为什么不爱保养的女孩子，皮肤都特别的好？

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今天我们就来讨论一下，不爱保养的女孩皮肤反而很好，是什么原因？

不否认有一部分女孩天生皮肤就很好，另外她的生活规律，热爱运动，都是她保持皮肤很好的秘诀。下面我们来具体说一下。

一、充分的补水

现在不管是什么时候有一张可爱的脸蛋儿，我们都是非常感兴趣的，就连男子也是非常动心的，不管是多大的女人，他们很早就有对自己皮肤管理的意识，即使没有用很贵的化妆品，但是补充水分是必不可少的，我们应该在护肤路上不要奢侈，但是一定要给我们的皮肤做好最基本的补水工作，这样的皮肤是绝对不会差的。

二、 吃东西

我们想要自己的皮肤好，一定要管住自己的嘴，绝对要少吃，或者是不吃对皮肤不好的食物，比如说高蛋白的，或者是辛辣刺激的，使自己皮肤变得粗糙的，因为这样的话，我们即使再好的皮肤也会被这些东西所侵害，再用最贵的化妆品，也不会把我们的皮肤保护好，不管是怎么使用化妆品也绝对不可以吃一些对皮肤有害的东西。

三、 充足的睡眠

如果想让自己的皮肤好，一定要有充足的睡眠，保证了充足的睡眠，才能使我们的皮肤显得特别的光彩照人，经常熬夜的人会使我们的眼袋增大，还会吸我们的皮肤，增加好多斑点。想要使自己皮肤完美无瑕的女人最好是保证每天晚上10点入睡。睡个美容觉是对皮肤最好的保养。

俗话说没有丑女人，只有懒女人，女人只要好好的打扮一下，自己就会立马变得光彩靓丽，永葆青春保持自己的魅力，除了买漂亮的衣服，一定要注意自己皮肤的保养。

要么是人家会保养，要么是他天生皮肤底子好，前者需要花钱花精力，后者是你再怎么羡慕也羡慕不来的，但是如果你愿意花时间花精力的话，你的皮肤也会慢慢变好的。

有的人一出生就肤白貌美，这个时候的你，可能会眼红的很，所以，你已经输在起跑线上了，就要靠自己后天的努力了。

我们仔细观察一下那些皮肤很好的人，又白又好看，很有可能他们是一边忌口一边保养“双管齐下”的。这类人他们通常很注重养生，辛辣的，麻辣的，可能会长痘会上火的食物统统不吃，但是很多人常常控制不住自己，被美味所吸引，让痘痘又悄悄地爬满了脸，事后又悔恨不已。

除此之外，这些人会买一些适合自己肤质的护肤品来用，坚持敷面膜，用保湿霜保湿水等等，舍得花钱花精力，这可能就是大多数人皮肤好的原因了。

因为时间和金钱都花在皮肤上了，不好都不行啊，就像张雨绮说的，她每个月花销最大的就是美容护肤。娱乐圈中，美貌是最基本的准入门槛，而皮肤的好坏直接决定了颜值的高度，你可曾见过哪一个人，皮肤粗糙甚至是坑洼不平，却能让人觉得美的？几乎没有吧？都说明星是靠脸吃饭的行业，把自己的脸弄好看一点，也算是最基本的职业道德了吧。

明星皮肤好除了花钱花时间精心护理之外，还有一个就是靠化妆。有些人的皮肤先天的就不够好，尤其是明星平时都是顶着浓妆工作，带妆时间又长，对皮肤造成一定的伤害，这时候花妆师就派上用场了，一个好的化妆师，可以让人有改头换面之感，这也就是为什么baby和范冰冰的私人化妆师可以月薪百万的原因了。

除了化妆之外，打灯光也是重要的一环。我们平时经常可以看到很多明星的现场图和后期图，差距不是一般的大，这其中最重要的一个原因就是：有灯光和无灯光的区别。好的灯光师知道如何用光来营造肤质感，甚至能做出磨皮感来，难怪圈内人都说，一个好的灯光师，可以抵得过一个后期修图师。

