饮食法:
乳房靠吃能长大吗?可以!除其遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,所以,脂肪的多少决定你乳房大小。
多吃植物性脂肪:避免过多动物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹调食物。
丰富蛋白质:蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。
动物性蛋白质高的食物:鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶:
植物性蛋白质高的食物:豆类、谷类。
其它丰胸食物:水果中的木瓜可以促进乳腺分泌,健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙,对荷尔蒙不足造成胸发育不良者,是天然的选择。
沐浴法:
1、将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。
2、用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围。
食疗;
1、莴苣科植物,生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心);
2、瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色浆液,加上以形补形之说,木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适合作为丰胸的食材;
4、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆,芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。
5、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
6、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
9、也可饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
10、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。
11、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
12、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
13、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素
很多对于自己胸部发育不满意的女孩子都希望能够让胸部变得更大些,但手术隆胸又不是非常好的选择,因为可能会失败而且副作用也比较大。对此,饮食等常规丰胸方式就更为合适。那么女孩吃什么能够促进胸部发育?不同食谱的丰胸原理是什么?
1、吃什么丰胸
一、芝麻木瓜丝
材料:青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许
做法:
1青木瓜洗净后削皮切丝,用盐巴稍微腌渍后用水清洗,去除青木瓜涩味。
2在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油,搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。
丰胸原理
丰胸明星食材——青木瓜,它的通畅乳腺效果,可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。
芝麻含有抗氧化的维生素成分,是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。
二、花生牛筋煲
材料:牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量
做法:
1牛筋切断、汆烫后备用,洋葱、萝卜及番茄切块。
2将洋葱炒到金**,加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料,再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。
丰胸原理
牛筋有丰富的胶质,对肌肤及丰胸的帮助很大。
种子类食物含有丰富蛋白质及类荷尔蒙等成分,可以促进第二性征的发育,当然对丰胸的效果也很好。
三、起司莴苣沙拉
材料:莴苣500g、番茄1个、小黄瓜1根、洋葱少许、乳酪粉适量、白吐司2片(依个人喜好添加)
做法:
1将所有蔬菜清洗干净后切成适中大小。
2将切好的蔬菜拌入乳酪粉,依个人喜好加上炸到金黄酥脆的吐司,即可。
丰胸原理
乳酪及牛奶等乳制品,是蛋白质及维生素多多的营养品,不仅对你有很好的帮助,对补充钙质、安定精神,及胸部发育也有很好的效果。
莴苣有多种维生素等营养成分,对女生的肌肤很好,也是叶菜类食物中最具有丰胸效果的食物。
除了通过食补丰胸外,想要让胸型变得更漂亮的话,简单的丰胸运动和丰胸按摩也是必不可少的。
不妨在洗澡前做一些例如扩胸运动等帮助紧实胸部的小动作;
洗澡时用花洒头冲击乳房底部,有助于防止下垂;
洗澡后辅助丰胸霜进行简单的丰胸按摩,紧实乳房肌肤。
2、不靠谱的丰胸方法
谣言1:咖啡缩胸真相
相关但未证实有因果关系瑞典科学家的关于喝咖啡与乳房大小关系的论文发表在了《英国癌症杂志》上。论文写道,瑞典的肿瘤研究人员通过对269名女性进行的检测发现,半数女性体内含有一种特殊基因,而拥有这一特殊基因的女性群体中,每天大量喝咖啡的女孩乳房比咖啡喝得少的女孩要小。但是科学家表示,女性没有必要因为这一研究结果整天提心吊胆,因为目前只是发现了一部分人的咖啡摄入量和胸部大小表现出相关性,无法证明是因为喝咖啡导致了小胸部,也不表明喝咖啡会进一步导致胸部变小。研究同时发现,咖啡因也有有益的一面,它有助于降低女性患乳腺癌的风险。因此,负责地说,目前还没有证据明确表明“女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房会变小”。
