为啥常运动的人显年轻？

      我觉得常运动的人显得年轻第一个最大的原因就是因为他们在运动中一般都能形成非常乐观积极的心态。我们所说的“生命在于运动。”并不是一句空话，运动能教会我们许多道理，那是我们在平常的生活中并不能理解到的。我们在运动中会放空自己的大脑，全身心的投入在看风景或者是脚下的那些路上面。此时我们的大脑能否得到极度的放松，然后长时间的运动的话，我们的身体里会分泌出很多多巴胺，那会使我们感到快乐、幸福，此时我们的身体就会记住这种非常愉悦的感受，然后就会把这种愉悦的感受转化成一种积极的心态放在我们平时面对日常生活的点点滴滴中。

     我认为，一个人有很多东西都很容易可以借助外物获得。但是唯有心态，只有自己才能调试得到的。我觉得运动有这种魔力他，会让我们有一个非常乐观积极的心态，就是让自己在面对一些很困难或者是常人觉得很难面对的事情的时候还可以用一个乐观的心态来面对。其实我们的生活没有什么大不了的，都是一些鸡毛蒜皮的小事，很多人在年轻的时候就显得很老是因为他们一直都在操心那些鸡毛蒜皮的小事而不是关注到生活本身。

      而我们现在觉得运动的人长年轻就是因为运动可以培养出这种积极看待生活的能力。这样的话我们就能不去思考那么多的鸡毛蒜皮的小事，或者是很好的去面对这些小事，然后在我们的生活中我们就容易过得很幸福很快乐。此时我们就不会我们的大了就不需要去面对那么多痛苦的事情，我们的人就会很开心然后就会显得很年轻。

       其实我们总是说年轻人非常年轻的原因就是我们在年轻的时候有很多人在帮我们承担，其实应该要我们承担的责任。但是因为我们年轻我们就非常有激情有热情可以肆无忌惮地去做很多事情，可以不考虑后果。所以年轻人才是那么年轻，而我们到慢慢变老了之后，我们就没有办法做到像年轻的时候做事做得那么果断，那么不求后果。而我觉得如果我们在年老的时候还能有这么一份乐观积极的心态，那我们就可以像年轻人一样年轻，我想，这就是运动让人显得年轻的原因。

首先，他们自身的皮肤底子就十分的好，能够耐受外界很多的干扰，一般的伤害对皮肤不会有很大的刺激性。其次，还和他们的基因遗传有关系，对于有些人会遗传他们父母雪白的肤色，所以在基因上就有很大的优势。其实不仔细观看是不会看到毛孔的，脸上也没有什么痘印，痘斑。

除去基因遗传问题，还有一个就在于平时生活，饮食的方面 。他们的饮食方面都吃的是非常的清淡，而且每天都会有一定的时间去运动锻炼身体。晚上睡觉的时候也会提前喝热牛奶，增加肠胃的消化。心态好，睡眠也好。

保养只是暂时的，而且他也只是一个过度，表面上看上去很好，但是如果不是长期坚持，皮肤就很难看。护肤品里面都带有化学物质，用多了也会多多少少的对皮肤有刺激，使得皮肤产生依赖性。所以一旦用过，就会对皮肤产生很大的伤害。所以对那些很少使用化妆品或者护肤品的，反而对皮肤做到了一定的保护作用。

人的皮肤显年轻，其中还有维生素，包含着很大的东西。 平时我们吃饭，水果，蔬菜，这里面都有很多的营养，护肤品只是一个外界的作用，但是真正想要保养和皮肤，还是需要从内部进行，要多补充营养，给皮肤养好自然而然就显得更年轻。显得年轻的人，其他还有个共同特点就是睡眠得到了充分的休息，因为只有休息好了之后，大脑才能得到恢复。当换来一个清新键圈的大脑，才会使人的生活充满生气，这样我们才具有更多的生命力，在平时生活的时候，我们也要保持积极乐观向上的态度。一个心情愉悦的人，她的生命中才充满了很多的正能量，而正能量就会从他的脸上表现出来，从皮肤透出之后就会看的更年轻，不算老了之后也会不显年龄。

