用什么蜂蜜泡柠檬水的正确泡法行

先买几个新鲜的柠檬，把它洗干净，最好去皮，很多人说因为柠檬有感光性，不去皮的话，喝了出去被紫外线一晒自己的皮肤会变黑的。接着，把它切成片状，再把籽给挑出来，然后放在一个瓶子里再倒入蜂蜜（要把柠檬片都浸到蜂蜜中）最后密封，放入冰箱冷藏几天。想喝的时候拿出几片来泡就OK啦～

蜂蜜柠檬水可以起到美白的作用，至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著哦。

但是，再好的东西一喝过头也会对身体有害，会伤到胃的。

或者

主料：柠檬、水、蜂蜜等。做法：1、可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可；2、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。资深蜂农为您解答，望采纳！

蜂蜜柠檬茶，用哪种蜂蜜做口感比较好？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

最好是采用正宗的自然完善蜜，如洋槐蜜、枣花蜜，这二种蜂蜜不容易结晶体，比较合适腌柠檬。原料的挑选：选择鲜柠檬。由于新鲜柠檬香气浓厚，而干柠檬的香味成分和维C都是有一定损害。鲜柠檬一定要带皮切片状。

柠檬要带皮泡茶。柠檬一定要带皮，切成片一定要薄，由于皮的一部分含黄酮素更高一些，比柠檬果实更非常值得泡，柠檬单方精油也关键在皮里边，薄切则柠檬皮中的香味成分非常容易泡出去。柠檬皮，包含别的柑桔皮，都包含一些苦涩味的黄酮素化学物质，也全是有利成分，有一点浅浅的苦涩味，和怪味相互配合，天气炎热时喝更止渴。

泡柠檬的温度在60~70℃较为适合。泡柠檬的水凉，香气不易泡出去。如用开水泡浸，则会出现较多的苦涩味化学物质溶出，例如橙子皮甙等。有些人担忧，水的温度太过高造成维他命C的损害，实际上柠檬的酸性较强，而维他命C在酸性标准下耐温性不错，不容易损害。因而，泡柠檬的温度一般在60~70℃比较适合。

鲜柠檬蜂蜜水：新鲜的柠檬水分含量丰富多彩，可以拿手或容器库存积压出汁液，与纯净水混合并添加适量的蜂蜜。先柠檬水除开具备瘦身功效外，其充实的维他命有较强的抗氧化性功效，对美白和延缓衰老也很合理。

干柠檬蜂蜜水：商场买的干柠檬片要开水冲调，用沸水冲调干柠檬片的口味较为芳香，也具备较强的减肥瘦身功效，随后待温度制冷到40度以内的情况下，添加蜂蜜。

其实蜂蜜不要计较什么牌子的，主要要看是什么种类的，有红枣的蜂蜜可以有补血的功效，还有其他的种类，喝蜂蜜主要是要看你想达到什么功效，早晨喝蜂蜜不但可以补充营养还有帮助排泄的功效，晚上喝蜂蜜可以更好的使营养吸收，蜂蜜柠檬水的功效也是一样的，只不过是增加了面部的作用，有更好的美容效果。祝你美丽健康！

1准备蜂蜜、柠檬、密封容器。

2柠檬中段切片。

3容器里放入少量柠檬片。

4再倒入适量的蜂蜜。

5重复第2步和第3步。

6放入冰箱十二个小时就可以饮用了，既美容养颜又营养丰富。

成熟蜜。

所谓的“成熟蜜”，是指蜜蜂采花蜜后，将其唾腺分泌物装到巢房中，经过酿造、脱水，使含水量降至20%以下，并使双糖充分转化为单糖，葡萄糖和果糖总的含量达70%以上，自然成熟的蜂蜜，通常需要7天时间，具有真正意义上蜂蜜应具备的营养成分。

蜂蜜中所含矿物质种类很多，主要有铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铝、铬、镍、硒、钙、锌、铅、钻、硼、锑等18种，其含量不高，但其含有量和所含种类之比与人体中的血液含量接近。

作用与功效

1、抗菌防腐

蜂蜜因其酸性、高渗透性以及所含的过氧化酶和溶菌酶等，使蜂蜜具有很强的抗菌性和防腐性。埃及古墓出土的几千年前的蜂蜜尚可食用，蜂蜜用于保存器官能使其保持活性的事实，都说明了蜂蜜有抗菌防腐的作用。有些人常问题蜂蜜保质期，纯正的蜂蜜是没有保质期的。

大量研究证明，蜂蜜对大肠杆菌，流感杆菌、链球菌、霍乱弧菌、沙门氏菌、黄曲霉菌、黑曲霉菌及革兰氏阴性和阳性等15种致病菌有抗菌的作用。此外，蜂蜜本身不会腐败，故而蜂蜜是一种难得的抗菌防腐剂。

2、增强免疫能力

蜂蜜具有一定增强机体免疫能力的作用，据报道，有些肿瘤患者食用蜂蜜后，其血液中的1gG水平与对照组相比，有明显的提高。

-成熟蜜、-成熟蜂蜜

一、柠檬茶用什么蜂蜜

1、腌柠檬对蜂蜜的要求并不太高，大多数的蜂蜜品种都可以用来腌制柠檬，只是大家在选择蜂蜜时要选择那种不易结晶的蜜种，因为腌制好的柠檬都会存入到冰箱内，如果是易结晶蜜种，在存入冰箱以后会很快成为结晶蜜，对腌制柠檬是特别不利的。

2、柠檬茶可以选择一些常见蜜种，没必要选择那些高价格的药性蜜种，像生活中最常见的紫云英蜜，以及槐花蜜和枣花蜜还有油菜花蜜等，都是大家用来腌制柠檬的不错选择，这些蜜种在全国各地都特别常见，而且营养丰富价格还不高，是人们制作保健饮品的最好选择。

3、用蜂蜜腌制柠檬时不管是选择什么蜜种，都不能把柠檬的酸味完全盖住，如果大家特别怕酸，也可以在用蜂蜜腌制柠檬时，再加入一些白糖，这样就让能让腌好的柠檬酸甜可口，而且营养成分也不会出现大的流失，是大家改变蜂蜜腌柠檬口味的一个不错选择。 二、柠檬蜂蜜水什么时间喝最好

1、柠檬蜂蜜水含有丰富的营养价值，经常食用有利于我们的身体健康。

早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。

当然柠檬不必放太多，太多反而会刺激到我们的肠胃。

用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。

柠檬水还可以有效的缓解由于电脑辐射所造成的面部斑点。

4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

5、建议在饭后15-2小时后喝柠檬水。

可以帮助消化，有减肥功效