脚腿肿是什么原因引起的怎么治疗

腿水肿是什么原因

双腿出现不明原因的腿肿很有可能是疾病所导致的，那么哪些疾病会导致人的双腿出现腿肿的情况呢？

1、最隐蔽也最危险的原因——血栓

血液系统可以看做是一栋楼的供水系统，下肢静脉就像楼房的水管一样，需要把静脉里的血液逆着重力运到高层的住户——心脏，一旦通路被血栓堵住了，血液就会堆积在下肢，引起水肿，所以一旦水肿，肿胀的平面也是在血栓栓塞部位以下。

血栓造成的水肿，有什么特点呢首先就是肿胀，但是靠肉眼观察肿胀的程度并不可靠，需要借助卷带尺测量患肢的围度，和正常的腿作对比。除了肿胀以外，还往往伴随着疼痛等不适，而且特别是一侧肢体的突然肿胀、疼痛，行走时疼痛加剧，就需要警惕是静脉栓塞引起的水肿了。

2、女性经期

女士月经期间，身体内部的雌激素水品升高，身体内部的水分代谢功能会下降，体内一些水分拍不出来，就会导致水肿这种情况出现在身体上。

3、肾病→从腿开始肿

肾脏患病时，人体的排水能力会下降。如果一栋楼的下水管出了问题，污水自然会到处横流，但最早受灾的肯定是一楼的居民。所以肾病引起的是全身性水肿，但是水肿会从一楼住户——下肢开始。

4、肝病→肚子肿

肝脏发生病变后，合成蛋白的能力会降低(血液中的蛋白少了，浓度低了，就容易往组织液里渗)，主要表现为腹水，也就是本来应该在血管里的液体跑到了腹腔里，当然也可能出现足踝部的水肿，但上肢一般不会出现水肿。

5、心衰→脚踝肿或后背肿

当心脏这个发动机出了问题，无法将全身的血液收回，血液就会淤积在外围。所以心衰引起的水肿主要出现于身体的最低点，站着的时候就是足踝，躺着的时候就是挨着床的背部。

6、淋巴疾病→象皮肿

淋巴疾病会导致淋巴液回流受阻，淋巴液淤积在下肢，不仅腿会变粗，还会刺激周围皮肤和皮下组织增生，皮肤变厚变硬变粗糙，外观像大象的皮肤似的，所以人称象皮肿。

7、营养不良→全身性水肿

营养不良会导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低(血浆中的蛋白质也是有浓度的，这个浓度就是胶体渗透压，因为血浆中的蛋白质分子较大，不容易通过毛细血管，所以胶体渗透压对维持血管内外的水平衡起重要作用，如果里面的浓度低，外面的浓度高，血液就会渗到血管外成为组织液)。

所以营养不良主要以全身性水肿为特征。常发生于不发达的国家和地区，我国已经很少见了，估计去非洲贫瘠地区的背包客能见识到。

8、其他

基本是查来查去也查不出原因，最后有可能归结到药物上，比如中药甘草久服会引起水肿。

腿肿怎么办

利水食物消除水肿

体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，中医师表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。

多多按摩消除水肿

先将脚微微抬高，从小腿往大腿按摩。坐在办公室时也可以时常转动脚踝，帮助促进循环，减少水肿的情况。

平时饮食重在清淡

容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分，不要吃得太咸，否则水分不容易代谢，会增加水肿情况。

上班族运动推荐

平躺在垫子上，并拢并绷直脚背先将右腿抬起45度，保持腿部平直，坚持10秒钟，放下后换抬左脚。各做10次。

保持背部平直，先将右腿抬至胸前，双手轻轻抱住膝盖坚持10秒钟，放下后换左腿各做10次。

将脚趾尽量向下弯曲，坚持5秒钟，再将脚趾伸展开。可以促进腿部和脚部的血液循环。左右脚分别做10次。

放松腿部肌肉，用双手握拳轻轻敲打臀部、大腿、小腿至脚踝部位。从上敲到下，可促进腿部的血液循环。

腿肿的危害

腿静脉曲张虽然多为血管科疾病，但是很多患者对该病的相关知识并不了解，小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性，发病女性多处于育龄期，年龄在20～50岁之间。