遗传因素是有的！保持好心态，控制自己情绪，后期的自律，运动和平常的保养，对皮肤的衰老都有用的，在加上现在人们的生活条件好，不愁吃喝，精神面貌上比较自由，开心过每天，生活在城市里！自然而然看上去年轻！

但农村人几乎都是老年人在干活，在农村坚持干活40岁的人跟城市工作的人，看去去年岁相差就有区别的！

现在的人40的人往30打扮，肯定是年轻的！还有就是人经得住岁月沧桑，有的人经不住打磨！容颜易老！个人观点

因为人的衰老两个方面，一个是遗传，我们无法改变。一个是环境，避免日晒雨淋，保持 健康 生活规律，合理的膳食结构，适度的运动，愉悦的心情，能让衰老来得慢一点。然而，现实的生活里，有几个能做到？

好在，虽然遗传基因目前尚无法改变，环境所致的衰老却可以预防，也可以治疗，因为现在医美有很多的抗衰老手段，可以实现逆生长。

这个你看看林志颖和郭德纲的区别就知道，同样40多岁的人看起来却和父子一样。

要说到40多岁了看起来还很年轻，和年轻小伙、姑娘一样。除了形象打扮，确实和基因有一定关联的哦，接下来从为啥显年轻？显年轻基因遗传、怎么能显年轻来聊聊。

1、为啥看起来年轻？

你先想想你是怎么判别一个人年龄的，最直观的就是脸上的皮肤、还有身材的胖瘦。郭德纲身材、皮肤配自己年龄没毛病，妥妥一个中年油腻男。

你肯定说皮肤、身材不都是靠自律、靠保养呢么？其实每个人皮肤、身材除了后天，和基因遗传关系也很大。

2、显年轻基因遗传？

（1）皮肤和基因

一个人皮肤好坏说破天就是外界环境、生活习惯、基因遗传三个因素，下来详细说下基因遗传版块。

皮肤主要的问题就是也就是抗氧化、抗光化、保湿、色斑这块的。而同样的外界环境下，每个人的长皱纹、防紫外线、水分流失、长色斑都受到先天基因或多或少影响的。

就像有的人怎么晒晒不黑、有的人随便涂抹点化妆品都皮肤好好的等。

（2）个人身材和基因

身材首先和个人骨架有关，这个肯定是遗传的。还有就是后天的饮食，而一个人是不是易胖体质、吃什么食物容易胖？做什么运动瘦得快等，都和基因有关联的。

3、怎么才能显年轻？

主要就是做好皮肤保养、管住嘴迈开腿了。再就是心态最重要，多和年轻人相处，保持一颗少年的心。

是一种气质吧，瘦的人就比较年轻，体态轻盈，少男少女一样的体型，也显得年轻，胖了就不行了，一看就是中年大妈，穿衣打扮也是年轻人一样休闲，这样就比较年轻了

40岁了，看起来还非常年轻，跟什么有关系呢？

我先跟大家讲个我的故事。我这个人平时有好的、新的衣服老放着，等有事时才拿出来。平时我在门市上经常穿一件酱色的旧棉衣，那天因为有事，我穿上了我的新大衣，桃红色的，款式挺好，这时一个顾客来买东西，说了一句话，差点让我笑死，他说唉，怎么换人了，大姐，你是那位大妈的女儿吗……什么眼神，换件衣服，就由大妈辈变成姐姐辈了，这也太逗了。

其实一个人“三分长相，七分打扮”，只要平时注意穿着打扮，再加上擦些护肤品，多吃水果蔬菜，再就是睡眠充足，她的气色就是不一样。

所以，我认为面相年轻与遗传无关，大家认为呢？

首先是心态好，遇到什么事不放心上。再一个不熬夜，熬夜会加速衰老！

我也是四十多了，可是经常被人认为是二十多，有时和儿子在一起。还被人认为是情侣[黑线]。其实自己下班后，就处于不想动的状态，平日里也不喜欢化妆，面膜也是想起来才用一次，经常放过期。

