如何测试自己属于什么样的皮肤？

1、干性皮肤的人洗完脸感觉皮肤紧绷，尤其遇到空气湿度较低时，会觉得面部皮肤干燥，严重时甚至脱屑、干裂。除了面部干燥，有时身上也会表现出明显干燥。

2、油性皮肤对环境抵抗能力相对较强，一般表现出毛孔粗大、脸冒油光，甚至还会有油腻性痂。由于皮脂腺分泌旺盛，油性皮肤易出现增生、结节而表现出皮肤凹凸不平。

3、混合型肤质往往面部T区等皮脂腺分布比较旺盛的地方比较油腻，T区以外的区域皮肤比较干燥。

扩展资料：

改善肤质的方法：

想要有效的改善皮肤质量，就一定要从每天的饮食入手。皮肤可以更直观的体现人体内部的营养状况，如果出现上火、湿气过重等内分泌情况，也会在皮肤上体现出来。如果皮肤干燥、毛孔粗大或者口干舌燥的时候，往往是缺水的表现。如果出现可怕的痘痘，那么很可能是由于便秘导致的上火症状。

因此不良的生活习惯是影响皮肤质量的主要原因，在生活中需要从内而外的进行调理，例如，可以喝一些柠檬水或者西瓜汁，有非常显著的改变皮肤质量的作用。

人民网-肤质并非一成不变！护肤前先了解一下你的肤质

人民网-如何有效的改善自己的肤质 内外调养很重要！

补水和保湿有什么区别

补水和保湿是不是一回事

1、补水：强调的是从外界把水“补充”到皮肤之中。不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤，与渴水细胞紧密结合。

2、保湿：强调的是帮助皮肤把表层的水分给“锁住”，让水分不流失，皮肤保持滋润。

补水VS保湿不是一回事

真相：皮肤“补水”和“保湿”是两个不同的概念。简单的“补水”只能暂时缓解皮肤干燥，但不能防止水分流失。

1、补水：就是加水补充水的意思

2、保湿：防止水消失流出去，保持这个湿度和水分的意思。

举个例子：假如把皮肤当成一个空瓶子，那么补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它蒸发或是漏出来。

