面色易晦暗什么原因？

在中医上，面色晦暗的原因可考虑与肾虚、血瘀有关。

出现肾虚的患者可导致水湿、寒饮不能内化，造成体内阴气弥漫于肌肤，从而出现面色晦暗、没有光泽等症状。除导致脸色发黑外，还伴随腰膝酸软冷痛、畏寒、四肢怕冷、头晕目眩、精神萎靡，以及浮肿，按之凹陷不起，甚至出现腹部胀满、全身肿胀、心慌、咳喘、大便久泄不止、完谷不化、五更泄泻等表现，男性可能出现阳痿，女性出现宫寒、不孕等。此外，血瘀也易引起面色晦暗，由于气虚运血无力，无法及时将血液消散，或血流不畅运行受阻，瘀滞于经脉或器官内从而呈现凝滞状态，表现为面色晦暗，同时伴局部疼痛，疼痛如针刺、刀割样，常在夜间加重，还伴随口唇紫暗，以及皮下紫斑、腹部青筋外露等症状。

面色晦暗的患者日常应注意生活调理，避免过度劳累、睡眠不足或长期处于紧张、焦虑状态，从而加重症状。还可以服用补肾抗衰中药，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，具有补肾填精、温扶元气的功效，可有效缓解面色晦暗等肾虚症状。

血瘀证患者平时可以多吃具有行气活血作用的食物，例如红糖、山楂、莲藕等，还可以适当运动，运动能加速气血的运行，对血瘀引起的面色晦暗有较好的缓解作用。

可能肾精亏虚了，这种情况得及时调理，要不然很容易早衰。这女人随着年龄的增长是很容易肾精亏虚的，女子七岁肾气开始逐渐上升，外貌表现牙齿更换，头发长密;14岁时候，肾气充盈，产生一种让性成熟的物质，祖国医学称为“天癸”，于是女性开始排卵，出现月经，有了生育能力。21到28岁时候为青壮年期，肾精充盈，筋骨强劲，各种机能强盛。35岁时候，开始有衰退迹象，表现为面色变得没以前好看出现面色晦暗，头发开始有掉落的现象;42岁时候，脸色变得焦黄无光，头发也开始有发白迹象哈哈;49岁时候肾气开始衰了，天癸的生成减少逐渐枯竭，月经不再来了，生育能力随之下降乃至消失，逐渐进入老年期，皮皱肉松，牙齿脱落，头发尽白，耳聋眼花，显出一派老态龙钟的样子。可见，女性的一生中各个阶段跟肾的精气盛衰相关。所以像你这种情况，其实适合吃八子补肾胶囊调理，这个就是补肾填精的中成药，组方选用八种性厚味重的种子类药物，以及鹿茸、海马两味血肉有情之品，无一般壮阳药燥烈之弊，温和柔润，滋填真精，能明显改善面色晦暗的问题。

大三阳的病毒指数是7次方的话，你要适当的进行抗病毒防治比较好的了

慢性肝炎病人的面色晦暗，是由于你的肝脏其实都没有得到有效的修复的原因，长期存在着肝损伤的原因，建议最好是要修复肝损伤比较好。

慢性肝炎病人要改善面色晦暗的情况，建议你可以吃些养肝片来养护肝脏的健康比较好。一般使用一段时间的养肝片后，面色晦暗的情况，都会得到有效的改善的，

生活上，要注意清淡，少吃油腻的，辛辣的，不易于消化的食物。多注意休息，少熬夜。

其实要改善皮肤，除了平时的基础护肤，还有一个简单实用的改善皮肤状况的方法，就是按摩穴位。那么改善皮肤的穴位有哪些呢？

　　晚上没睡好，第二天眼睛就肿了，感觉很累，脸色不好，很呆滞。按摩攒竹穴位可以疏通经络，加速面部淋巴循环，提神醒脑，缓解水肿。用手指轻轻按摩，感觉酸痛。改善皮肤的穴位

　通过对迎香穴的按摩,有助于调整脸色,焕发 健康 光彩。位置:迎香穴位于鼻翼两侧,与直视时的眼睛呈垂直连线。功效：按摩此穴可迅速消除肺火，对身体不适引起的面色萎黄有显著的调节作用。

　按摩方法：用指尖按压穴位，微微使力,左右来回推，刺激穴位。每次1分钟左右，建议睡前服用。除了食指指尖按压外，中医认为手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有阴阳表里关系，将拇指改为按摩会加倍效果。

