面膜在美容届的地位不可动摇，膏状面膜有什么功效呢？

黄瓜汁面粉面膜的功效

　黄瓜汁面粉面膜的功效，在现实生活中，面膜的种类比较多，也是非常常见的一种护理肌肤的用品，所以很多人平时都会在睡觉前敷一些面膜，下面为大家分享黄瓜汁面粉面膜的功效。

黄瓜汁面粉面膜的功效1

　可以去斑，能消除黑眼带。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

　把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

　当然据分析，黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

　黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。

　现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。

　最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用

　黄瓜敷面护肤法 将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。

　1、将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　2、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上，15分钟后用清水洗干净，可以收紧毛孔。

　3、一个蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,30分钟后清水洗去,可使皮肤光滑细腻、

　4、将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。

　5、黄瓜面膜：鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，具有润肤、增白、除皱的作用。

黄瓜汁面粉面膜的功效2

　 黄瓜面膜的功效

　 1、补水

　黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟！

　 2、控油

　虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油！每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟！

　 3、美白

　经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷！

　 4、除细纹

　由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻！

　 5、祛斑

　黄瓜能够摄取我们身体里多余的热量，用黄瓜切片来敷脸的话能够平衡我们肌肤的温度，促进肌肤排出毛孔中的污垢，有助于我们祛斑，让肌肤变得白皙水润。

　 黄瓜面膜制作方法

　材料：黄瓜鸡蛋面膜2～3条黄瓜、化妆棉。

　美容要素：黄瓜中含有多种维生素，具有美白滋养作用。

　制作方法：将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。

　用法：在脸上敷上薄薄一层化妆棉，在将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可，可常用。

　功效：本面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。

黄瓜汁面粉面膜的功效3

　 黄瓜面膜的功效一晒后修复

　首先黄瓜面膜可以作为晒后修复面膜来使用。晒后修复属于黄瓜面膜的功效之一，因为大多数人在夏天使用黄瓜面膜作为晒后修复面膜。因为黄瓜面膜中，不仅还有黄瓜提取物，还具有其他具有保湿修复功能的有效成分。

　当夏天被烈日晒伤面部时，可以在清洁面部之后，进行正常的护肤步骤，先涂膜，保湿水以及保湿乳等化妆品和护肤品，然后在涂抹完这些护肤品之后，将黄瓜面膜敷于面部。如果使用者不感到粘腻，可以不清洗黄瓜面膜，但是如果被烈日灼伤面部之后，使用者在使用黄瓜面膜时，感觉粘腻或者是有灼热感，要及时将黄瓜面膜清洗掉。

　 黄瓜面膜的功效二保湿补水

　在换季时节或者是秋冬比较干燥的季节，干性皮肤的人群可以将黄瓜面膜作为保湿补水的睡眠面膜来使用。因为黄瓜面膜的功效还包括保湿补水，将黄瓜面膜作为睡眠面膜来使用时。

　首先要将面部清洁完毕，确保面部没有彩妆或尘埃等其他污渍的残留。然后使用者要进行正常的护肤步骤，先将护肤水和保湿乳均匀的涂抹于面部，然后再将黄瓜面膜涂抹于面部，如果将黄瓜面膜作为保湿的睡眠面膜来使用，在涂抹时可以涂抹得较多一些，这样才能起到较好的保湿补水的效果。

　最后，在使用黄瓜面膜之前，可以先将黄瓜面膜放入冰箱冷藏一段时间，然后再厚敷于面部，这样可以起到较好的晒后修复的效果。除此之外，消炎祛痘也属于黄瓜面膜的功效之一，在面部或者是身体任何一个部位长痘的时候。

　可以将黄瓜面膜点涂于长痘的部位，在一段时间后将黄瓜面膜清洗掉，黄瓜面膜中的有效成分可以起到消炎镇定的效果。而且对于肤色发黄的人群来说，经常敷黄瓜面膜还可以取到补水提亮的效果，长期使用黄瓜面膜，可以让肌肤变得晶莹透亮。

补水面膜的功效有什么

　补水面膜的功效有什么，面膜大家应该都不陌生，是我们生活中最常见的一款产品，基本上所有女生都会有的，市面上面膜有很多，我们可以根据自身的需要选择合适的，以下补水面膜的功效有什么。

补水面膜的功效有什么1

　补水面膜的功效主要是给，缺水的皮肤进行快速的修复细胞，充盈细胞中的水分，让皮肤达到一个快速水润的状态。并且补水面膜还能让原本不干燥的皮肤，保持肌肤的水分，让皮肤保持在一定的湿润度，达到保湿效果。

