头发变软怎么办？

注意一下头发的营养问题吧。因为这说明你的毛囊功能很好，只不过是“巧媳妇难为无米之炊”，你的毛囊能够勤奋工作而你却不能为它提供充足的生发育发所需要的营养物质，它也就只能给你贡献出一些柔细萎弱的头发了。头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如

禾苗

，当干旱或养分不足时，稀疏柔细枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。

几乎所有的

脱发和

发质

问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养

供求平衡

。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。你的这种情况就是头发缺少营养的问题，也就是头发因为缺乏营养而被“饿瘦（柔细变软）”的现象了。因此要以补充营养的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！

祝您愉快！

头发是很多人都关注的一个地方，尤其是在现在这个年代，不论男女都喜欢弄头发。当然也不是每个人的头发都一样的，有些人的头发看起来很干燥，有些人的很油腻，有些人的头发天生就很直，有些人的很弯曲，有些头发比较硬，有些很软等等。那么，为什么头发越来越软呢？下面一起来看看。

为什么头发越来越软呢

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。　维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。　维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。　维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

头发细的人，肾脏的调节走向偏于沉稳型的，也就是交感神经的冲动或副交感神经比较活跃。多给头发增加营养：　要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

为什么头发越来越软，头发一直以来都是被受关注的，大家都想有一头好头发。其实好头发是需要有好营养的协调的，摄入食物的营养量如何，头发的发质就如何，所以呵护头发也要注重饮食，这样头发就不会有这样那样的问题存在了。

用完洗发水和护发素是酸碱中和后，在头发上留下保护膜，看看是不是相配的。如果本来的头发很硬，用了没有用，就从饮食上来考虑下面仅供参考:多吃韭菜，黑芝麻，肝脏，红枣，花生，首乌等对头发都可以有很好的帮助，吃一些一段时间后头发就会、软一些，也黑一些的