减肥成功后有肥胖纹怎么办

很多成功减肥的女性都会发现，虽然身上肉肉消失了，却发现有一道道的纹还跟着你，这就是肥胖纹。想要消灭这些恼人的肥胖纹，那么以下的方法你必须知道。

肥胖纹四级警示:

同年龄的男女比较，女性出现肥胖纹组织的状况较男性多且严重，而随着年纪增长、肌肉脂肪等日渐松弛，出现肥胖纹组织的机会也相对增加。运动量少的女性特别需要当心，因为这种类型的人特别容易出现肥胖纹组织。

肥胖纹按照轻重的不同可以分为四级，大家最好测试一下自己属于哪一级，如果级别太高，就要严重关注了。

肥胖纹绿灯︰不论是躺着或者站立，甚至用手挤压，揉捏皮肤，皮肤都呈现平滑状态，表现良好，安全过关，不过也要继续保持啊。

肥胖纹黄灯︰皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身已经开始出现肥胖纹组织，比较可怕了，长此以往，会有大发展啊！

肥胖纹红灯︰身体躺平时看不出有肥胖纹状况，不过站立时某些部位却出现难看的凹凸皱折，引时肥胖纹组织已经影响身材美观了，该采取行动了！

肥胖纹警报︰最严重的程度莫过于此，不论躺下或站立都能清楚看见肥胖纹组织分布，这下可得好好正视问题了。

肥胖纹来时本有因不过，即使有了肥胖纹也没有什么可怕的，打败它的方法还是有的，不过我们知道它，要了解它，知道它是如何入侵的，知已知彼方能百战胜。

预防肥胖纹

1不要因为减肥心切就采取激进的减肥方法，减肥最好循序渐进。

2根据自己的体质来选择减肥方法，不能采取过度节食的方式。

3做好日常保养工作，使用口碑好效果好的乳霜和除纹霜，为皮肤补充胶原蛋白。

4养成良好的饮食习惯和运动习惯，减少食用高热量食物。

淡化肥胖纹

1按摩

每天坚持按摩。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品，让肌肤慢慢吸收。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外，还能在内促进消除肥胖纹，即经常按摩能促进血液循环，使肌肤的修复功能得到加强。

2运动

每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。

3饮食

在饮食上有一点一定要重视，就是饮食千万不能“大起大落”，也就是说一段时间暴饮暴食，一段时间又过度节食，短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起肥胖纹产生的最主要原因。要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯，制定科学可行的减肥食谱，不能吃太多油腻食物。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，还应该多吃含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等。另外，还要控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。

提示：肥胖纹是无法消除的，只能通过按摩饮食运动等方法使肥胖纹淡化。三者结合调理，长期坚持下来，会看到很不错的效果的。

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长肥胖纹的原因是什么

　长肥胖纹的原因是什么，肥胖是身体健康天敌，也会影响到人的美观，大部分肥胖的人都会出现肥胖纹，一般情况下肥胖纹很难去掉的，肥胖纹的发生与我们的生活习惯有着密切的关系，以下了解长肥胖纹的原因是什么。

长肥胖纹的原因是什么1

　 肥胖纹出现的原因：

　首先，科学来讲肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，导致真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。也就是说一个原因是因为身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤，在机械性的作用下过度伸展;另外一个原因是因为节食减肥，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。

　那么修复肥胖纹的关键其实就很明显了，要修复受损的弹力纤维，减少体内堆积的脂肪。以下是关于修复肥胖纹提出的一些建议：

　 1、适度运动淡化肥胖纹

　吃饱了就睡，或是吃饱了就躺着玩手机，是如今愈来愈多的人的生活。由于运动量较少导致肥胖。因此对于长了肥胖纹的群体，应当多多的运动。尽管肥胖运动起来较为费劲，但还是要坚持不懈的。运动是能够淡化肥胖纹的，要足够的勤奋自律!

