涂防晒霜时应注意什么禁忌？

‍‍

夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。

　　防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。

　　1SPF值越高，防晒时间越长。

　　一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

　　2SPF值不能累加。

　　涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

　　3不可临出门才涂防晒霜。

　　防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。

　　4防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。

　　通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

　　5不同肤质的人应选择不同的防晒用品。

　　油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。

　　6防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。

‍‍

正确使用防晒霜不仅有助于保护皮肤，还能减缓皮肤在夏季烈日下老化的可能性。

每天使用防晒霜是一个很好的习惯，并被皮肤科专家评为最有效的皮肤保护措施之一。正确选择和使用防晒霜不仅有助于皮肤免受紫外线的负面影响，还有助于有效抗衰老。让我们通过以下5个注意事项来优化今年夏天防晒霜的效果。

1 即使没有阳光，也能涂抹防晒霜

即使在风雨或多云的天气条件下，使用防晒霜也是必不可少的。UVA、UVB 和 UVC 射线在白天出现，穿透云层并直接攻击您的皮肤。

随着时间的推移，紫外线会使皮肤受损，增加黑色素黑色素的生成，并在皮肤上形成棕色斑点，导致痘痘、雀斑、黑斑等。

甚至，UVA射线还能够穿透玻璃和混凝土门层，即使您开车或留在室内，也能对皮肤造成伤害。因此，即使你不出门，你也应该注意涂抹足够的防晒霜。

2 使用 SPF 30 或以上的防晒霜

SPF指数是衡量防晒霜中紫外线抵抗力的指标。根据国际规范，1 SPF能够保护皮肤，并将紫外线的负面影响限制在10分钟内。因此，SPF 15 指数的防晒霜能够保护皮肤 150 分钟，SPF 50 指数的防晒霜将有助于防止紫外线的负面影响 500 分钟。

根据皮肤科专家的说法，你应该选择SPF 30或以上的防晒霜，以最有效的皮肤保护，并防止高达97%的UVB射线。 

3 每天多次涂抹防晒霜

通常，我们每天上午和下午只涂抹2次防晒霜，但这还不足以有效地防晒。

据斯坦福德大学的皮肤科专家说，传统的防晒霜只在2小时内发挥最佳的皮肤保护能力，而不是为大量出汗活动而设计。因此，如果你不在一天中多次涂抹防晒霜，皮肤保护效果将逐渐降低或消失。

4 使用适量的防晒霜

许多人认为，只要涂防晒霜就足以保护皮肤，而不必担心使用剂量。这是导致皮肤在阳光下得不到有效保护的错误之一。如果你涂抹的防晒霜太少，会导致皮肤变黑，皱纹，并加速老化。相反，如果涂抹过多，防晒霜会导致皮肤痘痘，堵塞毛孔，导致痤疮和皮肤变暗。

防晒霜的摄入量取决于您想要保护的皮肤面积。通常，建议使用大约1-2克的防晒产品为整个脸部，相当于1个硬币和约25-30克的产品，相当于3-4个硬币的整个身体。

5 涂抹防晒霜前使用维生素C塞鲁姆

Serum维生素C是众所周知的产品，具有有效的抗氧化能力，抑制黑色素的形成，使肤色均匀，并帮助胶原蛋白增殖，从而有助于延缓衰老。使用维生素C和防晒霜的组合将是一个“厉害的组合”，不仅有助于防晒霜的成分充分发挥其作用，而且还形成一个“屏障”，保护皮肤免受外部环境的负面影响。

