生发黑豆汤

生发黑豆汤是一种可以帮助人们生发的汤类，可以帮助人们抗衰老、治疗白发之功效。还具有滋养生发之功效，对失眠多梦者尤其有效。黑豆的营养价值非常高，人们用黑豆制成了很多营养高的食物，如黑豆浆、泡黑豆酒。黑豆富含植物性蛋白及维生素ABC等，中医认为色黑入肾，故黑豆具有解毒、降血压、利尿的作用。

人到了一定的年纪，就会出现脱发的现象，所以很多的人想要让自己的头发变得好一些，不掉头发，今天我们就介绍一下老不掉生发汤的用法。

1第一：每日1-2次，每次取一袋，放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡致色淡为止。主要成分有黄精、何首乌、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、枸杞等老根类中草药。

2第二：用洗发水后，用温热毛巾包裹头部3分钟，达到头皮毛孔张开，益于吸收的目的，擦干头发后将本品适量轻轻涂抹在头皮，用手指按摩至吸收即可。

3第三：老不掉乌密生发汤。配合老不掉养发精华素60毫升外用，使用方法：内服的一盒30小包一天使用一包外用的2-3天使用一次。

注意事项

要注意用药方法，不要盲目的使用，而且，平时生活中不要盲目的使用一些偏方，以免造成受到影响。

　　1何首乌黑芝麻红枣生发汤

　　材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

　　制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

　　服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。

　　功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

　　2何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　润发泽乌-养颜生发汤

　　〖 来 源 〗： 民间食疗方

　　〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。

　　〖 做 法 〗： 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

　　首乌羊肉生发汤

　　〖 原 料 〗： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。

　　〖 制 作 〗： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

　　〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　　〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。

　　核桃首乌生发汤的制作材料：

　　主料：核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣（干）10克,姜5克

　　调料：盐2克

　　核桃首乌生发汤的特色：

　　汤浓味美，营养丰富。

　　核桃首乌生发汤的做法：

　　1 核桃去壳，取仁；

　　2 红枣去核；

　　3 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；

　　4 加入精盐调味即成。

中医认为，黑色的食物最能滋补肾气，黑芝麻和黑豆具有补肾益气的功效，而肾与头发的关系密切，可以用来治疗白发。另外，黑色食物促进人体合成酪氨酸酶，可以促进人体黑色素的形成，帮助生发。

生发黑豆汤是一道以芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为主材的饮品名。营养丰富，具有滋养生发功效。在现实生活中，面对越来越重的工作和学习压力，不少人因为过于繁重的负担和精神压力，导致自己的掉发、脱发、白发问题越来越严重。

虽然也有一部分原因是因为身体肾脏功能不少，但是另一方面也是因为体内某种生发营养元素的缺失。因此中医上都会建议大家多吃些黑色系的食物，比如黑豆、黑芝麻、何首乌等都是不错的生发圣品。

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1、生发黑豆汤治疗脱发有效吗黑豆可以说是一种营养非常丰富的生发好物，它里面富含的人体合成酪氨酸酶，可以促进人体黑色素的形成，帮助老化毛囊激活，进一步促进生发。

一般情况下，传统的生发黑豆汤主要是以黑芝麻、黑豆、红枣、黑糖等食材为主要原料熬制而成。如果再加上枸杞的话还能够起到美容养颜、抗衰老嫩肤的功效。

2、喝生发黑豆汤的注意事项这种理疗养生方法并不能一下子就达到效果，而是一个长期调理的过程，只喝几次是没有效果的。

一般情况下，生发黑豆汤每日服用两次，连续2个月左右，才能看到效果。不仅如此，大家千万不可以多喝。因为黑大豆炒熟后，热性大，吃多了会容易上火。

而且黑芝麻吃多了也会造成内分泌紊乱，引起头皮油腻、导致毛皮枯萎、脱落。肾阳虚的人不宜食用。虽然黑豆具有补肾的功效，但是黑豆入肾阴，适合肾阴虚的人食用。

除了以上的民间小妙招治安，建议大家还可以在饮食上多补充一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等等。

优质的蛋白质可谓是我们头发的助长剂。它们被肠胃消化吸收之后，就会形成各种各样的氨基酸元素，进入血液循环进而被毛囊吸收后就可以长成浓密的秀发了。

1 补肾益阴

由于生发黑豆汤的主要食材是芝麻、黑豆，而在食物归经上来看，这两种食材都归肾经，长期适当食用有利于滋补肾脏。另外，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，因此肾虚的人食用黑豆是有益处的。

常见的滋补肾脏食物：韭菜、鲑鱼、生蚝、人参、红酒、当归、鱼子酱、香蕉、秋葵、草菇等。

2 明目健脾

在中医性味归经上来看，黑豆归于脾经，芝麻归于肝经，两者一起搭配熬制食用，具有不错的清肝明目、健脾食物功效。

常见的明目健脾食物：糯米、黑米、高粱，肉鱼类，牛肉、鲈鱼、鲫鱼，粥、茶等。

3 抗老防衰

黑豆、枸杞子中含有丰富的维生素E，这种物质具有不错的抗氧化作用，加之黑豆皮中会释放的红色花青素，有利于清除体内自由基，可以氧化肌肤衰老，增强活力。另外，芝麻、黑豆中含有不少的微量元素，如锌、铜、镁、钼、硒等，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度，具有一定抗老防衰的功效。

常见的抗老防衰食物：菠菜、藕、辣椒、大蒜、番茄、西兰花、洋葱、黑米、火龙果等。

4 美容护发

芝麻、黑豆中、枸杞子均含有丰富的维生素B群、维生素E营养物质，这些都是养颜美容所需之营养成分，食用具有一定养血、润燥、乌发、美容的作用，尤其是其中含有的酸类物质，可以乌发，以及促进头发生长。

常见的美容护发食物：丹参、何首乌、海带、花生等。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。