、分析、判断、识别等极为复杂的过程而构成视觉，在大脑中形成物体的形状、颜色等概念。

　　在人对外界事物的不正确的感觉或知觉中，最常见的是视觉方面的错觉。产生错觉的原因，除来自客观刺激本身特点的影响外，还有观察者生理上和心理上的原因。其机制现在尚未完全弄清。来自生理方面的原因是与我们感觉器官的机构和特性有关;来自心理方面的原因是和我们生存的条件以及生活的经验有关。

　　人穿了深色衣服显瘦，也是视觉错觉造成的一种结果。

几乎每个人都有这么一个常识就是：黑色显瘦。那么是否有人知道其中的原因呢？下面就来解释一下：

一、科学原理

德国物理学家赫尔曼把这种错觉称为辐照错觉，就是说在黑暗背景下，亮度越高的物体看起来面积越大。

哪个圆圈看起来更大，显然是黑色背景下的白色圆形，实际上这只是一种错觉，四个圆圈一样大。科学家解释说，光亮刺激会使得神经元产生非线性放大作用，导致刺激比实物本身看起来更大，白色圆形更亮，所以看起来更大一些。

白色或浅色物体在黑色或暗色背景的衬托下，具有较强的反射光亮，呈扩张性的渗出，这种现象叫光渗，在光渗作用下产生的错觉叫光渗错觉。

二、颜色错觉

颜色的收缩感与膨胀感在有彩色系中，膨胀感的颜色指的是那些带有高明度、高艳度以及暖色调的颜色；而在无彩色系中，是指白色以及浅灰色等颜色。在有彩色系中，收缩感的颜色指的是那些低明度、低纯度以及冷色调的颜色；而在无彩色系中，则是指黑色以及深灰色等。

颜色也有其重量感。高明度的颜色会给人一种明快、轻盈的感觉，比如白色、浅灰色等；而低明度的颜色则会给人一种沉重的感觉，比如黑色、深灰色等。

“重量感”与“显瘦”其实是相似的概念。黑色除了自身的收缩感之外，它也带有着重量感，会让你看起来“很有重量”，这也就是说，黑色并一定真的会让你看起来“显瘦”，反而会让别人误认为你看起来的“体重”比实际体重要重一些。

总结：因此，颜色并不能真正的让你看起来“显瘦”，颜色存在的意义则是真正适合你的颜色会让你头面部看起来容光焕发，会让你的肤色透亮、五官更加立体、斑点细纹淡化等等。

许多刚走上跑步道路的朋友们有这个这样的问，那就是在跑步的过程中，体重没有变，但是穿衣显瘦，而且变得很容易饿。那今天就让我来给大家讲一讲造成这种问题的原因以及解决的办法。

首先最主要的一点原因就是我们的肌肉密度是远远大于脂肪密度的。这也就是说，相同质量的肌肉，它的体积是远远小于脂肪的。因为在我们跑步的过程中，我们的全身上下的肌肉和脂肪都在得到锻炼，在这个过程中，脂肪被不断地消耗肌肉也在不断的增长，虽然我们的脂肪得到了消耗，但是肌肉它的重量也在增加，再加上肌肉的体积非常的小，这就出现了我们体重不变，但是穿衣显瘦的现象！

那么出现这种情况好不好呢？

答案肯定是好的，因为跑步是一种中高强度的运动。腿部肌肉的发达能够让我们很好的远离跑步带来的运动损伤，因为在跑步的过程中肌肉是吸收下落冲击力的主要部位，强大的肌肉，能够很好的保护膝盖，保护脚踝，这同时也就让我们跑步更加的健康，更加的安全。

同时也有一点好处，就是肌肉消耗能量的速度是远远大于脂肪的，在跑步的过程中，我们肌肉的体积不断变大，说明我们肌肉消耗的能量也越来越多，这样即使我们不在跑步的状态下，我们这些肌肉也要消耗很多的热量，尤其是腿部的脂肪较多，这就很能很好的消耗脂肪的能量，从而达到防止体重反弹，甚至帮助我们降低体重的效果。

如果肌肉持续的增加，确实会让我们大腿变粗，小腿变粗，那我们又该怎么解决这个问题呢？

虽然肌肉增长，确实是有好处的，但是它的弊端也很明显，那就是会使我们的腿部失去线条美，让我们的腿部越变越粗。为了解决这个问题，我将给你以下建议！

1拉伸

跑步前跑步后适当的拉伸，能够很好的改变肌肉纤维的弹性。同时可以使我们的腿部更加的纤细优美，让我们穿衣打扮更加的好看。

2按摩

同样按摩也是一个很好的防止大腿肌肉生长的办法，在我们跑步后千万不要立即回家，我们应该用十分钟的时间来按摩腿部，这样就能很好的缓解腿部的紧绷感，放松大腿肌肉，防止大腿肌肉的生长。