长痘痘的人可以喝番茄味农夫果园果汁吗

可以喝 那个又不甜

年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要规律

3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）

皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了

压力大么 可以多运动 舒缓一下

祝你顺利 回复亮丽无敌的自我

长痘痘是很多人都会有的一个皮肤问题，因为长痘痘之后单纯的用护肤品祛痘效果都是比较差的，所以一般我们都会结合饮食内调。一般吃些水果蔬菜帮助排毒祛痘是最好的，但是也要选对水果。那么，一般吃什么水果排毒养颜去痘痘效果最好呢？

1、柠檬

柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。

建议：柠檬太酸，可以用柠檬片泡水喝，加入一勺蜂蜜，可以更好的促进机体的排毒，但是空腹和睡前不宜喝。

2、黄瓜

黄瓜中含有丰富的葫芦素，黄瓜酸等，能够帮助肺，胃，肝排毒，其利尿作用可以清洁尿道，利于毒素排出体外。

推荐吃法：黄瓜可以榨汁喝，也可生吃，还可凉拌做菜，但是要记得将黄花清洗干净，以免农残进入体内。

3、苹果

苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用，果胶，纤维有吸收细菌和排除毒素的作用，可以避免食物在肠内腐化，协助机体顺利排除废物，减少有害物质对皮肤的损害。

建议：每天上午吃一个苹果，或者喝一杯苹果汁，避免吃完饭后立即吃苹果，会使得苹果无法及时消化吸收，在体内胀气，腐败，适得其反。

4、樱桃

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果，也是很好的补血水果，吃樱桃有通便排毒，美容护肤的功效，但是樱桃中会含有一定量的氰甙，不宜食用过多。

建议：樱桃洗干净后即可食用，当然也可以将做成果酱等食物来吃，但是不宜吃太多。

5、葡萄

葡萄具有延缓衰老的作用，他不仅可以排毒通便，清理体内的废物垃圾，还可降低人体的胆固醇水平，吃葡萄有抗衰老，利尿消肿的功效。

建议：葡萄榨汁生吃都可以，葡萄皮中含有较多的抗氧化物质，有延缓衰老的功效，由于采摘的葡萄上会残留农药，建议吃葡萄前先用盐水浸泡半个小时候，再洗净，就可以吃葡萄不吐葡萄皮了。

6、无花果

无花果中的多种酸和酶，能够帮助机体消化，促进食欲，其酸类物质具有抗菌消炎的作用，对于正在长痘痘的人来说，有镇静消炎的功效，而且无花果脂类物丰富，故可润肠通便以排毒。

建议：无花果干可用于熬粥，煲汤，泡茶等，具有清热解毒，化痰祛湿的功效，当然平常所买的无花果也可以直接食用。

7、草莓

草莓中的鞣花酸，果胶和维生素C都有吸附体内有害物质作用，草莓中含有的天冬氨酸可以溶解身体脂肪，可以平缓的去除体内的垃圾毒素，有减肥排毒的作用。

建议：草莓可生吃，可榨汁，草莓的功效作用很多，其营养成分也易被人体吸收，但是因为其所含草酸盐过多，所以尿路结石病人一次不可吃太多。

8、其他排毒食物

1、动物血排毒

动物血被誉为人体的“清道夫”，我们常吃动物血液主要是鸡血，鸭血，鹅血和猪血，尤其是猪血吃的最多，人体胃酸及消化液中所含的酶会分解动物血中的血浆蛋白，产生一种解毒润肠的物质，与肠道中的尘埃和有害金属微粒发生化学反应，提升淋巴细胞的吞噬功能，让有害物质转换成不易被人体吸收的成分，并将其排除体外，一避免积累性中毒，而且动物血除了可以净化身体，清除肠道中的沉渣之外，还含有丰富的铁质利于人体吸收，可以预防缺铁性贫血。

2、蔬果汁排毒

蔬果汁是人体的“清洁剂”，不用经过高温烹煮，就能保持营养成分，其中所含的生物活性物质，可以阻断致癌物-亚硝胺对人体的危害，并使血液变成碱性，将细胞中累积的毒素溶解，再经排泄系统排出体外，达到防治疾病的功效。新鲜水果能有效清除体内的毒素和废物，加上蔬菜富含纤维素，可以使毒素吸附在纤维质上，随着粪便排出体外。

哪些果蔬榨汁排毒：黄瓜，菠菜，卷心菜，芹菜，苦瓜，胡萝卜，草莓，猕猴桃，柑橘，凤梨，樱桃，柠檬等，不同的蔬果榨汁功效不同，可以采用混合榨汁的方式饮用，排毒效果会更好。

3、菌类食物排毒

菌类食物热量低，口感佳，大多数含有丰富的维生素，矿物质，纤维素等营养成分，以及抗癌因子-多糖体，具有养颜美容，清热解毒的功效。菌类食物中的维生素B成分最为丰富，尤其是维生素B1，维生素B2和叶酸，能分解脂质，促进新陈代谢运作，消除疲劳，还能清洁血液，降低心血管病和癌症风险。菌类食物中的膳食纤维能够帮助维持肠道中的水分平衡，吸收多余的胆固醇和糖分，辅助身体排毒，有效预防便秘，肠癌，糖尿病，动脉硬化等疾病。

