日常养成什么样的习惯能让皮肤变好？皮肤的状态与哪些因素有关？

日常养成什么样的习惯能让皮肤变好？皮肤的状态与哪些因素有关？

1多吃新鲜水果和蔬菜。缺乏维生素的皮肤会变得干燥、浮肿、暗沉。所以大家要多吃新鲜干净的蔬菜水果，多吃清淡的食物，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤卫生。睡眠对皮肤的保健作用相当显著，不容小觑。所以大家先睡个好觉，建议最晚23点前入睡。定期更换枕套，避免使用吸收性差的涤纶面料作为床上用品，否则容易使脸上的油脂和汗液吸附在上面，使用后会长痘痘。单纯用水洗脸并不能彻底清洁皮肤。建议使用温和的洁面产品清洁皮肤。

2起床喝一杯温水可以加快肠胃代谢，肠胃代谢加快皮肤自然会变好。洗澡后毛孔会张开，这段时间皮肤会很快变干。只有及时护肤，才能锁住水分，保持肌肤水润。睡前只需几秒钟涂上口红，就能解决唇纹深、嘴巴干裂、皮肤脱皮的问题，养成令人羡慕的嘟嘟唇。另外，涂口红的时候，尽量竖着擦。我们的唇线其实是垂直线。将口红中的膏体垂直涂抹，可以更好的滋润皮肤。

3年龄因素:我们都知道，我们每一个人在童年的时候皮肤状况都非常好，但是随着年龄的增长，细胞新陈代谢变慢，功能下降，所以皮肤问题也就出现了。影响皮肤的因素一般是睡眠不好和压力过大。或者慢性营养不良和长期用药的副作用。还有一些不健康的饮食习惯。以及过度滥用护肤品和化妆品。不要经常去美容院做面部按摩。这种情况会影响皮肤的质量。在生活中，我们无法避免外出。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会促进色素沉着，使肤色变暗。即使是阴天，紫外线也很充足，忽视防晒必然会影响肤色。

不宜使用按摩椅人群

1、第一种心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折；

2、第二种是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者；

3、第三种是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人不宜立即使用按摩椅，应当进行适当调整休息后再进行舒缓按摩。

4、儿童也不宜使用按摩椅。

5、购买了不适合自身体型或不适合自身的按摩程序和手法的按摩椅

另外：注意

1、每次使用按摩椅的时间不宜过长，一般在30分钟以内，时间过长可能会有不良反应比如疼痛感、恶心等。

2、使用按摩椅的时候不要吃东西或者喝水，因为在敲打模式下，按摩者的身体会剧烈的抖动，这时吃东西或者喝水有可能会发生意外。

按摩椅购买怎么选择才正确？

购买按摩椅前，大家不能只将网上的相关提问作为购买依据，比如家用按摩椅哪个牌子好？哪个牌子比较可靠？按摩椅十大品牌排名等等问题，购物前必须思考3个方向（购买的真实需求、家庭主要使用成员、个人体感的接受程度）。因为产品定位不同，价格段不同，功能和需求自然不同，品牌之间无法比较和排名，通过产品对比，根据体验感、需求来挑选才是优质之选。

如何购买一款好的按摩椅？接下来分几点讲述，希望能帮助大家选购适合的按摩器材。

按摩椅哪个牌子好？世界上第一台具有真正意义的“全自动按摩椅”是由日本的一家公司在1962年制造而成，稻田、松下、富士等日系按摩椅是最早期的厂家，技术非常成熟。

随着经济的不断发展以及人们生活节奏的不断加快，人们越来越重视身心健康。中国的“亚健康”人群的比重已达到70%左右，超过了9亿人，而用推拿按摩进行保健，是中国中华医学的传统项目，因其老幼皆宜，应用范围十分广泛。随着具有保健功能的各种按摩器具如按摩椅、按摩浴缸、按摩脚盆等产品的出现，也因为在舒缓压力，缓解疲劳等方面的效果显著，而备受处于“亚健康”生活状态的消费者欢迎。巨大的需求与发展空间，让各种类型的家用按摩器械发展势头强劲，成为健康产业新的增长点。