腿静脉曲张一般很少出现症状，因为它是静脉回流血管发生的慢性病变，但是，随着瓣膜毁坏的越来越多，静脉曲张的程度越来越厉害，可能会产生一些症状，好比酸胀疼痛，腿沉，走不远等轻微疲劳性症状，还有直接血液回流过慢，造成局部血栓，引起急性发展的可能。

其实有很多的人都有浮肿的问题发生的，尤其是对于久坐的人来说，小腿是非常容易水肿的，当发现自己有小腿浮肿的时候就要注意对自己的腿做一些保护的措施，首先要住到原因，再来想方法，那么小腿水肿是什么原因？小腿浮肿怎么快速缓解？

1、小腿水肿是什么原因

1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因。据临床实践表明，静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛。心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官——肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。

2、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造成腿部的肿胀。

3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕（结疤），使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。

5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏、肝脏发生病变时的情况相同。

6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。

7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮（Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物）;长期使用类固醇（治疗关节炎、气喘、癌症等）;雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂（硫酸苯乙Nardil）;降血压药剂，甲基多巴（AIdomet）;以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。

8、如果肿胀的腿部有棕色的色素沉淀现象，尤其是沉淀的位置是在脚踝周围时，则这种肿胀情形通常是慢性静脉曲张所造成的某种长期性疾病所引起的。棕色的色素沉淀是因为血液经过血管壁进入附近的组织里所形成的。

9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当的肉而引起的旋毛虫感染（旋毛虫病），或是肾脏方面的疾病。

2、小腿浮肿怎么办

核心提示：久坐缺乏运动，渐渐小腿变粗了，而且一到下午小腿便会浮肿。这是因为水分积聚在小腿处无法排出，久而久之，循环不畅，毒素、脂肪等也积聚了。那小腿浮肿怎么办？不用着急，下面39减肥编辑给你介绍4款食谱，利用排水消脂食材，帮你消除小腿水肿，轻松告别“小萝卜”。

一、西芹炒百合

材料：百合，西芹适量。

做法：

1、把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。

2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。

点评：西芹含大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

二、核桃薏苡仁甜椒

材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。

做法：

1、黄甜椒切开1/5头部，将籽去除；

2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌；

3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可。

点评：有着“世界禾本科植物之王”美称的薏苡仁又称薏仁或薏米，能够药食两用。薏苡仁味甘淡，药性比较平和，生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹，炒用健脾养胃，常用于水肿、脚气、痹痛、拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等。由于它有利湿消肿的作用，所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等。

三、红豆薏米粥

材料：红豆、薏米（比例1：1）。

做法：

1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上。

2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。

点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌，开锅、保温的过程也不要间隔太短，闷的时间长点，煮出来的粥会更美味。

红豆，在中药里被称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

四、桑杞车前粥

材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。

做法：大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子（包煎），煮熟即成。

点评：桑椹、枸杞滋养肝肾；车前子甘寒利水。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。

3、预防的措施

1保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

2选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

3避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

4保证良好的睡眠，起居有规律。

问题一：小腿浮肿是什么原因 腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢骸蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，

由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。5特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关

可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗,

问题二：腿部水肿的原因和解决办法 水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。 病历病机 （一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。 （二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。 （三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。 辨证治疗 （一）阳水 主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或 形寒无汗 ，苔白滑，脉浮紧；或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。 治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜参用阴水治法。 处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳 方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气；腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿；委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。 （二）阴水 主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。 治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。 处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交 方义；阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化；灸水分利水以消水肿；灸关元培补元气以温下焦；补三阴交健脾利湿，通利小便。 其它疗法 耳针 取穴：肺脾肾 三焦 膀胱 皮质下 方法：每次取2-3穴，中等 ，隔日一次。也可用耳穴埋豆法

问题三：小腿浮肿的原因。 你好!

