拍照怎么摆姿势好看

拍摄人体时最好侧身面对镜头，避免头部与身体成一直线；拍摄站姿时单腿站立或者重心放在一只腿上。拍摄在椅子或沙发上的坐姿时挺直腰背坐在椅子或沙发的前端；拍摄侧面照时，注意眼睛的位置。拍摄坐在地板上的姿势时，脚底平放在地板上；手要自然，不同位置不同表现力。

拍照又称为摄影、照相，一般指通过物体所反射的光线使感光介质曝光的过程，通常使用机械照相机或者数码照相机。随着智能手机的普及，用手机拍照记录生活的点滴变得更加流行。摄影，照相。《人民日报》1967年6月26日：“见到别人用大标语、拍照、登报等办法来宣扬自己也不去劝阻，反而心安理得。”

姿势见下面：

正面对着镜头，拍正面照，这是经常使用的一个拍照姿势，大家可以看镜头也可以不看镜头，怎么自然怎么拍。也可以蹲下来拍照，比如蹲下来和小动物互动、拿树叶、玩水等等，抓拍就自然好看了。躺着拍照特别适合喜欢拍写真的女生，草地、树林、家里，简单的躺着就能拍出让人心动的人像写真照片。

照相的姿势摆法如下：

1、头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来。

以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（18~24米）之间；拍胸像则应在8---9(24~27米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(39~66米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

拍照片摆好看姿势方法：

一、仰头看天空，摄影师从侧面拍摄，歪个脑袋看着镜头，把手放到头发后面，还能显着可爱一点。

二、在室内，墙面在家中就很常见，可以拿一束花，或者一朵花，放在嘴边，注意要把手指分开，而不是攥着花枝。在墙前做个凳子，然后眼睛看着手中拿的花，就可以了，注意小手指头要翘起来。

三、在生活当中的公园里，把两个手背到后面，欢快地看向镜头，就很不错了，还可以像下图这样，只拍半身，一个手放到下巴处，更显娇嫩。

四、在生活当中，栏杆也很常见，让人闭着眼睛，两个手放在栏杆上，做出祈祷的姿势。如果不想姿势这么庄重，也可以像下图这样，一个手扶栏杆，向另外一侧倾斜身体，两只脚交叉站立，一个手放在嘴上，做出活泼的姿势，照片更显生动。

摆拍注意事项：

面对镜头，拍摄到肩以上的部位，而主要重点在于，被拍摄者的眼神，看起来非常有故事，这就需要摄影师，有一个恰当的引导了。

侧身的时候，也不要双手自然下垂，而是可以把手搭在身边的景物上，搭在花上。如果可以带一把伞，那就把手搭在伞上。

直立歪头，如果非要站着面对镜头，可以把头适当向左或者向右轻轻歪一点，就能在傻乎乎的基础上，变得可爱了。

　　1、正面照怎么拍，记住双腿千万不要站在同一水平线上，可以一只腿站直在后面，另一只腿微微向斜前方的方向探去，动作不用太夸张就能很自然好看，而且很显身高大长腿。

　2、拍背影回眸照，利用身体的侧后方约45度角面对镜头，后面靠近镜头的那只腿有种似起非起的感觉，也就是把脚尖抬起微微点地，身体的重心放在正面的那条腿上。

　3、上楼梯拍照摄影师应该站到你的斜下方，而你离镜头远的那只腿放在前面前，离镜头近的那只脚放在后面，这样摄影师能借助广角把腿自然的拉长，记住上半身要挺直，还有就是要有保持上楼梯的动作，就像是真的上楼梯的时候被抓拍的一样。

　4、撑着靠着拍，当身边有可以依靠的地方或者平台的话，比如、墙壁栏杆等，可以自然的把手搭在上面或者把身体的部分重心靠在上面，这样能很好的让自己和环境互动起来，记住不是身体的全部重心去靠在物体上，这样才不会想得你太多放飞自我。