在巨大发展空间的吸引下，中国的不少企业纷纷涉足按摩器具的生产领域，使得近几年我国的按摩器具出口形势大好，到2013年已成为我国医疗器械及设备行业出口金额最大的产品，其出口市场正在不断扩大，出口前景非常广阔。

2014年市场上按摩椅的工作原理普遍是利用机械的滚动力作用和气泵的气压力挤压来进行按摩，使用这种仿人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，在按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳。

1、在这么多的品牌厂商之中，各个厂商都说自己的好，各有千秋，怎么选择呢？挑选有一定知名度、行业历史背景的品牌产品，品质、安全性、耐用度、售后都相对有保障，这是首要决定因素。有一定知名度和行业历史背景，起码可以保障的是：品牌产品质量有保证，同时服务也跟得上，送货、安装、后期的维修等。

2、其次是使用感受，感受是最直接的选择因素，购物前建议线下产品体验选购：

（1）、挑选品牌产品质量有保证，同时要看线下门店和售后服务体系是否跟得上，送货、安装、后期的维修等。

（2）、舒适度对按摩椅来说很重要。根据上面对按摩椅核心组件的介绍可以知道，要挑选3D机芯，SL型长导轨的按摩椅，这样的按摩椅舒适度会更好。

（3）、最好是能到实体店先体验一下。大品牌一般在线下都设有体验店、专卖店不妨先去体验一下再做决定。

一个小窍门，买每个品牌最贵的那款椅子，通常是不会错的。在符合体型的产品中进行对比体验，从高到低，体验完后，每个品牌最高端的一款按摩椅，会明显的觉得中低档的手法生硬或感觉很一般。如果反过来体验，从低到高，你会发现体验感一台比一台好。只有耐心的比较，才能品味出其中的差异。

3、舒适度对按摩椅来说很重要。买按摩椅前，最好是能到实体店先体验一下，好品质的按摩椅，能给你带来更舒适、更全面的按摩体验。

综合对比体验：

（1）、按摩身体的部位（速度、强度）调节功能；

（2）、背椅、腿托调节与伸缩功能；

（3）、坐姿、腿姿和按摩体位功能；

（4）、气囊和机械手按摩手法、定点准确程度、力度调节细致程度；

（5）、加热跟音乐播放器等功能。

最后，根据您自己最关注的细节去综合选购按摩椅。

4、实体店规模和服务实力是非常重要的，这是售后服务的最佳保障

 

挑选有完善的售后和大规模线下体验店的渠道，无疑能够更好的、更精准的享受按摩椅的体验和购买、维护服务，能解决购物后不必要的售后烦恼。

以我们力动康体全国连锁为例，在北京、上海、深圳、广州、重庆、成都、西安、东莞、武汉等地都设有大型的直营体验店，及分公司。经营的按摩椅品牌比较齐全，可以满足中高端按摩椅购买的需求。

按摩椅选购建议

前面介绍了按摩椅品牌怎么选，下面再说说怎么选择按摩椅，选择按摩椅需要注意什么！

选择按摩椅需要综合考虑多方面因素，按摩椅的核心部件主要有机芯、导轨、电机、材质等方面，一台按摩椅的质量主要取决于这些核心部件的质量：主板、机芯、导轨、气囊、电机等等。

按摩椅价格从几千到几万的都有，主流的家用按摩椅价格区间在5000-30000元，高端的在5万-10万元。不同品牌、不同产品、不同的配置都不一样，而且每个品牌的侧重点不一样。在同价位上有的机芯注重脚部按摩，有的注重肩颈按摩、有的注重腰臀等，然后就是热敷部位、气囊这些都会不一样，在选购时看产品的配置侧重点也是很重要的。

按摩椅的机芯、气囊、导轨、电机这些主要组成部分，但都是通用性必备的，可以选择适合的价位，对比出相同配置的不同品牌不同型号的按摩椅。

注：购买产品时请先对比功能参数并线下体验再进行决定，网络购物退货需要成本和时间的，祝您有个好的购物体验。

选购家用按摩椅还需要考虑的地方，要考虑按摩椅的专业性、安全性、实用性、还有按摩椅的舒适性、家里有父母或者是送父母按摩椅，还要考虑按摩椅的可操作性（操作要简单）

1、专业性&安全性

以专业和安全的角度出发，选择主流品牌的产品都不会差，大品牌的产品在质检方面非常严谨，质量跟售后都有保障。

2、实用性

家用按摩椅首选3D机芯、预算高的可以往更高级的4D机芯按摩椅考虑。智能检测选择带体型检测的更好，气囊越合理越贴合越好、热敷功能以石墨烯加热为好，足底要有滚轮按摩、气囊夹压，像零重力体验、日式或泰式按摩程序都必备还有一点需要注意，不同型号的按摩椅尺寸不一样，家里购买按摩椅时一定要先看好摆放空间，看尺寸买更称心。

