来月经吃什么会丰胸？

很多女性都在寻找最有效最安全最天然的丰胸的方法，其实最有效的丰胸的方法是经期丰胸，最安全的丰胸方法是按摩丰胸，最天然的丰胸方法则是饮食丰胸，而这三者结合就是最好的丰胸方式，下面一起来看看经期吃什么丰胸效果最好。

1、吃酒酿蛋丰胸

来月经前吃酒酿蛋能丰胸，酒酿中含有糖化酵素和丰富的酵母菌，能够帮助刺激乳房二次发育，还能够帮助清理肠道。

2、酒酿蛋丰胸吃法

醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。在滚水中加入红糖，生姜，打进鸡蛋后随即熄火，注意鸡蛋不要煮的太老，酒酿是不用煮的，来月经前早晚吃一碗，养颜又丰胸。

3、吃山药丰胸

山药含有丰富的氨基酸和黏蛋白，淀粉，纤维素，脂肪以及多种矿物质，可以帮助乳房发育。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大饱腹感，丰胸的同时也不担心会发胖。

4、山药丰胸吃法

将50克薏仁，15克枸杞，山药50克，10克葛根洗净后放入锅内，放两碗水熬成粥，加少许食盐调味。最好在来月经前吃。

5、吃花生丰胸

花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素蜂蜜，进而促进乳腺管增长，乳房长大。

6、花生丰胸吃法

用花生100克，去核红枣100克、黄芪20克熬粥，经期后连食7天，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合食用不仅能丰胸，还还能让女性体内五脏运行顺畅。

7、吃橙子丰胸

橙子中含有丰富的维生素C，能让乳房更加坚挺，有效防止胸部变细，并能有效预防胸部下垂或外扩现象。

8、橙子丰胸吃法

如果想快速丰胸，可以吃橙子酒酿，将橙子果肉放入水中烧开再加入酒酿搅拌食用，丰胸效果加倍。

9、吃枸杞丰胸

食用枸杞可以养肝补肾，促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速供给营养成分给乳腺组织，因此让乳房可以自然健康的发育。而且枸杞含有丰富的胡萝卜素，B族维生素、维C以及多种氨基酸、矿物质，为乳房细胞发育提供了不少营养。

10、枸杞丰胸吃法

准备200克酒酿，5克枸杞，一个鸡蛋，适量冰糖;取一半酒酿放入砂锅中，加已打完水搅拌均匀，然后放入冰糖，盖上盖子煮几分钟，接着把鸡蛋打入碗中，打散后撒入酒酿中，大火煮开即可。

11、经期丰胸注意事项

(1)注意调整内衣

由于在经期乳房会充血或水肿，所以看起乳房会比平时大一点，这段时期要注意适当调整内衣穿着，最好穿宽松一点的内衣，以免乳房受到挤压而引起疼痛。

(2)避免剧烈运动

女性月经期间，乳房比较敏感，这段时期最好避免做剧烈的运动，以免因为不必要的外伤和挤压导致乳房疼痛。

(3)合理按摩胸部

在来月经期间合理的进行胸部按摩有助于增进血液循环和淋巴循环，还能缓解经期紧张不适感，对于预防部分组织炎症也有一定的帮助。

在女性来月事是，常常会感觉到自己的胸部乳房胀痛，自己的胸变大了。所以很多人常常就乘着这个时间来丰胸。通过进食某些特定的食物来调整自己。那么一般的食物来说，月经吃什么丰胸快

月经吃什么丰胸快

女生在经期中，身体会发生微妙的变化，卵巢动情激素会大量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度。想要丰胸的女生，可以在月经期，几时胸部敏感容易吸收期，多吃能丰胸的食物，也可以适当做丰胸的运动，能有效刺激乳房脂肪的囤积，荷尔蒙也会有明显的变化，女生要好好利用经期的几天宝贵时间，抓紧时间为丰胸而努力。

1、木瓜

木瓜是公认的丰胸食物，想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果是俱佳的，建议去超市买木瓜酸奶，有时间的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，营养丰富之外还能让胸部丰满起来。

2、胶原蛋白

在经期中，可以多食用含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、豆制品、花生等等，这些食物制作简便且美味，主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能有效丰满乳房，是丰胸的最佳食品伴侣。

3、蛋白质

蛋白质的补充元素，营养丰富，经期中可以多吃鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食物，煮法多样，可以用于搅拌、炒菜、或者煮成糊状，也是有丰胸的效果。

4、除了上面的分类食物之外，胡萝卜、牛奶、丰胸茶、豆类、蜂蜜等等食品，都是丰胸的最佳食品，建议在月经前备好这些食物，根据个人喜好，去选择喜欢又美味的食物，当美食与丰胸集为一体，经期也成了一个享受乐趣的时刻。

如何丰胸比较好

如果一个人的胸部过于扁平，那么她本身的微血管血液循环发育就不好，很不利于大量脂肪细胞存活，要是直接做手术，会造成坏死发炎等严重并发症，所以说，自体脂肪隆胸手术指合适B杯或者小C杯的年轻女性。所丰胸还是依靠食疗或者按摩才是比较好的。所以大家一定要注意。快速丰胸只要7天吗看完上文的介绍后，相信大家都不再疑惑了吧。为了自己的身体健康，尽量不要使用丰胸手术。另外在平时最好是要使用食疗和按摩的手法来丰胸。因为这样才是健康的丰胸方法，虽然丰胸手术现在特别的纯熟，但是大家也一定要多加注意，最好是使用健康的丰胸方式。平胸的妹子可以通过食疗的方法来丰胸，这种方法不仅效果明显，还没有任何的毒副作用，可以丰胸的食物有豆浆，红枣，猪脚，芹菜，木瓜等等，牛奶也有很好的丰胸效果。好的内衣适合自己胸部形状的内衣是可以起到丰胸的效果的，所以越是平胸越要注意选择内衣，要选择高品质胸型好的内衣。使用这些丰胸方式效果显著。七天左右就会有效果。

如今大多女性对于身材的要求越来越高，健美修长的身形，圆润盈翘的美臀，尤其想要拥有较为丰满的胸部。除了健身，人们还想知道在饮食上要怎么达到丰胸的效果，那又是什么时期会使效果更上一层楼呢小编查阅资料发现经期月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用。那么，经期吃什么可以丰胸呢就让小编来为你们推荐一下吧。

木瓜牛奶

每当人们提到木瓜都会想到丰胸，而木瓜的确有助于胸部的发育。当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋

酒酿蛋大概是家喻户晓的一道美食，不仅可以丰胸还可以美容养颜哦。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物

这类食物有被包装成各类零嘴，方便又美味。黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

维他命B群食物

维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

很多女生在经期时，都是较为痛苦地度过的，但是食物总是可以带来惊喜，不仅给味蕾带来愉悦，吃一些合适的食物，还可以达到丰胸的效果。想要再次发育的女生们，可以根据小编的推荐试试呢，感觉不错，还可以推荐给自己的好友闺蜜哟。