　 补水面膜能改善微循环

　但皮肤基底层的含水量缺失或者严重下降时，皮肤的微循环便会发生改变，由快速的新陈代谢变得缓慢起来。这样会直接导致了肌肤干燥、皮肤发黄、长斑、长痘等情况出现，所以我们必须重视肌肤缺水的问题。让肌肤保持充足的水分，才能让皮肤的微循环新陈代谢正常，这样皮肤中的废物和黑色素细胞才能够代谢的出去。

　 补水面膜能提高保湿能力

　补水面膜中大部分都会含有氨基酸和玻尿酸，它们可以修复角质层脂质的氨基酸，能在短时间内提高角质层含水量，还可以提高皮肤自身的保湿能力的。但皮肤的水分充足的时候，补水面膜能让皮肤尽量少流失水分，并且能达到一定锁水的效果。

　 单片式补水面膜

　补水面膜的材质不一样，除了补水效果以外，辅助的皮肤功效也会不同。像单片式补水面膜，

　它主要是以面膜精华液和面膜纸为基础。当面膜贴在脸上时，由于面膜纸的封闭作用，可长时间保持皮肤水分充足供应，使皮肤细胞快速吸足水分，促进皮肤血液循环和营养吸收，因此做完面膜后，皮肤的含水量快速上升，并且能将皮肤基底没有用的废物排泄出去。

　 单片式补水面膜的缺点

　单片式面膜的面膜纸材质非常多，每个人的皮肤情况不同可能会因某种面膜材质而出现，皮肤过敏的情况，这种情况是非常难以控制的。所以一般在单片面膜前，皮肤特别敏感的人建议，在耳后先擦拭一点精华液感受一下，如果10分钟以后没有出现发热发红的情况就可以使用。

　之所以在耳后涂精华液是因为，耳后的皮肤非常薄并且跟脸上的皮肤质地最接近，而精华中除了营养液以外，因面膜纸和精华的融合，也会有一定的面膜纸成分渗透出来。

　 果冻式面膜

　果冻式面膜敷在脸上的时候，首先会进入皮肤的沟缝隙纹内，然后根据再慢慢形成面膜，这种面膜含有的胶原蛋白成分不较多，除了能给皮肤进行补水作用外，还能使皮肤上的细纹变浅，达到一个补水紧致的效果。

　 果冻式面膜缺点

　果冻式面膜的质地比较轻薄，油脂成分又少，所以很容易出现面膜快速变干的情况，如果不在面膜八分干的时候清洁面部，很容易会出现皮肤紧绷感，导致皮肤的皱纹变得明显，所以这这种类型的面膜，一定要尽快清洗。

　 膏状式面膜

　睡眠面膜一般都属于膏状式面膜，这种面膜的质地比较厚重，但又是跟皮肤贴合性最好的面膜，因为它是涂抹在皮肤上时，任何缝隙都可以涂得到，整个皮肤和基底层都能够照顾得到，让皮肤层的所有细胞都能快速补水，不放过任何一个皮肤细胞。

　 膏状式面膜缺点

　睡眠面膜中含有的油脂成分比较大，所以它不容易干，能在第二天早上醒来的时候再洗掉，但是也是因为这一点，夜间的时候本身就是皮肤的黄金呼吸期，睡眠面膜的压盖更容易造成皮肤的压迫感，导致皮肤呼吸困难，脏东西代谢不出去。

　 撕拉式面膜

　撕拉式面膜虽然可以补水，但是它也还是一款清洁以作用为主的面膜。撕拉式面膜主要是以啫喱胶体状的样子涂在皮肤上后，然后形成胶膜，在给肌肤补水的同时，它能牢固地粘住皮肤表面的死皮和黑头。在撕下来时，能通过面膜将其带离皮肤，使皮肤表面和深层均得到良好清洁。

　 撕拉式面膜缺点

　撕拉式面膜的胶质粘性比强，所以我们在敷面膜的时候，不要付的太多，否则会在撕拉的时候损害皮肤。同时，斯拉面膜也不宜频繁使用，这样会让皮肤角质层越来越薄，并且敏感肌肤应避免使用。

补水面膜的功效有什么2

　 补水面膜几天做一次，孕妇用的'补水面膜？

　温馨提示，虽然孕妇的身体状况比较特殊，但爱美是一部分时间，很多孕妇怀孕后会觉得自己的皮肤不好，但一般的护肤品又不能用，因为护肤品中的一些物质会影响胎儿的健康，所以可以自己做面膜，然后我们就为大家详细介绍补水面膜几天做一次，孕妇用的补水面膜。

