什么样的女生正面侧面背面都显得年轻？

锻炼身体，塑体型

健康的身体是一切活动的基础，经常做一些锻炼能有助于骨骼的发育和矫正，对不正确的站姿坐姿的调整能够使人看起来更精神。塑体的一向很好的运动是游泳，游泳能使人肌肉线条优美，还能增强免疫力。最主要的是还可以减肥，所谓一胖毁所有，身材的好坏是漂亮的基础哦。

作息时间有规律，早睡早起

很多肌肤问题都出在熬夜上，晚上十点之后到凌晨是身体新陈代谢的时间，这个时间不睡觉会影响身体进行自我修护，一些身体问题，皮肤问题就接踵而来了。所以说不要熬夜，是非常重要的。

饮食

平时要多吃水果多喝水，油腻辛辣的食物还是克制一下。另外，女人喝红酒是不错的。

保持心情平和

不大喜不大悲，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。保持乐观开朗的心情，有助于生理系统的健康运转。

防晒措施多样化

除了防晒霜要定时定量涂抹外，打伞、帽子和墨镜都是你需要get到的全方位防晒措施。戴个墨镜不代表别人装X，要知道眼睛在强光前会眯眼，长久下去会增添眼部细纹的哦！

多运动

坚持科学的、规律的运动，能够促进全身血液循环，让血液流动的速度加快，从而将身体内的酸性物质更好地排出来，进而增加身体对抗病毒、细菌的能力。

喝足水

人体是不能缺水的，缺水严重的话，不仅皮肤会变得很干燥，而且器官也会受到损伤。平日里要多喝水，确保自己的水杯时刻都满的，喝完了就及时添加，这样在打水的过程中，还能活动下四肢，促进血液的循环。此外，水喝多了容易有尿液，及时将尿液排出去，也是一种排毒给过程。

身高一般在160-170厘米之间显年轻。

中等身高（大约在160-170厘米之间）通常被认为是一种较为平衡和比例协调的身高。这样的身高使得女生在外观上更加匀称，给人一种自然、健康的感觉，可能让人觉得更年轻。保持适度的体重和经过训练的肌肉，可以塑造出优美的曲线，让女生看起来更加有活力和年轻。

因为：身材娇小、体重匀称，看着精神面貌好，所以很显年轻。

年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示。年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

年龄分类

1、历法年龄

即年代年龄或者说时序年龄——为出生后按日历计算的年龄，也叫实足年龄，是最常用的计算年龄的方法，简单，易掌握，也是不以人们意志为转移的客观记载。

2、生物年龄

（寿命）即生理学年龄：这是根据正常人体生理学上和解剖学上发育状态所推算出来的年龄，表示个体组织结构和生理功能的实际衰老程度，可用来预计某一个体未来的健康状况，估计其寿命。如一位实际年龄60岁的人，生物年龄可能是60岁，也可能是50岁，也可能是70岁。

3、心理年龄

是心理学“智力测验”中的术语，指根据标准化智力测验量表测得的结果来衡量人体的智力水平，把心理学年龄与历法年龄相对照，就能看出智力绝对水平的高低。

4、相对年龄

即相对有效年龄（寿命），是指人类区别于其它生物（主要包括动物）的、由最高级灵魂所支配进行的、符合人类社会伦理道德规范以及有利于自然、社会良性发展的各种生命活动包括脑力活动所占用的时空。

在生活，现在看美女已经不是男生爱看了，女生也是很喜欢看的，尤其是看到一个既年轻又漂亮的女生，两眼都是放光的，男生看女生是因为漂亮，而女生看女生是看穿衣打扮，化的什么妆，身材好不好等等，都是因为女性爱漂亮，在漂亮女人身上也会学到一些让自己漂亮的技巧。

看到电视里的明星，都是非常羡慕的，不仅漂亮，关键是老得慢，十年前和十年后似乎也就是一眨眼的事情，但是我们的十年前和十年后那是天差地别的变化，不仅会变老，皮肤发生变化，还有可能会出现皱纹，然而在明星身上，尽管年龄已经40或者是50多，依旧没有在脸上发现皱纹的痕迹，这就是非常令女性羡慕的，比较每个人都是爱美的，都不希望衰老吧自己的美丽带走。