谣言2:戴胸罩睡觉让胸部更坚挺真相
戴胸罩入睡对乳房有害戴胸罩是能保护胸部的。法国整形医师认为,如果一个女人不会遭受到地心引力或是怀孕的压迫,那么她的胸部纤维组织当然可以维持相当好的弹性。但在正常的生活状态下,这是不可能的事。最好的建议就是女人在平时都能穿胸罩,尤其是在运动的时候,要穿运动型的内衣。但胸罩也是两面刃,戴胸罩入睡被认为是对乳房有害的,最多的说法是会诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻。
谣言3:多吃木瓜可丰胸真相
可能不“胀”反“缩”整形专家认为,女性乳房的大小和遗传、青春期发育、身体脂肪含量等都有关系。木瓜中含有如木瓜酶、木瓜酵素等营养成分,其中的木瓜酶能促进乳腺激素分泌,因此很多人认为这就是丰胸。但从医学角度来说,乳腺组织发育只与雌性激素相关,与其他激素没有必然联系;其次,木瓜中的木瓜酵素,能分解脂肪,因此吃木瓜有减肥瘦身的效果,胸部内的脂肪也可因此减少。专家强调,现在还未有通过自然疗法能达到长时间丰胸的效果,也不是靠吃一种水果或一种食物就能使胸部“伟大”起来。
谣言4:喝豆浆能丰胸真相
只对绝经女性有效喝豆浆能丰胸的说法已流行多时。之所以认为喝豆浆能丰胸,因为黄豆里含有的大豆异黄酮,其分子结构与人体分泌的雌激素雌二醇很类似,有加强雌激素的作用,使乳房丰满。但实际上,大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经后雌激素分泌不足的人有效,如果你本身雌激素水平处于正常水平,大豆异黄酮反而会与本身的雌激素发生竞争性抑制,表现出抗雌激素的作用,不但不能达到丰胸的目的,对健康也没有太大好处。
有激素,告诉你一个真实的事情,以前有一个人,嫌弃自己的胸小,不仅吃丰胸药,还抹丰胸的东西,结果刚结完婚,怀孕的时候。查出来是得了乳腺癌,所以千万不要吃那些药,多吃点木瓜,晚上睡觉的时候自己揉揉,会有帮助的。
1、旱葛15克,热水焖泡后代茶饮用,具非常好的丰胸作用。
2、用料:肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2只,共煮;等蛋熟,敲开鸭蛋一头的壳再煮,弃渣食蛋。每日服一次。此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效,常吃可丰胸。
3、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
4、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
5、草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
6、蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
您好,建议饮食,激素类是有一定的副作用的女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,从一二十岁的青春期,就该注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。 酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。 维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。 中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。
泌乳素对很多人来说都非常陌生,其实这只是人体内分泌当中一种激素。但是现在一些人听信谣言,说想要丰胸的话可以注射或者服用一些催乳素。那么,口服催乳素能丰胸吗请跟着我一起来看看关于催乳素的那些事吧!
口服催乳素能丰胸吗如果想依靠这种药丰胸真的是太傻了。之所以在你使用这种药的胸会变大,完全都是乳腺增生所产生的效果,一旦停药胸很快就会恢复正常。而且这种药物对人体有依赖性,停药之后会有戒断反应。还会使得一个好好的女孩被性欲所支配,用这个产品丰胸真的得不偿失。
乱补雌性激素有着很大的危害的,其中最常见的就是致癌。据说空孕催乳剂曾经被用来给母猪催产,后来发现它有致癌的副作用才停用的。乱用雌激素会增加你得子宫内膜癌、乳腺癌的风险。中国每年有48万人死于乳腺癌。
如果人体内的催乳素达到很高的水平,即使未怀孕,也会产生乳汁的。另外催乳素的产生是受人体的脑垂体控制的。千万不要人为的应用催乳素药品。
没有怀孕的女孩子不能用催乳素,否则对身体有害,如果非孕期乳房有乳汁分泌要排除高催乳素血症的可能。
所以说,即使是未怀孕的女婿,也是会产生乳汁的,而且催乳素失受到人体的脑垂体影响的,所以千万不要自己去喝催乳素类的产品,会对人的身体造成一定的伤害,而且如果不是在孕期的时候有乳汁分泌出来要去医院检查是不是有高催乳素血症的可能。
催乳素不是很高吃药要紧吗泌乳素高很严不严重要根据患者的具体情况判断。催乳素高会导致闭经,泌乳,不孕等症状。然而,这种激素是不稳定的,以脉冲形式分泌,受饮食、环境、性生活等的影响。我建议你再复习一遍。如果仍然很高,就需要进行垂体检查。排除脑垂体肿瘤的可能性。首先,泌乳素泌乳素高一点点,这会影响到雌激素的分泌,而当雌激素分泌不足时,就会出现激素失衡的状态,因而就有可能会发生一些如月经不调、闭经、阴道干涩等症状的。另外,当女性的泌乳素升高后,对于一些肿瘤患者来说,会出现头痛、头胀等强烈的反应,再之肿瘤这个疾病的压迫,有可能会出现短暂视野缺损等症状,从此可以看出,泌乳素高一点点,如果不及时进行调整,所带来的危害是极大的。
另外,泌乳素偏高的女性,虽然会出现排卵,但是受到泌乳素在体内的影响,极有可能出现黄体功能不健全的症状,而黄体功能不健全的女性,是很不容易怀孕的,即使是得到受精后,受精卵也不容易着床,那么泌乳素偏高的女性就容易出现流产的情况发生。
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