为什么不胖也有双下巴

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，并因重力的作用而下垂，从外观上看形成了双下巴

意见建议：双下巴与整体体型没有必然对应关系，属于局部现象。如果觉得不好看，可以通过吸脂手术改变，通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到去除双下巴的目的。

其实在生活当中有很多有效针对双下巴的处理方法，大家如果想要解决双下巴的问题，可以尝试一下这些方法，每天坚持三分钟，对于双下巴有很好的改善作用。

一、推拿按摩

推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。

二、抬头嘟嘴

针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。

三、仰头运动

缓解双下巴的运动都是非常简单的，很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多，建议大家在工作生活过程当中要保持端正的坐姿，尽可能抬起自己的下巴，这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。

如果有时间的话，可以进行仰头运动，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，这样可以更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪能够快速的消耗。

“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，特别是中年女性更多见。胡庆旭介绍它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年岁皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。

看到这个题目，坐在电脑屏幕前的我不禁打了一个哆嗦，摸摸自己肉肉的双下巴，赶快吃了个面包冷静了一下。

说起双下巴，人们的第一反应就是这个是胖和老的象征，要知道那些当红女明星小花旦可是各个尖下巴天鹅颈的，只有我们这些实实在在的凡人们才会在吃的这条路上做到认认真真勤勤恳恳，从而也造就了我们如今的双下巴。

说起双下巴的成因，我觉得最表层的原因不是别的什么特别隐含的内在生理问题，而只是单纯的因为，你长胖了，是的没错。想当年我在学校的时候，因为学校餐厅的饭真心好好吃，加上每天课少，吃饭就成了我每天的乐趣之一，但可惜我不是那张吃不胖的小仙女，吃着吃着就发福了，原来还有一丝尖度的下巴被彻底喂圆，一次照镜子的时候竟然发现双下巴也跟这来了，我那是是绝望的。然后回到家里，一日三餐不太规律，吃的也节制很多，加之没事就蹦蹦跳跳，我廋了挺多的哈哈哈，双下巴也随着肉肉消失了。

还有一种出现双下巴也许是因为肌肉松弛，皮肤衰老或者是淋巴的流动不通畅，也都会出现双下巴。

姿势不良也是出现双下巴的罪魁祸首，如现在的人经常性的低头，含胸，驼背，不但仪态会出现问题，也同样会出现双下巴；还有一种也可能是因为我们的活动面部负责主要作用的表情肌，表情肌衰弱会伴随着肌肉的下垂，从而出现双下巴。

问题一：人不胖怎么会有双下巴呢 造成双下巴的形成主要就是由于我们的面部脂肪细胞垫沉淀过多而引起的。也有可能是自己的皮肤过于松弛造成的，你说自己不胖的话，可能这两个原因你都有吧。

想瘦双下巴还是比较简单的，我原来瘦脸就用过这么一套方法，挺好用的，你可以试试看。

通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：

1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o

2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。

3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。

平时也要多 自己的脸部，尽量将肉肉网脸颊上面推，打圈 ，坚持个一个月左右就差不多了，如果觉得有点慢的话，可以配合吃点瘦脸果辅助一下，效果还是可以的。

问题二：双下巴形成原因，不胖为什么会有双下巴 这个原因多了去了，有的是因为脂肪的问题，有的是因为年龄大了的问题

有的是因为长期低着头的原因，不管咋样，瘦脸果都能够给你解决

关键就看你愿不愿意去相信它了

问题三：我其实并不胖为什么有双下巴啊，这样很不公平 随着人们生活方式的改变，双下巴早已经不是中年人的专利了，整天面对电脑的白领一族也有这个通病，因为长时间对着电脑，下巴不能得到有效的运动，脂肪不知不觉堆积了起来，难免会有双下巴，让脖子看上去又粗又短。那么该怎么赶走双下巴呢让尖下巴重归？一起来看看下面这些瘦双下巴的技巧吧。

技巧一：a、e、i、o喊出来

通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致喔！

1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o；2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动；3、用力吸气，让双颊下陷。以上动作重复3次。