我想显得年轻，应该是1自己没心没肺的活着，心态很重要，我是生气了就发火，噼里啪啦发泄完，就没事了[耶]。2我的皮肤紧致，虽然不喜欢动，也没锻炼过，但天生皮肤弹性好，不大起皱纹。3我小时候喜欢吃肉皮，我妈几乎每天都给我做一份红烧猪皮(猪皮切成像凉皮宽的样子红烧)，是不是和这个有关，胶原蛋白多[呲牙]

遗传的因素影响，应该不会太大，最起码我不觉得父母比同龄人年轻，相反他们由于都是各自家中老大，操心多，相反显得更比同龄人苍老。

所以，要想显得年轻，我觉得心态很重要，不要操心太多，其次，必要的营养摄入，尤其是胶原蛋白的补充很重要，再有就是适当的运动，可以延缓衰老。

心态，环境，保养等因素。

我认为衰老主要还是因为心情心情不好容易导致睡眠不好睡眠不好人就憔悴身体也会不好恶性循环 所以调整心情才能让人看起来年轻身体也会变好！

不是，大部分是钱的问题

俗话说岁月是把杀猪刀，对谁都不会手下留情，但是同样的年龄有的人为什么看起来比较年轻呢？

首先心态好。一颗年轻的心态是保持容颜的利器，只要心还年轻，就一样可以拥有激情和活力，心态年轻则岁月不老，年轻的心态是积极向上的心态，和年龄没有必然关系。

其次作息、饮食规律。不熬夜，按时吃饭睡觉，晚上是皮肤重要的修复时间，长时间熬夜的人皮肤得不到修复，时间长了自然衰老的快。还有饮食，饮食上少吃油炸油腻的东西，多吃蔬菜水果，多饮水，保持每天8杯水的习惯。

再有运动健身。运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，排除身体毒素，让皮肤变的光滑。对于皮肤有条件的人，定期去外面做保养，当然也可以自己在家做。对皮肤定期修复，也会起到一定作用。

最后多读书，读书多了可以改变一个人的容貌，让你变的越来越自信。

总之，心态好，没压力，没烦恼，天天饮食作息规律，定时再运动，偶尔再去做个皮肤保养，应该比同龄人年轻吧！

其实所谓的造成年轻或者显老的有以下因素形成：

1：自己本身的身体 健康 方面的问题，有类人明明年龄很小但是看上去很老，造成这些原因的有可能是内分泌的问题，或者是肾脏等问题，会让人的脸色、皮肤湿度等发生变化，从而显老。

2：环境因素：周围的空气、阳光等，一般来说长时间晒在太阳光下的人会黑些，从而显老。

3：皮肤白，人们常说一白遮百丑，这句话可不是虚的，有很多人明明脸上有很多不足，例如：油腻、痘痘等但是肤色白都可以遮挡这些瑕疵。

4：个人会化妆，皮肤保养的好，给你举个发生在我身边的例子，我小姨明明已经30多的人了，就是正常的话会显得老，但是化妆真的很到位，是一个很会打扮自己的人，最后使的自己看上去跟20一二一样，站在我身边别人会问我这是不是你的姐姐，往往都会弄的她很开心。

5：脸上有很多例如像螨虫这样的寄生虫，基本上每天都在脸上，会吞噬我们脸上本身的胶原蛋白，从而使皮肤发黑，进而显老。

其实除此之外还有很多导致显老或者年轻的因素，例如：熬夜、不 健康 的作息规律、、沉迷于电子设备等也会让我们的皮肤显老。例如：经常运动、 健康 饮食、每天无忧无虑快快乐乐的生活等也会让我们的皮肤充满活力进而显得更加年轻，最后希望我的答案可以对你有所帮助，祝你开心！