建议在早上洗脸后和涂抹防晒霜之前使用维生素C塞鲁姆。涂抹塞鲁姆后，您应该等待约 10 分钟，使塞鲁姆完全渗透到皮肤中，然后使用乳液和防晒霜。

擦防晒乳的正确步骤

　擦防晒乳的正确步骤，在现实生活中，防晒乳是在乳液或面霜之后涂，不能在没有做任何基础的护肤就涂防晒的东西，不然它会刺激皮肤，下面为大家分享擦防晒乳的正确步骤。

擦防晒乳的正确步骤1

　 1、顺肌肉纹理推匀

　首先取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

　 2、由上往下推颈部

　在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

　 3、手指v字擦耳际

　耳际位置涂抹防晒乳的时候，最好要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

　 4、鼻翼死角别漏掉

　鼻翼位置涂抹防晒乳的方法不同其它部位，需要先用手把鼻翼掀开，然后再用另一只手抹上一层防晒乳液。

　 5、以小指轻点眼尾

　眼尾位置的涂抹方法是，用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

　 6、补强唇周死角

　嘴角位置也是涂抹防晒乳的重点，在把嘴巴完全张开后，就运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

　 7、颧骨重复涂抹

　当死角位置都涂抹上防晒乳之后，就在脸部最突出的颧骨区域再补上一层防晒乳液，以加强防晒效果。

　 温馨提示：

　1、阳光弱、暴晒时间短的时候

　先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，可以先适当抹一点润肤液，再擦SPF15左右的防晒霜。

　2、阳光猛、暴晒时间长的时候

　除了以上几个步骤外，建议改擦SPF15以上的防晒霜，并且每两个小时补擦防晒两用粉饼。

擦防晒乳的正确步骤2

　 1、防晒乳液怎么用

　第一步，清洁面部后，先进行日常的护肤保养，做好基础保湿工作之后，再取足量防晒乳于掌心。

　第二步，将防晒乳沿肌肤纹理涂抹于脸部，注意避开眼周肌肤，同时不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

　第三步，全部涂抹均匀后，再上隔离霜、bb霜、粉饼等等，不化妆的也可以将防晒乳作为最后一步，将防晒乳随身携带以备补涂。

　 2、防晒乳液哪个牌子好

　 资生堂新艳阳防晒

　在防晒乳液排行榜中，资生堂的新艳阳系列是它的明星产品，这款防晒融入了独特的防水技术，很大程度的避免了夏季容易出汗造成防晒脱落的问题，让紫外线对皮肤的侵害大大降低，同时它温和的质地也不会让皮肤出现过敏的问题。

　 Ultrasun优佳高倍防晒霜

　Ultrasun的这款防晒在欧美国家一直是享有非常好的口碑，它利用穿心的科研技术和矿物质成分，使产品具有超高倍的防晒系数，只需要一次涂抹就能够防晒一整天，避免了传统防晒需要补涂的问题。

　 雅漾自然倍护防晒

　雅漾的这款防晒是它全系列产品中最为畅销的，由于成分温和所以也成为了敏感肌的必备。它0添加的制作方式很大程度的避免了肌肤不耐受的问题，大量的维生素成分则能够在保证防晒度的同时给予肌肤充分的滋养。

　 兰蔻水漾轻透防晒隔离露

　兰蔻的这款防晒产品被称作是“隐形的遮阳伞”，它里面添加了独特的mexoryl专利成分，可以利用纯物理的方式来给予皮肤全面的防护，让紫外线被充分的隔离，玫瑰花瓣的提取物则能给予皮肤充分的透气性。

　 怡丽丝尔优悦活颜防晒隔离

　怡丽丝尔的这款产品功能十分全面，集合了防晒、隔离、妆前三重功效，产品的质地轻薄水润，涂抹在皮肤上很好吸收，里面所添加的保湿因子能够在抵御紫外线和UVA/UVB的同时给予皮肤一层保护膜，避免外界环境的刺激。

　 3、防晒乳液和防晒霜有什么区别

　 适合肤质不同

　防晒霜适宜干性皮肤的人使用，防晒乳更适合混合肌肤以及油性肌肤的人。

　 适合人群不同

　由于防晒霜的分之结构比乳液的大，所以与防晒乳相比，防晒乳更厚，更油腻，适合干性皮肤的人群使用。而防晒乳液较稀，混合型肌肤和油性肌肤更加适合，所以要注意根据肤质选择防晒产品。

