哺乳期，妈妈掉头发很严重怎么办

一般产后由于受体内激素水平的影响，会出现一定的生理性脱发，一般会持续3-6个月，如果超过这个时间或者说头发大量脱落，那么就考虑病理性脱发，即产后脱发病，建议去专业治疗脱发的正规医院查明原因，对症治疗，临床忌讳盲目用药，否则会加重脱发，平时多吃些蔬菜水果，多做些户外运动，缓解压力，注意作息规律，逐渐就会缓解。

有一些哺乳期的妈妈发现了，谢谢出现大量掉头发的现象，这种情况必然是会让妈妈觉得非常的恐慌。今天小编就来跟大家说一说，为何会出现掉头发的现象？

一、激素水平的变化。

在我们怀孕之后，体内的雌激素水平会迅速的上升，而我们在生完了孩子之后，水平就会下降很多。所以说我们就会出现掉头发的情况了。而在这个时候，大家也完全不用担心，等一个月左右，我们的掉发现象就会有很好的缓解了。平时不要过于的操心，一定要注意休息，这样的话，才能够让自己掉发的情况有所缓解，也才能够让我们的掉发情况更加的少。

二、如何让自己的掉发情况有所缓解？

如果我们想要自己的掉发情况有所缓解的话，小编就建议大家最好是多吃一些黑芝麻，平时在洗头发的时候应该要用正确的方法去清洗头发。并且在洗头发的时候，我们应该要提前的去把自己的头发给梳顺。把头发给梳顺之后，再用适度的温水去清洗头发，最好是先用发尾把洗发乳打出泡沫之后再清洗头皮，这样的话也是可以减少对于头皮的伤害，能够让头发更加的顺一些。并且我们在洗完头发之后一定不要选择去用力的揉搓自己的头发，最好是用干发帽把自己的头发包裹起来，等到头发差不多干了之后，涂上一些护发油。

三、总结。

掉发是一种很正常的情况，大家不用过于的担心，平时的掉发情况如果较为严重的话，我们也是可以选择去医院询问一下医生。看一看该如何进行缓解大家使用的洗发水，最好是要选择乌龟无刺激的洗发水，这样的话也是能够有助于大家的头皮健康。如果说我们选择了洗发水，不正确的话也是很有可能会导致自己的头发越来越掉落的严重，而且在这里，小编也要建议大家，最好是多注意休息。

生产对于女性本身来说就是一件具有标志性的大事件，在生产后，女性升级为妈妈，妈妈在哺乳期是需要给宝宝喂养母乳的，有些宝妈却原因各种原因导致了在哺乳期的时候出现了掉发严重的现象，妈妈们会为此感到焦虑。那么，哺乳期为什么会严重掉头发、怎么办呢？

导致哺乳期妈妈们严重掉发的原因：第一，宝妈身体出现营养不良的情况，这可能是由于妈妈们出现了饮食不均衡，同时营养需求量大，体内的营养无法满足妈妈们的代谢需求，导致某些微量元素的不足，引起的脱发现象。第二，由于宝妈的精神压力大，转化为新妈妈的角色会给宝妈带来压力，还要照顾宝宝的喂奶各种情况，自身的身体还有不适，睡眠时间不足都会导致宝妈精神压力大，引起了脱发的情况。第三，宝妈的激素发生改变，生产后，宝妈体内的雌性激素会减少，会引起脱发的情况。

宝妈出现了脱发的情况，我们要注意平时合理饮食，全方位的补充营养，要保持愉快的心情。宝妈也可以尝试剪短发，可以减少对头发营养的供应。日常洗头的时候要掌握正确的方法洗发，可以多按摩头皮，促进血液循环。打理头发的时候从发尾梳，逐渐往上，不要大力拉扯头发。平时可以多吃养护头发的食物，哺乳期孕妈食用要注意吃哺乳期可食用的食物才行。

一般进入哺乳期的妈妈们会发现，生产后的身体进入了恢复的期间，身体各方面都在慢慢的恢复，但是有些宝妈很困惑，出现了新的问题，头发开始严重地脱落，妈妈们为此感到深深的烦恼。那么，哺乳期老是爱掉头发是什么原因，产后八个月掉发严重什么原因呢？

其实，哺乳期的妈妈们出现了脱发的现象是正常的，是属于正常的生理现象，导致哺乳期妈妈老爱掉脱发的原因有：

1、可能由于妈妈的营养不良导致的，现在的女性生产后出现不良营养的情况比较少，但是，有可能是宝妈们在饮食方面搭配不好，导致营养失衡，出现某些微量元素的缺失，哺乳期的宝妈们消耗能量和重新代谢的能力比较快，所以营养不良的情况会到妈妈们脱发。

2、可能由于妈妈的精神压力比较大的原因，妈妈生产后的恢复期身体状况好，还要照顾宝宝，导致精神压力大，日常的睡眠时间不够也会导致妈妈们的精神状态不好，这些都可能引起妈妈们的脱发。

3、可能由于妈妈的雌性激素发生改变导致，妊娠期间的雌性激素会比较高，生产后的妈妈们身体的雌性激素会减少，所以导致了妈妈的脱发问题。

生产后宝妈们脱发会持续半年至9个月的时间内会自行停止，所以，生产后哺乳期和产后八个月的掉发都可能是以上的因素导致。若是出现严重的情况，也可以咨询医生，在医生的指导下使用药物治疗。