怎样判断自己的皮肤属于哪种类型？

1、要确定你的皮肤属于哪种皮肤，首先要用温水洗脸（只是温水，不要用洗面奶什么的，会影响检测结果），然后用毛巾吸收多余的水分（注意是干的，不是干的）。

在镜子前做一些夸张的表情，比如做一张脸或什么的。如果你感到紧张和瘙痒，它的意思是“干性皮肤”（干性皮肤，在选择护肤品时，主要是为了保湿保湿的效果）。

2、如果在此基础上，脸上出现一些红肿、灼伤，甚至脱皮，说明你的皮肤是敏感的，属于“敏感皮肤”（敏感皮肤，在选择护肤品时要特别注意，一定要选择天然、温和、无刺激性的成分）。

如果感觉不到什么，再耐心等30分钟（期间不要做任何事情，不要看电视、电脑等，辐射会影响考试结果，安静地听音乐就可以了）。

3、30分钟后，用吸油面纸按压额头、鼻翼、下巴和颧骨。如果油多了，就意味着“油性皮肤”（油性皮肤，在选择护肤品时，主要用于控油）。

如果只有T区（即额头和鼻翼两侧）是油性的，则表示“混合性皮肤”（混合性皮肤，“既干又油”）。一般来说，T区比较油腻，两颊也很干燥，所以在护理上会有一定的麻烦，所以在选择护肤品时，要分门别类，分别对待，一定要照顾好。在补水和保湿方面，我们必须注意控油。

注意：每个人的皮肤质量不是天生的，不变的，皮肤质量会随着周围环境（季节、电脑辐射、空调等）、身体状况（营养状况、生理周期等）而变化。根据肤质的变化，挑选的护肤品也需要及时更换。护肤品，适合自己是最好的！

扩展信息：

1、干性性皮肤：皮肤娇嫩纤细；皮脂分泌少或不油腻；皮肤干燥，不易出现粉刺；易衰老、起皱；易受环境刺激不易过敏。如果你的皮肤干燥，确保你的皮肤得到足够的水分。

2、中性肌肤：理想肌肤；皮脂分泌适度；细腻光滑；对外界刺激不敏感；易受季节变化影响，夏油冬燥。如果你是中性皮肤，要特别注意季节的变化。

2、油性皮肤：皮脂腺功能分泌旺盛；面部油腻，不易清洁；不易老化；易患面部皮肤病；粘附力差。如果你是油性皮肤，要特别注意补水保湿。

3、混合性皮肤：额头、鼻子、下颌骨油性皮肤，易出现小痘痘；碱性皮肤，易出现细菌；皮肤干燥。如果你有混合性皮肤，要特别注意水油平衡和清洁。

4、敏感皮肤：对刺激的耐受性降低；刺痛和针刺感；皮肤干燥。如果你有敏感的皮肤，要特别注意使用尽可能简单，含有很少或没有刺激物的化妆品。

人民网-皮肤还可以分类吗？怎样确定自己的皮肤类型？

-肤质

皮肤是呈弱酸性，而pH值为5。5左右时，皮肤的状态最好。皮肤有一定的自我调节能力，也就是在遇到酸性或碱性的情况下，都能一定程度的调节回来。但是这种作用很微弱，而当皮肤长期碰到碱性的情况下，皮肤的各种平衡就会遭到破坏，皮肤也就会出现各种问题。所以在选择洗面奶、面霜类时，一定要选择弱酸性的，pH值最好贴近于5。5。

人体健康依赖内环境稳定，内环境稳定需要pH值保持在74左右，即PH值是中性或偏碱性的，PH值增加或减少一个数值就会引起病变，如：1、肠胃功能紊乱

2、关节疼痛

3、皮肤病

4、精力匮乏

5、压力重重等问题。

手部汗疱疹，手部湿疹时，接触肥皂、洗洁精等碱性物质时，会引起皮下水环境，血液的PH值变化，发生一些病变如手上起小水泡，皮肤干裂，瘙痒。皮肤正常情况下还要分泌一些油脂覆盖在表皮上，一是为了保持表皮下的水分不要过度流失，二是平衡体温的。使用碱性洗涤剂后，碱性物质把油脂分解掉了，表皮上没有保护层了，自然就干裂了，所以建议您尽量少使用碱性洗涤剂，尤其是对于老人，不用肥皂等洗手，可用温清水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁。