当然，化妆和打灯光都是最基本的要求，但明星们的行程通常都排得很满，每次都要花大量时间在化妆上的话，就有点让人受不了，所以，明星们最大的杀手锏其实还是医美！现代医美很发达，而明星们除了可以做一些半永久式的眉、眼线、唇、鼻等，省去许多化妆的基本步骤之外，还可以打各种功能不同的针，比如：美白嫩肤的、提拉紧致的、丰额头的……总之，你想要的，都可以通过医美手段去达到，这也就是为什么明星的皮肤看起来总是那么好的原因了。

原因有很多，主要有以下几种：

先天遗传

遗传因素占很大一部分，这是其先天优势。

后天保养

有些人很注重皮肤的护理和保养，这样自然而然就显得比较年轻，皮肤好。

工作性质

坐办公室的一般比干体力活的皮肤要好。

生活态度

积极的心态，对好皮肤也有帮助。

让皮肤变好的护理办法：

　　1保持充足的睡眠。睡美人，顾名思义，美女是睡出来的，足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢。，而经常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，严重影响皮肤。

　　2饮食有规律。饮食要有规律，不能暴饮暴食，也不能随意的节食，这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。

　　3要学会自我减压。每个人贼面对生活，工作和学业问题时都会有或大或小的压力，要学会自我减压，否则压力过大，额头就会长小痘痘哦。

　　4每天运动。每天的规律运动可以促进血液循环，血液循环好的人皮肤会自然红润，有光泽，而长时间不运动的人皮肤就显得苍白，怎么看都没有朝气。

　　5面部按摩。经常做面部按摩可以很好的改善自己的皮肤状态，增加皮肤的弹性，减轻皱纹痕迹。

　　6深层洁面。在皮肤的毛孔里面会隐藏很多的垃圾，最好在洗脸的时候做的深层洁面，将里面的垃圾打扫干净，以免时间长了影响皮肤的健康。

　　7注意防晒。俗话说，一白遮三丑。如果晒黑了，就严重影响皮肤美观了，所以要注意防晒，强烈的紫外线照射会使皮肤粗糙，甚至会引起皮肤癌。

很多人都很羡慕女明星的皮肤，因为她们的皮肤状态实在是太好了。即使是年纪比较大的女明星，皮肤状态仍然很好，即使是素颜，也让人猜不出她的年纪已经这么大了。之所以女明星的皮肤如此的好，我觉得主要是由于以下几个原因。

第一，她们自制力很强，能够不吃油炸食物。相信很少有女孩子有办法抵挡油炸食物的，因为油炸食物实在是太好吃的。不仅味道很好，而且口感也特别的酥脆。但是，吃多了油炸食物的话，不仅会增加我们的脂肪，导致我们变胖，而且还会让我们的皮肤变差。而女明星就很少吃油炸食物，这并不是因为她们不爱吃，而是因为她们深知吃多了油炸食物，自己的皮肤会变差，所以要培养出强大的自制力。

第二，她们会多吃水果蔬菜。有一些女孩子是很讨厌吃水果数次啊的，因为她们觉得水果蔬菜有一股味道，远远不及肉类好吃。但是，如果不吃水果蔬菜的话，我们的皮肤是会变差的。因为水果蔬菜中含有一些我们人体必需的成分，如果不定期摄入这些成分的话，会导致我们的皮肤变差。而一些女明星即使自己很不喜欢吃这些水果蔬菜，她们也会去吃，因为这样才能够保持良好的皮肤状态。

第三，她们定期清理皮肤。有的人女孩子是很懒的，她们连洗面奶都懒得洗，觉得只要洗把脸就行了，没必要去用洗面奶清洗皮肤。但其实，用洗面奶去清洗皮肤是很重要的。因为一天下来我们的皮肤会积累很多残留的物质，如果我们不及时将这些物质清洗干净的话，就很容易导致皮肤变差。即使女明星一天工作下来已经很累了，她们也会坚持去用洗面奶清洗皮肤。

