脸太肥，怎么变成锥子脸，不整容

首先你要搞清楚你的脸胖是因为什么，面部吸脂术就是针对面部脂肪过多的瘦脸方法。它能抽吸走脸部的多余脂肪，让脸部脂肪变少，轮廓变清晰，肌肤得到紧致提拉，大脸变成小脸，是目前很流行的一种脸部减肥方法。

瘦脸针适合咬肌肥大的爱美者瘦脸。它能阻断神经和咬肌之间的联系，让咬肌不受力而萎缩变小，从而达到瘦脸目的。瘦脸针不用开刀动手术，在两周内就能看到瘦脸效果，但通常只能维持半年左右的效果。

骨骼型的大脸，这两种方法都不可行，要进行下颌角整形才可以。具体方法要进行拍片检查再做选择，希望我的答案让你满意。

导读：近期李湘拍摄一组时尚 ，身材和脸型都瘦了很多，特别是原来的大圆脸变成了锥子脸，整张脸不只是小了一点，李湘的瘦脸秘诀到底是什么呢？

近来瘦身成功的李湘为某杂志拍摄一组夏日花样 ，淡雅中不失性感，清新又不失甜美。李湘也首次证实了自己辞职湖南卫视，入职深圳卫视任副总监一职。与早前发福时候的照片对比，李湘的脸不只小了一点点。一直对各方面都很严格要求的李湘，在瘦身这件事上也毫不马虎。

不得不承认，这组 中的李湘妩媚迷人。肉肉的脸褪去babyfat，圆润的下巴变尖了，再配合清新 的妆容，完美的小V脸出现了；齐肩的中长发更好地修饰了面部线条，这次饼脸李湘成功逆袭了。不少网友质疑，"PS的痕迹太重，就算是瘦身成功下巴也不至于变成锥子吧，要戳死人吗？"

现在治疗方下颌的方法分为三种，包括削骨（皮质切骨）、肉毒素注射及吸脂手术。

手术时间：1小时-1小时30分钟

麻醉方法：全身麻醉

切开部位：嘴内切开

拆线：手术后7天左右

恢复时间：佩戴2-3天弹力绷带，14天后可以恢复部分日常生活，3-4周后消肿70-80%

磨腮削骨，又叫皮质切骨，是在口腔内测接近下颚角的位置切开，对多余下颌骨内、外两层全部切除，再对余下颌骨外板的边缘继续打磨变薄的整形手术。

手术时间：10-15分钟

麻醉方法：表层麻醉

作用部位：咬肌

显现效果：术后2-3周开始，一个月达到效果高峯

持续时间：6-8个月

恢复时间：不需要恢复时间，但是针孔要在注射后24小时内避免沾水。

肉毒杆菌除了可以祛皱之外，还可以治疗咬肌肥大，阻断神经肌肉接头部位乙酰胆碱的释放，产生暂时性、可逆性的胆碱能性神经传导阻滞，使肌肉松弛、麻痹。目前中国国内市面上合法流通的肉毒杆菌分别为美国产的Botox（保妥适）及兰州产的衡力，这两种肉毒素均获得国家药监局（SFDA）批准。

手术时间：15-30分钟

麻醉方法：局部麻醉

作用部位：双下巴、脸颊

恢复时间：2周

面部吸脂是一种微创技术，可以有效消除双下巴、因脂肪堆积的圆脸，这种技术可以搭配以上两种瘦脸术使用，让削骨及肉毒素瘦脸的效果更加明显。

　Key Word1：消除浮肿

　小V脸攻略：注意培养科学的饮食习惯

为什么：其实很多女性，原本有着娇好的脸部轮廓，却被自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言，浮肿，哪怕只是轻微的，就足以将轮廓显得足足大一圈，硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。

怎么做：对于这种情况，其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿的人羣中，大多是由于盐分摄入过量引起的。体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导致面部浮肿。因此，一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。

另外，还要注意多喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能，如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等，建议经常食用。

　小V脸攻略：紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护理

为什么：有些女性，虽然平时还算注重肌肤保养，但缺乏足够的防紫外线护理，于是在强烈紫外线的长期照射下，肌体内细胞平衡被打破，渐失防御能力，从而导致肌肤日渐失去弹性与活力。而且，随着年龄的增长，肌肤细胞更新的数量已经远远不如老化的数，自然就出现了松弛。

怎么做：这时候，就需要使用一些专门紧致肌肤的瘦脸产品了。当然，平日里坚持防紫外线护理也是必不可少的。选择瘦脸产品一定要慎重。首先要看它的主要成分，是否含有令自己容易过敏的成分。还定要多听听身边使用过该产品的朋的意见，不要单纯相信有些夸张的广告语。另外，使用时最好伴以适中的 。可以强化肌肤的吸收。如果肌肤出现不良反应，一定要终止该产品的使用，并向有关专家进行咨询。