有些人看起来比较年轻，跟遗传有很大的关系，也跟心态有关系。心情比较放松乐视，经常面带笑容的人心态都比较年轻，面容也看起来也比较年轻。

一般来说看起来比较年轻的人都不会是干重体力的，太过劳累会加速沧桑的面容。

面容看起来比较年轻的人，比如不老神童林志颖，40来岁了看起来只有20来岁的样子。而同岁的郭德纲就沧桑得多。曾经他们在一起主持节目时，林志颖说再不疯狂我们就老了。郭德纲听了笑着说，你再不老我们就疯了。还有赵本山和任达华，赵本山62岁，任达华64岁，而任达华看起来就比赵本山年轻多了。

心年轻，永不老；心态好，志气高；心不老，容颜好；心有喜，精神好；笑口常开，青春常在；只要你常做这六件事，你就会越活越年轻！

一、早起的人越来越年轻。

早起的人更有话力，更年轻！1、新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好。2、体内生物钟调整得好，肠胃活动会更加活跃，有利于形成清晨排便的习惯。只要你能早起，就能获得很好的美容效果。

二、勤快。

良好的饮食，合理的作息时间，加上坚持身体锻炼，更容易长寿。勤快也是保持年轻的秘诀，人勤快，烦恼少，抗衰老，效果好。

三、有良好的生活习惯。 早睡早起，晨起一杯水，早吃好、午吃饱、晚吃少。多渴水、早搓手、午晒背、晚泡脚。戒烟限酒、读书日记、欣赏音乐、积极运动等，都会给你的生活注入活力，给你的人生添彩。 四、心态好永远年轻。 心态好，烦恼少，凡事能想开，处事有风度，办事有信誉，为人师表，严格自律，品格高尚，自身形象好，年轻不显老。 五、保证充足的睡眠。 睡眠好的人，精力充沛，红光满面，神采奕奕，活力四射，光彩照人，给人的感觉常常是有朝气、有魅力、年轻态。 六、一日生活科学安排。 作息有时、吃饭定时、锻炼守时，科学安排一日生活，终生受益，延年益寿，年轻有为！

主要是心态好。

笑一笑十年少，愁一愁白了头。

对待事情只要是心态好从容淡定。没有什么烦恼。自然就豁然开朗。有些人无论大事小事都要管一管，一丁点的事情都要很在意。事情积累的多了，自然烦恼就多，人就容易老得快。

人就像一个瓶子，就只有那么大的空间，你非要把那些很烦恼的事情往里面塞，一直塞一直塞。塞到最后就塞满了，瓶子就裂了。而有些人烦恼进来又出去进来又出去，瓶子还是空的。这就是所谓的心态好。

还有最重要的就是外在的保养。运动和护肤也是必须的。还有防晒。很多时候使人容易容颜衰老，这就是没有做好防晒。

外在和内在要让人觉得年轻。

有些人即使到了七老八十，你依然觉得他很年轻，是因为他心态很好。所以你并不感觉得到他很老。你只注意到了他精神气的一方面，并没有注意到她外貌的一方面。

有些人三四十岁，然后你就觉得他已经历经沧桑。外表不老人已老。那我也觉得他就是老人一个了。

所以做人还是要有活力一点。想得开一点。

那么无论你外表还是内在，你都是很年轻的。

谁都比较喜欢跟有活力的人一起玩，而不喜欢跟老是郁郁寡欢的人一起。

保持年轻就是保持活力。

我们家六个女儿，我是老二，我84年，最小的妹妹是95年的，我不管和哪个妹妹出去人家都说我是妹妹，很多同龄的朋友同学眼角都有明显的皱纹，我脸上找不到一点痕迹的，我皮肤不白但特别紧致，我化妆台上只有一瓶精华，一瓶带防晒的日霜，没有晚霜，两支口红，一个礼拜做一两次自己调的面膜，因为懒所以做了半永久纹眉，说实话我根本就没保养，我觉得买好一点的精华就可以了，毕竟擦在脸上就不要用太差的化妆品，擦太多东西在脸上其实真的不是很好。

