活血化瘀吃什么中药？

不小心的活动或者是其他的原因导致身体有时候会有淤血，这些淤血在人的身体中会造成疼痛，吃一些中药能够帮助活血化瘀，早日恢复健康，那么什么中药有这种功效呢？

1、活血化瘀中药方

1西洋参三七粉胶囊

材料三七、西洋参各等量，胶囊壳适量。

用法将三七粉、西洋参一块磨成细粉碎，如果让药店帮忙，要确保中药粉碎机里面没有别的杂质。

三七有活血止血的功效，当人体外伤出血的时候，用三七可以止血。但三七止血又不留淤血，当体内有淤血的时候，三七还能活血化瘀。因为三七是性温的，为了让药物总体的性质更平和，可以和性凉的西洋参一块搭配。每天取1~2g服用，症状轻的用1g，症状严重的用2g，可以治疗淤血引起的各种疼痛，对心绞痛也有效。

2地龙胶囊

材料干地龙适量。

用法地龙是吃土的，肚子里一般都带了点土，是正常的，但是不能太多，不要带大的土块。将干地龙磨碎，放进锅里稍微炒一下，使药物更干燥，晾凉后装进胶囊壳里，一天吃5~6g。地龙俗名蚯蚓，整天在地里钻着，疏通土壤。地龙虽然身体柔软，在厚重的土壤中却可以通行无阻，有活血化瘀的功效，而且地龙性寒能清火，对淤血引起的痔疮也有效。

胶囊壳有不同的规格，不同药材的密度也不一样，一般2~6粒胶囊为一克。装好以后可以数一下胶囊的数量，计算好一个胶囊是零点几克的重量，一次该吃几颗就心中有数了。

注意事项以上方法孕妇不宜使用。

2、活血化瘀汤

1、山楂番茄汤

将15克山楂洗净去核，切成片，200克番茄洗净后切薄片，将油锅烧至六成热后，放入姜片，葱段爆香，放入番茄片，山楂片，食盐和1000毫升清水，用大火烧沸，再改用小火煮30分钟后饮用，能起到降脂降压，活血化瘀，消食开胃的功效，适宜于肾阴亏损型高血压患者食用。

2、山楂麦芽汤

分别取9克山楂片，麦芽和薏米，12克芡实一同放入纱布袋中，扎紧口袋，在锅中倒入适量清水适量，放入料袋，用大火烧开，转小火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味后饮用，具有降脂降压，活血化瘀的功效，可用于调理高脂血症，高血压及动脉粥样硬化。

3、当归红枣煲鸡脚

将5个鸡脚切成块，猪瘦肉50克切块，放入沸水中焯烫，枸杞一小把，4个红枣，5克当归和6粒桂圆干洗净，将所有食材和药材一起放入炖盅内，加足量的水，隔水炖2到3个小时，喝之前加少量食盐调味，可以起到活血补血，消肿止痛，调经，润肠通便的功效。

4、桃红四物汤

取15克当归，15克熟地，15克川芎，15克白芍，15克桃仁，15克红花，在适量酒中浸泡片刻，再加4碗水煎煮，煮到只剩一碗水的量即可饮用，能起到很好的活血化瘀，通经活络，祛斑养颜，活血调经，改善睡眠的功效，同时还可以促进血液微循环，改善女性皮肤，心脏，大脑，盆腔的血液循环。

5、桃仁鳜鱼汤

将鳜鱼去鳃，鳞片和内脏，与6克桃仁，10克泽泻一起加入葱，姜一起炖熟，能起到很好的活血化瘀，除湿通窍的功效。

6、山楂桂枝红糖汤

将15克山楂肉，5克桂枝加清水2碗，用文火煎煮到只剩一碗时，加入50克红糖调味，煮沸后饮用，能起到温经通脉，活血化瘀，止痛的功效，适宜于女性寒性痛经，面色无华者饮用。

