二周岁小孩发高热主食吃什么东西好

宝宝发烧时，新陈代谢会大大加快，其营养物质和水的消耗将大大增加。而此时消化液的分泌却大大减少，消化能力也大大减弱，胃肠的蠕动速度开始减慢。 所以对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。 常见的流质食物有： （1）牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。 （2）米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。 （3）绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。 （4）鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用；新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。 常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。 值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。 若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。 另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。

　夏季经常吹空调和风扇，很多人都容易感冒发烧，那你知道感冒发烧吃什么主食吗食疗对治疗感冒发烧有很好的效果，下面和我一起来看看感冒发烧吃什么主食。

感冒发烧吃的食物

　1、洋葱

　功能特点:抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化。

　洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,并能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

　2、大蒜

　功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染。

　大蒜是饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

　3、南瓜

　功能特点:充饥、解毒。

　南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

　4、豆角

　功能特点:健脾胃、抗癌。

　豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

感冒发烧食疗法

　1、五谷类

　黄豆:黄豆50克,干芫荽3克,葱白3根,白萝卜3片,用水煎服,治感冒。

　地瓜:适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。可生吃或煮食。

　绿豆:炎夏酷暑的风热感冒之人,食之最宜。清热消暑,绿豆汤治暑热天感冒。

　2、水果类

　苹果:每日生食2个苹果,可治疗慢性咽炎。苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,多吃可改善呼吸系统和肺功能,预防感冒、保护肺部免受污染和烟尘的影响。

　桔子:常食桔子能增强机体的抗寒能力,防治感冒。

　蓝莓:对一般的伤风感冒、咽喉肿痛及腹泻有一定改善作用。

　荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛者食用。发烧病人最宜食用。荸荠中含有一种抗病毒物质,可以抑制流脑、流感病毒。它有清热泻火、化痰、止渴的效果,生食、煮食、榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

　3、蔬菜类

　萝卜:对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜。有清热解毒、止咳化痰之功。民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖2~3匙,搁置一夜,即有溶成的萝卜糖水,频频饮服,有止咳化痰功效。

　白萝卜:风寒感冒。白萝卜500克,葱白、香菜各15克,水煎服,每日1次。

　胡萝卜:治疗发热。带缨胡罗卜2个、冰糖20克,加水煎汤,每日2次。

感冒发烧的食用禁忌

　1、忌多吃鸡蛋

　鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

　2、忌多喝茶

　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

　3、忌多喝冷饮

　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

　4、忌多食蜂蜜

　发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

　5、忌多食辛辣

　由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

　6、忌强迫进食

　有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

夏天感冒发烧是比较普遍的，因为夏天气候变化比较快，所以很多人都容易出现感冒发烧的症状，而一旦出现感冒发烧的情况就需要好好从饮食方面调理的，那么夏天感冒发烧吃什么比较好？夏季感冒发烧吃什么食物？夏天感冒发烧吃什么食物？

1、夏季感冒发烧吃什么食物

(1)寒凉性食物

夏季感冒以风热感冒为主，这类感冒患者体内热气旺盛，排除受阻，食用一些发散风热的寒凉性的食物对感冒治疗有帮助，也能适当降温。

常见的寒凉性食物有：

主食：小米、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁。

蔬菜：西红柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等。

水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

(2)温热性食物

夏季感冒虽然以风热感冒为主，但是也存在风寒感冒的现象，常见于夏天吹空调、电风扇、喝冷饮等人群，这时候食用一些温热性的食物对这类感冒有很好治疗作用。

常见的温热性食物有：

主食：高粱、糯米、奶酪、面粉制品等。

蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜等；

水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。

(3)维生素含量高的食物

夏天也是病毒和菌类大量增殖的时节，这段时间也有大量的流感存在，这类感冒不属于风热也不属于风寒，需要进行抗生素治疗，因此，食用一些含有维生素较多的食物对这类感冒有辅助治疗作用，尤其以维生素C、维生素A以及花青素含量高的食物最好。

常见的维生素含量高食物有：

维生素C食物：蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等；水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

维生素A食物：蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等；水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

花青素食物：蓝莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘蓝等。

(4)开胃食物

夏天感冒发烧对食欲的影响也很严重，本来天气炎热就会降低人的食欲，因此，这时候食用一些开胃健食的食物很有必要，确保正常的营养摄入对治疗感冒也有一定作用。

常见的开胃食物有：番茄制品、泡菜类、黄瓜苦瓜莴苣等色泽鲜绿的食物，以及味道酸的水果。

(5)软质食物

感冒发烧加上夏季天气的炎热，导致身体大量缺水，并且胃肠的消化功能也受到不同程度的影响，这时候最好是食用软质的食物，补充水分、健脾胃及滋补效果都不错。

建议吃：稀饭、菜汤、水果汁，另外多喝温开水，不建议食用牛奶、豆浆等高蛋白食物，以免消化不良，反而引起腹胀、腹泻之症。

2、夏天感冒发烧怎么办

(1)多喝白开水

感冒发烧多喝白开水这是永远正确的，并且无论是春夏秋冬任何季节感冒发烧都需要多喝白开水，若是感冒发烧还伴有大量出汗，还需要和盐开水，能补充身体内的水分，以免感冒发烧引起体内电解质失衡。

(2)生姜水泡脚

生姜性热，辛辣刺激，有发散作用，对风寒感冒有很好的治疗效果，因此，在夏天由于吹空调、吹电风扇、晚上不盖被子等引起的感冒发烧可用生姜煮水泡脚，并且适当的喝一杯热姜茶，能很快清除寒气，治疗感冒发烧。

(3)物理降温

夏季天气炎热，感冒多以风热感冒为主，这种感冒主要是身体内大量的热气未能及时排出体外，引起感冒发烧，采用物理降温法能加速体内热气的发散排出。

酒精浴：用30～50％的酒精或家中的60度白酒加等量白开水后擦洗额头、手足、腋下和腹股沟等处。

温水擦浴：用手巾浸温水为病人擦洗全身。擦时要注意保温，如有寒战、脉搏与呼吸改变要立即停止。

冰敷：将家庭冰箱中的冰块用塑料袋包好，外包一毛巾，敷在额头或枕后，能很快降温。

(4)抗生素治疗

夏季病毒和菌类盛行，因此，流行感冒也比较常见，这种感冒不属于风寒感冒也不属于风热感冒，对这种感冒要采用抗生素治疗，若是确定为感染性的感冒，及时就医。

(5)注意事项

1夏天感冒需要区分是哪种感冒，然后进行针对性的治疗，不能盲目自我治疗，以免加重症状得不偿失。

2夏天需要多吃一些颜色较深的食物，或者维生素C含量较高的食物，能很好的预防感冒，对感冒的治疗也有一定的辅助作用。