　 番茄面膜

　西红柿切片，加入一勺牛奶、一勺葵花籽油，拌匀后贴在脸上15~20分钟，再用温水洗净。

　此面膜适用于各种皮肤，具有使皮肤红润有光泽的效果。

　 香蕉面膜

　香蕉去皮捣碎成糊状，敷在表面。15到20分钟后洗掉。

　长期坚持可使面部肌肤细嫩清爽，特别适合干燥或敏感的准妈妈肌肤进行面部美容，效果良好。

　 香瓜面膜

　将哈密瓜碾碎，加入生蛋黄和1汤匙植物油，拌匀后敷上30分钟。

　补水面膜几天做一次，孕妇用的补水面膜，这款面膜适合中性皮肤，具有保湿、增加皮肤光泽的效果。

　 苹果面膜

　将苹果去皮，切成块或捣碎泥，然后涂抹在脸上，如果是干性过敏性皮肤，可以加入适量鲜奶或植物油，油性皮肤应加入一些蛋清。

　 15至20分钟后，用热毛巾清洗。

　隔天，有使皮肤细滑、滋润、白腻的功效，还能消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　以上内容是关于补水面膜几天做一次，孕妇用的补水面膜介绍，在生活中有很多蔬菜都是很好的美容养颜效果，所以孕妇可以选择纯天然的护肤材料，这些东西都很常见，而且价格便宜，很实惠，具体的选择要根据自己的皮肤来确定。

补水面膜的功效有什么3

　 补水面膜吸收不好如何避免呢

　边洗澡边敷补水面膜不吸收虽然一边洗澡，一边敷面膜是一个很省时间的方法，但是这样的方法也会导致补水面膜不吸收的情况出现。因为我们洗澡的时候，人体是处于一个行动的状态下，在一个行动的状态下，面膜是很难和皮肤贴合在一起，面膜和皮肤贴合不了，补水效果自然不好。再加上，洗澡的时候浴室里会有大量的水蒸气，水蒸气落在面膜上会稀释面膜中的精华，这样补水的效果也会大打折扣。

　角质太多补水面膜不吸收祛角质虽然不能天天做，但是半个月或者一个月一次祛角质的工作还是有必要的。皮肤中的角质细胞跟别的细胞不同，它每隔28天就会代谢死亡一部分，而这些代谢死亡的角质细胞就会被皮肤代谢到表皮上，形成一层死皮。

　当死皮过多的时候，皮肤就会因吃跟外界有一层隔膜，无论你是使用补水面膜还是再好的基础护肤品，这里面的营养和精华都会被死皮吸收掉，难以达到皮肤基底层，从而出现补水面膜不吸收没效果的情况。

　DIY补水面膜不吸收很多爱美的女性，在家里闲来无事的时候，就喜欢尝试自己DIY面膜。虽然DIY面膜都是天然、没有防腐剂和荧光剂，但是因为DIY面膜中的成分都是没有用，科学技术处理过，它们的营养分子都非常的大，当你在使用一次、两次的时候，可能会有效果，可当你连续使用多次的时候就会发现，DIY补水面膜不吸收。

　那是因为，你的皮肤细胞已经被DIY的大分子给喂饱了，并且难以消化，导致补水面膜没有效果，出现不吸收的情况。所以DIY补水面膜尽量少做，一周一次就可以了。

　清洁不干净补水面膜不吸收如果我们在敷补水面膜之前，面部没有彻底或者很好的清洁干净，那么补水面膜不吸收就很正常。因为皮肤中的脏东西，或者代谢物会形成一道网膜在皮肤表面，但有大量的水分和精华接触皮肤时，首先会被它们所吸收，当他们吸收不了的时候才会透过这层网膜达到皮肤基底层，如果是这样的情况下，补水面膜不吸收就很正常了。所以在我们敷补水面膜之前，一定要将妆容卸干净，洗面奶清洗干净。

　睡眠补水面膜敷太厚睡眠面膜是懒人爱美的必备良品，因为它可以过夜，等第二天醒来以后再清洗。就是因为睡眠面膜可以过夜，我们在敷睡眠补水面膜的时候一定要注意，不要敷太厚。

　晚上12点至凌晨3点是皮肤快速呼吸代谢的时间，如果脸上的面膜敷的太厚，会导致皮肤压迫，难以呼吸。而且毛孔不能放大或者张开，这样就算你敷再厚的补水面膜，面膜中的营养也难以到达肌肤底层，从而出现，补水面膜不吸收的情况。