3、活血化瘀茶

(1)玫瑰花茶

取15克玫瑰花瓣或干玫瑰花，加沸水冲泡成玫瑰花茶，加适量冰糖调味服用，可以起到理气解郁，活血化瘀的作用，适宜于调理经期腹痛症状。

(2)桃仁红花茶

取75克川芎，15克桃仁，15克郁金，75克当归，75克藏红花，将郁金用水过滤，桃仁经过炮制，和其他药材一起用450毫升的热开水冲泡，10到20分钟后，将药材倒出来，饮用药汁即可，桃仁可以活血祛瘀，润燥滑肠，具有镇痛解毒效应，藏红花是活血化瘀，止痛的药材，可以改善痛经，但要注意的是，这道茶孕妇不宜饮用。

(3)益母草当归茶

将5克益母草和3克当归，一起煎煮成药液，用来泡茶饮用，可反复冲饮，直至茶味淡为止，具有养血调经的功效，适宜于月经不调，产后恶露不下之症，适宜于妇女分娩后服用。

(4)三七茶

用5克三七煎煮出药液，和3克花茶泡茶饮用，可反复冲饮，直至茶味淡为止，可散瘀止血，消肿止痛，适宜于调理跌打损伤，淤血肿块，吐血咳血，崩漏，产后血晕，恶露不下等症。

(5)红花茶

将3克红花和3克茶叶，用150毫升沸水葱泡后饮用，冲饮至茶味淡为止，具有活血通经，祛瘀止痛，降血压的功效，适宜于淤血作痛，跌打损伤至皮下充血肿胀，产后恶露闭经等人群饮用。

(6)桃仁茶

将5克桃仁煎煮处150毫升药液，加花茶泡水喝，可反复冲饮，具有破血行淤，润燥滑肠的功效，适宜于治疗淤血肿痛，跌打损伤，风痹肿痛等症。

问题一：什么食物舒筋活血 黑五类：

1、黑米：米中的珍品―――黑米，也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分(糙米)： 黑米按占干物质计，含粗蛋白质85-125%，粗脂肪 27-38%，碳水化合物75-84%，粗灰分17-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为补血米、长寿米等；我国民间有逢黑必补之说。

中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：药米、长寿米。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称月米、补血米等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为贡米。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

2、黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有营养仓库之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；

研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

3、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五>>

问题二：吃什么食物舒筋活血 病情分析：您好，舒筋活血食物有丝瓜，木瓜等，但您腰酸腿疼手脚冰凉，应该是肾阳虚，建议吃些补肾的，如枸杞，羊腰子等意见建议：

问题三：舒筋活血吃什么蔬菜好 您好，舒筋活血食物有丝瓜，木瓜等，但您腰酸腿疼手脚冰凉，应该是肾阳虚，建议吃些补肾的，如枸杞，羊腰子等!

您好，舒筋活血食物有丝瓜，木瓜等，但您腰酸腿疼手脚冰凉，

应该是肾阳虚，建议吃些补肾的，如枸杞，羊腰子等

问题四：哪些食物可以起到舒筋活络的功效 病情分析：你好，根据您的问题，在食物上舒经活络功效的药物有葛根粉以及黑米具有补血以及补肾和舒筋功效。服用菠菜具有着疏肝活络的作用。意见建议：建议注意卫生，注意休息，不吃辛辣 性食物等，积极改善身体症状为宜。

问题五：吃什么菜有助于舒筋活血？ 病情分析： 你好，舒筋活血食物有丝瓜，木瓜等。 指导意见： 对于你的情况，平时应该多进行运动，同时进行补钙。

问题六：吃什么食物可以舒经活血 舒筋活血食物：

黑米

它也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。

黑芝麻

黑芝麻含有人体多种氨基酸物质，在维生素的作用下，可以加速人体的新陈代谢。因此，中医常常把黑芝麻用来治疗腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损等症状。

米酒

米酒就是人们常见的黄酒，它已经有两千年的历史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米为主要原料酿制而成的。它没有通过蒸馏，酒精含量是非常低的。它含有丰富的蛋白质，特别有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

绿茶

绿茶不仅能够美容养颜，还能够舒筋活血。

木瓜陈皮粥

木瓜具有美容养颜、丰胸的效果。用木瓜熬粥加上陈皮，可以起到舒筋活血的作用。

核桃粥

核桃不仅可以补充大脑，增强记忆力。还能够很好地舒筋活血。

问题七：有什么食物可以舒筋活血 30分 当归，红花，益母草，黄芪，透骨草，伸经草，猪蹄经，麝哗等很多的，不过要配合这用，不能只取一味，具体要结合个人情况。

问题八：吃什么食物舒筋活血，有利于骨折后恢复 骨折患者可以吃些银耳、枸杞、牛奶、虾皮、紫菜、大骨头、大豆、芝麻等等都是较好对骨折有意义的食物，不宜吃的食物有花生和米醋。

