减肥精油不良反应有哪些 用的时候要注意什么

那么，减肥精油的不良反应有哪些使用减肥精油的时候要注意些什么呢 使用减肥精油可能导致的不良反应包括： 1、 过敏。一般而言，添加了一些微量精油的日常用品不会立即引起明显的皮肤过敏反应，容易导致皮肤过敏的多半是浓度高的纯精油。建议消费者朋友在购买和使用减肥精油之前，一定要做好足够的调查，确认自己对该种减肥精油不会产生过敏现象之后才可以使用，以免受到“皮肉之苦”。 2、皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。植物精油的副作用一般表现为皮肤红痒、长期肿胀、甚至起水泡。但是不多见，只要正确选择和使用精油都可以避免。 所以，减肥精油也具有一定的危险性，您在使用前要注意： 一、认真浏览标识上的注意事项，若属于其所罗列的忌用对象则不能应用; 二、应用新的精油前利用ml基本油参加滴精油稀释，抹在选定的部位，保存小时，检测有无过敏反映; 另外，使用减肥精油，您也需要注意： 1、 不能接触眼睛(靠近眼部时可用纯露取代) 2、 柑橘类及其他光敏性精油要避免用在太阳晒得到的身材部位 3、 紧迫情形外，不可大剂量应用 4、 避免将精油用于伤口(极小的伤口则例外) 5、 单一精油不可应用太久，最好两周换一次 进行减肥，我们也建议您使用艾丽(原雅塑)奥利司他胶囊减肥产品。使用艾丽减肥产品，您可避免许多药物不良反应。

精油分好多类的~~有瘦身的、美白的、调经的、帮助睡眠的好多种。

瘦身精油分为瘦脸、瘦身的。

我用过普提爱美和绿魔的精油，都还好。

其实用精油减肥效果不明显，你的运动方式很好啊！不过要注意每次运动的时间要适当长一些，因为开始减掉的都是水分~~而且一定要坚持的。

配合饮食会有好的效果，多吃些燃脂食物比如苹果~~少吃淀粉食物，坚持一段时间一定有明显变化。

饭后站半个小时也很重要哦！

希望可以帮到你。

精油最早被发现可能是在化工提取行业中以副产物的形式发现的，因为精油是一种挥发产物，所以精油其实是一种很纯粹的产物。而精油其实是有很多种作用功效的，有的精油有护肤的作用，有的精油有护发的作用，有的精油有减肥的作用。那么，一般精油减肥是否会反弹呢？

1、精油减肥会反弹吗

精油减肥的效果依据肥胖类型不同，也表现出不同。

一般说来如果是脂肪型肥胖的话，使用精油减肥只能够帮助塑形，而不能有效的将脂肪去除掉，这种情况使用精油减肥也容易出现反弹。

如果是水肿型肥胖，使用精油按摩减肥的时候身体的新陈代谢加快，加快水分排出体外，这种情况下减肥不容易反弹。

2、如何使用精油减肥

因为精油的渗透力较强爱你过，在使用精油减肥的时候我们一般的做法就是进行精油按摩。精油按摩做法：

1先将需要用到的精油备好后，将其与基础油混合好。一般为了更好的减肥效果，我们可以先将多种精油混合后再与基础油混合。要注意精油不要过多，充分稀释后再使用；

2按摩的时候可以先将精油倒在手心，搓热后再对赘肉组织进行揉搓拿捏;

3精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板进行刮拭，这样能够加速脂肪燃烧。

3、正确精油减肥

不管是哪种肥胖，如果是在使用精油减肥的过程中没有掌握方法的话，都很容易导致反弹，减肥失败。

4、精油选择

减肥之前一定要注意选择的精油是具有瘦身效果的，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油。

5、使用方式

要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。最好是能够在每天洗澡后都使用一遍。

6、配合运动

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。使用按摩精油再配合以运动，减肥效果才会最好。

7、正确按摩

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半。

8、坚持使用

常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。

9、如何减肥不反弹

最健康有效的减肥方法就是科学饮食+有效运动，这样的减肥方式也不容易反弹。

10、科学饮食

减肥的时候除了要注意营养的均衡之外，还可以多吃抗氧化减肥食物，这是因为人体摄入的油脂，在血管壁和体内不会直接形成胆固醇、脂肪等，而是和一种叫自由基的东西结合而成的，也是俗称的氧化过程。如果减少了这种自由基，胆固醇和脂肪形成的量就会相应的大大减少。另外我们还可以多吃含有粗纤维食物，帮助清肠排毒减肥。

抗氧化减肥食物：胡萝卜、葡萄、西红柿、菠菜、草莓、坚果、大蒜、鲑鱼、燕麦等等；

含有粗纤维食物：燕麦、芹菜、苹果、杂粮、海带、荞麦、绿豆、黄豆、小米等等。

11、有效运动

运动减肥是不少人都知道的，但是却很少有人坚持下去，所以不妨选择一项简单又自己感兴趣的运动，比如游泳、自行车、跳绳等等，这样才能够更好的运动减肥。另外要切记，饭后多走动有助于保持体形。