3、操作性

家庭主妇或女士购买可以考虑注重臀部和腰椎部位功能的品牌产品，男士购买可以考虑注重肩宽满足和穴位功能到位的，喜欢运动的精英白领人群可以考虑注重运动恢复功能的品牌产品，长期电脑工作者可以考虑注重肩膀和腰椎的推出功能的品牌产品，全家使用可以选择多程序多功能的产品，家里有父母一起住，或者是送给爸妈、按摩椅的操作越简单越好。

运动人群按摩需求建议：

首选建议MOFIT摩菲按摩椅品牌，独创的CPM运动按摩系统以运动爱好者定位的一个品牌，摩菲按摩椅在按摩时加热感很快，采用石墨烯发热技术的释放出的远红外波长与人体波长相近，能与体内细胞的水分子产生最有效的“共振”，促进血液循环，提高机体的免疫能力，实现了运动保护和健康理疗的双重功效。MOFIT摩菲的运动按摩程序，针对运动人群专研的专利程序，可通过按摩帮助排除身体在运动中产生的乳酸，舒缓放松运动后的硬肌肉，进一步提升运动效果，特别适合热爱运动、健身和塑形的消费者。

高端人群按摩需求建议：

如果想满足部拉伸和精确穴位按摩，可以选择稻田、松下、富士等日系按摩椅，建议优先选择稻田按摩椅，“匠人精神”的代表，每台按摩椅都经过L200h以上的耐重测试，质量可靠。相比一些2-3年质保期的品牌，稻田按摩椅更是延长到了5年。

需求柔软舒适人群建议：

松下的卖点是外观简约和按摩程序比较柔软舒适，在业界获得大家的认可，另外穴位调整比较精准和按摩程序偏向柔和，小资女性或中产家庭比较喜欢松下这个品牌。

长者老人人群建议：

为长辈购置按摩椅的确是一件有孝心又实用的事情。从针对老年人的性能作出对比后，个人觉得稻田品牌会比较好，个别型号且通过医疗认证资质，在功能上和操作方式上很适合老年人使用。但是购物前和使用前必须提醒一下：请定期带老人去做一个全身体检，其实不仅仅是老人，成年人都应该每年定期检查身体的。老年人由于年龄问题，身体机能也会下降，例如高血压、骨质疏松、风湿等等都会随之而来，身体不舒服的概率要大于年轻人的。

注：患有心脏病、骨质疏松、身体创伤患者及体表患病者、孕妇、产妇、生理期、背部疾病、颈椎异常、身体、精神有严重缺陷或疾病治疗者都不适宜使用按摩椅

4、售后

重要的事情说三遍：售后一定要有保障，售后一定要有保障，售后一定要有保障。售后时间越久越好，选择线下运营能力强的企业会相对有优质的售后保障。

总结一点，按摩椅一分钱一分货，价格越贵，配置越好，用料、体积、表面材质、按摩功能、程序等等都更好。家用的话，最好是在预算范围内，挑贵的买或针对个人需求并最合身感受的去购买。

从这几年线下线上的销售情况来讲，稻田、松下、奥佳华、荣泰、傲胜是家用按摩椅市场占有率主要品牌，而隶属于力动集团的摩菲MOFIT作为新兴品牌中的老将，也非常值得关注和尝试，可能会有想象不到的惊喜。MOFIT摩菲基于广州力动健康科技有限公司16年的健身器材销售服务和研发经验，为提升用户的运动表现，专门研发定制了运动热身，放松恢复按摩程序。MOFIT摩菲研发团队发现，配合按摩等被动运动，能有效缓解紧绷的身体，并有效提升运动效果，基于按摩让运动更科学的深入研究，耗时多年倾力打造了MOFIT摩菲按摩器材品牌。2014年，MOFIT摩菲按摩器材品牌诞生，目前MOFIT摩菲全面打通线上线下渠道，线上进驻全电商平台，线下全国直营连锁门店已经遍及全国八个一线城市，分别是北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、西安等。

