女人适合喝什么茶？

女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

扩展资料：

女性喝茶的六个好处

1、保持身材。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数（BMI），从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

4、提高骨密度。

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

5、抵御辐射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

6、抵抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

人民网—女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶

人民网—女性喝茶有助保持好身材 喝茶谨记5禁忌

　 一、七类体质女性的养生茶

　根据中医来讲，女性身体属阴性。所以导致了很多MM会出现手脚冰凉、感冒、咳嗽等症状，那么遇到这样的情况该怎么办呢下面我针对不同体质的女性，推荐七款各体质的养生茶，喝茶养生除病有养颜!

　 1、手凉脚凉的冰美人—玫瑰茉莉蜂蜜红茶

　适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。

　材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。

　冲泡方法：首先将茉莉、红茶、玫瑰三种茶叶很合一起加入沸水，加上茶壶盖焖上五分钟左右。等茶凉有余热的时候加入少许蜂蜜，即可饮用。

　养生秘籍： 玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。

　 2、易感冒的敏姐姐—黄芪党参茶

　适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。

　材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。

　冲泡方法：将准备好的党参、黄芪放入沸水中冲泡，可以一天进行多次的重复利用，同时最后剩余的茶渣还能食用，对于感冒的人来说效果挺不错的。

　养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

　 3、胃寒体质的纤贵人—良姜大麦茶

　适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　材料：良姜、大麦茶各10g。

　冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5 分钟。

　养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。

　 4、总咳嗽的林妹妹—麦冬百合甘草茶

　适合体质：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。

　材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

　冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。

　养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

　 5、经常痛经的寒美眉—玫瑰当归茶

　适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。

　材料：玫瑰、当归各10g。

　冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。

　养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。

　 6、食欲太好的胖贵妃—山楂荷叶茶

　适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。

　材料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。

　冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

　养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

　 7、腰酸颈痛的压力妹—杜仲柚子茶

　适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。

　材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。

　冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。

　养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。

　 二、女性喝茶有什么好处

　 1、去脂减肥

　普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的'效果。

　 2、消食健胃

　《本草纲目拾遗》记载“普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒——括肠通泄，有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

　 3、安神

　一般的茶叶喝过后会影响睡眠，而“骏兴行普洱茶饮用后不仅有助于入睡，而且能提高睡眠质量。

　 4、美容

　普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外被称为“美容茶。

　 5、抗衰老

　经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶。

　 6、清除口腔异味

　普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

　 7、降低血脂和胆固醇

　中国昆明医学院对云南普洱茶治疗高脂血病作了55例临床试验并与降脂效果较好的 物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用普洱茶无副作用。

女人喝什么对身体排毒最好

　女人喝什么对身体排毒最好？在日常生活中，我们饮食过后身体难免会残留一些毒素累积，此时可以通过喝某些水帮助自己的身体排毒。下面为大家分享女人喝什么对身体排毒最好的相关内容。

女人喝什么对身体排毒最好1

　 1、黑糖姜茶

　黑糖姜茶可以帮助女人排除体内毒素，尤其在月经期间煮来喝茶，这有利于经血排出体外，除此之外，还可以减少小腹疼痛及不舒服感，黑糖姜茶是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的 毛病，黑糖姜茶坚持喝效果是很不错的。

　 2、鼠尾草玫瑰杜松茶

　鼠尾草玫瑰杜松茶是一款排毒养颜效果很好的茶，这种茶是以药草调配而成的，据相关研究表明，鼠尾草具有排毒功效，而杜松及玫瑰可以起到缓解水肿的作用，但是大家在喝的时候可加一点冰糖，女人坚持喝可以排毒养颜。

　 3、普洱菊花茶

　普洱菊花茶排毒效果也是很不错的。普洱茶没有咖啡因，因此大家不用害怕喝了之后会影响睡眠，由于普洱属性偏热，因此大家在喝的时候可以加上菊花一起煮，而且要注意菊花以杭菊最为佳，这种茶适合各种体质的人饮用。