体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

若从脚开始浮肿，则可能工心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。

怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。

若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。

长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。

出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。

・早期发现浮肿的方法

脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。

红豆有很好的利尿效果

建议你去做心功能检查

问题四：腿肿是什么原因引起的？去除腿肿的方法有哪些？ 一个月前，整一个人事材料，一下午没有动，六点来的整完了，好累，站起来，左腿很沉，很胀，回头一看，吓了我一大跳，肿的很粗很粗的左腿。晚上把腿垫高点第二天好多了，但是一站在讲台上，又肿了。医生说没有事儿，观察。哎，一个月了还是肿，也不知道怎么了，现在贴上一个文章，大家看看，对对号有没有我的现象啊。不过我分析一下有一条非常适合我，那就是，，，呵呵，饿的。一、引起腿肿的各个原因因其腿肿的原因有许多，而其中有绝大部分都是跟肾脏等器官有紧密联系的。因而，只有从各种细微的差别，分辨出腿肿是有那种原因引起的，才能根治好腿肿以及引起腿肿的疾病。1、引起腿肿的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往会造成充血，从而出现腿肿的症状。2、腿部静脉炎是造成腿肿的另一个重要原因。与心力衰竭引起的腿肿不同，静脉炎往往只会使得患者的一条腿出现腿肿的症状，并且伴有强烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿肿就正好与之相反。3、患有严重肾病的人，会因为体内蛋白质的大量流失，而出现全身各处的浮肿，自然就包括腿部的腿肿现象。4、严重的甲状腺机能不足，也会因为蛋白质的供应不足与血液回流，引起全身性的身体浮肿。需要注意的是，这种现象与肾病引起的腿肿是完全一样的，不易辨认。5、除此以外，心脏病、高血压、心瓣膜病变等疾病，也会使得心肌无力，血液倒流，然后进入到腿部的静脉里，从而出现腿肿的症状。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也会因为心肌无力，血液回流，引起腿肿。7、患有严重肝病的人，会因为肝细胞受到破坏，从而导致人体蛋白质的严重缺乏，而且还有可能出现血液回流的现象，因而出现腿肿。8、过度的饥饿，造成身体内蛋白质含量的不足，也会引起腿肿的现象。9、长期服用甲睾酮、类固醇、雌激素、避孕药、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴、钙离子封阻剂等都会引起腿肿。10、慢性静脉曲张，也会造成腿肿，在这种情况下，由于血液会通过血管壁渗透到附近的组织里，在浮肿的部位留下棕色的色素沉淀。因而，容易与其他原因引起的腿肿现象相辨认。1、注重补充蛋白质，蛋白质的缺乏，是引起腿肿的重要原因。只有注意蛋白质的补充，才能从根本上改善腿肿的现象。2、注重补充钙质，钙质的缺乏会使腿肿的程度更加严重。3、注重补充钾质，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。钾质的补充，有助于改善肾脏的状态与功能。4、注重补充维生素B，维生素B可以加速脂肪的代谢，改善腿肿的程度。5、注重补充维生素E，维生素E可以使腿部肌肉充满活力，减少出现腿肿的几率。除了以上的这些建议之外，患者更应该考虑到正规医院就诊，接受治疗，只有在医院接受正规的治疗，才是彻底治好腿肿的唯一方法。

问题五：腿肿是什么原因引起的 现在一些朋友会有腿部浮肿的现象，这是怎么回事呢？很多人对此都不是很了解。其实腿肿的原因有很多，那下面我们就请专家具体的给大家介绍下，希望对大家有所帮助。 究竟是什么原因导致腿浮肿的呢？ 1、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。这是原因之一。 2、心脏病，高血压，病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官？？肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上？套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。？结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，最后则是造成腿部的肿胀。 4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。？一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕（结疤），使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出，进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏，肝脏发生病变时的情况相同。 6、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因。？据临床实践表明，静脉炎只会造成患者？的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 7、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部，脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 8、药物引起腿部肿胀：？甲睾酮（Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物）；长期使用类固醇（治疗关节炎，气喘，癌症等）；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂（硫酸苯乙Nardil）；降血压药剂，甲基多巴（AIdomet）；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 通过上述对于表述，您现在是否已经对腿肿的产生原因有了新的认识了呢？

问题六：脚和小腿浮肿的原因是什么 浮肿是肾病常见的病发症，那么呢了解有关脚和小腿浮肿的病因有利于广大浮肿患者进行有效治疗。接下来就让我们一起来看一下若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。？ 以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。？出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避钉使用为佳。？全身浮肿的常见病因：1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有 胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。以上就是有关的详细介绍，在这里提醒大家，在生活中一定要养成良好健康的生活习惯，从而远离疾病的折磨，健康快乐积极的生活!让我们为更好的明天一起努力!