4、绿豆汤排毒

绿豆性寒味甘，清热祛火，适合在夏秋季节食用。中医认为，绿豆能结金石，砒霜，草本等毒素，因此能防治重金属，农药中毒以及其他食物中毒，如果经常接触铅，砷，镉，化肥，农药等有害物质，常喝绿豆汤，绿豆粥或者吃绿豆芽，可以加速体内有毒物质的代谢，快速将毒素排出体外，恢复身体正常的代谢功能，但需要注意的是，因其性寒，体质寒凉，腹泻溏泄人群不宜多吃，以免病情加重或诱发其他症状。

5、海带排毒

海带属碱性食物，含有高纤维，高矿物质和高叶绿素，能促进脂肪燃烧，提高新陈代谢，清洁血液，排除坏的胆固醇，达到加速排毒的功效。海带性寒味咸，能够缓解因代谢不佳，气血不顺所致的阻滞不通，清热利水，消痰平喘。而且海带中的水溶性膳食纤维还能包覆多余的盐分和胆固醇，使它们不易被人体吸收，能够抑制血压和血糖上升，并改善酸性易胖体质。

6、茶叶排毒

茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素，加速体内有害物质代谢，茶叶中的茶多酚，多糖和维生素C等物质，能起到清热除烦，消积化食，提神醒脑功效，茶叶中的营养成分相互作用，还有显著的抗癌效果。

可以喝的，没事的，椰汁有清热解毒、降火的作用。

众所周知，日常为了身体健康，饮料不可多喝，因为高糖分以及添加剂、色素对身体并没有多少好处。而对于脸部长痘认识更是要少吃糖，因为饮料中的高糖会引起体内糖化反应，导致痘痘加重。

但饮料形式多样，味道丰富可口，很多人都是饮料的死忠粉，即使因为脸上长痘而努力克制想要喝饮料的想法，每个月也总有那么几天忍不住，特别想喝饮料，那该怎么办？

今天小蕾给大家推荐一波无糖饮料，每一款小蕾都喝过，可根据自己的口味与喜好进行选择。

现在为顺应群众需求，出现了很多无糖饮料，虽是无糖，但是味道还是有的，且热量以及糖分没有过于超标，甚至还有一些零卡的饮料，这些饮料的原理是什么？简单来说，就是把饮料里的蔗糖，替换成代糖（比如：阿斯巴甜，安赛蜜，木糖醇等代糖）。

如果想喝热量糖分不高却带有甜味的饮料，不妨试试这些！

零卡雪碧

现在很多市面上常见的饮料都出了无糖版本的，比如零度可乐，百事零度，但小蕾为什么独独推荐零卡雪碧呢？

因为零卡雪碧的味道跟有糖版本的一毛一样！都很好喝！不会像零度可乐一样有怪怪的回味。可以试试看哦！

元气森林气泡水系列

这款饮料入口非常清爽，爽度不输可口可乐，冰镇过后来一口，那种美妙的感觉无法言喻~

它有三个口味，卡曼橘味，青瓜味和桃子味，小蕾更喜欢卡曼橘口味~

元气森林燃茶系列

有黑燃茶和白燃茶，绝大多数都很好喝！茶味一点都不涩，白燃茶的白桃乌龙口味，带着淡淡的桃子味，水蜜桃的死忠粉喝一口可能立马就爱了！

但是，往往一个口味系列总会出现一两个翻车，比如白燃茶的乌龙玄米茶便是个意外，感觉有一股烧焦味，小蕾非常不推荐。但这仅仅只是小蕾个人认为，有勇气或是感兴趣的小伙伴，当然也可以去试试。

还有一种是清淡口味真无糖饮料系列，就是实实在在没有加糖，但是，味道完全不输加了糖的饮料，可以看下~

东方树叶

农夫山泉旗下的品牌，据说刚开创时一直在赔钱（不意外，毕竟那时的市场大家更爱喝甜甜的），但现在市场却开始发生了转变，据说品牌方一直坚信爱喝饮料的青少年总会长大，口味会发生改变，会开始接受无糖茶饮料，不得不说这的确是非常有远见。

东方树叶有四个茶类，红茶，乌龙茶，茉莉花茶，绿茶，都是清淡挂的。小蕾更喜欢茉莉花茶，有很明显的茉莉味，绿茶也不错，带着一点点苦味，但很清香。

如实无糖酸奶

酸奶是很多人喜欢一种饮品，口感丰富，营养价值高。但是一般的酸奶都是有糖分在里面的！而如实旗下的无糖酸奶，酸度非常非常高，但是奶味十足，很醇厚，既健康又不催痘！爱吃酸，爱喝酸奶，但又怕容易长痘的蕾粉，墙裂推荐哦~

椰树牌无糖椰子水

没错，就是那个包装很深入人心的椰树牌所出品的椰子水，原厂地在海南，椰子品质有保障。喜欢喝椰子汁的小伙伴是否跃跃欲试了呢？

这款饮品因为是无糖，因此喝起来有点涩口，但影响不大，主要椰子水的营养价值也非常高，而椰子水本身就没有过多的甜味，如今有了包装好的椰子水，也不用费劲开椰子了，入口淡淡椰子香，也颇有一番风情不是？

鲜榨的一般都是可以的

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

喝饮料一般没事

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品