不同的人肌肤状况不同,有些人属于油性肌肤,皮肤出油的情况会比较多,不过肌肤出油不仅是肤质的影响,还有一些生活习惯和饮食也会导致皮肤出油,出油会影响肌肤健康状况,那么皮肤出油的原因有哪些?皮肤经常出油是怎么回事?
1、皮肤爱出油的原因
皮肤爱出油的原因一:不规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调,容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏,而造成皮脂过度的分泌,因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。
皮肤爱出油的原因二:吃了油腻的食物,脸也跟着油腻
理所当然,吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
皮肤爱出油的原因三:肤质也会遗传
的确,肤质是会遗传的。父母都是油性肤质,你的肤质也很有可能是油性肤质。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
皮肤爱出油的原因四:错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说,如果没有好好卸妆和洗脸,毛孔内就会残留污垢,接着皮脂冒出,毛孔也因此扩大,细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。
另外,洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多,皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有,因为不想粘粘的,所以夏天时不擦乳液,有这种做法的人很多。同时,皮肤为了要保护住水分,就会分泌更多油脂的。在这个时候,吸油面纸的使用也不能太勤,那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
皮肤爱出油的原因五:压力过大也容易出油
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。当然,不管是油性或干性肤质的人,都会有这种情况。不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。
2、夏日肌肤出油怎么办
一、定期去角质
通过去角质和深层清洁,帮助疏通毛孔调理毛囊,让肌肤更加清透。角质就是我们常说的死皮,肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉,就会跟产生的油脂混合在一起,造成毛孔堵塞,肌肤得不到自由的呼吸,油脂会加剧分泌,引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。而通过定时地去除角质,让肌肤得到自由呼吸,可以缓解肌肤出油的状况。要注意的是,不能频繁地去除角质,最佳机率是两周一次,油性肌肤可一周一次。
二、科学清洁肌肤
清洁肌肤方面,要选择清洁力温和的产品,不宜使用清洁力过大的洁面膏。一时将油脂全部洗净,会因缺水而致使油脂侵袭的更加猛烈。这是由于脸部肌肤缺水干燥,肌肤自卫机能会分泌出更多的油脂来保护,导致油脂分泌的更多,痘痘、粉刺等肌肤问题更严重。
三、给肌肤补水
肌肤出油不代表肌肤不缺水,相反,因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的一种表现,所以“控油”的首要任务就是补水。因此补水保湿的工作一定要做好,如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻,可以使用清爽、不含油份的保养品,如_哩质地的保湿补水产品,不仅不会给肌肤造成负担,还能补水透气。或是每周敷3次补水保湿面膜,来维持肌肤水分,控制油脂分泌。另外敷面膜,也要注意选择不含油脂的补水面膜。
四、保持心情舒畅和清淡的饮食
在紧张、压抑的情绪下,女性会发现洗完脸不久又“油头粉面”,要么就是满脸痘痘丛生。这是因为人越处于紧张、压抑状态,越会导致肾上腺分泌荷尔蒙,刺激皮脂腺分泌更多油脂,所以要保持愉快的心情。其次,清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季,如不控制饮食会令痘痘欲除无能,平时多喝豆浆可以调节激素水平。
五、养成健康的生活方式
健康的生活方式对于油脂的调理很有帮助,睡眠一定要有保障,避免熬夜,熬夜时会让肌肤油脂分泌更多,肌肤暗沉,毛孔日益粗大。熬夜还会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,引发痘痘。因此良好的睡眠有利用肌肤的保养。工作中的压力也会导致雄性激素分泌过旺肌肤出油更加严重。适当的运动可以舒缓压力。
3、油性皮肤吃什么好
1、海带
海带是一种碱性食品,经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素,而且可减少脂肪在体内的积存。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物,其中的维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节皮肤汗腺分泌,减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦,或者清炒胡萝卜。