补水保湿对皮肤重要性

1、防止皮肤干燥：皮肤干燥会引起很多皮肤问题，补水保湿可以有效的缓解干燥的问题肌肤。

2、保护皮肤角质：保持皮肤的湿润度是营造健康角质的良好基础。

3、维持水油平衡：维持皮肤的水油状态是健康皮肤的标志之一。

4、抵抗衰老：补水保湿能帮助皮肤延缓衰老防皱去皱。维持皮肤的滋润状态。

5、换季皮肤干痒：补水保湿还可以缓解皮肤干痒问题，水分滋润皮肤，换季干痒，保持皮肤健康。

是不是缺水才需要保湿真相：保湿在基础护肤，缺不缺水都要保湿，真正缺水的不但保湿，更要补水。

自测皮肤缺水情况

1、轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、油光满面，缺乏光泽。

2、中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

3、极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。

4、严重缺水：细纹变得又长又深，额头、眼角皱纹隐现，经常泛红。

你中了哪一条如果中了其中一条那就属于缺水肌，不但要好好保湿还得使劲补水才行。

不同肤质的补水保湿重点

1、干性肌肤：前期需要大量补水外，后续的强劲保湿，同时为补充适当的油脂。

2、油性肌肤：分泌油分多，要注意清洁和控油，保持水油平衡。

3、敏感性肌肤：耐受性差，造成缺水性的敏感，重点补水舒缓当先，保湿护理为主。

4、混合偏油肌：出油超常，易出外油内干情况，用不含油脂轻薄来加强补水。

如何正确补水和保湿

第一步、做好清洁：很多人做了补水保湿，但没效果，可能清洁没做好，致使微生物和污垢堵住补水通道。

第二步、做好补水：可以用含有常见的补水成分的乳液、面霜、精华，给与肌肤进行补水。

第三步、做好保湿：保湿的作用是缩水，油分锁水，所以保湿产品通常含是有大量油分的产品多。

第四步、定期敷面膜：如果做好前三步，你的皮肤还是那么干的话，那就定期敷个面膜吧。

常见补水保湿的方法

补水保湿方法。

1、喝水还是要喝的，真皮层缺水能包你长干纹。

2、化妆水爽肤水等水也是补水。需要搭配保湿乳、霜用。

3、面膜也是补水，因其封闭效果自带促渗性，补水更高效。

4、各种温泉、矿泉水等喷雾也是补水。

5、多吃水果，水分丰富，还含有各种美容的维生素。

6、用加湿器，能够让身处的环境湿度提升。

7、风吹日晒尽量免，尽量减少户外活动。

8、选择具有高保湿效果的润泽保养品。

角质层薄表现之一：水分少 皮肤干涩脆弱。

角质层就相当于我们皮肤表面的一层保护膜和防护霜，主要就是对于我们皮肤的水分和营养的保护。如果这层天然的皮肤防护层过于薄弱，很容易出现脸部水分的流失，水分太少皮肤就会显得干涩，难以抵御外界环境的刺激。

角质层薄表现之二：皮肤表面油脂不足。

角质层过薄不仅会使我们的皮肤缺水，油脂的分泌也会相应地减少，这样皮肤既缺水又缺油，更加无法抵御外界伤害了。很多人觉得有些人一看过去皮肤细致毛孔很小还很羡慕，殊不知他也有着令人困扰的角质层过薄问题。

角质层薄表现之三：皮肤容易发热瘙痒 产生过敏现象。

角质层太薄就会对于外界的刺激抵抗能力不足，这也是我们在上文中就已经提到过的。皮肤的免疫能力高低与角质层的保护能力密切相关，角质层薄的人皮肤很容易出现发热发痒的症状，并且很容易对不同物质产生过敏，比如花粉和空气中的粉尘等。

角质层薄表现之四：皮肤发红 容易出现红血丝和色斑。

角质层过薄很容易导致我们的皮肤表面的毛细血管过于浅层地出现在皮肤表面，并且受到一定的外界刺激等，毛细血管扩张收缩不回去，就会出现红血丝现象。另外，角质层薄的皮肤也极易被紫外线所影响，出现色斑等色素沉淀的情况也会大大增加。

扩展资料：

角质层薄的原因：

美容方法不当、频繁去角质：

很多女性都有去美容院的习惯，为了达到祛斑、祛痘、美白等美容效果，经常做一些各种各样的美容项目。但是这些美容项目会经常使用一些含有铅汞、果酸、激素等成分的产品，会使角质层逐渐变薄。

乱用光子嫩肤、果酸换肤美容：

还有一部分美女,为了祛斑、祛痘或者让皮肤细嫩，会选择一些彩光、激光光子嫩肤等仪器进行美容。长期做下去必然导致角质层越来越薄，皮肤越来越敏感，渐渐的脸上出现红血丝。

误用含有刺激成分的护肤品：

使用了一些含有铅汞等重金属、果酸、酒精甚至激素等刺激性成分的护肤品,也会导致角质层越来越薄,久而久之脸上出现红血丝。

经常过敏者，长时间使用激素类脱敏药物：另外一些人，本身是过敏皮肤,会使用一些脱敏累的膏药或者药物。激素会刺激皮肤，长时间的使用皮肤不进会产生抗药性，更会导致皮肤的角质层变薄，进而形成习惯性过敏。

