防晒霜的SPF和PA指数是什么意思？

SPF是防晒指数，或防晒倍数，主要指的是产品对中波紫外线的防护指数，SPF值越高，防中波紫外线的作用越强。

SSPF值数每一个单位代表能在日光下停留15分钟而不受UVB伤害。

举例而言，如果皮肤在阳光下照射15分钟就会出现红斑，使用SPA为20的防晒霜之后，皮肤出现红斑的时间可以延长为1520=300分钟，也就是说，本来15分钟就会晒红的脸，可以被这瓶防晒霜保护5个小时之久。

PA是晒黑指数，主要指的是产品对长波紫外线的防护指数，以“+”表示产品防御能力。“+”号越多，PA的值就越大，防长波紫外线的作用越强。

具体而言，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

扩展资料

防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。

在完全不使用防晒的情况下，在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，即防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。

低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。

进行户外活动的旅游者，使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。

SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。

--防晒霜

"SPF"指的是防晒系数，它后面代的18，20，28代表的是防晒时间。

数字越大，表示防晒时间越长，同时对皮肤所造成的伤害也相对大一点。

所以不是长时间外出的话，就用防晒系数小一点的。

防晒霜选质地清爽，不要太油的，否则容易堵塞毛孔，诱发黑头和痘痘。

特别夏季，用防晒品同时要多注意给皮肤补足水份。

晚上睡觉时，必须彻底清洁白天涂抹的防晒霜。

一般防晒霜的防晒时间是这样算的：防晒系数

乘以

15

除以

60

SPF30的有效防晒时间是75小时

后面的加号：+代表有效，++代表非常有效，+++代表特别有效。

SPS是日光防护系数。PA+++，表示延长晒黑时间8~15倍。

SPF和PA是防晒用品的两大指数。SPF叫日光防护系数，是评价防晒化妆品防止皮肤被晒红能力的指标。PA是UVA防晒系数，是评价防晒化妆品防止皮肤被晒黑能力的指标。PA系数用“＋”来体现。“+”越多，说明防晒黑能力越强。

PA+，表示使用该防晒化妆品后可以延长皮肤晒黑时间2~3倍；PA++，表示延长晒黑时间4~7倍；PA+++，表示延长晒黑时间8~15倍；当延长晒黑时间16倍以上时，就是PA++++。皮肤晒黑是个大问题，也是很多人防晒的最直接目标，所以PA也很重要，尤其是在紫外线强的日子，必须使用PA系数高一些的产品。

夏季如何防晒

1、擦防晒霜

涂抹防晒霜能起到防晒效果，也可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素出现。大家在户外活动的时候，或是外出工作，要提前半个小时左右涂抹防晒霜，防晒霜对紫外线有一定的抵挡效果。

2、穿防晒衣

市面上有各种各样的防晒衣，它能帮助抵抗一些紫外线的危害，减少皮肤晒黑或是晒伤。不过有一点大家要注意，选择防晒衣是很重要的，要穿颜色比较强的防晒衣，这样对紫外线的折射效果好一些。

3、戴上防晒帽子

大家在出门的时候要带上防晒帽，防晒帽不但能减少皮肤晒黑，也能避免紫外线过敏等问题，在用防晒帽的时候，要用材质比较好的，并且透气性强的料子，颜色也是一样要用颜色浅的。

-防晒霜

SPF：防晒系数(Sun Protection Factor)主要用于评估防晒品对UVB抵御效果的国际标准，SPF后面还经常带一个数字，该数字代表的是，使用防晒产品后，未经保护的皮肤防晒时间延长的倍数。

如一个人在没有做任何皮肤防晒保护情况下，皮肤20分钟后开始被灼伤，现在涂抹SPF15的防晒品，相同情况下，防晒产品对皮肤会产生20X15=300分钟的保护时间，即300分钟后，皮肤才会出现灼伤现象。

SPF值的高低决定了皮肤可以承受日晒的时间长短，而不是紫外线的强度。防晒的计算公式：(SPFxx-1)SPFxx X100%，如:(SPF15-1)SPF15 X100%=9333%，意为SPF15可以抵御93%以上的紫外线，而SPF30只比它多3%左右，而不是两倍。

且SPF值越高，皮肤负担越大。所以不是倍数越高，防晒效果越好，SPF15左右的防晒系数就能够满足日常生活的防晒需要。

PA(Protection Grade of UVA)是防晒效果的鉴定标准，它与SPF不同，在PA的后面带的是“+”号而不是数字，“+”越多代表抵御UVA的效果越强，目前市面上最高的防晒系数是“PA+++”。