自然美是存在的，尤其是皮肤。你可以不费吹灰之力就保持皮肤健康。看起来真的很好，而且省钱。除了遗传因素外，良好的皮肤还与日常生活习惯有关。如果你经常熬夜，你会有青春痘、毛孔大或皮肤变黑。

不可否认，有些人是幸运的。上帝给了他一张不容易变老的脸，这是令人羡慕的。然而，根据我的个人经验，如果你想看起来比你的同龄人年轻，延缓衰老，那么遵循以下几点总是有效的。

第一，心态要好。一个人每天伤心又怎么会显得年轻？我不知道你有没有经验。当你心情好，眉毛张开的时候，照镜子，看看你是否感觉到你的皮肤更亮。还有另一个原因我们需要强调精神状态。很多人失眠是因为他们的精神状态不好，思考太多。我们需要知道睡眠对身体非常重要，尤其是女性。她们睡眠好，精神健康，皮肤红润。睡眠不好，戴着两个黑眼圈，头晕，脾气暴躁，内分泌紊乱，脸上的色斑也出来了，怎么会显得年轻呢？所以，良好的态度和充足的睡眠是良好的健康和皮肤护理的前提。

第二，适当的体育锻炼。每周至少运动三次，包括攀岩、瑜伽、游泳和其他运动。你可以根据自己的实际情况安排时间。锻炼给我们能量，刺激新陈代谢，多吃富含维生素的水果、谷类食品和富含蛋白质的食物对我们的身体和皮肤都有好处。

当然，有很多护肤的小贴士，每个人都是不同的，要根据自己的肤质找到适合自己的方法。我的皮肤是干燥的，不需要经常过度清洁面部，晚上护肤一般都要认真对待，用温和的洁面霜来清洁皮肤洗完还可以做个面膜，早上用清水洗脸就足够了，最重要的是防晒，紫外线对皮肤太有害了。

两种可能，第一，老天赏饭吃，天赋奇才。不过“不是不报时候未到”，肌肤不护理到了一定年纪还是撑不住的。

第二，其实她们都护肤了，只是不符合你对护肤的定义而已。

先讲讲第一种：其实这种天赋我们在小的时候都有，婴儿般的肌肤不是一个比喻，而是婴儿的肌肤都很好，人的肌肤在青春期之前一直具有旺盛的合成胶原蛋白能力，到了青春期之后，情况就急转直下，难怪有人说年龄是最好的护肤品，的确如此。

而天生皮肤好的人，可能会在某些阶段面临较少的皮肤问题而使得肌肤看起来非常漂亮，比如，干性皮肤的人如果做好保湿，在青春期也不会爆痘，皮肤会维持很漂亮的外观，毛孔细腻，皮肤光洁。但是干性肌肤若是缺水，或者随着年龄的增长，会更容易产生皱纹，至少会看起来更容易有皱纹，反而是油性肌肤有逆袭的感觉，开始被人形容为童颜。也是我说，如果不护肤可能会最终结果不是太理想的原因。（模特应该是油性肌肤）

第二种，其实很多人对护肤的定义错了。以为一堆瓶瓶罐罐和面膜就是护肤，错了。护肤是以护为前提的，在我平台80%的人都因为做好两件事而得到了皮肤问题的缓解或康复：1防晒，2不过度洁面。此外还有不乱用护肤品，换产品坚持做皮肤测试，不跟风等等，这些事都是以保护为主的，也就是说，只要“不做”，就可以护肤的，你想到了吗？当然防晒在非要晒到太阳的情况下，我们要勤使用防晒霜、遮蔽物、晒后修复等等，这些都是需要“使用”的东西，不可缺少。