如果皮肤上沾到强碱物质如NaOH溶液，NaOH溶液浓度高于人体表皮下的水溶液浓度，会从人体表皮下的水溶液中吸收水分，破坏人体的真皮组织，这就是咱们常说的“碱烧手”的真正原因，处理措施是立即将碱液擦拭下去，并用大量水冲洗，然后涂硼酸保护。皮肤上沾到强酸溶液，道理也是一样的，使细胞脱水，造成灼伤。化学物质的灼伤是恢复不了的，也是最严重的，如果是大面积的灼伤的，很容易感染溃烂。

清洁力度和适用的肤质不一样。护肤品会有不同的盐成分，酸类或碱类按照所含的酸碱成分比例不同，它又可以分为酸性护肤品、碱性护肤品、中性护肤品，按照皮肤肤质的不同，从三者选择其中一个作为洁面产品。

酸性护肤品含有酸类成分比较多，大多数是柠檬酸，碱性护肤品当中的碱性成分是以苟性甲为代表，因为酸性与碱性护肤品对皮肤具有相反作用，根据护肤品的性质应该谨慎选择，否则不适合自己肤质的护肤品用在脸上严重影响皮肤。

碱性护肤品具有软化皮肤，提高皮肤含水量使有效成分渗透皮肤的作用，碱性护肤品比弱酸性的产品清洁力度比较大，适合油性皮肤使用，但是长期使用会使皮肤越来越干燥，同时具有促进皮肤新陈代谢的作用，偶尔和弱酸性护肤品互换使用效果会更好。

护肤品选弱酸性的比较好，健康皮肤的乳化膜呈弱酸性，ph值在45~65之间，平均值在57，男性皮肤更加偏酸性，所以本身具有杀菌净化作用，用碱性护肤品对皮肤有害，有的会导致皮肤发炎，因此ph值在5~7之间的护肤品最适合人体皮肤，这也是弱酸性护肤品的ph值，无论是什么护肤品与优先了解成分是对皮肤的保障。

碱性物质在生活中非常常见，主要包括洗涤剂等日用品、水泥等建筑材料、碱性食物等。

1洗涤剂等日用品：洗涤剂、洗衣粉、肥皂、电池等都是属于碱性的物质。

2水泥等建筑材料：水泥、石灰水等属于碱性建筑材料。多数碱性建筑材料对于皮肤具有一定的腐蚀性。

3番茄等食物：番茄、莲藕、茄子、萝卜、蘑菇等都属于碱性食物。

一般可以通过食用酸碱食物来保持和调节自身身体的酸碱平衡。建议选择微碱性的洗涤用品来使用，碱性过大的洗涤品对皮肤是存在一定的刺激的。人体的健康皮肤是呈弱酸性的且皮肤本身具有一定的杀菌和净化作用。但是如果长期使用一些碱性产品，比如说肥皂、碱性的护肤品等，就会对皮肤造成很大的伤害。常见的伤害有导致人体PH值紊乱、皮肤发炎、长斑疹等。因此，人们在购买肌肤用品时，建议购买弱酸性的产品。

皮肤也是有酸碱性的，就像我们的身体应该是偏碱性才是健康的，那么你知道肌肤是什么性质的吗？健康的肌肤也是有一定的酸碱性的，那么，皮肤是酸性还是碱性的？健康肌肤是酸性的吗？下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章。

1、弱酸肌肤最健康

弱酸性肌肤健康而富有弹性

一般来讲，健康富有弹性的皮肤是呈弱酸性的，介于PH5至PH6之间。弱酸性的肌肤可以减低外来细菌的伤害，新陈代谢正常。相反，如果皮肤呈现碱性（PH75以上）就很容易滋生细菌感染而发炎。

那么，如何判断自身肌肤的PH值呢？我们可以从肌肤可出现的三大状况出了解：

出油/不出油，缺水/不缺水。有无过敏现象，皮肤有无红肿，面疮或粉刺出现。观察肌肤是否有肤色不均，松驰及细纹、黑眼圈等。

以下情况出现多为碱性肌肤

（1）肌肤出油量大；

（2）经常生恼人的面疮和粉刺；

（3）角质较厚；

（4）毛孔粗大；

（5）鼻头汗多；

（6）肌肤表面很容易沾上污垢。

健康的东方人皮肤的PH值应该在45至65之间，化学反应上呈弱酸性。皮肤的汗腺与皮脂分泌的汗水和油脂本身具有酸碱度，越是油性的肌肤，PH值越低。相应的，肤质越干燥，PH值就越高，越偏向碱性。