PA值是跟据PFA结果而定的：PFA=涂抹有防晒品部分的MPPD值/没有涂抹防晒品部分的 MPPD值

PFA(Protection Factor of UVA)：紫外线UVA防护因子

MPPD(Minima Persistent Pigmentation Dose)：最小晒黑剂量

第一等级：PFA1-2(不包括2)，代表不具备防护UVA的效果，没有PA值；

第二等级：PFA2-4(不包括4)，代表具备防护UVA的效果，等于“PA+”；

第三等级：PFA4-8(不包括8)，代表具备较强防护UVA的效果，等于“PA++”；

第四等级：PFA> 8，代表具备非常强防护UVA的效果，等于“PA+++”；

也就是说，如果皮肤在没有任何防晒保护的情况下，阳光照射1小时后就会晒黑，涂抹PA++产品后，在同等情况下，皮肤在4-8小时候后才会被晒黑，所以，含PA++的防晒产品就足够满足日常生活所需。

扩展资料：

防晒正当时 使用防晒霜要避免六大误区

1、只有夏天才使用防晒品。紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品。如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可。有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好。产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆。长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

6、婴幼儿不需要使用防晒品。婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。

-PA+++

-SPF （防晒指数）

人民网-防晒霜6大误区大扫盲 防晒漏三个死角都白搭

防晒品大多标有spf或pa，spf(sun

protection

factor)是显示防止uvb伤害的防晒效果数值，pa(protection

uva)则是指防止uva到何种程度的指标。

一般人对spf较熟悉，不过由于皮肤医学专家不断提出警告，强调uva虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以pa标示也越来越受到重视。

spf防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他使用spf15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

pa则是1996年日本化妆品工业联合会公布的“uva防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即pa+、pa++、pa+++，pa+表示有效、pa++表示相当有效、pa+++表示非常有效。

对紫外线有了以上的认识之后，你还要知道如何选择适合的保养品才不会功亏一溃喔!

夏季的时候，紫外线十分的强烈，许多女性都怕自己被晒黑，会选择购买防晒霜，在防晒霜上面一般会有SPF、PA这些标志，SPF后面还会有25/30/50等数字，许多人还不太了解这意味着什么，那么防晒霜上SPF什么意思？防晒霜系数有什么用？

1、防晒系数介绍

1、UVB与UVA

UVB晒伤

它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。UVA的波长在320nm—400nm之间，这部分的紫外线穿透能力很强，可以穿透表皮层达到真皮层，对肌肤造成深层的损害，比如晒斑等。

UVA晒黑晒老

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。UVB的波长在290——320nm之间，这部分的紫外线的辐射能高于UVA，但是一般作用在表皮肌肤，使肌肤使肌肤晒红，脱皮等。

2、SPF与PA+

SPF对抗UVB

所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟，即spf1相当于15至20分钟，所以一般spf30的护肤霜防晒时间就是15分钟乘以30，相当于7个半小时。一般国内护肤品的标注到30，超过30的话标注30+。SPF指数算是mm们选择防晒霜的最重要的一个指标，其数值越高，代表UVB防护的时间越长。

3、PA+对抗UVA

PA+字样表示产品防护UVA的能力，也就是防止晒黑的能力。以前的防晒品都只有SPF值，而没有PA值，后来由于皮肤医学专家不断提出警告，强调UVA虽然不易晒伤皮肤，但会引起肌肤老化及病变，所以PA标示也越来越受到重视，如今的防晒品都加明了PA值。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。

最后提醒各位爱白的MM，防晒霜通过普通的洗脸方式是很难清洁干净的，必须结合专业的卸妆油才能清洁彻底！

2、防晒霜推荐

1、SOFINA防晒

Sofina蓝蕾丝防晒乳液，摇摇乐形式，防晒效果挺好，防水，半天洗脸的话还是会感觉到存在感，控油效果不错，会泛白，过会儿就会变得自然，不过防晒的时候注意脖子也要摸，小小一只非常萌。

2、黛珂AG白肌防晒乳

纯物理防晒，挤出来的质地是乳液妆的，涂抹在脸上很好推开，保湿效果很棒，很水润也不泛白，在脸上存在感非常弱几乎没什么感觉，更不会影响后续上妆。

3、碧柔防晒

碧柔白管，质地整的很像慕斯蛋糕偏厚，属于乳霜，推开还算容易没有搓泥，而且成膜挺快，不会油也不会闷，有提亮美白效果，但不是假白泛白是自然透亮的白，推开后非常的水润，和底妆搭配不搓泥，无润色。

4、资生堂安耐晒金瓶

防晒街的一线明星，防晒时间和防晒值都很高，微微泛白，清爽不油腻，含酒精，涂的时候避开眼周。基本只需要涂抹一层就可以很大程度的防止晒伤。

5、怡丽丝尔ELIXIR防晒

使用效果非常好，细腻柔滑乳液质地，绵柔好推易匀，成膜后非常的清爽，完全透明不泛白，无膜感，舒适通透不闷，重点是和后续底妆融合度非常高，无搓泥不服帖现象。

6、悦诗风吟自然关爱防晒

乳霜质地，适合深秋，冬天和春天，干皮混合都适合，油皮可能会觉得有点油腻不过秋冬干燥的季节用也不错，很水润，吸收速度一般，但是吸收完后脸上摸起来就会觉得软软糯糯的很舒服。