补血生血活血可以吃一些温补的食物如：

谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。

蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。

果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。

禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉

鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼

除此之外也可以吃一些针对性强的补血生血的营养补充剂像铁之缘片等，都是能够促进和加速补血生血的，冬季要补血生血要忌吃生冷的东西，像冰啤酒、生鱼片等等最好少吃，少熬夜，睡前泡脚等等

活血化瘀用什么药最好啊

病情分析：您好！首先要告诉您的是活血化瘀是中医的说法，西医上没有这种说法！意见建议：活血化瘀的方法有很多，比如锻炼，喝酒， ，使用红花油，还有使用荆条泡水，晚上洗脚等等，要看你治疗哪一方面的疾病病情分析：朋友你好，活血化瘀中药学上划分为四类：主要用于积聚证意见建议：（1）活血止痛药：川芎，延胡索，郁金，姜黄，乳香，没药，五灵脂等（2）活血调经药：丹参，红花，桃仁，益母草，牛膝，鸡血藤等

什么药能够活血化瘀？

活血化瘀药是指能疏通血脉，祛除血瘀的药物，临床用于治疗血瘀证。按药物作用特点不同，可分为养血活血药，如丹参、当归、赤芍等；活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等；祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等；破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。活血化瘀除瘀血，止痛消肿调经脉。

活血止痛延胡芎，郁金乳没姜黄灵。

活血调经牛丹参，桃红益母泽兰凌，

血藤月季王不留，妇女经产血瘀优。

活血疗伤铜 虫，苏木血竭刘寄奴，

马前儿茶骨碎补，续筋接骨消肿痛。

破血消症三棱莪，山甲水蛭虻班蝥。

川芎行气血祛风，经产瘀滞头痹痛。

延胡行气血止痛，疗心腹瘀滞诸痛。

郁金活血又行气，凉血利胆清心宜。

丹参活血善调经，凉血消痈心神宁。

红花活血调经脉，瘀血诸痛斑暗色。

桃仁通经破瘀血，润肠消痈兼止咳。

益母经产为要药，瘀血水肿皆良效。牛膝通经补肝肾，瘀血火热皆下行。

虫破血疗瘀症，续筋接骨伤科用。

自然铜散瘀止痛，骨折筋伤有妙用。

马前通络止痛强，顽痹肢瘫及跌伤。

莪术破血又行气，症瘕积聚与食积。

山甲通经善消症，下乳消肿且排脓。

什么药可以有活血化瘀，消肿止痛的作用

川芎能活血化瘀止痛：适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛,效用甚佳,可治头风头痛、风溼痹痛等症。

益母草能活血化瘀止痛：味辛苦、凉,活血、祛淤、调经、消水,治疗妇女月经不调。

什么药活血化瘀效果最好求药名

田七，三七

多久能用活血化瘀药，该用什么药

担惊受怕毡谖逢场作戏栽劣

什么保健品能够活血化瘀？

活血，即补血生血；化淤，即清除血管内的淤血。生活中活血化瘀的食物有：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等，如果想效果好一些，可以用昌弘 三七粉泡水喝，三七粉生吃活血化瘀，熟吃还可以补血，另外，为防止体内淤血堆积，记得经常锻炼身体。

脚部活血化瘀吃什么药

你好：活血化瘀类有复方丹参片、心可舒片、血塞通片、地奥心血康、步长脑心通、通心络胶囊、山海丹胶囊、金泽冠心胶囊、川芎颗粒、松龄血脉康胶囊等；复方丹参滴丸及速效救心丸兼具温通与活血化瘀双重作用

指导意见：

地奥心血康、步长脑心通，通心络胶囊效果较好，价格贵点。你可以根据病情选用。

经血暗红有血块，属“血瘀气滞”体质，可用川芎，丹参，红花等材料。若经血少色淡，属于“血虚体虚”要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的“虚寒”体质，用桂枝，茴香，艾叶食用暖身

饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松

不宜吃得食物--在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃

姜枣甜茶（这个大家都知道的哦）--老姜去皮，利用刀背拍扁备用，将老姜和红枣放入锅中，加入清水大火煮沸，转小火煮5分钟，加入红糖

还可以吃益母草，红糖不宜睡前喝，嗓子痛也不能喝

ps：益母草对胃其实是不大好的，要是可以就不要吃了。

经血如静脉血，色暗红，量过多时则色鲜红，并含有退变的网膜碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞、大量细菌及外阴反脂腺分泌物。月经血的主要特点是不凝固，这是由于纤维蛋白溶解所致。经血在刚离开血液循环后是凝固的，但开始剥脱的于富内膜中含有较多的激活剂，它能激活混入月经血甲的纤溶酶原为纤溶酶，使已凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解严物，而使月经血变成液体状态。月经血不凝固不仅局限十冒腔内，宫颈粘液也含有纤维蛋白溶解酶，因而经血不凝是由于凝血及血栓溶解两个系统同时起作用的结果。但如果皿流得比较急，子宫中抗凝物质相对不足时，就会有血块流出。所以，月经血中见有血块是月经血多和血流快的表现。

另外，腰痛是常有的现像，但经期不要捶腰：

不少女性，月经来潮前后，常会感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的方法，来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不足取的。

这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状，这些都是经期的正常生理现象。

然而有人人为地用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵搞力降低，捶腰不利于经期子宫内膜肃脱的创面的修复愈合，易引起感染而患妇科病。

　你知道吃什么对于脑血管有好处吗，有很多人都有气血不足，或者是心血管疾病，这是由于气血瘀滞导致的，所以要疏通经络，可以选择一些具有活血化瘀的食物来吃，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果，来看看这些食物的选择和好处。

　 鱼

　无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，所以说吃鱼肉具有预防心血管疾病的作用，具有活血化瘀的功效，还能疏通经络和血管。

　 红糖

　红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。但是要注意有高血脂或者是糖尿病的人群一定要禁忌最好不要吃比较好。

　 西红柿

　西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的**胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，西红柿可以有保护血管的作用，对于预防动脉硬化来说有好处，还可以有改善血液循环的效果，对于提高体质来说有好处。

　吃什么具有活血化瘀的作用上面的这些食物都是不错的选择了，这些食物可以有软化血管的作用，对于维持血管的弹性有一定的好处，而且也可以有健脾胃的功效，这样的食物可以经常吃，对身体健康有好处，适合多种人群。所以说这些具有活血作用的养生食材，一定是你的必备。

女人在经期一定要选对食物，让血液迅速流出体外。女人经期一旦血液不循环，很容易引起痛经、失眠、头痛、健忘等疾病。经常会出现疼痛到难以忍受的地步，那么经期应该怎促进血液循环呢？1、黑木耳黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能2、洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。洋葱有温阳活血的作用3、生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。生姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用4、大蒜据《本草纲目》记载，大蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低坏胆固醇，升高好胆固醇。大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用5、醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。据《本草求真》记载：醋主敛，故书多载散淤解毒，下气消食。用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。醋味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效6、玉米油玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。玉米油对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用7、鱼无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。另外鱼卵也是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂鱼有预防心脑血管病的功效

问题一：活血化瘀吃什么食物好？ 活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块。营养原则血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。 适宜食物 1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃等。 5、其他桃仁、红糖、醋、红酒、黄酒、葡萄酒、白酒等。 饮食禁忌忌食煎炸食品一日参考膳食早餐：花生、粳米、海带、小麦面粉等，如花生粥（可用红糖调味）、烙饼、拌海带；加餐：酸奶；午餐：粳米、糙米、藕、木耳、牛肉、洋葱、鲈鱼等，如二米饭、鲜藕炒木耳、孜然牛肉、清蒸鲈鱼；加餐：适量山楂；晚餐：桃仁、粳米、绿豆、油菜、小麦面粉等，如桃仁粥、扒油菜、花卷。备注在应用活血化淤这一总则时，还应考虑到疾病的病因、病程以及病人的生活环境，结合寒热虚实的不同。常用的治则有：散寒活血化淤，祛湿活血化淤，理气活血化淤，清热活血化淤，补血滋阴活血化淤，平肝潜阳活血化淤等。。。

