很多人都发现,一到秋天脱发就会很严重,很是苦恼,我认为是秋季气温变化大,天气比较干燥,而且还与自身的饮食和休息也有关系。
秋季脱发的原因的有这几方面。1秋天气温变化很大。主要原因是秋季气温变化很大,头皮无法适应,进而功能减弱,导致一些人的营养收入不超过收入。此外,人们在秋季的睡眠质量不好,这都影响头发的生长,并且经常在一段时间后出现脱发症状。2毛囊萎缩。当夏秋季节变化时,毛囊在夏季会受到紫外线辐射和高温的影响,并遭受一定的损伤。秋季气温稍有下降,环境湿度低,头皮干燥,头皮毛囊收缩加快,会导致营养不良或严重受损的毛囊萎缩,长出细毛或不长毛,导致毛发越来越少,严重时甚至脱发。
3头皮干燥。当季节变化时,一些朋友会掉头发。这显然与这个干燥的季节有关。因为太干燥的气候会导致人体内大量水分蒸发,如果不及时补充水分,脱发的症状就不会得到改善。4与情绪相关大脑过度使用、不耐烦、担心和抑郁等不稳定情绪会加剧脱发现象。脱发是一种综合性疾病,包括生理、病理、心理等诱因。如果脱发持续下去,我们应该定期进行综合的治疗,找出病因,以便迅速治愈脱发。
秋季要想预防脱发,要有充足的睡眠。尽量每天睡6个小时,养成规律睡眠的习惯。注意饮食营养,经常吃富含蛋白质和微量元素的食物,多吃蔬菜和水果,少吃油腻和含糖的食物。减少烫染次数,还要保持保持良好的心态。
季节性脱发的原因有很多种,一种是因为环境太干燥,破坏头发的锁水功能,还有一种是不经常洗头或是用碱性的洗发水也会对头发造成伤害,一般在季节交替时候比较严重,头皮屑增多,头发出油,如果是季节性脱发就应该更换洗发水,要使用刺激性小的洗发水,而且每天坚持梳头,梳头不但能按摩头皮,还能起到保养头发的作用。
很 多人到了秋天后,会发现头发掉的比以前多了,如果本身头发就比较少的,看着掉落的头发就会更加着急,这种情况往往不是只在一个人头上发生,那么秋天为什么老掉头发呢?
掉头发 掉发
1 正常掉发
当你发现到了秋天后,头发脱的比以前都多时,不要担心,这大多数只是一种正常掉发现象,也称为季节性脱发。
秋天气温较低,气候较干燥,头发生长速度慢,而且容易产生静电,静电会令我们头发的水分变得更少,头发的毛鳞片也会因此而受损,从而降低头发的质量。而如果本身头发质量一般的,有分叉打结的,再受季节的影响,就很容易大把的脱落。
注意季节性脱发一般不会超过三个月,而且每天脱发的数量也不会超过一百根,仔细观察自己的脱发情况,如果超出了这个数字,那么就不是季节性脱发。
正常掉发
2 遗传掉发
掉发这件事是会被遗传的,如果本身就有被遗传到掉发,基本上是无法彻底治愈的,只能通过植发等一些行为来掩盖,而如果有遗传掉发的人,到了秋天这种气候比较干燥的季节,就会掉发掉的更多。
遗传掉发
3 精神压力较大
提到秋天,部分人总感觉这是一个充满悲伤的季节,古代也有“自古逢秋悲寂寥”、“秋风秋雨愁煞人”等诗句,到了秋天,如果老是保持着一种悲伤的情绪,或者精神压力较大的话,则很容易导致身体内分泌失调,反映到头部后,则会引起头皮供血减少,使毛发营养不良,进而产生脱发现象。
精神压力较大
4 头发清洗不及时
秋天因为出汗少,人们一般不会天天洗头发,但如果是头发出油较多的人,或头发较细软容易沾灰沾油的人,对于头发没有及时清洗的话,油脂和脏东西则会堵塞毛囊,令头皮毛孔越来越大,毛发会渐渐松动,自然变得容易掉落。5 头发清洗太频繁
头发清洗不及时会掉发,头发清洗太频繁也会掉发。一般正常人到了秋天是每隔2-3天洗一次头发,当然头发油的较快的人除外,普通发质的爱干净人群,可能会天天洗头发,但是这样频繁的洗发,反而会使头皮失去表面有保护作用的油脂,令头皮健康受损,引起掉发。
头发清洗太频繁
6 秋天老是掉头发怎么办
1弄清楚自身头发的性质,如果是油头发,则应该1-2天就洗一次头发,避免脏东西堵塞头皮毛囊,如果是普通头发,则2-3天洗一次头发,避免洗发太勤。
2头发主要的组成物质就是蛋白质,因此掉发较多的人,可以多吃点含高蛋白的食物,如蛋类、鱼类、肉类等。另外一些养发护发的食物也可以多吃,比如黑芝麻、黑豆、海带、何首乌等。
3平时生活中,尽量使自己保持愉悦的心情,不要熬夜,不要抽烟喝酒,对于改善掉发有着很大的帮助。
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