夏天美容护肤技巧

　夏天来了，强烈的太阳光对皮肤的损害很大，下面我为大家提供一些夏天美容护肤技巧，希望对大家有所帮助!

　1、湿度太高或太低

　对面部皮肤都会有很大的伤害,日久会使皮下细小血管受到伤害,而使皮肤呈红色,持久不退,因此应避免使用过冷或过热的水洗脸。

　2、保持睡眠充足

　保持充足的睡眠和愉快的心境,维持消化系统的正常功能不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

　3、尽量多呼吸新鲜空气

　并作适量运动，这样一来会加速血液循环,使脸色看起来光洁红润。

　4、皮肤注重保养

　皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

　5、颈部和脸部

　颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

　6、化妆和保养的`时候

　化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

　7、当选用洗脸或沐浴产品时

　不要因喜欢其香味而随便采用，避免使用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

　8、不要随便摩擦

　不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

　9、注意呵护脸部

　绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

　10、每日需要补6-8杯开水

　吃各种水绿色蔬菜和牛奶，服用维生素A、维生素C、维生素E对美容很有帮助，但必须在医师的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

　　夏季护肤最重要的是防晒和补水。

　　第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果；

　　使用化妆水的小技巧：把化妆水倒入小瓶喷壶中，就可以随时补水；在使用喷壶时，一定要与皮肤保持一个手臂长的距离，只需几下，化妆水它就会附着，并且保湿肌肤，进行肌肤的修护。如果没有小喷壶，可以用化妆棉来做化妆水引流法；把化妆水倒在化妆棉上，微微渗透一下，敷在额头、脸颊、鼻子、以及下巴，可以充分的保湿，起到修护的作用。

　　第二步：敷面膜，面膜是密集美白最有效的方法；

　　尽量选择3D立体剪裁的面膜，它会比较贴合肌肤；敷面膜时以及敷完面膜后，都需要配合一些按摩手法，才可以帮助这些成分导入到肌肤，击退黑色素。

　　敷面膜时按摩手法：用中指、食指、无名指轻轻做弹拍；弹拍完之后，用轻轻的按压的方式，让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华；经由这样的方式、还有手部的温度导入，促进面膜更好、更快地吸收。用手掌从脸颊轻轻按压，按压到太阳穴的时候轻轻的转过来；把食指跟中指分开，夹到耳朵，慢慢的带到颈部，以及脖子、锁骨，做一个淋巴引流排毒法。

　　第三步：敷完面膜后，需要涂抹美白面霜做巩固；将面霜刮取两颗豆豆的量放在手背上，轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴；

　　用鱼际肌部位由下往上推开面霜。用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴；用指腹轻轻由下往上带到发际线，再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈；完成脸部涂抹。手背上剩下的面霜擦在手掌上，轻轻预热；利用交叉手的手法，在脖子两侧由前面往后带到锁骨，进行涂抹，使美白面霜渗透肌肤。

　　

夏季来临,炎热的气候常会令我们的皮肤变得黝黑与干燥。作为一名爱美的女性,我也长期在寻找一些低成本而高效的护肤方法,让皮肤在夏日也能呈现最佳状态。

第一,我会选择使用天然的果蔬口服或外敷,这是一种低成本又安全的方法。例如,我会选择新鲜的西瓜或葡萄来进行口服,营养丰富的水分可以很好地滋润我的皮肤。如果皮肤出现干燥,我也会选择将剩余的水果外敷,果酸具有美白养颜的功效。

其次,保持良好的卫生习惯也同样重要。我会选择每日晨间和晚间各洗一次脸,除去一天中积累的污渍与油脂。在洗脸后及时使用面霜补充润泽,并且每周会进行一次深层清洁,使用面膜等产品深层清理毛孔。这些良好的卫生习惯可以很好地除去皮肤表面的异物与污渍,让皮肤呈现出最佳状态。

再次,我也会选择使用一些天然安全的美白护肤品。例如含有百合、绿茶、乳木果等成分的产品,这些天然的护肤品可以在一定程度上美白与保湿我的皮肤,达到养护的功效。相比较高价格的产品,这也是一种更为低成本的选择。

最后,我也会注意保持充足的睡眠,少有情绪起伏。睡眠不足或压力过大都可能成为皮肤问题的诱因,我相信只要我保持良好的生活作息与心态,也能在很大程度上提高皮肤的状态。

要让皮肤在夏季拥有更佳的状态,低成本而高效的方法主要在于:选择天然的口服或外用的水果蔬菜、养成良好的洗面卫生习惯、选择安全天然的美白护肤品、保持充足的睡眠与良好心态等。只要我们能在日常生活中养成这些良好的习惯,定能使我们的皮肤在夏日也焕发蓬勃生机与水润光泽。