-面部角质层

人民网-角质层薄的原因是什么？太薄怎么办？

1、皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。(中性皮肤)　2、皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹，红斑及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。（干性皮肤）　3、面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。（油性皮肤）　4、面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。（混合性皮肤）　5、皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。（敏感性皮肤）　1、中性皮肤　恭喜你，你没什么问题可以分析，只要注意保养就好了。　2、干性皮肤（皮肤较薄）：　干性缺水：触摸时会觉得干燥、粗糙，紧绷绷的，还爱脱皮。　干性缺水晦暗：换季时皮肤干燥，容易脱皮，一副黄脸婆的模样，光泽不见，疲惫不堪。　干性缺水敏感：“脸皮”薄，缺乏弹性，干燥，一到换季或受到外界刺激，就长小丘疹。　干性缺水敏感晦暗：即缺水+敏感+晦暗，天啊，你的皮肤很惨！　干性缺水斑点：干燥有皱纹，皮肤不干净，有很多小斑点，经常有紧绷感。　干性缺水斑点晦暗：即缺水+斑点+晦暗的综合症状。　干性缺水皱纹：表皮容易起皱，干燥、粗糙、弹性较差。　干性缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，你要赶紧行动起来了！　干性缺油：皮肤毛孔细小，不油腻腻的，缺少光泽感，容易脱皮。　干性缺油晦暗：毛孔细小、无光泽感，容易长皱纹，并向黄脸婆样发展。　3、油性皮肤（皮质较厚）：　普通油性：油脂分泌很旺，这样造成毛孔堵塞，额头、鼻梁、下颌部位毛孔粗大、泛油光。　普通油性晦暗： “T”字区毛孔较大，肤色泛黄，疲惫的黄脸婆。 油性暗疮：油脂过多，使用不适合的化妆品后，黑头，脓包一起来捣乱。　油性暗疮晦暗：即暗疮+晦暗的综合症状。 油性缺水晦暗：面颊部容易脱皮。没有光泽，肤色泛黄，总显得疲惫不堪。　超油性：油脂分泌超级旺盛，对细菌抵抗力弱，易生暗疮，毛孔粗大，粗糙，易脱妆。　超油晦暗：油脂分泌超级旺盛，脸色还泛黄，上了妆却容易脱落，你好惨呀。　超油暗疮：油脂分泌超级旺盛，毛孔粗大，质感粗糙，脓包粒粒冒，你不着急吗？　超油暗疮晦暗：即超油暗疮+晦暗，你要不行动谁行动！　4、混合性皮肤（“T”字区易出油）：　普通混合：面部“T”字区易出油，其余部分干燥。　晦暗：面颊部干燥，泛黄，易长皱纹，没有光泽。　斑点：面颊部干燥，有黄褐斑等。　斑点晦暗：即斑点+晦暗，你的脸看来很不鲜亮。　缺水皱纹：干燥没有光泽，肌肤纹路明显，眼部及额头有皱纹。　皱纹晦暗：有细纹及皱纹同时脸色发黄，没有光泽。　皱纹斑点：当皱纹和斑点一起在你的脸上出现，你不着急吗？　皱纹斑点晦暗：即皱纹+斑点+晦暗，你的皮肤很可怜呦！　缺水敏感：“T”字区易出油，面颊干燥，脸皮较薄，换季时易起小丘疹。　缺水敏感晦暗：你的皮肤当然是缺水+敏感+晦暗的综合症状喽。　缺水敏感皱纹：又缺水，又敏感，又易长皱纹，你要仔细呵护肌肤才行。　缺水皱纹晦暗：即缺水+皱纹+晦暗，要当心喽。　缺水敏感暗疮 :要当心了！你敏感的皮肤又缺水，又容易长暗疮。　缺水敏感暗疮晦暗:你的皮肤很糟糕呀！缺水+敏感+暗疮+晦暗，不过别灰心丧气！　皱纹暗疮：面部“T”字区毛孔粗大，毛孔容易堵塞，脓疮不时冒，皱纹丝丝生，你有这么惨！　皱纹暗疮晦暗：油脂分泌旺盛，毛孔堵塞生成脓包，皮肤发黄。　5、敏感皮肤（缺乏弹性）：　普通敏感：皮肤较薄，缺乏弹性，水份较少，皮肤承受力较差，换季时或受外界刺激时易生红斑及丘疹。　晦暗：皮肤较薄，干燥，血液循环不畅导致肤色暗黄。　皱纹：皮肤弹性差，松弛，干燥，眼部有细小皱纹或较深的皱纹。　皱纹晦暗：面部表情纹很深，面色黄而灰暗。　缺水：经常性脱皮，干燥，容易发痒。　缺水晦暗：缺乏水份、无光泽感，肤色黄而晦暗，没人夸你水灵灵。　缺水皱纹：皮肤较薄，脸上有较多的皱纹，甚至有老化松弛的现象。　缺水皱纹晦暗：敏感的肌肤偏又缺水、有皱纹、晦暗无光，你想不想哭！　红血丝皮肤（肤质薄且有红丝）：　普通：微血管容易破裂，面部有小红丝，是那种常被形容为“吹弹得破”的皮肤。　晦暗：面色暗淡发黄，遇冷或遇热皮肤泛红。　皱纹：眼部或其他部分有表情纹或细纹，皮肤弹性差。　皱纹晦暗：皮肤属于皱纹+晦暗的综合症状。　缺水：水份少，易脱皮，或换季时有脱皮现象。　缺水晦暗：干涩有紧绷感，脱皮，无光泽。　缺水皱纹：干燥，脱皮，局部有皱纹。　缺水皱纹晦暗：干燥，眼部或额头部有皱纹，无光泽。　家庭护肤步骤（标准）　日间：　1、用洗面乳或洗面奶清洗面部后，用清水洗净。　2、用柔肤水或爽肤水适量涂于面部。　3、用眼霜涂于眼部或颈部。　4、用日霜或营养霜涂于面部　5、夏天可选用防晒霜涂于面部。　晚间：　1、用洗面乳或洗面奶清洗面部后，用清水洗净。　2、用柔肤水或爽肤水适量涂于面部。　3、用眼霜涂于眼部或颈部。　4、用晚霜或营养霜涂于面部。　5、根据皮肤状况选择，每周可做1至2次面膜。 各位看了感觉对自己有点帮助的话就帮我顶下好不```