　　在体重增加时我们很难分清是因为胖了还是肿了。如果是胖了，可以通过减少食量和运动减肥。但如果肿了，情况就不一样。

　　谁都有过这样的经验。早晨起来脸肿得像满月，手脚肿得连平时穿的鞋都很难穿进去。如果身体肿的体重增加3~4公斤，最好去医院就诊。

　　身体肿的原因很多，但大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻。

　　怎么判断自己是浮肿还是胖？

　　市中医院中医内科的主任医师张志娣介绍了一些简单易掌握的方法。用大拇指使劲按压脸颊30秒钟，松开手指后，按压部位出现了凹陷；饮食等生活习惯并没有改变，体重异常增加，或者尿量减少，这些都在提示可能存在浮肿。

　　张医生说，很多疾病都会引起浮肿。例如，得肾炎时，肾内一个叫做肾小球的血液过滤器出现故障，导致尿量减少发生浮肿，心脏和肝脏出现问题也可能使身体出现浮肿。所以，如果身体出现明显浮肿，首先要检查排除器质性疾病。而很多浮肿是一种生理反应，可以通过自我调节加以改善。

　　镜头一：夏天快到了，天气渐渐炎热起来，原本这个季节应该是会瘦一点的时候，小腿却比冬天还要粗，到了下午，脚胀得不行，坐在办公室里，脚会不由自主地想从鞋子里溜出来透透气。

　　专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是反应性浮肿。炎热高温的天气会使体表血管扩张，动脉血流量增加，再加上站立或久坐，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、脚等处发生浮肿，一般夏天过后，浮肿就会自行消退。这类浮肿比较容易出现在身体比较胖，又不愿意活动的人身上。

　　镜头二：休息天逛街逛了整整一个下午，手上已经提了大包小包，可小腿、双脚开始感觉“发紧”，脚步也随之变得沉重，坐下来休息片刻，浮肿慢慢减退、消失。

　　专家诊断（市一医院中医科周菊芬副主任中医师）：这是体位性浮肿。长时间保持站立、行走、下蹲或静坐的姿势，会使下肢血液回流受阻、淤积而造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。最近研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留引起水肿。学校的老师、商场的营业员、医院的手术主刀医生，因为工作关系，是这类浮肿的高发人群。

　　镜头三：早上起床，天哪，脸整整胖了一圈，眼睑轻度浮肿，拼命用冷水冲，抹瘦脸霜按摩，出门前，好不容易将脸弄“瘦”了一点。

　　专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是特发性浮肿，浮肿多是由于血液循环不畅、代谢能力差引起的。出现这类浮肿的人常常会有以下的生活习惯，习惯在睡前大量喝水，平常饮食口味偏重，时常熬夜，而有的人天生体质代谢差。这些因素会使身体无法将多余的水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中产生浮肿。

　　镜头四：喜欢吃方便食品、比萨、腌制品，不喜欢新鲜的蔬菜水果，这样的饮食习惯造就的是浮肿的下肢。

　　专家诊断（市一医院中医科周菊芬副主任中医师）：这是营养不均衡引起的浮肿。一直强调“低盐”饮食，可由于长久形成的烹调习惯，我们吃下去的盐还是太多了，例如，5颗鱼丸就含有1克盐，海产品虽然营养丰富，但因为长期浸泡在海水中，盐分好像也很高，过多的盐分会使体内水分潴留。再加上偏食缺少某些矿物质，就容易造成营养失调性浮肿。

