如何正确区分、挑选护肤品！

正确挑选适合自己的护肤品！！！

化妆水

化妆水可分为:爽肤水、柔肤水、紧肤水，用于护肤打底

爽肤水

适用肤质:油皮、混油皮、痘肌

主要功效:控油补水、消炎清洁、平衡PH值★使用肤感:比较清爽(尽量选择不含酒精成分)

柔肤水

适用肤质:干性、混合皮、敏感肌★主要功效:补水、滋润皮肤、软化角质★使用肤感:温和，比较滋润,质地微稠

紧肤水/收敛水

适用肤质油皮、混合皮、黑头、粗毛孔★主要功效:细致毛孔、控制油脂

使用肤感:比较清爽,有一定刺激性，敏感肌慎用

精华VS原液

从浓度看:精华没有原液纯

从功效看:精华功效更全面,原液功效更有针对性

精华

适用肤质:所有肤质

含义:量少质精,将高浓度活性成分渗透肌底★种类:保湿精华、修复精华、美白精华、抗老精华★主要功效:补水保湿、功能性护肤

使用步骤:用在化妆水之后,眼霜/面霜之前

原液

适用肤质:所有肤质

主要成分:高浓度单一功效成分的精华,分子小，易吸收

产品功效:更精准解决单一肌肤问题,可针对同肌肤需求直接调理,快速恢复

如:玻尿酸原液一补水;烟酰胺原液一美白

纯露VS精油

☆纯露是精油的副产品,二者搭配使用效果会更好!

纯露

适用肤质:干皮、混合皮、油痘肌

含义:萃取精油时分离出的水,成分单纯★主要功效:补水，可做爽肤水使用

使用注意:使用前要先在耳后做敏感测试

纯天然的纯露:成分为水+极少量植物精油，活性成分少，基本没有美白/祛痘/去黑头等功效!

精油

适用肤质:干皮、混合皮

含义:植物提取的挥发性芳香物质,分为单方/复方精油

主要功效:不同植物提取的精油,功效不同如:玫瑰精油一提亮保湿;茶树精油一消炎祛痘★使用方法:香薰、按摩、沐浴、日常护肤

使用注意:日常护肤,精油需要稀释后再使用

防晒VS骊离

隔离的防晒指数比较低,不可代替日常防晒使用

防晒

适用肤质:所有肤质★种类:防晒霜、防晒喷雾

主要功效:防止晒伤/光老化晒黑色斑★使用步骤:用在护肤的最后一步

使用注意:日常使用选择SPF30+,户外选SPF50+☆SPF:防晒伤指数;PA:防晒黑指数

隔离/妆前乳

适用肤质:所有肤质

主要功效:修正肤色/隐形毛孔/防晒(防晒指数不高

使用步骤:用在化妆第一步

使用注意:不可代替防晒使用;隔离可使妆容更服帖持久

卸妆

只要化妆就必须要卸妆

卸妆油

适合任何肤质,卸妆力度最强,避开致痘成分,要完全乳化

卸妆水

适合中干性肤质、淡妆,配合化妆棉,动作一定要轻柔,否则伤皮脂膜

卸妆膏

适合绝大多数肤质，质地厚重,需要乳化

卸妆乳

适合中性和干性肤质,不需要乳化，只要不是浓妆,后续都不需要用洗面奶

面膜

面膜大致有软膜、泥膜、睡眠面膜、贴片面膜四种

软膜

适用肤质:所有肤质

使用方法:配合爽肤水/纯净水使用,敷20分钟揭下

泥膜

适用肤质:干皮、油皮、混合皮、痘肌(敏感肌慎用

主要功效:补水、清洁、祛痘等(含矿物质和微量元素)

睡眠面膜

适用肤质:干皮、混干、敏感肌★主要功效:补水保湿、修护维稳、舒缓提亮

贴片面膜

适用肤质:干皮、油皮、混合皮、敏感肌★主要功效:补水型(补水保温)、功效型(美白、抗衰等)★提示:痘肌少用贴片补水面膜

刮痧是一种中医养生疗法，在刮痧的过程中通常需要一些介质涂抹在身体局部，例如刮痧油或精油，这样可以保护皮肤避免被刮痧板刮伤。但如果没有刮痧油，实际上也可以用其他的液体代替，例如治疗跌倒损伤的红花油或壮骨水等等。刮痧油主要是起到润滑皮肤的作用，传统的刮痧也可以用水代替，但是水的润滑效果没有油的好。

您好，拔罐是通过在罐内形成负压，引起淤血现象以调节经络及脏腑的中医外调法之一。拔罐时是可以不用油的，如果是要滑罐或揉罐才要使用油作为润滑介质，除精油外，还可使用药油（包括红花油），橄榄油，菜籽油等。希望对您有帮助！