　 2、提升肌肤补水程度

　长有肥胖纹的，早中晚都应当涂些带有补水保湿的护肤品，再搭配上按摩，长期下来能够避免肥胖纹的再次产生，另外增强肥胖纹的淡化效果。

　 3、规律饮食

　对于修复肥胖纹应制定合理的饮食方案，有规律的给人体补充足够的胶原蛋白质和蛋白质，少吃高热量、高脂肪的食物，平时可以多吃猪蹄、豆制品、鸡爪。经常运动可以加快肌肤新陈代谢，增加皮肤的弹性，对于人体消除肥胖纹有正向积极作用。

　 4、碧芙源

　要知道很多时候我们的情绪都会影响我们自身的身心健康。如果真的不幸长了肥胖纹，不要过分焦虑，更不能乱投医购买各种护肤品。这里推荐一款叫碧芙源的产品，祛纹效果显著，口碑好，值得信赖。

长肥胖纹的原因是什么2

　 一：肥胖纹是什么

　肥胖纹和妊娠纹统称萎缩纹，又叫膨胀纹。因女性妊娠造成的称为妊娠纹，仅限于女性妊娠期或妊娠后发生，而肥胖纹则常见于青春期的男女群体，常发生于股内侧，臀部及后腰部。

　二：肥胖纹形成的病因：

　肥胖纹形成常常因为是皮肤弹力纤维变性而脆弱，或者皮肤受过度拉伸使得弹性纤维断裂造成。

　另外一种可能是有肥胖纹的人肾上腺分泌糖皮质激素过多造成。这种激素能够抑制人体弹性纤维细胞合成，分解弹性纤维蛋白，使弹性纤维变少变脆。

　此外，雌激素和松弛素等因素和由于身体不同部位增大导致结缔组织侧压增加也是肥胖纹形成的重要因素。

　 三：肥胖纹的表现形式是什么

　肥胖纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。青春期肥胖纹不但女性有，男性也有，它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期肥胖纹出现的时间一般大都在[阴]毛长出以后。男性大多出现在大腿的内外侧及腰部，女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。

　肥胖纹初起时，略高于皮肤表面，以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷，凹陷处皮肤变薄，表面发亮，长达数厘米，宽约1厘米，颜色多为淡红色或紫色。六个月至两年后，大部分变为色泽与肤色接近的浅色痕迹，可能长时间不消退，也有的过了青春期会慢慢淡化、消失。

　肥胖纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张，当减肥后，扩张的皮肤萎缩，从而出现一些花纹，既为肥胖纹。

　肥胖纹(膨胀纹)是由于骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。

长肥胖纹的原因是什么3

　 为什么会有肥胖纹

　 1、一般原因

　顾名思义，如果人体在短时间内体重大量的增加，就会导致肥胖纹，这是由于脂肪的快速堆积没有办法超过了皮肤的弹性，就会使皮肤之间出现锻炼，从而产生皱纹，怀孕过后会出现妊娠纹，也是由于这个原因所导致的，另外一个方面，如果长得很胖，突然暴瘦，皮肤也没有办法在这么短的时间内就变得紧致，也会出现肥胖纹。

　 2、病理原因

　如果人体的肾上腺素水平出现了异常，也会导致皮肤出现肥胖纹，这是因为这一激素对于细胞功能有着很大的影响，如果没有足够的激素，就会使得弹性纤维蛋白开始分解，还会是纤维变性，从而导致肥胖纹，这就是为什么有的人明明长得很瘦但还是会有肥胖纹的原因，有的疾病诸如感染也有可能会导致皮肤出现萎缩，从而导致肥胖纹。

　 消除肥胖纹的方法

　 1、果酸换肤淡化肥胖纹

　由於高浓度果酸才具有增加胶原纤维的弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效，但若操作不当仍有其危险性，因此建议您寻求有经验的专业医师针对您的肤质来决定果酸换肤的浓度及时间，以期达到淡化肥胖纹的最佳效果。

　 2、除纹霜淡化肥胖纹

　肥胖纹的淡化程度与皮肤的修复能力有关，多摄入一些富含胶原蛋白的食物，可以提高皮肤的修复能力。同时，在除纹霜的配合下适度按摩肌肤。

　 3、激光手术淡化肥胖纹

　激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲，同时可能需要多次消除，你应与医生沟通详情后再做决定。

我们都知道当我们减肥成功之后，身上以前累积下来的脂肪因为大量的减少，皮肤的自动恢复能力赶不上脂肪消失的速度，但是减肥纹的出现也不是偶然的，假如是脂肪突然消失的，或者是去做抽脂手术也会造成肥胖纹的形成。

