皮肤氧化是怎么回事

皮肤氧化是怎么回事

　皮肤氧化是怎么回事，我们得肌肤是很薄弱，容易受到刺激的，皮肤被氧化的典型现象就是皮肤变黄，主要体现有面色黯黄、肤色不均等其他的情况。以下皮肤氧化是怎么回事？

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　 1、 肌肤缺水

　洗完脸后虽然皮肤水分充足，但是非常容易蒸发，如果没及时涂抹保养品，脸部又开始“缩水”了，就会导致肤色暗沉。

　另外洗完脸还会玩电脑什么的，长时间对着屏幕容易发干，肌肤水分不足，导致肌肤加速氧化、暗沉。

　 2、 角质氧化

　长期对着电脑和手机屏幕、抽烟、暴露在不洁净的空气中都会产生自由基，是肤色失去光感，造成肤色暗沉。所以洗洗就早点睡吧，不要深夜网抑云。

　 3、 老废角质堆积

　老废角质么有正常新陈代谢就会堆积在表层，伴随而来的还有油脂分泌过剩、角质堆积致使毛孔粗大、产生黑头等皮肤问题。所以用洗面奶建议用温和的，不用追求过于清洁自己的脸部。

　 4、 肌肤出油

　脸上油脂分泌过多也会让肌肤看上去暗淡无光，特别是油性肌肤，分泌过多的水分，油分接触空气就会氧化，就像苹果在空气中放久了会发黄变暗一样。所以油性肌肤一定要做好控油工作。

　 建议

　1、 清洁到位，用温和的洗面奶洗掉脸上的灰尘和老废角质。

　2、 做好保湿，而且是补水加控油双管齐下。

　洁面之后尽快涂上保湿效果好、易吸收的保养品，最好先用美容液浸湿化妆棉，从脸部开始，轻轻按压肌肤。

　对易干燥易暗沉的眼部周围及嘴巴周围细致涂抹，易干燥的脸颊充分涂抹之后用这个手掌轻压肌肤上残留的化妆水。

　3、 维持肌肤水油平衡，油性肌肤可以用一些含有果酸或水杨酸的护肤品，对控油效果显著。

　尤其是水杨酸，它是目前唯一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废弃角质的堆积。

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　 1怎样防止皮肤氧化

　(1)防止皮肤氧化最简单实用的方法就是使用抗氧化的护肤产品，现在护肤产品的种类那么多，女性到了一定的年纪，皮肤氧化速度会变快，肌肤衰老的也就更快了，所以大家可以提前使用一些抗衰老的产品，这样子相当于给皮肤建立了一个保护膜，肌肤就会是一个比较健康的状态。

　使用这一类产品的时候，想要效果更好的发挥出来，最重要的就是要坚持使用哦，想要皮肤看起来健康年轻的话，可千万不能偷懒。

　(2)防止皮肤氧化抗糖使用很重要的，女孩子到了二十四五岁，皮肤状态就没有以前那么好了，平时生活中就应该要注意饮食，最好是拒绝甜食，因为糖分会加速脸上皮肤的氧化，肌肤衰老的速度也就加快了，像奶茶、蛋糕这些女生喜欢吃的东西里面，糖分含量是很高的，平时要少吃或者是不吃。

　除了不能吃一些东西之外，有些食物抗氧化的效果是很好的，像什么红薯、奶制品还有西兰花，营养丰富又健康，多吃不仅对皮肤好，对身体也很有好处。

　(3)运动也是保持年轻的秘诀，相信这一点不用多说，大家从小就知道运动的好处，但是难的是坚持运动，平时可以做一些有氧运动，经常慢跑、游泳的女生不仅身材好，皮肤状态也是比较好的

　因为经常运动的话，身体机能是比较好的，新陈代谢的速度会快一些，会及时把身体里面的垃圾毒素排出来，这样子身体水很健康的，皮肤是很有弹性的，所以想要抗氧化的话，就从每天运动开始吧。

　 2抗氧化效果好的护肤产品有哪些

　(1) 科颜氏的抗氧化精华乳，科颜氏家的产品真的很好用，我介绍过很多，从最基础的补水产品，到现在的抗氧化产品，这些产品最大的特点就是使用感很好，涂在脸上没有刺激的感觉，这个产品里面主要是维c成分，大家最好是在晚上关灯睡觉之前使用，这样子美白皮肤、皮肤抗氧化的效果会更加明显，除了价格有点贵之外，其它的真的没的说。

　(2) HR的绿宝瓶抗氧化精华液，这一款产品在网上的口碑是很好的，但是价格也有一点贵，除了可以使皮肤抗氧化之外，使用之后脸上的皮肤也是很水润的，里面主要是从深海中提取出来的精华，比较安全温和，任何肤质都是可以尝试的。使用的时候只需要滴一滴就可以涂满全脸了，一瓶能用的时间还是蛮久的。

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　 皮肤抗氧化方法：

　 山竹

　山竹又称莽吉柿、风果、倒稔子，属藤黄科藤黄属，有热带“果后”之美称。在东南亚，山竹果皮一直作为泰国传统医药，用于腹痛、腹泻、痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病、白血病和败血病等疾病的治疗，还具有明显的抗过敏和平喘活性。