问题二：吃什么食物可以活血化瘀？ 海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调味即成。每日食用1次,连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。 补血健脑、活血化淤的红糖 红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。 红糖中含有较多的葡萄糖,在每百克红糖中,含蛋白质04克,碳水化合物935克,钙90毫克,铁4毫克,维生素B2 009毫克,烟酸06毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。 红糖中所含的矿物质铁,是构成红血球的重要成分,是造血过程中必不可少的物质;红糖中所含的葡萄糖,极易被人体吸收利用。祖国医学认为,红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虚等症,特别适宜产妇食用。 在吃红糖时,1次不要食用过多,最好将红糖煮成红糖水再食用,这样既可避免杂质入口,又可消毒,有利于消化吸收。 中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 活血化瘀的食物: 01葡萄:1997年,美国威斯康新大学发现,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。 02柠檬:柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。 03凤梨:凤梨中包含生物与凤梨蛋白,不仅能使血凝块消退,还可及早制止血凝块形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。 04葡萄柚:葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。 05橄榄:橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。 06山楂:山楂中的黄酮类、三类,能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。 07大白菜:大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化 心血管疾病。 08芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。 09韭菜:韭菜含钾丰富,常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡,对高血压、心脏病人有益。 10洋葱:洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降 低血压。 11 山药:山药中的多巴胺,具有扩张血管、优化血液循环的功能。 12大蒜:大蒜对心血管系统有分良好的影响,能降低血压、血脂和胆固醇。每天吃2瓣大蒜,三个 月后血压可下降12%左右,且随着时间进展会下降更多。 13葱:葱素能治疗心血管硬化。葱还有增强纤维蛋白溶解活性和降低血脂的作用。 14姜:生姜中有一种与水杨酸分相似的>>

问题三：吃什么活血化瘀最快 活血化瘀的食物 你好，你好！活血化瘀的食物有山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、山药，花生，薏苡等具有活血化淤功效。 经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等有活血化淤功效的粥品

问题四：吃什么活血化瘀最快 要说快肯定是吃药。具体到吃那种，还得结合症状。假如心脏用硝酸甘油，丹参滴丸。立竿见影。如果你是调理那又是一种，好的活血化瘀中药丹参，川芎，红花，三七等。对了川芎红花三七配合方，化各种原因各种部位瘀阻效力不错。也有这三位中药制的成药叫舒胸片(胶囊)。

问题五：吃什么食物可以活血化瘀消肿止痛 当归红枣煲鸡脚

材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。

做法：

1鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净

2锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫

3焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水

4隔水炖2-3个小时

5喝之前加入少许盐调味即可

功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。

桃红四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。

做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

桃仁鳜鱼汤

组方：桃仁6克，泽泻10克，鳜鱼100克。

制法：鳜鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等作料一同炖熟。

功效：活血化瘀，除湿通窍。

问题六：吃什么活血化瘀最快 以下几种食物有很好的活血化瘀效果：

1、红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。

2、山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

3、茄子，味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热止血。宜于便血，便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。

4、柿子，味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。宜于热证吐血，便血，反胃，呃逆。虚寒证、湿证忌食。

5、藕，味甘、性寒，归心、脾、胃经。作用，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱，食欲不振，大便泄泻。

6、空心菜（蕹菜），味甘、性寒，归肠、胃经。作用；凉血止血，滑肠通便，清热利湿。宜于血热吐血，便血，湿热胃痛，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

7、黑木耳，味甘、性平，归胃、大肠经。作用：凉血止血。宜于血热吐血、便血，大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。

8、慈姑（白地粟），味苦甘、性微寒，归心、肝、肺经。作用：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕妇、出血者忌食。

9、桃子，味甘酸、性温。作用：活血消积，补气生津。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。虚寒证忌食。

10、醋，味酸苦、性温，归肝、胃经。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜与茯苓同食。

问题七：吃什么可以活血化瘀 活血化瘀的食物以及药物有很多，中医的调理需要辩证施治，中医莫非凡、刘驰华都很好，望采纳

问题八：吃什么食物食物可以活血化瘀，消肿 软坚化结，海带和山楂，搭配使用，中和药性。