　5、撩头发撩头发可以有很多种姿势，但是最好不要正面对着镜头直接撩喔，因为部分妹纸会显得胳膊粗且短，最好的方法就是侧面撩，侧脸微微上抬45度角，让侧脸和胳膊对着镜头，这样五官会很立体，胳膊也会比较显瘦好看，拍出来的照片也比较性感自然。

1、闭眼享受

面对着柔和的阳光，闭上眼睛享受一下，双手放背后，抬头挺胸，一脚侧开轻点地，稍仰拍，拍出来的人像比较显高，闭眼陶醉的样子也很美哦，不看镜头，避免了看镜头的尴尬，轻松自然，拍出来自然就好看啦。

2、抓空气

身边没有道具的时候，可以假装抓空气，微笑望着手背，怎么看都好看，这样拍出侧脸的轮廓，也很美哦，利用楼梯边对角构图，白色几何结构背景，简单自然，拍出来简单自然的照片呢。

3、高举双手

高举双手的姿势，不仅可以拉长身体的线条，视觉上还可以让人像显得更高，双脚侧开放，仰拍人像，拍出来的人像就很显高，小个子女生可以多尝试哦，分分钟拍出大长腿。

4、后抬脚

侧身站着的姿势，对稍胖的女生比较友好，侧身拍照比较显瘦，后抬脚可以让腿部线条更柔和，扬长避短，抬头挺胸，双手自然后放，姿势简单自然，营造轻松的画面，拍出来就不会僵硬了，很自然呢。

5、手搭围栏

站在围栏边，双手搭在围栏上，歪歪小脑袋看镜头，姿势自然，表情柔美，风轻轻吹乱了头发，构图半身照，虚化背景，这样拍出来的画面也很自然，姿势也简单，拍出来很唯美哦。

6、倚靠围栏

依靠着围栏，一手自然搭在围栏上，一手做撩头发动作，半屈膝，简简单单的姿势，冬天拍照的少不了帽子哦，贝雷帽很百搭，拍出来的女生甜美又不失俏皮，很可爱的感觉哦。

7、低身拍照

半靠着栏杆，专心看着远方，一脚后点地，采用仰拍的方式，与天空融为一体，拍出大气宽广的画面，侧拍五官，突出五官轮廓，拍出来人像美美的哦，很自然。

8、站在楼梯间

站在楼梯间，利用楼梯的角度构图，背靠楼梯，做撩头发的动作，不用过多的动作，仰拍人像特显高，有时嘴唇微张，拍出来的感觉也很好，若有所思的样子很美哦。

个人照片注意：

注意光线、颜色和构图。光线的话，就看你拍的是什么风景了，一般在上午9-10点，下午3-4点的太阳可以产生很好的光影效果，形态中有丰富的影调、层次，可产生立体感。在艳阳下，可以使用白色的反光板，以求光线的柔和。

或者通过中灰镜来减弱过强的光线，在阴天，则可使用银色或金**的反光板，以求反射更多的光线。对于颜色，跟镜头有关，比如宾得的相机和尼康的相机拍出的照片颜色就有差别，也可以通过后期自己调色，如果有滤光镜的话。

对于颜色的处理方面也就更方便了。比如偏光镜可以有效提高色彩的饱和度，提高反差。像日本肯高、国产格林尔都有很多品种的滤光镜。在构图上，一张照片要有一个明确的中心内容。

1、自然姿势，这是一种最基本的姿势，基本不需要任何动作，也不需要任何表情。手不用刻意的往哪里摆或往哪里放，顺其自然就好了。面部的表情也不用太做作，自然一点就好了。这种姿势针对一些不怎么喜欢拍照的女仔来说，是一个很好的选择。

