头油多脱发怎么办

　　天津郑先生头皮出油，一天到晚头发都显得油腻、潮湿，头发偶尔散发出一股怪味，更关键的是郑先生脱发也很严重，头顶稀疏可见头皮，这样的情况，让郑先生的媳妇和孩子多少有些嫌弃。为此郑先生特意给小编有留言，头油多老掉头发怎么办

　　专家指出，头发出油脱发通常是由于头皮油脂分泌过多导致的，其源头在于皮脂腺。皮脂腺分泌出的皮脂，通过导管排出到头皮表面，在头皮表面与角质细胞产生的脂质混合在一起，从而形成我们所说的“头皮出油”。由于油脂分泌过多破坏了头皮正常的环境，油脂独特毛囊毛孔，影响头部的血液循环，毛囊的营养供给不足，头发就会出现脱发的症状，严重者或可引起脂溢性脱发。

　　针对油性头发脱发这个问题，专家也出了有效的治疗方法和合理的建议。专家表示，头皮出油脱发的患者一方面可以使用植司泉这款产品，可有效做到控油抑油的同时，还可以有效的促进头发的生长，从而快速实现去油生发的目，从根本上解决头皮出油脱发问题。另一方面患者也可以通过以下方法有效缓解头皮出油脱发的问题。具体方法和建议如下：

　　1、少使用吹风机：头皮出油和温度有很大的关系，吹风机吹出的热风会导致油脂分泌增加，因此对于油性脱发而言，少使用吹风机为妙。

　　2、避免刺激，放松头皮：一部分患者是由于皮脂腺先天性过敏或者香波过敏引起的，所以尽量减少刺激头皮，在日常患者可以通过按摩的方式舒缓头皮。

　　3、使用温和洗发剂：洗头时选择植物系的洗发水，这类洗发水比较温和，在一定的程度也可以缓解头皮出油的症状。

　　4、补充水分：患者每天通过喝水，有利于帮助身体和头部排毒，保持水油平衡，对头皮出油的症状也有一定的帮助。

　　5、勤洗头发：针对头皮出油脱发的患者，建议勤洗头，也可以暂时缓解头发油腻的情况。

　　6、按摩头皮：经常按摩头皮不仅可以促进头皮的血液循环，还可以使头皮保持放松的状态，对减少头油腻和脱发都有一定的作用。

　　7、很多的人都喜欢吃过于油腻和辛辣的食物，这些也会导致头皮出油的情况，建议少吃或者不吃油腻和辛辣食物，多吃一些较为清淡的蔬菜，不仅可以满足头发生长的需要，还可以有效的缓解头发油腻的情况。

　　通过郑先生的例子我们可以看出，头发稀少油腻不仅影响个人形象，还对身边的人造成了一定的影响。因此不妨按照以上方法，坚持使用下去，相信你很快就可以达到去有生发的目的。

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要经常洗头发，不要天天洗23天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。