　 4、枸杞红枣茶

　枸杞红枣茶也有很好的排毒效果，女人吃红枣可以补血养气，具有排毒养颜的作用，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶效果是比较好的。

女人喝什么对身体排毒最好2

　 喝什么茶排毒

　 1、芦荟红茶

　芦荟红茶需要用到新鲜的芦荟一小段，几朵干菊花，一小包红茶和适量的蜂蜜。芦荟一定要去皮，我们只需要用到它内里的白肉。先将去皮后的芦荟和菊花用小火慢煮，等待水煮沸之后再加入红茶包和依据个人口味的蜂蜜就可以了。经常饮用芦荟红茶对于胃部不适的人来说，还是养胃好茶。

　 2、养生排毒茶

　养生排毒茶需要用到11味中药材，像山楂、北芪、首乌、荷叶等等都是要用到的，想要一试的美眉不如到中药材铺去询问此妙方，只需将抓好的药材一起放入锅中加5碗水煮一个小时就可以饮用了。

　 3、无花果茶

　无花果茶只需要将无花果压碎之后直接用开水冲泡即可，可以依据个人喜爱加入冰糖调味。经常饮用无花果茶能够帮助通便排毒。

　 4、黑枣山楂茶

　想要喝这款茶也是需要跑一趟中药材铺的，抓上玫瑰花、荷叶粉和决明子回来，再将它们与黑枣、山楂一起放入水中烧开15分钟，最后加入柠檬片就可以饮用了。这款茶能够帮助消除多余的脂肪哦。

　 5、乌梅陈皮普洱茶

　这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现**的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。

　 6、润肤茶

　之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶。这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参。只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了。

　 7、草莓山楂茶

　这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了。

　 8、菊花普洱山楂茶

　这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦。

　 9、车前草荷叶茶

　将车前草粉和荷叶粉直接取一小袋大概20克左右在早上起床之后用开水冲泡饮用，可以帮助你通便排出宿便和毒素。

　 10、桂枝葛根茶

　也是将桂枝、葛根、丹参、桑叶、枸杞等等原料直接用沸水冲泡5分钟就可以饮用了。

冬天适合喝什么茶

　 1、生姜红茶防胃寒

　做法：将红茶五克和适量生姜一起放入杯中，加入90度c以上的沸水冲泡，待水温稍凉后加入红糖调味即可饮用。

　功效：冬天天气寒冷，胃寒人群尤其适合喝杯生姜红茶暖胃，生姜中含有多种活性成分，具有活血暖胃，解毒消炎，祛湿止吐的作用，红茶是经过发酵烘制而成，对胃部刺激性小，不但不会伤胃，反而有养胃的作用，喝生姜红茶不但有助于防胃寒，还有助于预防感冒。

　 2、红枣枸杞茶健脾暖胃

　做法：将桂圆去除外壳和内核，红枣去核，然后将两者和枸杞，红糖一起放入杯中，加开水进行冲泡，十分钟后便可以服用了。

　功效：枸杞可以滋补肝肾，

　润肺止咳，改善面色，适合用来消除疲劳，还有助于温暖身体；红枣和桂圆具有益气补血，润肺生津的功效，红糖有健脾暖胃，活血化瘀功效，几种食材一起泡茶饮用能够起到养肝明目，健脾益胃，润肺滋阴的功效，冬天再在茶中加适量姜片，还能起到很好的御寒功效，适宜脾胃虚寒，胃寒拍冷，肠胃消化不良，气血不足的人群饮用。

　 3、牛奶红茶缓解胃溃疡

　做法：将三克红茶放入锅中加水煎煮五分钟，过滤掉红茶叶，再将牛奶煮沸后加入红茶汤，并放入适量食盐搅拌均匀，每天早上饮用一次。

　功效：红茶具有很好的养胃功效，而且红茶中的茶多酚等氧化产物有助于促进人体消化，冬天饮用加牛奶的红茶，能够起到消炎杀菌，保护胃黏膜的效果，而且还有助于治疗胃溃疡，但需要注意的是，牛奶红茶不要放凉饮用，以免因为放置时间过长降低营养含量，还会影响到养胃和暖胃的效果。