2、依靠姿势，有山靠山，有人靠人，没人靠墙。有些人拍照的时候喜难依偎一些物体，比如背靠着树呀，或靠着人呀等等。其实这一种姿势很实用，大众都喜欢。

3、舞蹈姿势，美女在拍照的时睺，可以用跳舞的姿势，这个姿势很适合穿长裙子的人，让人有一种翩翩起舞的感觉。既美观又大方，让人赏心悦目。

4、蹲坐姿势，有些人拍照的时候喜欢坐着，其实这样的姿势也很美，清新自然，让人感觉没有那么做作。

照相怎样摆姿势好看

1．头部和身体忌成一条直线。两者如成直线，难免有呆板之感。因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者眼睛正视镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得有生气和动势，并能增加立体感。

2．双臂和双腿忌平行。无论是拍坐姿或站姿，千万不要让其双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥当的做法可以是一直一曲或两者构成一定的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（18~24米）之间；拍胸像则应在8---9(24~27米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(39~66米)之间为宜。

6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

内部动作：专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。

缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。

心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

保持稳重：微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

拿件道具：早年王菲在红馆做一场演唱会，那场演出的歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不 太爱表现的王菲戴了耳麦，手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如书、杯子或镜子。

明星上相秘技

拍照几乎成为明星职业的一部分，因此他们让自己“上相”的技术也是专业级的。

● 利用眉胶

Charlize Theron共事的化妆师Anastasia使用眉胶来修饰眉毛，它的质地有点类似发蜡，抹上后会使眉毛看起来立即变得更浓密。

● 用热水浸化妆绵

大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使它们更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妆师Efrat用温水浸泡化妆绵，浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀，并且粉底在短时间内并不干透，不需彩妆的普通人在这时拍照效果最好！

● 吹风机加热面膜

很多明星拍照上妆前都会先敷面膜，Anne Hathaway的化妆师Efr会用吹风机先加热面膜再使用：“这样感觉好极了，而且产生的热量也能帮助精华进入到肌肤的深层”。

● 让刷子先“湿身”

究竟明星们是如何塑造轮廓鲜明又极富立体感的眼妆，但妆容却显得透明干净呢？“在蘸粉之前，请先蘸湿你的刷子。”Pat McGrath说，她就是为明星和名模这么做的，“不过越接近上妆时间，透明感越好，所以最好定妆后立即拍照。拍了一段时间后，就要卸妆重来一次。水是没 办法后补进去的。”

● “三合油”伪造完美皮肤

Paris Hilton在和Stila的彩妆师Sarah Lucero合作时曾经体验过这样的“混合粉底”——“专业化妆师们通常在一滴粉底液中混入润肤乳和亮粉霜。”Stila彩妆师Sarah Lucero说，她给Paris Hilton用的就是这种特制的混合粉底。其实你在拍照前自己也可以做到，如果你拥有不错的皮肤，可以选择粉色的亮粉霜。如果你的肤色暗沉不均，你可以选 择金色的。

● 不能捅破“窗户纸”

相机的闪光灯不能使皮肤变得透明，但能使它特别“油亮”，这就是说明星们拍照时必须要上很多蜜粉来保持脸部的粉嫩状态。为防止蜜粉过厚过重，化妆师们在脸上先盖上薄薄一层纸巾，然后透过它上蜜粉。这层纸巾能滤掉多余的粉而使每次上粉后都分外轻薄。

●眼线笔减震法

很多好莱坞明星的御用化妆师们流传这样一个简单的完美眼线“减震法”：画清晰、准确的眼线时都会用橡皮条包住眼线笔，这样可以防止手指打滑，增加对笔的操控力。

拍摄立可拍和大头贴秘诀

1脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

2表情尽可能自然可爱，但不要僵硬，笑时眼睛最好微微目米眼，笑得太夸张的话会出现鱼尾纹喔。要注意嘴角上扬，露齿不露齿皆OK。

3姿态可以夸张，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4最好微缩脖子，然后往上看，如此眼睛会更加大而有神。（注：我们推荐远距离拍照时要伸长脖子尽显高雅）