除了自己在家使用瘦脸产品，定期去美容院做做相关的护理，比如“绷脸”等，也可以收到很好的效果绷脸的护理类似于我们平日里做面膜，对肌肤在短时间内进行较强的集中呵护。有效 肌肤表面，强化肌肤细胞的快速伸展与缩，从而恢复肌肤的活力与弹性。同时还为肌肤补充大量改善松弛的营养。带来较明显的瘦脸效果。

　Key Word3：消耗脂肪

　小V脸攻略：有氧运动与伸展运动

为什么：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉，脸部也同样如此。如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了。而且，脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值，即使只是积累了很少一部分脂肪，也容易显得整张脸大上了几圈。那些从来也不做运动的女性，最容易出现这种状况。

怎么做：做运动是最佳改善方式。特别是那些脸部赘肉较多的女性。这时候，需要进行大量的密集有氧运动。有氧运动如跑步、游泳等，运动过程中会大量出汗，而脸部的一些脂肪也会随着大量汗水排出。另外，导致脂肪过度积累的原因，大多是由于血液循环不畅。特别是现在的很多人，需要天天对着电脑，保持一个姿势工作，这就更加加深了脂肪的积累。因此，可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动，活动一下容易僵硬的颈部与头部，从而促进血液循环。比如：端正坐好，用左手从右方扶住头部，使其向左倒去，保持这一姿势约10秒后换另一边。

　Key Word4：脸部的运动

　小V脸攻略：伸展肌肉、疏通经脉

为什么：很多女性已经开始注重锻炼身体。但是，脸部不同于身体的一般部位，在锻炼身体的过程中，很难得到足够的运动。因此，对脸部进行专门的运动十分重要。

怎么做：嘴部在整个脸型中占有至关重要的地位。可以说，是曼妙曲线的核心位置。但是，在我们的日常生活中，却很少会运动到这个部位。因此导致嘴部肌肉缺乏弹性与紧致。咀嚼口香糖可以锻炼口腔部位的肌肉，那么其他部分的肌肉该如何锻炼呢？试着在空闲时做一些嘴部肌肉练习吧!努力做出“a，lie，I，u，yu”的嘴形，但不要发出声音。

这样就能达到锻炼嘴部肌肉的目的，能够有力增强这部分肌肉的弹性。另外，脸部的经脉疏通也非常重要。不过是5分钟左右的时间，却能达到非常明显的瘦脸效果。可以在洁面饼涂抹好护肤品后，将手放在下巴两边的脸颊下方，轻轻向里按，然后在嘴周围轻轻向下按。还有眼睛四周，同样进行轻轻按压。每个动作以10秒3次的频率进行。

　　1、肌肉型

　　一般来说坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼，这种腿型是最难减的类型。建议可以在每次洗完澡的时候，趁着身体湿润把乳液挤在掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹并按摩，让浴后乳尽快被皮肤吸收。另外平时多做做压腿的运动，帮助拉伸肌肉，并且每次运动完后都要按摩双腿，防止腿型再次变形。

　　2、松弛型

　　这类腿型主要是因为运动不足而导致脂肪的不断累积，可以坚持做些瘦腿运动。比如双手叉腰，双腿并拢伸直站立。右腿向前一步踏出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持此姿势3秒后换另一条腿做。另外这类MM适合做跳绳、慢跑、用脚尖走路的运动，这样可以帮助紧实肌肉，防止松驰。

很多姑娘抱怨——我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大!那是因为你只注重瘦身，而忽视了瘦脸。下面的减肥秘方，教你怎么变成锥子脸，其实巴掌脸锥子脸通通可以吃出来。怎么变成锥子脸？对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦!细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

一个整容……呃，花费暂且不说，多疼啊还有风险……唔，个人不推荐~

按摩……从下巴到耳部，以不牵拉肌肉的力度沿着线条向上走，每天反复坚持……

效果还是很显著的，举个很常见的例子，比如有的人上网的时候无意托着腮，

时间久了，常托着的那边脸就比另一边瘦一些，这就是了……

如果想效果显著的话，可以搭配一些按摩产品

最后，立竿见影的化妆术啦……

在想瘦的部位打阴影，或者干脆把头发做成卷修饰脸型是再好再省事儿不过了

空闲的时候可以参考网上的V脸化妆术……

其实，个人觉得圆脸多好啊，小清新，减龄显嫩什么造型都好搭配

锥子脸有什么好……没有最好看的，只有最适合自己的~