酵素酵母早上,中午还是晚饭,睡前吃

人总是要到身体发出警告之后，才会意识到平常对自己的身体不够好

不过现在不必等到感冒生病才知道要爱护自己的身体啦~

藉着补充高营养价值的酵素也可以简简单单就替自己创造一个健康的身体!

metabolic酵母x酵素内含108种野草与活性型酵素，配合韩国高丽大学研究开发的特殊酵母，使人体每天补充丰富健康的的酵素与酵母。

或许你觉得酵母和酵素不补充也不会怎么样，其实这个想法大错特错!现代人好口福每天大鱼大肉爱吃甜点，容易造成身体偏酸性，而酵素维持人体酸碱平衡起到至关重要的作用，人体酵素每天会流失，身体倒向酸性令到身体消化机能下滑，脂肪容易积聚，身体容易疲惫。身体维持在弱碱性才是最健康的状态!

每天服用metabolic酵母x酵素令身体处于最佳状态，令消化功能全速运转，排清毒素与宿便，新陈代谢更健康。搭配运动能令到酵素的作用更强力，减肥排毒效果更好!

酵素晚上是可以喝的，而且还有助于睡眠，缓解精神压力，对身体有很多好处，能够助消化，有利于排便。如果身体肥胖，可以在饭前服用，能够起到减肥的作用。酵素的吃法不同所收到的效果也是不一样的，如果体质虚弱，消化不良可以在饭后服用。

酵素有着美容减肥的作用，一直以来也是备受推崇，出于安全的考虑，很多人会自己尝试制作酵素，可以更加方便安心的饮用，那么，自制酵素多久可以喝？

自制酵素多久可以喝

自制酵素一般发酵4~8周左右就可以喝。如果是使用的果蔬材料较多的话，可以适当延长发酵的时间。自制酵素需要使用酵母来帮助发酵，一般2个月左右就能够完成发酵过程。

自制酵素制作方法

材料：果蔬3份，蜂蜜1份，纯净水10份，糖适量，酵母少量，密封塑料容器。

做法：果蔬洗净去皮切碎混合，然后将蜂蜜、酵母溶解在水中。在容器中放置果蔬一层、糖一层，最后加入蜂蜜水密封阴凉处保存即可。

自制酵素注意事项

自制酵素一定要密封阴凉处保存，而且每3~4周需要开瓶放气一次，放气时不要大力摇晃酵素，避免浑浊。第一次放气会有酒精的味道，第二次放气会有醋酸的味道，之后才是真正的酵素。

自制酵素最好别喝

自制酵素方法简单，而且具有一定的效果，但是我们不建议食用自制酵素。

自制酵素在制作过程中，细菌清除工作不到位，发酵过程中受到温度、时间等影响，很容易导致大量细菌滋生，还可能产生其他有害物质，食用容易造成肠道感染，引起拉肚子等问题

4到8周。如果是使用的果蔬材料较多的话，可以适当延长发酵的时间。自制酵素需要使用酵母来帮助发酵，一般2个月左右就能够完成发酵过程。

酵素发酵4到8周才能喝。如果是使用的果蔬材料较多的话，可以适当延长发酵的时间。自制酵素需要使用酵母来帮助发酵，一般2个月左右就能够完成发酵过程。