除了硬核的品牌实力，MOFIT摩菲对产品创新研发也投入了非常多的心血。MOFIT摩菲按摩椅具有三大优势： 

一、石墨烯热敷健康科技

由于石墨烯发热时会产生对人体有益的远红外线光波，大家也越来越关注石墨烯材料的应用。摩菲按摩椅利用石墨烯优良的加热性能和远红外光波，舒活放松温感养身，促进身体循环，实现了运动保护和健康理疗的双重功效。如石墨烯按摩椅系列，包括MC20按摩椅、MC40按摩椅、MC60按摩椅及MC80按摩椅等。

二、开创运动舒缓模式

MOFIT摩菲针对运动人群专研的程序，可通过按摩帮助排除身体在运动中产生的乳酸，舒缓放松运动后的硬肌肉，进一步提升运动效果，特别适合热爱运动、健身和塑形的消费者。

三、实力研发团队

MOFIT摩菲以协助国人提升生命质量为目标，依托于国内按摩椅上市公司制造工厂的生产能力、研发能力。汇聚内外部专业研发团队，技术专利共享，致力于产学研合作，通过创新的科学技术把运动热身、运动放松恢复的中医推拿按摩手法进行数字化转换，研发智创更适合国人体质和健康生活方式的专业运动热身、运动恢复的按摩放松程序，进一步提升用户按摩体验。

更多按摩椅品牌咨询和了解

可以登陆力动康体商城：wwwridocn 或致电全国热线：4008807510

“力动康体”，成立于2005年，一直以来，力动康体都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品，倡导健康生活，而且在团队文化建设上，始终坚持以自己的实际行动去影响更多人，参与到健身运动当中。秉承着“力恒以健，至诚而动”的宗旨，与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活，感受生命绽放的精彩。对力动康体而言，推广产品与服务并不是唯一的目标，更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。

力动康体已逐渐发展壮大，正成为国内健身器材行业和按摩器材行业水平较为领先的企业。正因为优质的产品和服务，越来越多个人、家庭、单位选择力动康体为他们的健身问题出谋划策。至今，已为40余万健身爱好者提供了适合他们的健身产品，为超过7000家如中国石化、中国移动、中国电信、华为、深交所、腾讯、阿里巴巴、南方电网、招商银行、万科、本田、喜来登、希尔顿等世界500强企业、事业单位、星级酒店、知名地产、健身房俱乐部等提供专业的健身房解决方案。他们的信任，就是力动康体专业的最好证明。

力动康体产品繁多，按摩放松器材类别：包括按摩椅、膝盖按摩仪、脚部按摩器、肩颈按摩器、背部按摩器、筋膜枪等；在健身器材中，有氧健身器材类别：包括家用和商用，涵盖跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、划船器、踏步机等；力量健身器材类别：包括家用和商用，涵盖综合训练器、仰卧板、举重床、卧推架、倒立机等； 健身运动小件类别：包括瑜伽产品、健身垫、、搏击用品、哑铃、杠铃、哑铃凳、运动护具、运动装备等； 场馆康乐设施类别：包括乒乓球馆、桌球馆、篮球场设备、足球场设备、社区户外路径、康乐设施、儿童乐园等。

力动康体所获荣誉ISO9001质量体系认证、ISO13485质量管理体系认证、ISO14001中国职业健康安全管理体系认证，中国高新技术企业 、重合同守信用企业、科技小巨人企业、创新型企业等，力动康体拥有丰富的实践经验和专业的市场团队，能够根据客户的实际情况和需求，以专业的角度提供一体化健康、健身、营养、设计方案，打造高品质健身环境。提供营业性和非营业性健身场所从前期考察、实地配置、方案策划、项目实施、后期维护的全套解决方案。健康、价值、共享，是业界的准则，而力动康体是这一准则的严格执行者。