　 4、大麦茶平胃止渴

　做法：将两升左右的水煮沸后放入一包大麦茶，再煮5到10分钟后饮用；也可以直接用开水冲泡十五分钟后饮用。

　功效：大麦茶中的淀粉酶和维生素等元素有助于增加胃酸和胃蛋白酶，从而起到调理肠胃，助消化的功效，适用于改善病后胃弱引起的食欲不振问题，同时大麦茶中的`膳食纤维还能促进肠胃蠕动，起到消食导滞的作用，冬季每天适量喝点大麦茶有助于平胃止渴，促进消化。

　 5、普洱茶护胃养胃

　做法：将10克普洱茶叶放入有滤网的茶杯中，注入才烧开的沸水，盖上杯盖，冲泡片刻后，滤掉第一道茶水，再次注入沸水，盖上杯盖，静置20秒后，打开杯盖倒置，取出滤网，稍稍滴去茶汁后便可饮茶。

　功效：普洱茶既有绿茶的养生功效，又有红茶的暖胃功效，而且普洱茶的茶碱含量非常少，饮用适宜浓度的普洱茶不会对肠胃产生刺激，而且普洱口感粘稠，醇厚，进入人体之后会形成一层膜覆盖在胃的表层，对胃起到保护作用，长期饮用普洱茶有很好的护胃养胃作用。

女人喝什么对身体排毒最好3

　 喝什么汤排毒清理肠胃

　1、牛肉清汤：先把牛腱子肉500克剁成肉泥，倒入适量红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。此汤不但能够清理肠胃，减肥瘦身，还能提高机体免疫力。

　2、蜂蜜雪梨汤：雪梨2个洗净切块放入炖盅内，再加入蜂蜜30克及适量凉白开水；将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。蜂蜜味甘、性平，在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

　3、抗菊胡萝卜汤：6克杭菊放入锅内加水煮开，再放入100克胡萝卜片煮熟；最后加入盐、香油调味。菊花与胡萝卜性凉，皆有养血排毒、健脾和胃的功效。

　4、冻豆腐木耳酸汤：冻豆腐2块化冻后，挤干水份并切小块：水发木耳200克洗净；锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开；放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油即成。黑木耳含有的植物胶质能清洁血液，有效清除体内有毒物质。

　5、竹荪排骨汤：取干竹荪10根，用淡盐水浸泡20分钟，沥干水分后再用温水浸泡10分钟并切成段；排骨1斤焯水后与干竹荪及2根胡萝卜、适量生姜放入锅中，加水烧开后再慢炖1个半小时左右，加盐调味即可。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有“刮油”的作用。

　6、海带绿豆汤：取绿豆15克洗净、海带15克切丝；将海带、绿豆与9克甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入玫瑰花6克（用纱布袋包好）；将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入适量红糖即可。绿豆性寒，清热解毒，海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出。

　7、黑木耳枸杞乌鸡汤：先将15克黑木耳水发，生姜一块切片，枸杞30克与鸡肉100克一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃之功效。

　 如何按摩保护肠胃

　 1、捏脊疗

　捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

　 2、饭后揉肚：

　饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。

　 3、捏腿肚：

　小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。

喝大麦茶挺好，我国北方盛产大麦，用炒熟的大麦粒压碾成麦碴后就熬成了麦茶，茶汤呈现的是黑褐色，闻着是类似咖啡茶的清香。

大麦的好处，能降血脂、降胆固醇。

也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物，它的降暑作用与绿豆粥差不多。

它的保健作用又比绿豆要综合，除了去火解暑外，还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等，最重要的是，大麦是一种健康的粗粮，所以，体质比较弱的老年人在选择解暑食物时，最好常吃点大麦食物。

大麦茶还经常作为女生维持好身材的健康套餐中的一员，不但富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，而且还能去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，就能起到健康减肥的作用，是保持身材的好饮料。

喝浓茶叶水会影响铁的吸收。

大一点的超市有卖大麦茶。