　　早上起床时，按摩瞳子闭穴，可以缓解眼睛的肿胀。按下后，你会觉得眼睛视觉更清晰。用食指或指关节按摩。

　功效：太阳穴与面神经关系密切。中医认为太阳穴有助于引流消肿，对体内循环不畅引起的面部浮肿和过度疲劳引起的面色晦暗有疗效。改善皮肤的穴位

　按摩方法：用双手拇指按压穴位，轻轻揉搓，根据需要随时随地同时按摩额头和眼睛。

　许多声称具有再生和紧致皮肤效果的护肤品会建议在使用这些产品时在脸上做类似按摩的美容运动。美容运动的一个必不可少的部分是用双手的手掌从下往上推拉脸颊。其实这就是大迎穴的使用，中医认为大迎穴是促进面部血液循环的。大迎穴位于头部一侧的下颌骨，嘴唇向下倾斜，颌骨凹陷。

　功效：不仅能使面部血气循环顺畅，还具有紧致肌肤的美容功效。因为刚好靠近下巴两边的脸颊，所以说喜欢捧脸颊的女人是小脸美女也不是完全没有道理。

　按摩方法：用食指按压穴位，边按压边呼气6秒，重复4-5组。

　中性皮肤：中性皮肤本身就是理想的光滑的。保养时注意每周的清洁、清爽、保湿、按摩等护理。注意补水和调节水油平衡的护理。改善皮肤的穴位干性皮肤：干性皮肤的皮肤水分和油脂含量异常、干燥、粗糙、无弹性。多注意按摩护理促进血液循环，注意使用保湿、美白、活性护肤品，如原液、精华等。

　油性皮肤：油脂分泌旺盛，T部明显有光泽，毛孔粗大，黑头。保养时，注意随时保持皮肤清洁清爽，少吃刺激性食物，注意皮肤的补水和深层清洁，控制油脂分泌过多。

　混合性皮肤，面部T区容易出油，其余部分比较干燥，有时还会出现痘痘。保养时注意油性、干性、中性皮肤的处理。使用护肤品的时候，先把干的部分弄湿，然后把剩余的部分擦干净。注意及时补水，营养，皮肤平衡。

　敏感皮肤：比较敏感，皮脂膜较薄，护肤能力较弱，皮肤容易发红、肿胀、刺痛、瘙痒、疼痛、脱皮、脱水。维修时先注意适应性试验，在没有反应的情况下可以使用。切勿同时使用劣质化妆品或多种化妆品，注意不要频繁更换化妆品。不宜使用含有过量香料和过酸、碱的护肤品，但应选择适合敏感肌肤的化妆品，植物原液更适合花期。

　　皮肤光泽红润，需要供应足够的血液。铁是血液中血红素的主要成分之一。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。增加富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物的摄入量。

　胶原蛋白可以使细胞饱满，从而填充皮肤，减少皱纹，而弹力素可以增强皮肤弹性，从而使皮肤光滑有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物包括猪蹄、动物肌腱和猪皮。

中医讲究的是望闻问切，一般通过面色、舌苔等来判断，那么身体会发出4个信号：

信号1、先看舌苔和面色。舌苔厚腻，舌体胖大，或舌两边缘有明显齿痕就说明体内有湿气。此外，面色晦暗、发黄以及眼皮肿也是湿气重的表现。

信号2、再看齿痕舌，观察自己的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹，这说明体内的湿气比较重。

信号3、皮肤粗糙，湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。

信号4、雀斑加重，湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。

湿气无处不在，身体中湿气多，脸上看着会假“丰满”，上下眼袋会有於，脸上出汗很黏，有痘痘那就湿热积聚了……

只是说脸上也就大概这些了，如果是身体的表现就多了去。重要的是生活习惯和饮食（营养）规律，这是最关键也是最基础的，如果做不到这些，其它都面谈。

很多人追求养生之道，殊不知日常起居就是养生的开始，养生做减法就是养生之法，戒掉、除掉一切不良习惯，遵从自然规律，自律就能健康，就能排除湿气。

湿气会影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。

二、湿气会造成脸部皮肤粗糙，湿气重则脾胃的运化功能较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥、瘙痒等症状。

三、湿气会造成脸部肌肤暗沉，体内湿气重，脸上容易发油，造成黑色素沉淀

生活中一些常见的现象：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重