技巧二：这个方法是最简单最方便的，不需要做任何的运动，也不需要节食，只需要你每天吃一颗瘦脸果就可以帮助你轻松瘦掉双下巴。它是纯天然植物配方，没有任何副作用也不会反弹，是不错的瘦双下巴的方法。

技巧三：舌头也来动一动

1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失喔！

技巧四：颈部伸展很重要

1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。2、头往左倒，然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行啦！

技巧五：自制简易瘦颈

做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。

技巧六：蔬菜是个好帮手

黄瓜：含有丙醇二酸，可起到 体内糖类物质转化为脂肪的作用，从而有效地减少体内脂肪堆积，是四季常用的好蔬菜喔！韭菜：含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用，吃了能排出肠内过多的营养成分，还能代谢掉废物，有利于清洁肠腔。豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。

除了上面介绍的去双下巴方法，我们平时也要注意搭配饰品，千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环，多戴中长度或以上的项链，能让脸型有小小的拉长效果。另外，平时洗脸的时候也可以顺便做下巴 ，一举两得呢！

问题四：人不胖啊，为什么有双下巴 双下巴其实是脂肪的堆积，和肌肤松弛的表现。

问题五：我不胖，但却有双下巴，该怎么办 平时注意下巴的活动，仰头让皮肤紧致，不要一直松松散散的

平时赋闲在家泊碧 雅配合双手 ，下巴往脖子方向按的

向两侧耳朵按压，手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧

没事了闲了即可操作，一边追剧一边按，两不误

问题六：为什么我会有双下巴呢，我又不胖 可能是遗传

或者就是平时不好的生活习惯

喜欢低着头 这样容易造成脂肪再下巴的堆积

时间长了就形成双下巴

平时多做做抬头运动

问题七：双下巴都是肥胖造成的吗？我也不胖啊，为什么就有双下巴呢？ 首先可以肯定的是长双下巴的原因与患者的肥胖有很大的关系。颏下脂肪袋就是我们所说的“双下巴 ”，或者“重下颌”，通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的。

其次，脸型也很重要。最容易出现双下巴的脸型肉嘟嘟，圆乎乎的圆脸。这种脸型虽然很是可爱，而且会衬托的年龄偏小，就是我们俗称的娃娃脸。但是下巴和颧骨不突出，这些脸型皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，一旦松弛就会马上长双下巴!

再就是年龄的因素导致双下巴的出现了。一般通常在40岁以后就很容易长双下巴，当然在青年和40岁以内的人可以因为肥胖或家族遗传性而出现，这种情况长双下巴的原因主要是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而出现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。当你看到此病人在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似“水牛颈”。严重的双下巴患者，转头时可能感觉不灵活，睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。

从医学的角度出发，长双下巴的主要原因是下颚，咬肌、面颊肌、口轮咂肌等舌头用到的肌肉群老化造成。特别是由于舌头的肌肉和下巴是连着的，所以锻炼舌头的肌肉对治疗和预防双下巴效果非常好。

问题八：有双下巴，但是人不胖，怎么办 要看你几岁，如果是中年双下巴代表是福气

问题九：我不胖 可是脸为什么有双下巴 这个可能是遗传吧，也有可能是小时候胖，长大后瘦了，部分地方有以前的脂肪堆积引起的，都有可能，谢谢

问题十：我不胖，为什么稍微低头就有双下巴 那是你经常低头导致的，而且双下巴跟胖瘦也是没有关系的，跟不健康的姿势啊等等有关系，你要是想改变也就只能依靠瘦脸果帮忙了

一种方法来消除“双下巴”，在他的背上，躺在病床上的。支持的床沿挂在外面的肩膀和头部，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B，不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能坚持到6秒，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，这个动作6秒，放松重复数次。

C在这个小动作伸出舌头，双下巴和颈部皮肤保持放松的理想场所，这样就可以防止形成双下巴，也可以减少双下巴的形成。

D舌硬顶起下颚牙龈，收紧颈部肌肤收到同样的效果，消除双下巴。

PS：

指压法消除双下巴

一般只要将双下巴有点胖，瘦的人是不是这样的。有人说，双下巴有威严，福相，年轻女性不希望是这样，它已经太胖了。

运动工作是不够的，和缺乏锻炼是下巴，所以只要稍加留意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。肌肉松弛，缺乏锻炼下巴脂肪逐渐堆积，严重的还会出现三重下巴。我相信你的注意力的歌手很少脂肪和双下巴！这是因为他们常张口发声的缘故。每日练唱大声的声音，这不仅可以防止双下巴，还能使面部皮肤收紧。