　敷补水面膜前拍爽肤水如果想补水面膜吸收的更快更好，建议可以在洗完脸以后，拍一些爽肤水在脸上。因为爽肤水可以先将，皮肤的毛孔和水离子通道打开。

　等在我们再敷面膜的时候，面膜中的水分就能在最短的时间里，到达肌肤底层的细胞中，让皮肤快速达到一个水润的状态。

　敷补水面膜时涂一层乳液如果想补水面膜吸收更好，锁水更快。建议在补水面膜敷在脸上以后，用自己的乳液涂满整个面膜纸，这样能让皮肤补水后快速锁水而不流失。

　因为乳液要比面膜中的精华要厚重，当我们在敷面膜的时候，在上面敷一层乳液是为了加压面膜中的精华和水分快速吸收，并且不让空气有机会带走肌肤中的任何水分。

　 对于这些护肤知识，大家一定要认真了解下哦!

　 自杀行为一：晒后马上用美白面膜

　 后果

　晒后的肌肤是非常缺水的，还会附带一些炎症的反应。所以如果把酸性的美白面膜敷在脸上的时候，便会加大导致敏感的机会，皮肤也会相应的产生一些敏感的现象。不但对于补水美白没有什么效果，还会刺激肌肤，肤色不均匀。

　 正确的方法

　首先在晒后就不能使用美白面膜的，而最好的使用时间应该是在晚上。那么晒后应该使用什么护肤品呢很简单，晒后首要的就是帮肌肤降温，所以我们最好使用对应的舒缓产品或者是晒后修复的产品，然后用补水面膜来呵护肌肤哦!

　 自杀行为二：晚上让肌肤“裸睡”

　 后果

　因为担心肌肤油腻，晚上会什么也不再涂抹，其实这样将肌肤修复的一个最佳时期给错过了。因为晚间入睡的时候，黑色素可能还处于亢奋的状态，所以这个时候要使用美白的产品效果会更好。

　晚上的黄金时间没有去利用好，白天再怎么护肤也是没用的。

　 正确的方法

　在晚上应该要选择高保湿的产品，过一个晚上肌肤会流失很多的水分。要美白的话，就要使用美白晚上，或者使用睡眠面膜，让肌肤一整晚都吸收营养来呵护你的肌肤。

　 自杀行为三：天天出汗就不用去角质了

　 后果

　实际上黑色素和“脏东西”无法顺利排出，造成毛孔粗大，一直“白”不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老。不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快“老”。会在表皮角质层形成一股“黑势力“，影响美白。

　 正确做法

　每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，也可以使用果酸类的产品来彻底清除老废表皮物质。

　 “自杀”行为四、平时简单防晒就行

　事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老。

　在我们生活中，有着非常多的光会损伤到我们的肌肤。而且比起阳光来说，这些城市中的光源更加容易导致女性出现衰老的症状哦!另外，即便只是太阳光也会带来很大的影响。虽然我们能够避开直射的太阳光，但是紫外线却是无处不在不能避免的哦!

　 造成后果

　肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，MM们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。

　 正确做法

　充分防晒，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。

　 “自杀”行为五、用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

　事实真相：敷红茶包反而会敷出黑眼圈。

　主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。

　 造成后果

　黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

　 正确做法

　去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。

　 “自杀”行为六、肌肤不清洁就补防晒霜

　事实真相：反而补出可怕的粉刺、脂肪粒。

　很多人都知道补涂防晒霜，但往往都是直接抹了一层又一层，结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒!因为肌肤上有过多的油脂和汗水，如果直接补擦，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒和粉刺。

　 第三、枸杞子

　中医认为，枸杞子味甘，性平。为群众喜爱的益寿美容佳品。现代药理研究发现，枸杞子含有蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质等营养素。冬季久服枸杞子，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。

　枸杞子泡酒，用于美容效果较好。其制法为：取宁夏枸杞子250克，放入小口瓶内，加白酒500毫升，密封瓶口，每天振摇一次，7天后开始饮用。边饮边添白酒。每天晚餐或临睡前随量饮用。不会饮酒者，可用葡萄酒浸泡。有护肌肤作用。

　结语：通过我的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，我希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的哦!