12、精油能天天用吗

1、精油能天天用吗

精油一般我们不建议天天使用。特别是用精油接触皮肤的时候，比如精油按摩，因为其浓度较高，每天用精油护肤或治病很容易使人体产生抗药性和依赖性，再使用其他的产品效果会很差。而且每天大剂量使用精油还可能引起皮肤伤害。

2、精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的时候要注意不能天天使用，特别是在秋冬季节，频繁使用精油泡澡或频繁进行泡澡都可能造成皮肤干燥、瘙痒。另外用精油按摩的时候也要避免天天进行，精油的渗透发挥作用是一个过程的，一般2~3天一次精油按摩就能够很好的发挥精油的作用。

3、复方精油可以天天用

复方精油中一般含有多种精油，且通过自身需要按照一定的比例调和完全后的精油。这类精油具有特定的效果且对于皮肤的刺激性小，可以直接涂抹于皮肤上发挥作用，是可以每天使用的。但是要注意使用复方精油的时候同样需要控制用量，均匀涂抹皮肤上一层即可，不需反复涂抹。

4、精油点灯可以天天使用

如果是将精油点灯做成精油灯的话，是可以每天使用的。但是要注意同样的，每天使用精油灯其中含有的精油也不宜过多，一般2~3滴即可，且一次点灯的时间不宜过长，一般不要超过3小时，每天可以使用一次。

5、精油护肤品可以天天用

如果是购买的护肤品中含有精油成分，这类护肤品是可以每天使用的。护肤品中添加的精油成分，能够活化肌肤，强化护肤品的功效，而且因为其浓度极低是可以每天放心使用的。

20--30分钟差不多，最好夏天

，裹上过后跳绳做运动。裹的时间长容易长痱子。

不可以裹时间长,要不对皮肤不好,裹保鲜膜是让皮肤于空气隔绝，如果时间久了的话可能会造成毛孔粗大。

保鲜膜减肥方法：

1

先在要减的地方涂上减肥膏，按摩到发热，再缠上保鲜膜，然后就不用管它了，半个小时后再拆下来，汗能有好多，可都是热量和脂肪。

2

还是先在想瘦的地方涂减肥膏，不用按摩，直接缠保鲜膜，然后疯狂运动，运动后过一会再取下保鲜膜就好。

精油是生活中很常见的护肤产品，适当使用可以有效保养皮肤，而且还有很多的养生功效，但是使用精油也有许多要注意的地方，那么精油瘦身有效果吗？哪些精油能帮助瘦身？精油有瘦身的效果，下面就来详细了解如何使用精油瘦身效果好吧。

1、精油瘦身有用吗

精油瘦身是有用的。精油本身独有的香气能够帮助改善人体的新陈代谢，再使用精油的时候配合按摩能够进一步加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而帮助瘦身减肥。

2、哪些精油能瘦身

精油能够帮助瘦身，但是并不是所有的精油都具有很好的瘦身效果。只有选对了精油才能够帮助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进瘦身。常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

3、怎么利用精油瘦身

利用精油瘦身主要是配合正确的按摩手法。1瘦腿部：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。2瘦腹部：取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初时候力量可以稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，效果很不错。

4、精油瘦身会反弹吗

精油能够帮助瘦身，但是如果是使用精油减肥瘦身的时候不配合科学的饮食和运动的话，是很容易反弹的。精油减肥能够清除毒素、水分，但是并不能够抑制高热量转化成脂肪堆积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。

5、精油的使用方法

(1)精油香薰法

精油香薰有四种方法可以选择：可以在加湿机的水箱中加入5到8滴精油，让精油分子随加湿机活动扩散到空气中；除了加湿机之外，用棉球沾满精油放在暖气或者冷气发散的地方，通过这种方式同样可以扩散精油分子；蜡烛和电子香薰，这是女生们经常爱使用的方式，在烛台或者香薰灯中滴入精油之后，靠蜡烛燃烧或者电力发散精油分子，十分方便。

(2)精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身体血液的循环，排出身体内的有害毒素，常用方法是将三到四滴精油与三到四毫升的基础精油混合稀释，直接涂抹于全身进行按摩。

(3)精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。

(4)精油漱口法

将两到三滴精油与水稀释用来漱口，十秒钟以后吐出，反复漱口直到整杯水用完，每天坚持，能够保证口气清新，同时还能保护牙齿，减少咽喉炎症的发生。常用来漱口的精油主要包括，茶树精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的时候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可缓解疼痛。

(5)精油刮痧法

使用纯植物精油和复方精油混合搭配，涂抹在各穴道处，用刮痧板进行刮痧，除了能够排毒减肥之外，还能缓解胃痛，呕吐，腹胀吗，消化不良，便秘，心悸气短等症状，改善机体免疫功能，起到防病保健作用。

(6)精油洗浴法

在温热水肿滴入五到六滴精油，将双脚或者双手在盆内浸泡大约十分钟，有条件的话可以泡浴缸，这种方式有利于肌肉酸痛的治疗，还可促进血液循环，在进行手部护理时还可以加入玫瑰精油，能够更滋润皮肤。