如果你经常吃零食在饮食上也很容易形成双下巴。膳食，嚼尽可能快，让下巴足够的锻炼。下巴放松的原因，这是因为年龄的缘故，最重要的原因，它水分减少。在附近的凝胶将细胞吸收水分，使肌肤美丽，细腻。亲水性胶体，更强，更年轻和衰老的下巴，相反，如果弱亲水性胶体，皮肤容易粗糙，很快就会有双下巴。

双下巴运动，按摩疗法，用冷水打在脸上，下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨采用穴位按摩的同时配合穴位。

消除双下巴点，指的是“欢迎”，“热烈欢迎”两点，改善面部的血液循环，使皮肤收紧功能的压力方法

。人们会见前颈喉结，3厘米，“热烈欢迎”斜坡位于嘴唇，下巴骨腔外。指压要领一边吐气一边压6秒钟，人们见面，重复10次，“大迎'重复30次。

利用上述方法，可以逐步去除脂肪。

导读：现在“低头族”已经成为了一种常见的现象，不仅影响身体健康，还会影响到外貌的美观，经常低头的人很有可能会形成双下巴，下面就和我一起来具体看看。

经常低头会导致双下巴吗

经常低头是很有可能会导致双下巴的，现在生活中手机成为了大家的必需品，很多时候大家都处于低头看手机的状态，这样不仅容易导致双下巴，还有可能会造成肌肤松弛。

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

日常的体态对于我们的影响也非常大，比如经常低头玩手机、经常驼背，都会让我们比同龄人更容易长出双下巴。经常玩手机，用笔记本电脑，除了会让自己腰酸背痛、颈纹加深外，还特别容易出现双下巴！如果你已经感觉到自己要出现双下巴了，别再拖延了，赶紧动起来，找回自己的美丽线条吧！

双下巴形成的原因有哪些

导致双下巴的原因可能有很多，其中肥胖是最主要的原因，除此以外还有以下几种原因：

1、皮肤肌肉老化或松弛

双下巴的出现跟面部的表情肌以及口腔、脸颊的肌肉羣松弛有密切的关系。这部分肌肉羣关系着下巴的运动，一旦松弛下垂，就很容易形成双下巴。

2、圆脸的脸型者容易有双下巴

圆脸脸型的人会相较于其他脸型更容易出现双下巴。这是因为圆脸的人，下巴和和颧骨并不十分明显，这就意味着圆脸脸型的人皮肤和骨骼的贴合度比其他脸型要低一些，这样皮肤保持紧致的难度相对要大些，也就容易形成双下巴。

3、长期生活各姿势不对

生活中如果长时间有不正确的姿势也会导致双下巴。这种情况比较典型的就是长时间坐着，背部弓起或者是睡觉的时候枕头过高导致下巴低于水平线，脂肪长时间从一个方向转移就形成了双下巴。

4、咀嚼习惯差

咀嚼习惯对于双下巴的形成也会有影响。这种情况常见的有咀嚼次数较少，肌肉得不到有效锻炼而松弛，缺乏弹性。所以，一般吃较软的、较小的食物容易引起双下巴，建议生活中要适当吃些硬质食物，如蚕豆、核桃等。

5、年龄

双下巴多见于中老年人，特别是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而松弛，在重力的作用下会下垂导致双下巴。

双下巴怎么减最有效

穴位减双下巴

双下巴可用 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

锻炼下颚肌减双下巴

1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。

注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。

锻炼广劲肌减双下巴

1、数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头擡起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。

2、数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。

注意事项：弯曲着腰，猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的，一边拉背部肌肉一边做动作，这一点很重要。还有，擡起头的时候，下颚往上顶，可以有效的对下颚施加压力。1～2的动作要重复5次。不要太用力。