判断方法：要知道自己的皮肤肤质是油皮还是干皮，可以通过纸巾测试和洗脸测定两种方法来进行肤质判断。

1、纸巾测试

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，皮肤便是油性的；若纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹，皮肤则为干性；若纸巾上有油迹但并不多，就是中性皮肤。

2、洗脸测定

利用洗脸后产生的皮肤紧绷感，在不搽任何化妆品的条件下观察紧绷感消失的时间，20分钟内消失者属于油性皮肤，30分钟内消失者属于中性皮肤，40分钟消失者属于干性皮肤。

扩展资料

肤质的类型特点：

一、油性皮肤

油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄、容易起痘，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。

二、干性皮肤

1、肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。

2、干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4、5-5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。

3、在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。

三、中性皮肤

中性皮肤其PH值在5-56之间，它是健康的理想皮肤，皮脂腺、汗腺的分泌量适中，不油腻不干燥富有弹性，毛孔极小，红润有光泽，不容易老化。红润细腻而富有弹性，对外界刺激不敏感，没有皮肤瑕疵。多见于发育期前少男少女和婴幼儿以及保养好的人。

四、混合性皮肤

混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

五、敏感性皮肤

容易因饮食、情绪或所用的美容用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小，白细柔嫩正是皮肤保养所希望的目标。

参考资料：

--肌肤测试--测试方法和肌肤分类

脸上出油有两种原因，一为缺水，三为皮脂分泌旺盛。

第一种缺水是个油水平衡的状态，当皮肤缺水的时候，油份就相应的增加了，极干性的皮肤也可能因为缺油而导致补充的水分很快就流走了，所以表现出来的就是脸上油光光的，因此要补水,使得皮肤重新达到油水平衡。

第二种中皮脂分泌旺盛，医暂且以“面垢”称之，是指面部皮肤油腻光滑，以鼻尖部、鼻两侧最为明显，容易沾染尘煤烟而污秽。毛孔显著扩大，可挤出柔软的乳酪状白色物质。每与痤疮、酒渣等同时存在，有的病人头毛稀疏。此症与现代医学中的“皮脂溢出症”之“油性皮脂溢出”相当。好发于青壮年。

导致面垢等原因，多因情志不畅，肝郁化火，郁蒸于上；或过食肥甘厚味，蕴湿生热；或脾胃湿热内盛，浊邪上泛于面而成。

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第一种缺水出油的补救办法：

晨起一杯水睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

第二种中皮脂分泌旺盛的补救办法：

饮食上清淡一些，少食油腻、辛辣、刺激性的食物，远离烟酒，注意休息尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜，少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多。

参考资料：

皮肤出油