还可以用胡萝卜做成面膜:胡萝卜500克和面粉5克,先取鲜胡萝卜洗净,搅拌机捣碎,在捣碎的胡萝卜及其汁液中,加入面粉再捣成泥,把胡萝卜泥敷于面部,隔日一次,10分钟即可,这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。
3、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效,可以提高人体的免疫力和排毒能力。
4、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效,在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
5、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
皮肤爱出油是什么原因呢
皮肤爱出油是什么原因,油性皮肤特别要注意日常的补水和防晒的工作,油脂长时间不清洗特别容易堵塞毛孔,一起来看看我收集的关于皮肤爱出油是什么原因呢的相关内容,欢迎大家来阅读。
皮肤爱出油是什么原因呢11、激素
雄性激素分泌旺盛,皮肤也更易出油,一种叫做胰岛素样 生长因子的物质,促进皮脂分泌的作用也很强,促进皮脂分泌的还有其它激素,这些激素不一定是独立作用,而是彼此交织、互相影响。
2、内分泌失调导致肌肤出油
精神压力,或是长期熬夜通宵,睡眠不足,都会影响女性的内分泌紊乱,导致荷尔蒙失衡,雄性激素过于旺盛从而导致皮肤出油状况严重。
3、护肤品叠加太多
夏天很多妹子都要给皮肤补水保湿,于是一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得往脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水,阻碍对水分的吸收。
4、清洁过度
皮肤出油较严重后,为了将油脂清洗干净,我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等,但频繁使用这些,会率先让我们健康的皮肤受损,破坏皮肤自然屏障,加快皮肤的水分流失,进而分泌更多的油脂来保护皮肤,导致皮肤水油平衡失调。
5、温度
环境温度越高,皮脂分泌越活跃,这就是为什么夏天肌肤比冬天的时候喜欢出油的原因。
皮肤爱出油是什么原因呢21、经常熬夜使得内分泌不完全,造成皮肤的水分流失,暗淡,油脂也分泌过多,爱长暗疮等。
2、脸上皮脂分泌旺盛,女生们为了控油,就会经常跑去卫生间洗脸。殊不知,洗脸次数过多反而刺激脸上皮脂的分泌,出油更多,而我们的皮肤越来越干燥,皮肤变差。
3、长时间面对电脑,电脑的静电作用会使我们的皮肤脱水,从而让我们的皮肤变得干燥,油性皮肤恶性循环,变得更油腻。
4、早晚用洗面奶清洗脸部油脂治标不治本,在清洗的过程中会将我们脸上的油脂洗去,但并不能控制油脂的分泌。而其根本是我们的肌肤缺水。去除油脂后再为肌肤补水才能达到控制油脂的功效。
5、我们平时使用的护肤用品以及一些化妆品中含有油性成分,在使用的过程中就会加重皮肤的'负担,分泌更多的油脂。
皮肤爱出油是什么原因呢31、皮肤缺水导致出油
皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候,皮肤就会表现出健康的状态,一旦油脂和水分不平衡,水分流失过多,肌肤就会分泌更多油脂来锁水,导致面部油腻。
2、温度上升促进皮肤油脂分泌
你知道吗?气温在28°C以上时,温度每上升1度,油脂分泌就会增加10%。所以夏季出油出汗是正常的。但是在你清洗面部的时候,要注意别过度清洁。
3、内分泌失调导致肌肤出油
造成内分泌失调的原因有很多,比如熬夜、精神压力、抑郁等等,这些都会影响女性的内分泌紊乱,从而导致皮肤出油状况严重。想要改善这一点,需要你养成并坚持良好的生活习惯。
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告别”大油田“
影响因素+解决思路
皮肤为什么油
皮肤中有大量的皮脂腺,它们分泌的油脂经过导管到达皮肤表面,在微生物合成的脂酶作用下分解为甘油和游离脂肪酸,形成一层皮肤的保护膜。
影响油脂分泌的因素
激素
目前研究认为,皮脂腺主要受雄激素影响雄激素分泌旺盛时,皮肤会呈现更油腻的状态。
温度
环境温度越高,皮脂腺分泌越活跃。
心理
有些人紧张、激动时皮脂分泌会增加。
微生物
马拉色菌、座疮丙杆菌等也可促进皮脂腺分泌。
控油思路
非护肤手段
皮肤降温
保持环境湿润,可以用凉毛巾冷敷
饮食调节
少油少盐低糖,多摄取蔬菜,大豆类食品;多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物,例如粗粮、胡萝卜,西蓝花等。
控油思路
护肤手段
清洁吸附
吸附产品以粉类为主。粉体吸附油脂后,皮肤呈现哑光的效果,但并不能真正减少皮脂的分泌,可以改善皮肤油光满面的外观。
疏通毛孔
清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓,减少皮脂在毛囊中的积蓄。
使用控油效果等护肤品
适合油性皮肤的护肤成分
烟酷胺:减少皮肤表面油脂
水杨酸:去角质,能进入油脂富集的毛孔区
木瓜:来自木瓜果实的蛋白质水解酶,能移除皮肤表面油脂,并使角质细胞脱落
视黄醇:抑制皮脂分泌
大豆异黄酮:被认为抗雄激素成分以减少油脂
维生素C:减少油脂分泌
绿茶提取物:主要成分为茶多酚,可以减少皮脂分泌
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