护肤品要酸性才更护肤么？

既然肌肤要呈酸性才算好，那么在护肤化妆品的选择上是否也要往酸的方向选才够护肤呢？中山二院皮肤科毛越苹医生表示，酸碱度是影响肌肤的一个方面，起到的影响力不大，肌肤的健康是很多因素的综合影响。而且，肌肤本身有一定范围的酸碱调解能力，因此不必刻意去经营肌肤的酸碱度。

虽然说肌肤有自动调解的能力，但是若经常接触强碱性物质，也会削弱肌肤自身修复能力。因此在选择护肤产品的时候，要注意产品成分是否温和滋润不刺激。

皮肤对雪花膏等类乳霜的中和能比较高，而对于香皂、美白粉类制品的中和能力较弱。因此如果常使用香皂和涂抹碱性化妆品时，皮肤容易敏感或者起疹。皮肤粗糙和容易出汗的肌肤更需要注意产品的成分是否温和。因此总体来说，具有酸性而缓冲能力较强的产品对于肌肤是最合适的。

2、酸性体质护肤措施

每天醒肤：对于酸性体质的人来说，皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此，要改善皮肤问题，最关键是要改变皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢。

营养按摩：按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用，但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩，却容易导致皮肤疲惫干燥。

先补水再保湿：酸性体质的人血液流动的速度较慢，皮肤水分不足，如果再遇到空调房等干燥的环境，皮肤就更容易缺水，甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用，当皮肤处于严重的缺水状态时，一定要先补水再保湿。

3、防强碱护肤措施

保持皮肤的清洁：强碱性体质的人，容易出汗，过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致各种皮肤表面的感染。所以，对于强碱皮肤来说，保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。

每天爽肤：强碱性体质的人，代谢速度快，皮肤不仅容易油腻，而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品，使角质层保持充足的水分，增加皮肤的柔软性，使皮肤更滋润。

4、补水保湿的方法

1、洗脸时注意补水

很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分！

2、用温水洗脸

油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

3、用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

4、待保湿乳在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，改善油光现象。

5、深层洁肤面膜与水份面膜交替用。深层清洁面膜常常有去污及控油作用，最好隔天再敷纯水份面膜补充水份。

6、用温水湿面，选用柔和的皂性洁面液，用指尖轻柔地按摩，然后再用温水清洁。

7、使用紧肤水，它既可以收缩毛孔

人的体质有酸碱之分，护肤也要根据体质区别对待，才能收到最好效果。

“是酸性体质还是碱性体质 ” 世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，人体的pH值在735～745之间的，是碱性体质，pH值在735以下的，是酸性体质。 一般说来，当pH值在735～74之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。

与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

如何确定自己是碱性体质还是酸性体质。国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。 如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

酸碱体质自我测试

试在下列小问题中与情况相符的问题有多少个 :

1，皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2，脸上容易长痘或粉刺。

3，容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

4，情绪不稳定，容易发怒。

5，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

6，感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。

7，常出现便秘现象。

8，爱吃甜食，口中常有异味。

9，汗脚，四肢容易冰冷。

10，夏天容易被蚊虫叮咬。

以上问题，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。

油性皮肤是偏酸性的皮肤。油性皮肤表面会分泌大量的油脂，所以这个特征属于酸性皮肤的特征。酸性皮肤特征一般是脸上暗淡没有弹性，也伴随着长痘痘和粉刺的现象，碱性皮肤代谢快也会出现毛囊炎或者红肿。

判断皮肤是酸性皮肤还是碱性皮肤，通常需要通过它们的外在表现来判断，酸性皮肤是皮肤的一个亚健康的表现，因为正常的健康皮肤是呈现弱碱性的，酸性皮肤则代表着皮肤往往爱出油外在表现较油腻，毛囊里面容易存储油脂和垃圾容易出现黑头痤疮和粉刺，油性皮肤表面比较暗黄不光滑，相比起碱性皮肤来说它的特点更加鲜明一些。

油性皮肤在外在表现上会表现出缺水的特征，80%的油性皮肤都严重缺水，因为皮下组织分泌出来的大量油脂消耗了自身的水分，所以油性皮肤日常不仅要注重控油，还要注重补水保湿，油性皮肤如果不注重补水保湿，那么会感觉皮肤越控油出油越严重，这种情况属于恶性循环。

在控油的时候可以使用能力极强的散粉或者定妆喷雾，也可以用吸油纸日常仔细的吸油，但是用吸油纸的次数也要控制好，用吸油纸吸油的次数越多，脸上就会越干燥越容易出油来保护皮肤表面的水油平衡。