那么减肥之后身上的肥胖纹到底应该怎样才能去除呢？其实假如是靠运动瘦下去的话，皮肤上是不会出现肥胖纹的，皮肤会随着你的燃脂锻炼，不断的变紧致，而不会像是步入老年的老人一样，皮肤突然全都老化，耷拉下去，按理来说肥胖纹大多是出现在腋下，大腿内侧等地方，而刚刚生完孩子的孕妇会多出现像肥胖纹一样的妊娠纹在肚子上，也是怀胎十月宝宝撑开的。

我们可以通过多运动的方式来消除自己身上的肥胖纹，运动可以使自己的肌肤变得更加的紧致，或者用一些可以去除纹理的护肤品加上不断的去按摩也是可以的，但这个只适用于肥胖纹很少的那类人，假如肥胖纹过多的话，还是运动吧。节食减肥会导致我们身上出现肥胖纹，建议在减肥的时候不要选择太过于极端的减肥方法。

还可以通过控制自己的饮食摄入让肥胖纹消失，尽量少吃一些动物油，动物油的油脂量是很高的，我们应该多倾向于去选择一些植物油，像现在很多人吃的压榨葵花油，或者橄榄油也是可以的，这些植物油里面含有大量的不饱和脂肪酸，对身体有益。

1 肥胖纹是什么

一般来说，大腿上之所以会有肥胖纹都是由于身体过于肥胖所导致的，这种情况会使得皮下的脂肪大规模的机械式堆积，从而影响到皮肤的延展性，使皮肤出现肥胖纹，还有的人由于节食等原因，是皮下脂肪在短时间内急剧的减少，也会导致皮肤出现褶皱，从而引起肥胖纹，还有的人由于长期服用激素类药物，即使体重正常，也会出现肥胖纹。

2 出现肥胖纹是因为什么 1体重增加过快

这是肥胖纹形成的一个很重要的原因，由于脂肪的体积增加的速度过快，使真皮的弹力纤维被拉断了，就会在身体上形成肥胖纹，一般肥胖纹都是长在臀部、大腿、腹部等脂肪堆积多的地方。

2快速减肥

在一些减肥速度过快甚至是短时间暴瘦的人身上也会看到类似的肥胖纹，那是因为采取了不当的减肥方式，比如节食或是药物等，使皮下脂肪剧减，原有的皮肤厚度突然减少，因此造成了皱缩。

3生活不规律

我们的身体是一具精密的仪器，身体内的各项器官以及新陈代谢都是按一定的规律来运作的，一旦生活变得不规律或是睡眠不好的话，就会打乱身体内各个器官的工作，让新陈代谢变得紊乱，影响了血液的循环速度，这样也会出现肥胖纹。

4疾病因素

疾病因素也会造成肥胖纹的产生，比如长期服用糖皮持类的固醇激素，或者是某些代谢疾病的影响，比如糖尿病等。也会在身体上形成类似的皮肤花纹，即肥胖纹。

3 如何消除肥胖纹呢 1、运动淡化肥胖纹：

我们人会长胖，往往是由于不运动，吃饱就睡，或者吃饱就躺着玩手机，是现在越来越多人的生活。长了肥胖纹的人群，应该多多运动，过于肥胖对身体健康不好。虽然肥胖运动起来比较吃力，但是也要坚持。运动是可以淡化肥胖纹的，要努力加油！

2、加强皮肤保湿：

有肥胖纹的，早晚都应该涂点含有玻尿酸的保养品，可以适度配合按摩一下，可以减轻肥胖纹的继续发生，同时可以缓解肥胖纹的淡化。

3、使用除纹霜淡化肥胖纹：

市场上有很多除纹霜买，但是我们也不能随便买来就用，要根据自己的肤质来选择。如果对护肤品过敏的人，还是不要去选用了，免得情况越来越糟糕。使用除纹霜，加以适当的按摩，是可以起到淡化肥胖纹的功效的。

4 如何预防肥胖纹

1很多人减肥想要心切，采用一些不科学的瘦身方式，这是不理智的做法。减肥最好采取科学的方式，遵守循序渐进的步骤。

2根据自己的体质来选择适合的减肥方式，可别选择节食减肥这种不科学的方法吧！

3做好日常的保养工作，采用一些效果比较好的乳霜和去除肥胖纹的专业产品，这样能够补充肌肤中的胶原蛋白。

4养成良好的饮食习惯，适量的运动也是必不可少的，而且远离高热量和高糖分食物。