5拍大头贴要注意框线，否则容易拍出半脸照或半只手的照片喔。

人像摄影的美姿造型是商业人像摄影所特有的。商业人像摄影的受众是顾客，由于大多数顾客都希望拍出的照片把自己表现得漂亮一些，这就需要摄影师充分利用拍摄角度、道具环境、灯光造型等手段去美化顾客。在商业人像摄影中人物的美姿造型应根据以下几个方面来决定：

一、顾客的气质类型

一个人的气质是经历、素养、生存状态的综合反映，摄影师在看到顾客并与之接触后，对顾客的气质应该有一个大体的分类，比如有的顾客活泼开朗，有的 顾客文静端庄，有的顾客高贵典雅等等。如为文静端庄的顾，客设计时，要使面部表情含绪微妙，四肢和身体的体块的变化不大，人物的姿态造型应是静态的。

二、顾客的外部特征

人像摄影中一般重点注意面部特征和人物体型特征，不同的面部特征顾客的美姿造型不同，一般我们拍摄的顾客都或多或少存在面部长相的缺，陷和体型的不完美，对此，美姿造型应有所不同。：

1、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。

2、胖脸型：拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头。拍正面人像，忌使用大平光。

3、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。

4、鼻形不正：拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头。避面正面拍摄。

5、高鼻粱：拍摄时让被摄者正面对镜头，用平光位，柔性光。

6、凹鼻粱：拍摄时让被摄者正对镜头，用顺光位，最好在人物鼻粱上产生高光。

7、秃头：拍摄时让被摄者戴上帽子或假发，不要使顾客摆弯腰、头顶正对镜头的动作。

8、双下巴：无论胖瘦，这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉，就不会挤在一起。还可以采用高机位拍摄。

9、两眼大小不一：当有明显的大小眼时，可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决，也可以请顾客拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方，还可以让被摄者的小眼靠近镜头，利用近太远小的透视变化修饰被摄者。

10、凸眼睛：拍摄时可以拍正面人像，用平柔的光线顺光投向被摄者。

11、面部一侧有斑痕：让被摄者有斑痕的一侧背向照相机或者用头发、手、饰物掩盖。

12、扇风耳：用头发、手、头饰掩盖，让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中。不宜拍正面人像。

13、对眼：尽量不拍正面平视，让顾客左右上下转动寻找最合适的角度拍摄。

14、体形矮胖：让被摄者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍摄。

15、两腿稍短：拍摄时让被摄者穿统一色调的服装，机位偏低拍摄。

16、手臂太粗：用服饰修饰改善。拍照时手臂离开身体，不要挤压手臂，用饰物遮掩手指，减少手臂在画面中所占面积。

17、小腹突出：拍摄时让顾客挺胸收腹，并可用手势或拿花等方式来作改善。

18、两人合影胖瘦距离太大：让较瘦的一方靠近相机，将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦。

19、两腿太租：让被摄者穿长裙或用道具、饰物掩饰。

20、手形不美：转动手的角度，选择美的角度拍，如果没有理想角度可采取戴手套，用饰物掩饰等方法拍摄。

三、被摄者的姿势、仪态

1、站姿人像：站姿是人像摄影最常见的姿态之一，站姿人像能够充分展示人物体型线条，美姿自由度大、姿势多。在摆拍站姿人像时要注意以下几点： A、被摄者的一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。摆好腿脚是摆好上面身体部分的前提。B、被摄者 的头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。C、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面 部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。D、一般摆站姿都要求从脚下摆起。：

2、坐姿人像：坐姿人像相对站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成优美的曲线，还有利于消除被摄者的紧张心理。坐姿以与相机成45度斜向坐姿为 基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐

这仅仅是说你要摆的姿势，拍出好的照片，主要还是摄影师本身敏锐的洞察力和感觉，通过要得到的主题，合理控制景深，是会有好的效果的。如果重点突出人物还是拍3/4身，并且头顶留白要小，身体的位置在照片宽度的1/3或2/3处，虚化背景，会有不错的效果。个人的见解，可以试一下。