年青人为什么有白头发？

随着年龄的增长，我们都会慢慢长出白发，但为何如今年轻人的白发越来越多？哪些原因容易导致长白发？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结。

精神过度紧张

现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送头发色素颗粒的颜色。另外，像忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等也都可以让人早生白发。

缺乏营养

某些营养素缺乏，比如黑头发中的色素细胞含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往也会出现早生白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。

气血亏虚

中医认为“发为血之余”，肝肾藏精血，因此毛发的营养情况离不开肝肾失调和精血亏虚。常见的原因有：血热伤阴、肝肾不足、气血亏虚都可以导致毛发早白。头发的营养来源于血，血热生风，灼伤阴精，导致毛发失去营养只是其中一种原因。

遗传或疾病因素

白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

头发勒太紧

黑素细胞需要从人体血液中汲取所需的营养，如果营养不良，黑素细胞工作能力就会下降，从而不能给头发提供足够的黑色素，就会产生白发。如果给发根周围增加负担，就会损害头皮细胞，导致黑素细胞不能正常工作。如果每天都梳阻碍头皮血液循环的发型或者给头皮施压的发型，就容易产生白发。

眼镜度数不合适

因工作忙等原因，很多人都戴着数年前配的度数不合的眼镜，这会使双眼和头部的肌肉非常紧张。尤其是工作常用眼的人，会让头部侧面的颞肌僵硬，导致血液循环不良，长出白发。

年轻人有白头发的原因有很多，部分年轻人是因为家族遗传因素出现白发，这个属于生理性白发，无需治疗。有的年轻人因为压力大，经常熬夜，饮食起居不规律，可以出现白发，这种白发可以通过改善生活饮食来控制症状。还有的年轻人因为挑食，体内缺乏某些微量元素，例如铁，锌，锰等。也会出现白头发，如果是这种情况出现的白头发需要补充微量元素。一般是与毛囊内黑素细胞减少或者合成黑色素功能不足有关，常与黑素细胞酪氨酸酶的活性有关或者缺乏有关氨基酸合成物质有关。除此之外，随着现代环境的影响，越来越多的年轻患者有过多的白发，还可能与精神压力、饮食、环境变化等都有关系。所以在平常生活中，不建议过多的熬夜、食用垃圾食品等不良习惯，要求合理膳食是非常有必要的，可以通过中医调节机体内分泌功能。

具体请参考以下原因：

1、由于头发根部毛囊中的黑素颗粒减少、甚至缺乏。

2、或者因为某种原因造成毛囊中的黑素颗粒不能输送到头发中，而导致头发部分变白或全白。

3、先天性或是后天性变白。

现在的很多年轻人，都会因为长白头发而感到困扰。年纪轻轻，就满头白头发。导致长白头发的原因是很多的，那么，接下来我们大家一起去了解一下。

一、导致年轻人长白头发的原因

首先，和作息有一定的关系。如果因为工作的原因或者是学习的原因长期熬夜，那么，白发的出现可能就是因为熬夜所造成的。还有，长期压力过大，精神过度紧张等，也容易引起白发。因为长期处于紧张的状态下，会导致血流速度减慢，因此就容易引起白发。还有，头发的生长需要营养来支撑的。所以，如果营养不良就很容易出现白发的情况。当体内缺乏氨基酸的时候就会导致头发变白。当缺乏蛋白质，维生素以及植物油，也容易导致头发由黑变白。遗传因素也是引起白头发的一个重要原因。如果家族里面有谁有过这种情况，那么，其直系亲属出现少白头的几率也会比较高。和精神紧张，焦虑，抑郁也有关，不良的情绪容易出现白发。

二、该怎么预防白头发？

年轻人如果想要预防白头发，首先，要养成一个良好的饮食习惯，合理膳食，均衡营养。不要出现挑食，偏食，暴饮暴食等不良的饮食习惯。因为只有一个好的习惯，才能避免营养不良，从而才能够很好预防白发的出现。还有，当感觉到生活压力大的时候，或者是有一些焦虑，抑郁等不良情绪时。要学会自我调整，学会自我放松。平时的时候最好要保持一个良好的心态，避免长期精神压力过大，焦虑等。然后，不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠。避免过度劳累，做到劳逸结合。 除此之外，戒烟戒酒，养成一个良好的生活习惯。

年轻人头发白，及，少白头可能和遗传因素精神因素，营养不良，疾病因素等原因有关，一，遗传因素如果父母亲兄弟姐妹，有少白头可能和基因有关系，比如有些遗传性，早，并，白化病等遗传缺陷，都可以，导致年轻人头发白，一般没有特别的，根治方法，平时可以通过按摩疗法，改善毛囊局部的血液循环，二，精神因素，年轻人平时长期处于，情绪过度紧张焦虑状态，或者在生活中遇到，比如离婚，年轻人。平时要及时进行心理疏导帮助及患者放松心情缓解紧张焦虑和抑郁等情绪，三，营养不良，若，年轻人的身体体质较差也长期缺乏蛋白质维生素b1维生素b2维生素b2维生素b2，以及，一，罚，铜鼓，铁等无机盐，可能会影响黑色素的合成，所以导致，年轻人头发白，通过相关的药物治疗，比如口服维生素b1，维生素b6，复合维生素或者叶酸等药物，可促进体内代谢，疾病因素，比如常见的有，白癫风，甲状腺等疾病导致年轻人，疾病导致，治疗原发病，年轻人。的情况可得到改善比如白癜风患者可采用紫外线照射的光疗法外用或者口服糖皮质激素等药物治疗甲状腺患者可服用甲硫咪唑和丙硫嘧啶等抗甲状腺药物治疗。

引言：对于年轻人来说熬夜是非常常见的一个事情，因为白天在公司里面工作了一整天，回家之后就想要好好放松一下玩玩手机干嘛的，结果一玩的时间过长就会倒着夜，因此也会有越来越多的人长出了白头发，当然了长白头发肯定不止这一个原因。

一、越来越多的年轻人长白发。

这样的情况小编真的见到了不少，尤其是教师行业它们的压力是非常大的。班主任面临的是整个班的一个工作，以及孩子的心理情况和成绩双向的一个保障，因此对于这些老师来说，他们的压力真的非常大。当然了，对于现在打工族来说同样如此，不仅要面临工作当中的压力，还要面临生活中的压力，买房买车这些都给年轻人带来了很大的影响，因此也会有越来越多的人长出了白头发。

二、情绪过于波动造成生白发

除此之外呢，就是年轻人在打工的过程当中，他们的情绪波动是在所难免的。因为生活不可能是一帆风顺的，遇到一些特殊情况的时候，肯定还是要进行解决，但是解决归解决，自己的情绪一时半会儿还是没有办法正常平复，因此导致肝郁气滞。这样的话就会让学姐不能很好的供应到头部营养，因此引起的白发。还有一种呢，就是饮食的不当，有一些年轻人他的压力比较大呀，或者是在工作当中有一些应酬应酬的时候，吸烟喝酒都是在所难免的，而且饮食辛辣这些重口味也会伴随着年轻人，导致肝胆经的循环，阻滞气血流通。

三、调整自己的作息

因此也提醒大家工作再累也要好好的休息，每天夜晚尽可能的11点之前睡觉，这样的话才不会耗伤肝血，其次呢在日常生活当中或者是在工作当中，尽可能保持一个平稳的心态，在应酬的时候也不要过多的抽烟喝酒，要不然的话都很有可能会长出白发。