皮肤干燥的原因有哪些 为什么皮肤会干燥

1、皮肤干燥直接原因是皮脂腺分泌油脂过少。造成皮脂腺分泌油脂过少的原因有先天和后天的原因。

2、有的是先天皮脂腺数量比较少，功能也欠佳。这种情况没有办法改变个人肤质，只能经常涂抹外用保湿剂，相当于人为的在皮肤表面打造一层皮脂膜，减少水分散失。

3、有的是因为后天环境太干燥，尤其是秋冬季节，本来皮脂腺分泌也会相对于紫外线强的夏季减少，皮肤就会更干燥了，长期使用的护肤品不对，破坏了角质层也会导致皮肤干燥容易过敏。

皮肤干燥对于爱美的女性朋友们来说是不能忍的，因为皮肤干燥会让人显得特别的苍老，而且皮肤干燥会造成脱皮的现象，所以很多女性朋友们为不让自己的皮肤受损真的是用尽的方法。那么女性朋友皮肤干燥有何原因？皮肤干燥该怎么做？

1、皮肤干燥有何原因

1、外因性

天气的变化，都影响着肌肤的水分平衡。一到换季时，有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤开始干裂，尤其是脸颊及眼周的肌肤;而过度使用化妆水，若没有作好锁水的保养，其实常会导致肌肤干裂。

2、内因性

本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然保湿因子含量也足够。皮肤自然水润有光泽。

2、皮肤干燥该怎么做

1每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水)。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

3夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

3、皮肤干燥吃什么

1红枣芹菜汤

红枣50克，芹菜250克，葱、姜各5克。将芹菜洗净切小段，红枣洗净去核，葱洗净切小段、姜洗净切小块。先加油将芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入红枣，盐煮三分钟，放入葱、味精等调料即可。

2银耳莲子汤

银耳10克，莲子30克、枸杞10克，冰糖适量。将银耳先泡发一个小时，洗净去蒂。放入锅中，加入清水和莲子，先用大火煮半个小时，再改用文火一个小时。再加入冰糖、枸杞煮10分钟即可。

3木瓜红枣莲子蜜

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

4蜜桔银耳茶

银耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。

5玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙参、百合各15克，粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。

秋季皮肤干燥的人平时应该多吃以上几款食疗，当然平时还可以多吃石榴，百合，山楂等补水的食物。

4、皮肤干燥有何危害

1、脱皮

皮肤干燥缺水的情况下容易导致皮肤起皮脱皮，一般出现了脱皮的情况，皮肤缺水已经比较严重，导致脸部角质层干燥脱了从而引起死皮和皮屑的剥落。

2、皮肤紧绷

皮肤紧绷也是皮肤缺水干燥的症状之一，平日皮肤间接性的缺水也会引起此种不适的感受，脸部皮肤细胞处于缺水症状，严重的情况下导致紧绷引起干痒以及皮肤过敏等问题肌肤的出现。

3、引起痘印

长痘痘之后如果是皮肤缺货岁的话，肌肤水油平衡失调，缺水性的皮肤新陈代谢功能缓慢较差，因此祛痘成功后很容易留下痘印。

4、暗黄粗糙

皮肤暗黄、粗糙和皮肤干燥缺水密切相关。这是因为皮肤缺水后很容易导致皮肤细胞老化，皮肤新生缓慢，干燥缺水的肌肤自我修复功能下降，长期下来引起皮肤粗糙暗黄无光泽，同时也会引起细纹皮肤早衰的现象。

5、长脂肪粒

皮肤缺水没有补充所需的水分，导致毛孔内的油污堵塞无法正常排出，从而导致皮肤过敏，使后续护肤品不能正常吸收，营养成分堆积于毛孔内部和皮肤表层形成脂肪粒、黑头粉刺等等。

很多人的肌肤会经常出现缺水的症状，皮肤干燥缺水可能会出现脱皮等症状，需要及时的改善皮肤缺水，很多因素会导致皮肤出现缺水的显现，需要了解这个原因，才能更好的避免，那么引起皮肤干燥的原因有哪些？皮肤干燥如何保湿皮肤？

1、皮肤干燥的原因

1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

3、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

4、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

5、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变（如妇女在绝经后雌激素分泌减少）等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

2、如何保湿皮肤

1、油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

2、混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

3、干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

4、敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显着改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

3、空调房保湿秘诀

第一招：早晚护肤要做好

空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。

第二招：眼部保湿须重视

脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？有！我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！

第三招：保湿喷雾随身带

长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢？在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

第四招：面部控油勿大意

夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

4、干燥吃什么补水

(1)鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

(2)葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

(3)山药

山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

(4)胡萝卜

萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

(5)鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

(6)蜂蜜

俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成年人每天服用最高量不超过100克。

皮肤干燥是什么原因引起的

　皮肤干燥是什么原因引起的，爱美的女性都希望自己能拥有水润柔嫩的肌肤，但有的时候，女性会发现自己的皮肤很干燥，这是怎么回事呢？下面为大家分享皮肤干燥是什么原因引起的，一起来看看吧。