其实明星不仅仅是因为会保养，她们更重要的还都是属于老的慢的那种，当然生活中也有很多普通人，保养得还比明星好，她们也是属于这个老慢的，老的慢的人不仅皮肤紧致饱满，脸上的皱纹还会减少出现，让很多人都羡慕不已。

女人脸上要是有这3个特征，值得恭喜，是越老越耐看，还显年轻

1皮肤紧致

其实衰老是我们每个人都要经历的过程，衰老最先体现出的就是皮肤逐渐松弛，皱纹会出现，再者就是其他的，皱纹的出现不仅会很显老，还会影响一个人的心情，这是我们绝大部分女性的困扰，其实都知道皱纹的出现，主要原因就是皮肤中的营养流失，而老的慢的女性，最大的表现就是显年轻，皮肤紧致，没有皱纹，皮肤中的营养丰富。

2苹果肌饱满

什么是苹果肌，苹果就是我们脸旁边的肉肉，有些年老的女性能够直接看出脸两边的肉会向里面凹陷，这样看着就很显老态，而有些女性朋友即使年龄很大了，依旧能够看着皮肤饱满，笑起来也是很有感觉的，看着就很温柔阳光，也不会显着年龄很大了。

3太阳穴饱满

经常能看到一些40岁50岁的中年女人，看着就很显老态，没有精神，尤其是眼神还是比较涣散，同时眼角的鱼尾纹也是比较多的。而老的慢的女性，眼神都是有光的，同时脸部看着就很有福气，整体就很有质感，很洋气。

如果女性想老得慢一些，可在生活中注意1件事，或能延缓衰老

注意防晒

皮肤最大的敌人就是紫外线，毕竟紫外线是无处不在的，它会伤害肌肤细胞，导致细胞失去活性，皮肤变得粗糙干燥，逐渐地老化，所以做好防晒还是很重要的。

从古至今，最让人们感觉悲哀的一件事情恐怕就是“英雄末路 ，红颜易老吧 ”。有多少女性为了“佳人已是黄昏逝，花容美颜曾几时”而暗自悲伤。虽然说衰老是人类不可抗拒的自然规律，但是又有谁不希望自己能老得慢一点 ，再慢一点呢。

生活中的确有这么一些女性， 时间好像都对她们格外恩待 ，让她们看上去比同龄人年轻许多，难道仅仅是保养得好的原因吗？虽然遗传方面有一定的影响， 但是我们仔细观察会发现那些老得慢的女性，在她们身上都会有着共同点，也许这就是他们老得慢的原因，如果你也有，那么恭喜你，你也会比同龄人显得年轻。

老得慢的女人，常见5个特征，若你全占了，或比同龄人显年轻

1、月经规律正常

我们知道女性的月经跟女性身体的气血充盈状况关系紧密 ，气血充足的女性月经有规律，面色红润。

一般女性到了45岁以后就开始即将进入绝经期 ，此时月经会变得紊乱不正常，内分泌也会失调，衰老就会到来。 而衰老速度缓慢的女性 ，她们的卵巢保持的非常健康，月经也很有规律，内分泌正常，身体衰老速度也会缓慢 ，显得年轻。

2、皮肤细腻头发乌黑

身体衰老比较慢的女性 ，从身体外观就可以明显地看出来。 有些女性到了一定年龄以后 ，皮肤依然细腻有光泽 ，这就说明身体衰老速度是比较慢的。

因为随着年龄的增长，皮肤也会逐渐衰老，从而出现皱纹， 色斑， 但是衰老速度慢的人 ，她们皮肤里的细胞水分充足，身体内自由基的抗氧化功能强 ，皮肤状态就会非常好，肤色红润有光泽 。