健康生活的倡导者和践行者。真心希望能帮助有需求的您，如果想咨询或了解更多，可以直接联系我们。

皮肤的好坏与我们人体的内脏联系紧密，把体内的毒素排清了，内环境协调了，皮肤自然也就好了，所以说食用橘子皮可以从体内调节，从而达到美容的效果主要的心情环境压力熬夜当然对皮肤不好特别容易老干的话就是肌肤内部缺水，用保湿水和保湿霜是没用的，因为水和霜是不能补水的，只能说是保湿啊，因为水和霜的分子量太大了，无法深入到肌肤内部去补水，如果水补充不进去，再保湿水分也会流失，只有面膜和精华液分子量小可以深入到肌肤内部补水的而且也必须是好的补水面膜给肌肤补充水份后也可以提亮肌肤的肤色的。

皮肤好是天生的吗

　皮肤好是天生的吗，想要皮肤变好就要从洗脸开始，注意使用温水洗脸、使用合适的洗面奶护肤品然后还要注意日常的清洁皮肤，想要皮肤变得好还要多吃新鲜水果、下面看皮肤好是天生的吗。

皮肤好是天生的吗1

　 1、涂抹身体乳

　全身上下的皮肤保养中，最不麻烦的就是脖子以下到脚后跟这块了。只要每天擦上身体乳，时间就能给你答案。如果你还没有涂抹身体乳的习惯，就从现在开始，把身体乳当成每天睡前小习惯，一个月后，你会来谢我的。

　 2、按季节护肤

　护肤品现在是分得越来越细致，于是大家的瓶瓶罐罐也越来越多了。但，真的不要什么都往脸上堆，这对皮肤来说是增加负担，不仅不护肤还可能适得其反。

　真正的护肤是在极简的基础上，增加特定需求：基础水、乳/霜按照季节更换合适的，例如秋冬可以滋润多点，春夏可以清爽水润多点。其他的功效性产品，可以按照秋冬美白、抗纹纹路路方面多一点；春夏则是提亮修复维稳为主。这样一年四季有条理地进行肌肤维护，肌肤自然就更好了。

　 3、饮食规律、多喝水、戒糖

　饮食规律包含着三餐的规律性：吃饱三餐，加餐时吃点水果、坚果等，基本上只要零食不在眼前不出现，就不会有想吃零食的欲望。加之，多喝水，也会降低因饥饿导致的进食欲望。

　戒糖并非是戒掉生活中所有的会产生“甜”感的东西，而是戒掉砂糖、糖果、高糖类的糕点、奶茶等饮料里面的糖，也就是戒掉这些食物。这些食物的产生的坏处除了肥胖外，还有痤疮（特别是爱喝奶茶和奶制品又长痤疮的人，因为糖分过剩导致胰岛素分泌的增加，导致雄激素过高，从而皮脂产生过剩……）等问题。

　但最让大家在意的可能是肌肤“糖化反应”，也就是所谓的皮肤变黄。于是很多女生开始了“戒糖”，但越戒越难受，甚至出现了一系列不舒服的身体反应。这是因为大家对“戒”字的理解，以苛刻的方式直接断掉了糖分；

　其实这是不对的，大脑和身体运转还是需要糖类的参与，这里建议大家可以看看《减糖生活》这本书，里面会告诉你“减糖”的原因、怎么“减糖”，以及手把手的告诉你可以吃什么，这相当于是手把手的教学了吧。

　 4、坚持适当运动

　运动的好处贼多，但是坏处也有；这里最大的坏处就是：过量运动！因此“适当”这个词就很重要了！对于皮肤而言，适当的运动能出出汗，长久后能感觉皮肤都通透了，所谓“吸收力”也增加了。

　 5、不熬夜

　不熬夜是老话题，不管是在说头发问题，还是身体问题，还是肌肤问题时都会出现。所以，好好睡觉，不要熬夜，不仅不秃头，还能让身体棒棒皮肤好好哦。

　 6、泡脚/泡澡

　定期的泡泡脚、泡泡澡能增加全身的血液循环，皮肤也会变得透亮。日本就有一种泡澡减重的方法（半身浴）：泡5-10分钟（最长不超过15分钟）的热水澡，再出浴桶一会，再泡，如此循环几次能加快肌肤的血液循环和代谢，从而达到了减少重量的效果。但这种减重的效果好不好不知道，但肌肤确实会因此变得透亮。

