什么是敏感肌肤 ？这种肤质要怎么护肤?

很多爱美的女生都很在乎自己的皮肤，但是很多人会遇到各种各样的敏感肌肤，那么什么是敏感肌肤呢？这种肤质要怎么护肤呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。敏感肌肤的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现位置在面部的红色网状。敏感肌肤看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）；皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

敏感性皮肤容易受环境因素（接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌）、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。造成敏感肌肤的根本原因主要有以下两个方面，首先就是皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生，这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点，清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好；不宜频繁使用深度清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次深层洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；敏感性皮肤的人，夏天不能过分依赖空调，吹空调不能让人正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，容易引起湿疹等皮肤过敏问题。

敏感肌肤一般具有以下皮肤特征：

1、皮肤表皮层薄、细腻、白皙、皮脂分泌少、干燥、鳞屑、毛细血管扩张，角质层保持水分的能力下降，皮肤表面皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节因素可能会导致皮肤刺激甚至过敏，发红、刺痛、瘙痒、肿胀、瘙痒等。皮肤缺乏光泽，脸颊容易出现潮红和紧绷感。

3、由于季节性变化，理化环境不稳定刺激皮肤，主要症状是瘙痒，灼热感，刺痛，皮肤发痒和皮疹。

4、易受外界环境或冷空气、食物、高低温水、紫外线、合成纤维、香料和防腐剂等物质的刺激影响。

5、当暴露于刺激性物质时，会引起皮肤问题。它可能导致阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品/护肤品、香水、蚊虫叮咬和高蛋白食物诱发不适症状。

如何判断敏感肌

一、什么是敏感肌

敏感肌是一种皮肤类型，这类皮肤的角质较薄，表皮的屏障功能容易受损，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。 就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。

二、敏感肌症状有哪些

发热、发红、痒、干燥及紧绷感等，伴/不伴有红斑、毛细血管扩张等症状。

三、敏感肌的表现特征!

1、皮肤非常薄，看起来好像是半透明的，有若隐若现的红血丝。

2、在情绪激动，或者冷热变化、稍微遭受日光照射、轻微的摩擦，皮肤就很容易泛红、发烫。

3、换季很容易出现不适感，比如干燥紧绷、发热，这也是一个比较主要的特征。

4、受到特殊刺激的情况下，皮肤上会时不时地冒出小红疹。

5、使用一些护肤品，特别是更换新的护肤品涂抹在皮肤上时，可能会产生一些不适感。 比如某个精华或面霜用了之后，皮肤产生瞬间的刺痛，或者是刺激、发烫感，过几分钟后，这种不良感受又消失了

四、敏感肌形成原因!

1、遗传因素:有些人的皮肤天生比较敏感，与家族性遗传和胚胎发育过程中皮肤的异常发育有关

2、环境因素:天气过于干燥、气候寒冷、经常受日晒风吹、夏天经常开冷气、冬天经常开暖气等

3、过度刺激:过度清洁、过度护理、护理不当等，比如用肥皂频繁的清洗皮肤导致菌群失调 、护肤品选择不当、对护肤品过敏等

4、药物反应:对药物出现过敏反应时，会导致皮肤出现荨麻疹，皮肤的敏感性也会升高

五、敏感肌该如何护理

1、不要过度清洁，清水洗脸或者蕞温和的洁面产品清洁皮肤

2、护肤主要述求是温和保湿+修复肌肤，护肤品上最好避开刺激性成分，可以选择富含神经酰胺的产品

3、如果问题严重，请找一个专业的皮肤科医生，为你找到皮肤敏感的症结所在，并制定治疗和皮肤长期保养的方案。 

4、注意休息，并适度运动有助于皮肤的健康; 增加皮肤免疫力

5、皮肤敏感是一个长期的过程，没有一劳永逸的办法，不要耳根子软，偏听偏信，使皮肤变得更加糟糕。 (千万不要滥用)

敏感肌肤又称“敏感肌肤”，主观上，敏感肌肤多有疼痛、灼热感和干燥紧张感。客观上，你会发现皮肤容易变红，更容易对外界的环境因素和刺激做出反应。

敏感肌有少部分人群是先天性的，但绝大部分人群是后天造成的。由于某些外源性因素引起了皮肤屏障的损伤、屏障功能的弱化。许多导致皮肤屏障损伤的行为，都是在日常护肤过程中不经意间造成的。下面这些因素是比较常见的：

过度护肤。日常的护肤中追求繁复的护肤步骤、手法，以及使用繁多的护肤品。一旦皮肤出现问题，很多人的第一反应就是有什么产品可以解决，护士皮肤自身的自我修复功能。研究调查显示，女性敏感性皮肤发生率最高的是全球化妆品工业最发达的法国。在亚洲，日本女性敏感肌肤发生率也最高，这是因为日本女性的护肤程序和手法要求非常复杂和精巧。

过度清洁。在正常情况下，皮肤表面会形成一层弱酸性皮脂膜，是由皮肤分泌的水分和油脂来保护我们皮肤的，是皮肤的第一道保护屏障。建议不要一大早就用洗面奶洗掉皮脂膜这么重要保护膜。对于前一天晚上护肤遗留在皮肤表面的污垢和皮肤自身分泌排泄到皮肤表面的污垢，要用清水清洗。

常见的过度清洁行为：

早上使用洗面奶洗脸，晚上也用洗面奶洗脸；

过于频繁地使用洗面奶洗脸，早中晚各一次；

经常用化妆棉和化妆水做皮肤表面的二次清洁；

过度使用过于强力的卸妆工具和卸妆产品。

过度使用面膜。过于频繁的使用高含水量的面膜，使皮肤长期处于高水合状态，会导致角质细胞间的连接变得松散、角质形成细胞合成细胞间生理性脂质活动受到抑制，削弱皮肤的屏障功能。

过度去角质。频繁的使用去角质产品，会导致角质层越来越薄，皮肤变得越来越敏感。

还有乱用刺激性产品、日晒风吹等等原因造成皮肤屏障的损伤。

原发性敏感皮肤首先应考虑是否有损伤皮肤的行为，然后应尽量减少对皮肤的损伤和刺激，促进皮肤屏障的修复。

要简化护肤步骤和护肤种类，减少或停止化妆、卸妆，停止去角质，不要少用强力的清洗产品和工具。

养成健康的生活习惯，避免摄入辛辣食物，多吃具有抗氧化作用的水果蔬菜，补充维生素A/B/C，减量避免熬夜，保持舒适的环境和湿度。

要使用舒适的产品，最好是弱酸性的产品，要求在使用过程中没有疼痛或过敏反应。一旦化妆品对皮肤产生不良刺激或过敏反应，立即停止使用。建议使用：洋甘菊提取物、仙人掌提取物、绿豆提取物、绿茶提取物、神经酰胺、尿素囊、胆固醇、甘草提取物、芦荟、燕麦葡聚糖等成分。