发为血之余，体内气血充足的女性头发也多茂密乌黑 ，所以衰老速度慢的女性，说明身体内的营养物质供应充足 ，头发也会比较健康 ，不容易显老 。

3、热爱运动

生活中我们经常会发现喜欢健身运动的女性身材标准 ，肤色红润，皮肤紧致 ，看上去就非常显年轻。

因为运动可以促进我们皮肤提高新陈代谢速度，有利于排出体内毒素，帮助我们控制体重， 保持苗条的身材 ，让肌肉充满活力 ，皮肤也不易松弛 。

4、生活饮食习惯好

不容易衰老的女性 她们平时的生活习惯也非常好， 她们一般不会熬夜 ，喜欢早睡早起 ，饮食也比较清淡 ，不会吃重油重咸重辣的食物，也很少吃垃圾零食 ，喜欢吃新鲜的蔬菜水果 。良好的生活习惯和饮食习惯保证了她们远离慢性疾病的干扰 ，也延缓了衰老的速度。

5、性格平和

金庸在小说 《神雕侠侣 》中描写的小龙女就是一种性格非常平和的人 ，她很少大喜大怒大悲，所以在谷底多年 ，杨过已经老了 ，但她宛如当年。

性格急躁 ，脾气大 ，容易钻牛角尖的人 ，那么他们的气血也会变得紊乱 ，肝脏 ，心脏等身体器官也会受到情绪的影响，出现问题，所以想要保持年轻态 ，拥有一个良好的性格非常重要。

当然了影响衰老的因素是很多的， 不仅局限于以上五个方面 ，不过要是你能做到上述几点 ，那么也会让你衰老的速度变慢的。

我们都知道同龄人和同龄人相比，每个人都会有或多或少的差异，差异表现在：金钱收入、人生发展、内心发展等等。这些差异主要源自于原生的家庭生活环境，以及个人的自我追求两个方面。

今天，我们主要聊一聊女性的自我发展的问题。在生活中，你一定见过有的人虽然上了年纪，但看起来至少年轻十岁，甚至年龄和外貌不成比例。

尤其是一些女性，她们身上散发的气质，让我们看不懂她们的年龄，我们大家都熟知的董卿，就是这样的典型I。

所以，我们认为对于很多女人来说，看着显年轻，根本不是因为颜值好。

腹有诗书气自华，学习才能让人进步

饱读诗书的女生，陶冶性情的同时，容光焕发。

这段时间看了《亲爱的翻译官》，对中国的翻译行业有了一定了解，而才华出众的翻译官张京的形象深深印了在我的心中。

饱读诗书的女人，总有属于自己的个性。作为中国最美翻译官，她不仅靠美貌，更靠实力征服了全世界。说话总比别人快一秒，翻译速度让人目瞪口呆。张京的出现，展现的是属于中国人的风采，不苟言笑，我看到了中国魂。

美貌与才华并存，无论和谁站在一起都毫不逊色。她是中国的骄傲，她的美有目共睹。无论何时，都以自己最饱满的精神状态面对工作，她永远是翻译坛上的常青树。

女人多读一点书，内心给你的强大才能支撑你不断前进。靠华丽的外表装饰，容颜逝去，青春不再，你会发现，这些衣服穿在身上只会格格不入。

当你是一个有内涵有修养的女人，别人会敬佩你的谈吐和举止。做一个饱读诗书的女人，温文尔雅。让别人看着舒服，才是真正的年轻态。

心宽一份，受益三分，心态决定感受

我们常说心宽体胖，心态好的人，抛开杂念，越活越轻松。

家里人都说外婆是我们家的弥勒佛，笑口常开，慈眉善目，心宽体胖，吃的饱，也睡得香。

小区里认识外婆的人都喜欢她，就连打牌都一定要和她一起打。

每次晒衣服，楼上的宝宝都会一声连着一声叫着：“奶奶，奶奶。”外婆也温柔的和宝宝打招呼：“你好呀，小宝宝！”