　 造成后果

　粉刺、脂肪粒这些都是比较难去除的，影响了皮肤的光洁，想要拥有细滑就要注意这些护肤小细节，不要让它毁了你的肌肤，一点都不显年轻。

　 正确做法

　出汗出油不严重的话，可以用纸巾轻轻擦去汗水，用吸油纸吸去油脂，然后补防晒霜;如果脸上汗和油很多，就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂，或者用补水喷雾、化妆水轻轻将脸部的污垢擦拭掉，再补防晒霜。

　 “自杀”行为七、眼周唇部不需要防晒霜

　 事实真相：眼唇更容易晒老。

　眼睛周围的肌肤是最薄的，唇部防晒是最容易忽略的。炎炎夏日，如果唇部长期受到紫外线的侵害，除了唇色会变得深沉暗哑之外，也会因为干燥出现唇纹，眼睛周围干燥，出现干纹细纹甚至斑点。

　 造成后果

　如果眼睛都不再明亮，嘴唇不再娇嫩，可想而知你的年龄也不小了。不想被别人误会你的年龄，就从现在开始，给你的眼周和唇部防晒吧。

　 正确做法

　一定要使用有防晒指数的唇膏。眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指数的眼霜能为双眸抗御紫外线的伤害，阻截干纹形成。再准备一副大大的墨镜吧，不仅是今夏的时尚，更能直接抵挡阳光侵害。

　“自杀”行为八、用珍珠粉敷脸，皮肤就会像珍珠一样细白

　事实真相：珍珠粉外敷对皮肤的帮助并不大，如果买到假的珍珠粉对肌肤危害就很大。

　珍珠的有些成分一般来说可以提供人体所需的必要胺基酸与微量元素，但含量不高，所以外敷对皮肤的帮助并不大。珍珠粉如果要运用在美容保养上，必须先将大量的碳酸钙去除，剩余的有机胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜里面。

　 造成后果

　一直用珍珠粉敷脸，而忽略了其他美白的方法，始终不会达到美白的效果。反而买到了假的珍珠粉用来敷面，后果不堪设想，可能导致脸黄发炎，肌肤受损，又老了几岁。

　 正确做法

　选择含有珍珠成分的美白保湿产品，这样即放心，效果也很好。如果你真的很喜欢珍珠粉敷脸，就选择质量合格的优质品。

　那么冬季护肤的正确的方法应该是什么呢其实最简单护肤方法就是食疗了。这个护肤知识，很多女性应该都比较了解吧。那么吃什么能够美容呢下面就让我为大家介绍三种具有美容护肤功效的食物吧!爱美的女性赶紧一起学一学吧!

　 第一、梨

　它是果苑中的一颗明星，以独特的风味、丰富的营养，令人刮目相看。据研究测定，刺梨含有18种氨基酸及脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素P和胡萝卜素等成分。

　但是，刺梨最突出的营养成分特点是富含维生素C，被誉为百果之冠，鲜果之首。维生素C素有“皮肤最密切的伙伴”的美称，如果人体缺乏维生素C，面部易生雀斑、蝴蝶斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等损容疾病，而且皮肤会变黑、干枯粗糙。

　冬季经常吃刺梨便可减少或杜绝部分损容疾病的发生，使皮肤变得白皙、细嫩。因为，维生素C不但可以促进新陈代谢，还可促进食物中铁质的吸收和利用。所以，刺梨能治贫血所致的面黄无华。

　此外，刺梨所含的胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素P等成分，对于促进人体的生长发育、保持体型的健美，对于明目和防止皮肤角化，都具有良好的功效。所以，冬天可多吃刺梨。

　 第二、百合

　中医认为，百合味甘性平，质地肥厚，色泽洁白，清香醇甜，甘美爽口，是营养丰富的冬季滋补上品。据现代营养学分析，它含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、蔗糖、粗纤维、果胶、磷、钙、铁、B族维生素和维生素C、胡萝卜素及多种生物碱等成分。

　百合不仅是治病良药，也是一种美容珍品，具有养颜减皱、防治皮肤病的作用。冬季经常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性，使面部原有的皱纹逐步减退。

　对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴及长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女的面色无华有较好的恢复容颜色泽的作用。

　 ①蜜饯百合

　干百合100克，蜂蜜150克。将干百合洗净，放入大搪瓷碗内，加入蜂蜜，置沸水上笼蒸3小时，趁热调均匀。晾凉后，装入瓶中备用。早晚各1汤匙。可养颜润肤减皱纹。

　 ②百合粥

　百合30克，粳米100克，冰糖适量。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。早晚分食。

　 ③百合莲子汤

　取百合、莲子等量，加水适量用小火煮烂，加入白糖少许即可。