　 7、认真防晒

　其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。

　很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。

　但这是错误的！

　其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。

　而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的'辐射全都是存在的。

　区别只是辐射强弱而已。

　而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？

　1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。

　2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。

　3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。

　4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。

　5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。

　所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式

　事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

　因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！

　除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

　我建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~

　现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。

皮肤好是天生的吗2

　 1、要有保护皮肤的意识

　现在很多年轻的人仗着自己年龄不大，就不把保护皮肤当回事，在生活当中比较随意，这样接下来就容易出现肌肤问题，尤其是当年龄增长了以后，那时候才后悔莫及。比方说经常熬夜，再比方说不注意护肤，再比如说不注重防晒，再比如说不注意卸妆等等。只有认识到护肤的必要性，并且在生活中处处注意，才能养成保护皮肤的好习惯，这样才能够有回报。

　 2、护肤步骤不要太繁琐

　有相当一部分人认为只有繁琐的护肤步骤才能让皮肤保护得更好，但是这样想法是不正确的。一次性使用太多的护肤品会加重肌肤的负担，甚至会堵塞毛孔，产生毛孔粗大等肌肤问题。而且不同的护肤品同时使用，有可能会出现冲突的问题，反而不能发挥出各种护肤品最大的护肤功效。

　 3、防晒什么时候都要做好

　防晒不仅是在夏天需要做好，在一年四季都应该做好防晒，也不仅仅是在晴天，需要做防晒，在阴天同样需要做好防晒措施。太阳光中的紫外线对于皮肤的伤害很大，不仅能够把皮肤晒黑，而且也会加速皮肤的衰老，长期不做防晒的人过几年就会比做防晒的人看起来老。

　 4、多吃蔬菜水果

　新鲜的蔬菜水果里面含有丰富的维生素，c维生素c有抗氧化的效果，在一定程度上预防衰老。并且今天的蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，吃下去能够预防便秘，顺利的排出身体的垃圾和毒素，不至于在身体内堆积，给肌肤带来麻烦。

皮肤好是天生的吗3

　 1、基因

　有一些人天生皮肤看起来状态就特别好，比如非常的细致，没有任何的斑点，这样的皮肤是很多人都特别羡慕的，而基因就决定皮肤的基本构造，决定了肤色，肤质的细腻程度。当然这也并不是说只要基因好就完全可以不用护肤，不过基因好的人底子比较好，所以只要后续简单护肤，就能够让皮肤状态更好。

　 2、生活习惯

　生活习惯的好坏会直接影响到皮肤的状态，比如平时的作息，是否长时间的熬夜，如果熬夜时间长睡眠严重不足，皮肤状态就会比较差，出现皮肤松弛、下垂、暗沉、没有光泽等问题。还有饮食，喜欢吃一些辣的刺激性的食物，或者吃糖类食物太多，就容易产生肌肤问题。反之规律的作息以及良好的饮食可以起到养护皮肤的作用。

　 3、生活环境

　生活环境对皮肤也有影响，比如说有些人生活的环境光照不强，气候比较湿润，这样的地方的人皮肤一般水润白皙。但是如果所生活的地方紫外线照射比较强烈，气候特别干燥，皮肤就容易粗糙发黑。还有就是相同的生存环境下，如果长时间的在室内呆着，皮肤一般会比较好，而如果在室外工作受到风吹日晒，皮肤的状态会差一些。

　 4、情绪

　情绪的好坏会直接影响到身体的健康，如果总是处于负面情绪中，就容易影响内分泌，导致油脂分泌过剩，这样就容易长痘痘，还有皮肤衰老也会比较快。再者整天愁容满面，看起来整个人会没有精神，肤质也会越来越差，所以想要让皮肤看起来更健康有光泽，平时就应该要学会调节自己的情绪，保持积极乐观的态度。

　在各方面条件相同的前提下，护肤跟不护肤的人皮肤也会有明显的差异，所以在生活中不要总是认为自己的皮肤底子好就不用护肤，应该要做好护肤工作，选择适合的化妆品，注意防晒，这样才能让肌肤看起来更年轻。