　　镜头五：女性在月经来潮前一周或半个月内，总感觉身体比平常胖了很多，上眼睑肿胀，发亮光，看上去就像“蚕宝宝”，面部感觉绷紧了，眼睑、脚踝、下肢等部位都出现了浮肿，体重也有略微增加。专家诊断（市中医院中医内科张志娣医生）：这是经前期浮肿。这类浮肿多与月经前身体内雌激素的改变有关，属于正常生理现象，月经来潮时，排尿量会增多，浮肿的现象也就会逐渐消退。更年期妇女由于激素水平发生变化，也会出现类似的浮肿现象。

　　要纠正生活习惯

　　身体肿是因为体内积累不必要的水分。男性体内适当水分应占体重的60%，女性应占50%。正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内。如果水分泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体就会浮肿。如果要消肿，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。

　　需要治疗的情况

　　能够简单了解浮肿程度的方法是按压脚背或脚踝周围。如果按压部位留下痕迹，就意味着体内积压的水分达到4～5L，情况已经相当严重。需要治疗的症状包括：吃的不多但体重突然增加；一天之间体重大幅变化；小便量减少；睡眠中需要起来小便；戒指紧紧夹住；早晨眼睛肿起来；皮鞋紧紧夹住；只要躺下就喘不过气来。

　　出现上述情况的时候最好去医院检查出确切的原因。伴随浮肿出现的代表性疾病包括肝病、心脏病、肾脏病等，但也可能因甲状腺功能低下、妊娠、营养缺失、月经等原因引起。如果只有一条腿浮肿，就不是水份的问题，可能是腿部静脉因血栓堵塞或淋巴循环出现问题，这种情况应该提高警惕。服用的药物也会造成浮肿。出现头痛或关节痛的时候经常服用的部分消炎止痛药有使体内积累盐分的作用。如果长期服用止痛药，可能会使肾脏丧失功能，导致身体浮肿的症状严重。这时只要停止服药或用其他药物代替就可以预防。

　　医生建议

　　张志娣医生说，与男性相比，女性更容易发生生理性的浮肿。一般而言，容易浮肿的人喜静不喜动，骨头纤细，肌肉比较少，比较怕冷。专家说，通过饮食等生活习惯的调整，可以改善浮肿现象。第一步：将口味变淡一些不良的饮食习惯，是造成浮肿的主要原因。香辣蟹又咸又辣，吃起来很过瘾，却会让你变肿，还有橘子，醋放得很多的酸味食物也要少吃。想减肥，不要胡乱节食，控制饮食和增加运动效果更好，节食导致的肌肉减少反而会加剧浮肿，软弱无力的身体无美感可言。

　　另外，不要贪凉。夏天吃冷饮冰淇淋很过瘾，但这种生冷饮食会伤害脾胃，而脾胃是调节水湿功能的主要脏器，脾胃功能不好的人容易浮肿。第二步：多吃利尿饮食医生并不提倡服用利尿剂，其实，我们周围有很多具有利尿功能的天然食物。消除浮肿的代表性食品是豆类。它们有利尿功能，可以很好地防止赘肉的堆积。大麦不但利尿，还有助于美容，可以让你的皮肤充满光泽。芹菜可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。

　　张医生说，利尿食物应该根据个人体质来选择，中性体质的人多吃赤豆、米仁和冬瓜皮，寒性体质的人多吃陈皮和生姜皮。第三步：规律排泄每天规律的排泄在将身体内的废物排泄出去的同时，也会将体内多余的水分一同排出体外。平时多吃蔬菜等富含纤维质的食物，而且，最好煮熟了吃，熟的蔬菜有利于消化，也就更利于排出。第四步：多做运动运动能加速体内的血液循环，使体内的废水及时排出体外，同时，运动还有利于汗液的排出，让皮肤成为废水排出体外的另外一条重要渠道。

　　因为重力关系，很多人的浮肿都出现在下半身，每天淋浴，以及做定量的运动，可以帮助加快你的血液循环，有利排汗，防止浮肿。第五步：勤做按摩把脚抬高，放在高于心脏的位置，用手掌轻轻在腿部由下而上按摩，从脚跟开始，经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围、肩膀、手臂、腰等部位用手轻轻边捏边揉。适当的按摩也可以改善肌肉的紧张状态，加速血液循环，有利于消除浮肿。