　 适应季节不同

　由于秋冬季节比较干燥，而在这种季节下防晒更适合用防晒乳，之所以这么熟，主要是因为防晒霜因为分之结构比防晒乳大，更厚重，适合秋冬季节使用。而防晒如何则刚好相反，由于其分之结构小，所以更轻薄，春夏都非常的适合。

　 质地不同

　防晒乳液是液体，防晒霜是胶体，所以一般如果大面积使用，如全身涂抹的话，那么防晒乳液要好一些，但是用在脸部的话，防晒霜要更好一些。

　 吸收效果不同

　皮肤的吸收性，很多女性皮肤的吸收性都不太好，所以使用防晒乳液，皮肤更容易吸收。

擦防晒乳的正确步骤3

　 1、防晒乳液需要卸妆吗

　用了防晒乳最好是卸妆，因为防晒乳夹杂着护肤品在肌肤表面吸附，如果不卸妆会很容易堵塞毛孔，而且大部分防晒乳中含有化学防晒剂，化学防晒剂较易渗透入皮肤，特别是降解后的小分子更容易被皮肤吸收，在皮肤内留下分解残余物，不用卸妆产品很难清除，如果清除不干净渐渐会形成斑点。

　 2、使用防晒乳液要注意什么

　 防晒乳最好提前使用

　防晒乳最好在出门前20分钟左右提前涂抹好，因为物理防晒剂需要一定的时间才能发挥作用，除非你用的是纯化学防晒乳，就可以即涂即出门，如果不是或者你不太清楚，提前涂抹才是最保险的。另外，即使涂了防晒乳，也还是要穿防晒衣或打遮阳伞。

　 防晒乳要及时补涂

　防晒乳的防晒效果只能维持一段时间，而且在持续暴晒的情况下，它的持久度比理论值要短，也就是说号称能防晒450分钟的spf30的防晒乳并不能防晒450分钟，再加上各人肤质不同、出汗、遇水等外界因素，最好是每隔2~3个小时补涂一次。

　 3、防晒乳液过期了还能用吗

　 防晒乳开封后过期坚决不能用

　一般防晒乳的保质期都有3-5年，但这指的是没有开封过的防晒乳。防晒乳在开封后，里面的成分接触到了空气，就会发生氧化反应，使用日期也会大大缩短，通常在开封后的6个月到1年时间，就要用完。

　如果是开封过后的防晒乳，还过期了的，那么是绝对不能再用了，这种情况下的防晒乳，不仅没有任何防晒作用，反而会对皮肤造成一定的伤害。

　 没开封过期的防晒乳能够使用

　还有一种情况是，防晒乳已经过期了，但是是新的没有开封过的防晒乳，这种情况下，还是仍旧可以使用的。刚过期没多久的防晒乳，虽然防晒效果会降低，但依然还是会保留一些，而又因为没有开封，所以没接触过空气，也不存在发生氧化反应，但为了保证安全，建议不要涂到脸上，可以当作脖子、手臂、腿部的防晒。

　 4、涂防晒乳液有哪些步骤

　 第一步：清洗

　在涂抹防晒乳前，一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗脸部后，再涂抹防晒乳。

　 第二步：护肤

　清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分，要知道水乳霜一共一天就涂两次，白天涂一次可保证肌肤一整天的水分，防晒乳中虽然也含有滋润保湿的作用，但远不敌水乳霜的护肤效果，并且长期不涂护肤品直接涂防晒乳，会令肌肤变得越来越干燥和粗糙。

　 第三步：涂抹防晒乳

　在手背上挤出适量防晒乳，用手指指腹均匀的点涂至脸部各个部位，再分别均匀的推开，像额头、脸颊这种大范围部位，就直接用手指画圈涂抹，鼻尖、下巴、发际线等细小部位，则需要单独涂抹，另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在阳光下的部位，也需要分别涂抹防晒乳，以防造成肤色不均的情况。