这个人就是我小姨，我小姨比我大20岁，我们一起出门遇到同学，他们都会问这是你姐姐吗？呃！真的很尴尬。我小姨是比较潮的，今年最流行的款式，颜色，她都知道，穿的也很好看，最重要的就是保养了，每天都会锻炼，吃保健品，还有就是保持一颗年轻开心的心❤。祝各位小伙伴都是漂亮**姐，帅气小哥哥

我观点认为跟大多相反，首先幼稚的人显年轻，吃凉不管酸的显年轻，也可以说自私的显年轻，再有好运动的，生活无忧的。过去农民务农年代农民显年轻，现代城市脏重活，全农民干，所以他们不会显年轻。有一奌显年轻不代表人体好，一个中年人死去的面容比活着的9o岁面容谁年轻？

其实看起来特别显年轻有气质的人，这种人应该是很有福气的人，这样的人应该是心态非常好，对什么事都是提得起，放得下的人，对什么事都不会斤斤计较的，一定还有一课仁义之心，对什么事都是随便，不会去钻死胡同，对金钱看得轻，可以为别人付出，做什么事都会考虑周到，不会伤害别人，别人有困难灾难时，他会难过，别人有成就感快乐时他也会快乐，这种人是做人的最高境界，这样人应该是 健康 长寿的，年轻态的。

看上去特别年轻的人，一定是严格管理自己的人，不是生活没有痛苦，而是 痛苦根本左右不了她

每个人对自己的生活都有着不同的要求和方式，也抱着不一样的态度。很多人都在说自己老了，其实没有老。中国人显年轻的原因找到了，究竟是什么原因呢？

良好的生活方式与体验感。

总后来说，中国人都是非常爱惜自己的生命的，无论面临怎样的压力和怎样的窘况，都会保持一个良好的生活方式。“身体才是革命的本钱”，在很多人看来，一个良好的身体才是最重要的。这样的观念让许多中国人都有着一个规律的生活习惯，并且很大一部分人都在坚持锻炼，提升自己的抵抗力。这样做，很大程度上能够缓解自身衰老，保持一个良好的心态，让自己看起来更加的年轻。

喜欢享受生活中应该有的仪式感，及时行乐。

中国人是非常喜欢享受，对于生活中的吃、穿、住、行都很在乎，在疫情的影响之下，人们也渐渐懂得了生活的真谛。越来越多的人都喜欢出去旅游，给忙碌的生活放一个长假，让自己去体会生活中应该有的仪式感。并不是每天过着一样的生活，每天过着三点一线线的日子，而是要及时行乐。在大环境的影响之下，人们的心理变得越来越轻松，进而看起来也更加的年轻和自由了！

有着良好的心理状态。

根据相关研究称“一个良好的心理状态，能够让人变得更加的年轻和轻松”，很多中国人都拥有一个良好的心理状态，无论面对怎样的大事，能够能够保持应该有的理智和冷静。不仅如此，中国人还非常注重与家人之间的关系，维持家庭的和睦和应该有的快乐，在一起相处中更加体会到了生命的真谛和幸福。一个良好的心理状态，能够为人减去不少的麻烦，不过分堪忧，不过分担心，不过分压抑，而是将此转为动力！

答：因为它们有一个好心态，内心善良，每天上进努力，每天世界各地跑，看遍了整个世界，为了心中的目标而努力奋斗，是什么年龄外表什么样子，心态也符合年龄，求知欲强，生活在一个好的环境中，每天保养，但是如果每天被人追杀、谩骂、陷害就不一定样子显得年轻了

一般小个子的女生要比同龄的高大个子女生显得更年轻。但也有高个子显年轻的。那是因为她们阴阳平衡，气血旺盛。皮肤自然显年轻白嫩。看上去更年轻。那些皮肤暗沉，气色不好的女生，多少都有点气血不好。所以显得比同龄人老。