专家说：腿粗是脂肪高，胸大也是脂肪高，那为什么有些女生胸大腿也细？

我们要知道的是胸部的大小很大程度上和遗传有关，而且罩杯的大小和人们视觉上的胸部大小是完全不一样的概念。决定胸部大小的主要有两方面因素，一为脂肪，二为乳腺。通常来说，体脂高的女生胸部都不会太小，因为胸部有体脂的积累，但是如果只有体脂的话，通过运动健身罩杯也是会变小的。乳腺发达主要就是遗传问题了。而腿部脂肪堆积问题完全就是可以靠后天锻炼改变的。

实际上，网上有许多关于丰胸的方法都不具有科学依据，比如食补，喝豆浆丰胸，甚至是食用雌激素保健食品的丰胸说法。这些方法只对雌激素水平不高的人才有一定的作用，而且保健食品等食用不当可能会造成性早熟、乳房肿块等不良后果。其次就是锻炼丰胸，锻炼只能起到塑形的作用，相反如果锻炼过度，也有可能造成罩杯变小。

接下来就是腿部塑形的问题了。为什么有的人腿又直又好看呢？主要看后期锻炼，女生腿部线条不够优美的原因主要有以下两点：第一，长期不正确的走姿与站姿，第二，腿部脂肪的积累。长期进行爆发式的腿部运动有可能造成腿部肌肉过于发达，从而让腿部线条不够流畅、竖直。

当然，大多数人的腿部宽大并不是拥有肌肉腿的原因，主要还是因为以上两点原因的。所以要想瘦腿，就要注意减脂。合理安排饮食，坚持腿部减脂与塑形运动，二者缺一不可。

既然胸部靠后期改变的难度较大，那么我们通过后期锻炼让腿部变得更加优美又有何不可呢？在锻炼的过程中，人的精神状态上去了，整体气质也会随之改变的。

小妹妹，你着什么急？

一，乳房的发育是一个漫长的过程。有些人发育比较快，在初中高中都比较大了，但是占的比例很小。

二，乳房发育慢，小，没关系，即使你到大学也小也没事。等你找了对象，在乳房经受男人的刺激之后，会像是吹气一样大起来。并且女人有了孩子，在喂乳过程中也会大起来。

三，再说你才16岁，乳房发育是不定时的。说不准什么时候就大起来了。其实，我可以想象你的身材，以后肯定很好。1你的身高可以了。2你的腰很瘦。3你的腿粗，可以多穿裤子少穿裙子。其实你除了乳房其他方面都可以了。这样比一些乳房先发育，其他如身高不如意，腰又粗的那孩子幸运多了。乳房可以慢慢发育的。

综述，平时要注意营养的搭配，加强锻炼。乳房16岁有拳头大，可以了，慢慢来！

腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！

指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山穴。

按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。

同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！

千万别听楼下的，你就跟我16岁的时候差不多，16岁还没发育完全不要去整容！多按摩胸部多吃木瓜牛奶，少坐着躺着，多站立多运动，你身高163体重50公斤不算胖算瘦的。做腿部运动的之前在大腿上擦瘦身减肥之类的药膏按摩一下再贴保险膜，每天这样15分钟，把膜撕下会有很多汗出来，清洁之后可以拿精油按摩，你可以百度一下有很多按摩方法。至于腿形天生的，但是可以后天修饰，不要穿特别显腿形的裤子，例如打底裤很艳色的，一看就是X，买修饰腿形的裤子和衣服，搭配自己的风格，多看时尚杂志和网站看别人怎么搭配的，慢慢的摸索属于自己的风格，更不要自卑。美丽与自信都可以后天打造。