外婆的每一天生活，除了做饭洗衣服，就是和别人打牌散步，什么也不用想，日子过可舒心了！

七十岁的外婆，竟然连一根白头发都没有。要不是我都二十多岁了，我真不敢相信外婆已经是一个古稀老人。我妈经常说，外婆这样，活到一百岁，绝对不是问题。

家有一老如有一宝，今天在看《这就是街舞》，一位队长出场，外婆竟然说了一句：“哎，这不是那个小太阳吗？”

一句话，把全家人逗得哈哈大笑。年龄老，但是心态永远年轻，跟得上年轻人的潮流，走在时尚的最前端。

这样的外婆，难道不是一个越活越年轻的老顽童吗？我想，等她到了一百岁，还会一如既往的可爱吧！

年轻时为自己的事业奔波，成家后为家庭琐事操劳，到老了还在担心子女的生活状况。替别人操心了一辈子，从没为自己活过。

有一颗年轻的心态，永远积极向上，充满阳光，和年纪无关，却能活成了自己的小仙女。

精到极致，会成为“美”

精到极致的女人，才是真的女王本色。

精致的女人，对生活认真。我认识的一个女孩子，两年前见面，皮肤还是很粗糙的，但几年之后我再次看见她，竟然白了两个度。

我问她如何保养，她告诉我：“我每天坚持敷面膜，不仅仅是美白，更是对皮肤清洁。敷上面膜，缓解工作压力，不仅心情愉悦，皮肤自然而然变得更好。”

听到这儿，我感到惭愧。有时候，自己就算很闲，也不想去收拾，说到底还是懒。连自己都不愿意打扮，那就别怪岁月消磨你的容颜。

精致的女人，爱生活更爱自己。懂得为自己投资是一种智慧，可能很多人觉得这样会浪费。

请记住，女为悦己者容，将自己打扮的干净得体出门，走路抬头挺胸，自信满满才是最好的状态。

涂磊说：“女人一定要记住，无论结婚与否，你都是女人。带给丈夫和身边的人美好的感受，那是一种对生活的尊重。不一定处处注意，因为生活是琐碎的，但一定要活的体面，富有仪式感。”

做女人，本就该精彩不停；做女人，本就该精致无比。与其说看上去年轻，不如说看上去精致。是因为颜值优越，更是因为生活体面。

每个女人在过了30岁之后，就没有20岁那样年轻了，无论是穿着还是打扮上面，都没有明显的优势。但是中年女性也处于人生中较为美好的阶段，也同样可以穿的美美的。那么，中年女性在春季。什么样的穿着既显年轻态又有气质呢？

首先，衬衫搭配半身裙。衬衫可谓是春天必不可少的单品了，不仅非常舒适，而且特别百搭。中年女性如果觉得衬衫搭配裤子没有什么亮点，不如尝试一下搭配高腰裙，会非常的显身材，而且无论是什么样的场合，都可以轻松应对。可以采取粉色衬衣搭配白色半裙，黑色条纹衬衫搭配藏青色高腰裙，粉白条纹衬衫搭配红色高腰裙。中年女性们可以根据自己的喜好来挑选半身裙的色调，如果想要活泼一些可以选择红色，如果想要沉着稳重一些，可以选择深色系的。

其次，还可以采取叠穿的穿搭方法，特别是在早春时节，叠穿看着会非常的显年轻。可以上身穿着一个黑色的紧身内搭，外面搭配砖红色长裙马甲；也可以里面穿一个中长款的灰色毛衣，外面搭配一款西装样式的长款马甲，再配上一顶针织帽和一双长靴，非常的有气质；上身还可以采取穿浅棕色的衬衫，外面配上一个深棕色短款的针织马甲，下半身穿紧身的针织长裙，搭配一双英伦风的鞋子，特别的淑女。

最后，外套搭配半身裙。这种穿搭方式特别适合想要追求减龄的中年人群，而且都是一些基础的单品就可以达成的穿搭，女性们可以大胆的尝试一下。黑色高领毛衣搭配棕色外套，下半身再穿一个波点裙，既保暖又亲肤。或者里面穿一件深棕红色的长裙，外面搭配一款棕色的外套，既简约又时尚。