为什么黑眼圈一直很重，有什么好办法吗？

黑眼圈的产生主要是因为眼部周围血液循环不畅造成的。经常熬夜、睡眠质量差等会导致眼部疲劳、衰老，眼部静脉血管血流速度缓慢，二氧化碳及代谢废物过多积累，红细胞供氧不足，形成慢性缺氧，血液滞流造成眼部色素沉着。

缓解黑眼圈，有以下几种方法：1、用毛巾在眼部冰敷与热敷交替进行，同时无名指在眼部四周点压，以加速血液循环。2、把新鲜的黄瓜或土豆切成薄片敷在眼睛上10min。3、把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱片刻，取出敷眼。4、睡前规律使用眼霜。

建议平时养成规律的作息习惯，减少熬夜次数，也可以每天吃点大枣、枸杞、莲子、银耳等以补气养血、滋阴养肾。

多吃新鲜水果、蔬菜，增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。

　　黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着

　　黑眼圈冷热敷加按摩效果出众 均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助

　　除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况

　　正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩；完成后,涂上眼霜加以保湿

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着

黑眼圈冷热敷加按摩效果出众 均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助

除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况

　　正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩；完成后,涂上眼霜加以保湿

平时出现黑眼圈我们第一反应就是没睡好，实际上，黑眼圈出现的原因有很多种，除了因为熬夜之外，也是因为身体有疾病才会导致黑眼圈。



针对不同人群我们来做详细的划分，也可以看看产生黑眼圈的原因是什么。

幼儿黑眼圈不能忽视

很多宝宝的黑眼圈主要是出现在下眼睑，会有明显的发黑现象。出现这种情况就是因为血液循环不畅，可能是因为湿疹、过敏性鼻炎或者是其他过敏源所引起的，需要及时检查过敏源，及时治疗。

妇女出现黑眼圈跟月经不调有很大的关系

女性出现月经不调的时候就会出现黑眼圈，年轻的时候症状不明显，而在中老年之后就会表现的很明显。对于痛经或者是月经不调都需要及时的进行调理，而气血运行失常就是会导致黑眼圈严重，还有就是经血量过多，或者是因为卵巢疾病等引发的黑眼圈也比较常见，需要及时调理和治疗。



青老年人黑眼圈就有很多疾病种类

青老年人一旦出现黑眼圈就跟慢性肝病、胃病、肾脏疾病、心脏疾病以及眼部疾病有很大的关系。根据黑眼圈不同的颜色也可以判定为不同的疾病，比如，青色就是因为肝病所导致的，而要是黑眼圈加重可能就是胃炎要发作了。针对不同的疾病都需要重视，保障可以及时的治疗和调理。



黑眼圈很重确实是因为很多不同疾病引发的，平时想要避免黑眼圈还是应该在饮食上多注意，我们可以看看黑眼圈重吃什么比较好。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素E，对人体的眼球和眼部肌肤都有很好的滋润作用。而维生素A也可以起到很好的护肤作用，让皮肤组织可以正常的生长，从而改善黑眼圈，起到明目的作用。



2、芝麻

芝麻具有消除黑眼圈的功效，芝麻中也是含有了大量的维生素E，可以让眼部肌肤更加健康，而眼球也有很好的滋养作用，并且还可以滋养头发，真正是一举两得。



预防黑眼圈的方式有很多种，除了饮食之外，平时也可以做眼部按摩和敷眼法，都是可以有效消除黑眼圈，也可以避免一些疾病的发生，更好的保持身体健康。

为大家做下详细的造成黑眼圈的原因介绍。

一、随着年龄的增长，人眼周的肌肤因为缺少胶质、蛋白等让皮肤保持弹性的物质，从而导致眼周肌肤老化松弛，这样皮肤就会皱在一起，让我们从视觉上觉得有黑眼圈。这样的情况，可以通过整形或打肉毒柑橘的方法来缓解。不过，话说这类黑眼圈的形成是自然的生理现象，不用过于担心。

二、先天性遗传也是造成黑眼圈的原因。有些黑眼圈同胞的上辈或是上上辈的眼轮匝肌先天性就很肥厚，下辈刚好遗传此疾病现象;或是眼皮肤色素的沉着，先天的体质然眼周肌肤色素比邻近肌肤色素暗沉，这都会让人觉得眼周灰暗。

三、眼皮静脉血流滞留造成眼周肤色加深。经常性的熬夜，眼部疲劳、情绪不稳定，都会让 眼周肌肤过快的衰老，它会导致人体静脉血管血流速度过于缓慢。当眼部皮肤的红血球细胞供氧不足的时候，静脉血管中的二氧化碳和代谢废物就会积聚，形成慢性缺氧，造成血液颜色过深并滞留，这样黑眼圈就形成了。

四、后天性因素造成黑眼圈的原因。这主要表现在两点上，第一种原因就是黑眼圈患者没有休息好，作息时间混乱等;另一个原因，身体肝肾等内脏出现疾病。现在的人群工作越来越忙，压力越来越大，有些人一工作甚至几天才睡两三个小时，加之饮食上营养不均衡，就会让黑眼圈慢慢的浮现。

生活中去黑眼圈的小偏方如下：

1黄瓜片敷眼：睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

2利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

3平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡等食物。

另外可以选择激光去黑眼圈的方法进行除去黑眼圈。激光去黑眼圈属于非手术治疗，没有开放性损伤，无需麻醉，很安全。术后个别人会有局部红肿，属于正常现象，如果配合眼周护理和日常保养，效果比较持久。

激光去黑眼圈经过定期的治疗和专业护理，能有效打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，改善皮肤代谢，促进血液循环、淋巴循环，达到治疗黑眼圈目的