皮肤干燥是什么原因引起的1

　 1、天生干皮肤

　有些人是天生干皮，肌肤出油少，也容易缺水起皮，这类人需要通过后天的护理改善。

　 2、错误的洗脸方式

　如若经常洗热水澡，进行强效的清洁、控油等，容易破坏皮肤表面的脂质，加重皮肤干燥的状况。

　 3、环境因素

　处于干燥、寒冷、风沙地区，或者经常使用空调等，都会加重皮肤干燥问题。

　 4、年龄因素

　皮肤老化后修复速度缓慢，同时由于肌肤天然保湿因子的合成量减少，皮肤保水能力下降，因此更容易干燥。

　 护肤水该怎么用

　 1、化妆水

　洗脸后使用润肤化妆水，可以提高肌肤的含水量，再擦保湿面霜后，就会有大量的水，被封锁在肌肤里，比直接用保湿霜效果好。

　 2、爽肤水

　有的爽肤水可以有较强的清洁，和调整酸碱度的功能，适合经常化妆的人，使用时，可以用化妆棉蘸取后，涂擦在面部。

　 3、收敛水

　多数收敛水都添加了，收缩毛孔、控油的成分，较适合油性肌肤使用，但收敛水可能含酒精，皮肤敏感者慎用。

　 4、柔肤水

　柔肤水更多的是以保湿和软化角质的功能为主，清洁作用不强，可以用手直接在脸上涂抹。

皮肤干燥是什么原因引起的2

　 皮肤干燥吃什么水果

　 1、柿子

　柿子不仅味道好吃，营养价值也是很丰富的。吃柿子可以很好的润肺化痰、清热生津，对人体健康的帮助可谓说是很大的。除此之外，适量的吃柿子，还可以很好的帮助调理肠道，滋润皮肤。

　 2、西瓜

　西瓜是夏季的水果“皇后”，因为西瓜不仅可以很好的给身体补水，还可以很好的消暑降暑。而立秋之后，夏季的暑热还未完全褪去，这个时候，依然需要吃西瓜来给身体消暑。除此之外，立秋之后吃西瓜，还可以很好的预防秋季肌肤干燥的问题，除此之外，对于秋凉所产生的腹泻，西瓜也有很好的调理功效。除此之外，秋季的时候吃西瓜，还可以生津止渴，让肌肤更加的水嫩。

　 3、苹果

　和其他的水果相比的话，苹果可谓说是一种百搭的水果，因为苹果不仅营养价值很丰富，而且各种营养成分的含量也很高，最主要的是，苹果适合在一年当中的任何一个季节里食用。而除了营养价值高之外，苹果还具有很好的美容功效，特别是在立秋之后吃苹果，不仅可以润肠，还可以让肌肤更加的水润光泽。所以说，立秋之后选择水果的话，苹果依然是首选。

　 4、草莓

　草莓不仅色泽艳丽，而且味道鲜美，酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢吃的。除了好吃之外，在草莓当中，还含有丰富的维生素C，这些维生素C不仅可以的补充身体的营养，还可以让皮肤变的更加的有弹性。除此之外，吃草莓还可以很好的预防癌症的发生。所以说，在立秋之后，不妨多吃一些酸酸甜甜的草莓吧。

　 5、香蕉

　很多人都知道，香蕉具有润肠通便的功效。其实，除了润肠通便之外，香蕉还有清热润肺，生津解渴的功效。而在立秋之后吃香蕉，还可以很好的预防秋燥的发生，除此之外，在秋季的时候吃香蕉，还可以很好的预防疲劳，延年益寿。除此之外，对于胃溃疡、便秘以及失眠等症状，香蕉也都有很好的调理功效。所以说，秋季的时候吃香蕉，可谓说是好处多多。

　 6、梨

　我们都知道，梨里面的水分含量是很高的，所以说，在秋季的时候吃梨，不仅可以润肺生津、化痰止咳，还可以很好的补充身体的水分，滋润肌肤，让肌肤看起来更加的饱满光泽。所以说，秋季如果觉得太干燥的话，可以适当的吃梨来去燥解渴。

皮肤干燥的原因

　　皮肤干燥通常是由外因、内因两个方面引起的。

　　所谓外因--即化学或物理溶剂对皮肤亲水膜的损害，使用强力清洁产品而改变皮肤的PH值。气候的改变，秋季，天寒地冻，气温下降，湿度相对减少，这种气候条件下，如果又长期工作在有暖气或空调的环境里，人体皮肤的新陈代谢功能开始衰退，水分的流失大于以往的任何季节。因此，冬季，皮肤状况便会更加恶劣。

　　所谓内因--即事业、感情等心理压力过大，导致心情郁闷、内分泌失调等而使血液循环不通，阻碍向表皮提供脂质体及水分。另外，随着年龄的增长，胶原蛋白在人体的含量会逐渐减少，尤其是真皮层的胶原蛋白会随着老化而性质改变，含量减少，导致肌肤出现松松垮垮的皱纹。

　　因此，冬季气温下降，气候干燥，低于正常体温的冷风刺激皮肤毛孔的收缩，会使肌肤有过分紧绷感。过分紧绷的肌肤虽然看上去很平滑但很干燥，易产生小皱纹。