　氧杂蒽酮 (xanthones)是山竹药效和保健的主要活性物质，在山竹果皮、果壳中含量丰富。研究人员已经在山竹果皮中鉴定和分离了约40种氧杂蒽酮，如α-倒捻子素 、β-倒捻子素、γ-倒捻子素等。这些氧杂蒽酮普遍拥有抗惊厥、抗突变、抗炎、抗肿瘤、抗氧化及利尿活性，被用来帮助减轻胃肠紊乱、皮肤紊乱、炎症、传染病症状和降低胆固醇水平。

　氧杂蒽酮的抗氧化特性也表现在其对癌症的化学预防上。研究中表明，天然α-倒捻子素被 7，12-二甲基苯(α-)蒽诱导后能够抑制试验鼠乳腺器官的早期病变;天然α-倒捻子素在短期结肠癌的生物鉴定中表现出极强的化学预防效果;6种从山竹果皮中分离到的氧杂蒽酮能抑制人白血病细胞 HL60，其中10μmol的α-倒捻子酮通过诱导程序细胞死亡，对HL60显示出完全抑制作用。

　 番茄

　番茄中含有丰富的茄红素，茄红素具有抗氧化功能。

　另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

　 葡萄

　葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，可以达到抗氧化的目的。

　 鲑鱼

　味美好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有强的抗氧化功效，当然，野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

　 坚果

　富含维生素E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维生素E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

　 花椰菜

　除了含有丰富的维生素A、C之外，它还含有一种特有的抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物于一身，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌明星。

　这些都是皮肤抗氧化方法，对它们的选择都是可以放心进行，它们在保护皮肤上都是有很好帮助，不过对这些食物在吃的时候，每次也需要适量进行，而且这些食物要长期选择，这样对皮肤抗氧化才会有帮助，使得皮肤不会有其他问题。

肌肤的抵御功能会因为环境中的氧化物而变得差了，很多人都不知道有哪些氧化物会伤害我们的皮肤健康，那么，肌肤氧化的杀手有哪些？怎么减少氧化物对皮肤的伤害？下面，跟着小编来看看文章中介绍的肌肤氧化物的伤害有哪些。

1、氧化杀手黑名单

领袖杀手：越发稀薄的大气层

撒手锏：紫外线

氧化指数：

原因分析：或许是人为使然，或许是自然界的负面力量，越来越稀薄的大气层的确使我们每天面对的紫外线更加强烈。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目，它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其迅速氧化并老化，残忍程度可谓杀人不见血。

头牌杀手：日益糟糕的自然环境

撒手锏：辐射及污染

氧化指数：

原因分析：环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的，因为，每天我们的面部皮肤都要首先与周围的环境相接触，这样一来，它们也就第一个受到环境的熏染。现在，臭氧层的破坏、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着老去的可能。

潜伏杀手：个性化的无规律生活

撒手锏：破坏健康

氧化指数：

原因分析：这是潜伏在你身边的杀手，你明明知道却不愿费力气清除它们。生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种肌能氧化以至提前衰老。

肌肤保养抗氧化护肤时间很重要

对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯

一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。

作息建议：

1。不要睡前吃东西

2。关灯睡觉

3。采用一个舒服的睡姿

侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；

平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；

避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

4。坚持锻炼，避免压力

TIPS：每天打盹不要超过20~30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突。

护肤建议：

夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜，眼霜，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。

TIPS：洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。

2、美容错误快纠正

常见错误一：保湿霜未干就上粉底

如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆，这样做会很容易就导致搓泥，因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合，并最终影响粉底全天的遮盖效果。

正确做法：等候大约60秒，让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话，可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜，然后再上粉底。

常见错误二：保养经常忽视脖子

脖子上的皮肤比脸部的更薄也更敏感，同时也很容易发生皮肤色素、弹性和质地变化的问题，颈纹通常是由于肌肤老化肌肉下垂而导致的，年纪越大，颈纹也会越明显。

正确做法1：脸上涂抹防晒霜时，要一路涂到脖子甚至胸口，要选择清爽的防晒品，使用了防水防油的防晒品记得也要给颈部卸妆。

正确做法2：常使用的脸霜和普通护理乳液都可以用在脖子上。但如果你用的护肤产品含有果酸或者维生素A成分的话，请先在脖子上做一下测试。

常见错误三：用保湿霜减轻眼部浮肿

很多因素会导致眼周体液滞留，比如饮食摄入盐分过多。这时候可千万别用眼霜，保湿霜和眼霜中的补水成分的作用是将水分保持在皮肤中，所以它们会让你的眼睛更加肿胀。

正确做法1：如果眼部周围皮肤浮肿但不发红，也没有疼痛或瘙痒症状时，使用冷敷袋或冰袋处理10到15分钟即可，在这之后你可以再抹一些质地较稀薄的含咖啡因成分的眼部_喱。

正确做法2：如果你感到眼部红肿，并伴有疼痛或瘙痒症状，应该马上去看皮肤科医生。这种情况可能是过敏性皮疹。