使用精油最大的好处之一，就是许多精油的用途跟属性会有所重复。如果你仔细查看多特瑞精油属性盘，就可以看到不同精油之间所拥有的主要类似特性。

这是一个能协助你根据情绪或是生理需求，去找出所需要的精油的良好资源。当你对精油的使用还没有那么上手，或是用了一段时间之后，想要试试看其他的香气，你就可以试著找出不同的精油，来替代原本的精油。

️但需要记住一点，就算这些精油拥有共同的特性，彼此之间还是有些许的不同。没有两种精油会是一模一样的，请记住这一点。

我们把主要几种替代方案列出如下，并根据该精油的特性，加上建议，或许你也会有需求，并且想要试试看

薰衣草 vs苦橙叶睡眠与安定

当你需要搭配睡眠的精油，薰衣草会是最常见的选择。而薰衣草的替代方案就是苦橙叶，它拥有抚慰与安定的香气，并且花香较弱（因此拥有「男性薰衣草」的称号）。与薰衣草类似，它可以协助我们安定及安抚紧张的情绪，它也可以帮助我们一夜好眠。其他可以用来安定的精油还包括佛手柑、快乐鼠尾草以及罗马洋甘菊。

✨其他的薰衣草使用替代方案

肌肤修复：玫瑰或檀香木精油

维持秀发改善头皮脱屑：茶树或罗马洋甘菊

薄荷 vs绿薄荷腹部涂抹与香气

虽然他们在化学成分上并不相同（薄荷大多是薄荷醇，绿薄荷则大部分是香芹酮），绿薄荷依然是薄荷很好的替代品。它们的气味温和，对敏感性肌肤来说比较不具致敏性，并且用在腹部涂抹上，也有良好的效益。

✨其他薄荷的使用替代方案

避免虫虫危机：侧柏、柠檬草或天竺葵

激励能量：茴香或莳萝

柠檬 vs任何柑橘类精油排毒

精神一振与清洁：这个替代方式似乎有点简单，但柑橘类精油其实可以互相替换，虽然每种柑橘类精油都有某种程度上的不同（如佛手柑具有安定的功效），但都可以激励你的情绪，并且洁净你的身心。除了柠檬以外，柑橘类的精油还有包括：佛手柑、野橘、葡萄柚、莱姆及甜桔。如果你想寻找一个很棒的柑橘香气，可以试试柑橘清新这支不可思议的复方精油，来激励你的情绪。

乳香 vs永久花修复

能够同时让人享受身心的好处的精油，很少能比得上乳香。不过，给永久花精油一个机会，它会让你大吃一惊。这两种精油在很多方面都相当速配，两者对肌肤都很有益处，它们都能借由按摩进入肌肤，好为你舒压。不过，最令人讶异之处，在于它们对身体全面性的各种效益。最后，乳香跟永久花都能帮助健康并找回彩色人生。

✨其他乳香的替代方案

亮白：侧柏、罗勒、胡荽籽、丝柏、茴香、乳香、永久花、花漾年华、茉莉、杜松浆果、莱姆、茶树、香蜂草、广藿香，或是冬青

茶树 vs天竺葵清洁收敛

肌肤：很多精油都有加入肌肤保养品的价值，茶树绝对是你的肌肤清洁与恢复青春光采其中一个好选择。然而，天竺葵也是保湿的理想精油，它对肌肤有抚平的功效，让你看起来更健康。它同时对秀发也相当有帮助，加在洗发精或润发乳中，可以让秀发健康及有闪亮的光泽。

✨其他茶树的替代方案

对抗环境威胁：侧柏，顺畅清新复方、丁香或胡荽籽

净化并洁净空气：净化清新复方、尤加利或杜松浆果

顺畅呼吸 vs尤加利豆蔻呼吸

清新空气的感觉：当你需要维持空气的洁净感，并且让自己感受顺畅，顺畅清新复方是一个非常受欢迎的扩香选择。但是，当你需要做其他选择时，尤加利跟豆蔻都非常适合。豆蔻可以帮助维持顺畅清新好感受，尤加利可以涂抹在胸前，好好的大口深呼吸。

✨其他顺畅清新的替代方案

对抗季节变化威胁：薰衣草、柠檬、茶树、四季三宝胶囊、侧柏

乐活复方 vs生姜油胃肠道

如果你偶而会有不适的情况发生，乐活就是属于你的复方。

帮助消化：生姜油是帮助消化的完美选择。简单来说，姜在很多方面都对消 化很有帮助，同时也能帮助你消胀气，以及偶而发生的消化不良。

保卫复方精油 vs茶树、牛至或百里香提升防御

保卫复方是一个对提升防御有帮助的复方配方。茶树、牛至以及百里香精油都对提升防御有极大的帮助。然而，这方面你可以找出一长串的替代选择。其他能够帮助提升防御的精油有：罗勒、黑胡椒、豆蔻、桂皮、肉桂、丁香、胡荽、茴香、乳香、天竺葵、永久花、杜松浆果、莱姆、马郁兰、香蜂草、没药、苦橙叶、罗马洋甘菊、甜桔、岩兰草，以及野橘。