黄桃的功效与禁忌 关于黄桃的功效与禁忌

1、滋阴补肾

黄桃可以起到补益气血和滋阴补肾的功效，比较适合体质虚弱人群食用，对于肺气不足有气血亏损的人群，也是有着比较好的食疗功效的。

2、生津止渴

黄桃具有润喉去燥，生津止渴的功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群食用。

3、美容养颜

黄桃中是有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效。

4、润肠通便

黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮助促进肠胃蠕动，清除胃肠道废物，起到润肠通便的作用，对于预防便秘也有一定的帮助。

5、提高免疫力

黄桃中的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃可以起到降血糖、血脂，增强免疫力的功效。

6、调经

黄桃在起到调理气血作用的同时，还能帮助缓解女性月经期间出现的痛经症状，而且对于女性经期时的腰痛也是有缓解作用的。

7、黄桃的禁忌：

（1）内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃。

（2）婴儿、糖尿病患者忌食。

（3）月经过多、孕妇也不宜过多食用。

黄桃能吃，常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃是我们大家都很熟悉的水果，同时也都知道黄桃对我们身体是有很多好处的，但是也是有一定影响的，那么我们便要了解一下黄桃对胃有伤害吗？黄桃对肾有影响吗？

黄桃对胃有伤害吗

没有。黄桃作为一种温性的食物，它并不会对我们身体产生任何有害的症状，但是胃不好不能吃黄桃，因为吃了以后容易刺激胃粘膜，引起消化不良的现象。黄桃作为一种水果的存在，它还是会含有一些苹果酸或者有机酸等，胃不好的人如果过多吃的话，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现一些胃粘膜变弱，还可能会导致一些疾病的发生，会引起腹痛，平时尽量注意不要吃生冷的瓜果，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃太油腻、不好消化的肉食。如果有消化不良的情况，可以吃槟榔、四消丸或者山楂丸，这种药物能够调理脾胃，帮助消化，改善食欲，治疗消化不良的症状。

黄桃对肾有影响吗

黄桃对肾功能没有影响。黄体属于一种营养类的水果，其中含有维生素和蛋白质、微量元素等成分，当人体摄入以后，可以满足身体所需要的营养，促进生长或者保护皮肤等作用。而肾功能下降和生活不规律或者性生活频繁、饮食不当、肾炎等原因导致的，所以患者需要及时到营养科，采用检查肌酐或者尿蛋白等方法来确诊，确诊以后，采用药物治疗。此外，肾病如果肌酐正常可以吃黄桃，如果肾病的病人出现血中肌酐升高，特别是还有电解质的异常，尤其是血钾升高，不建议服用含钾高的食物。含钾高的食物往往有一个特征，就是**。日常生活中，**的蔬菜和水果含有较高的钾元素，例如黄桃、橘子、香蕉、柚子等。如果肾病的病人伴有肌酐升高，同时血中的钾元素排出不畅，过多的服用含钾元素高的蔬菜和水果，很容易造成血中钾离子的升高，钾离子的升高可以造成严重的后果，最常见的就是心脏骤停。

黄桃对血糖有影响吗

黄桃糖尿病人能吃，但是要少吃。黄桃又被称为黄肉桃，因肉为**而得名。黄桃的营养十分丰富，具有降血糖、降血脂等功效，而我们都知道糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。黄桃中的降血糖功效对糖尿病能起到辅助治疗的作用。所以糖尿病人吃适量的黄桃对身体还是有好处的。但是黄桃虽然是很好的保健水果，对糖尿病人也具有辅助的功效，可黄桃成熟糖度为14~15度。这说明了它是含糖的水果，而糖尿病人饮食一般忌甜食，因此糖尿病人吃黄桃注意一定要少吃。

咳嗽能吃黄桃吗

咳嗽的时候是可以吃黄桃的，除非对黄桃过敏，如果不过敏黄桃对于缓解咳嗽的症状也是有好处的，因为它含有比较大量的果胶、维生素纤维素和水分，口感也是酸甜比较舒适的。当然这个时候黄桃最好是新鲜的，黄桃罐头相对就差一些，因为黄桃罐头都是糖水泡的，口感可能比较重一些。正常的黄桃是自然形成的甜度，比较适中，维生素的含量也比罐头类黄桃的维生素含量要高一些。另外本身黄桃比较养人，润肺的作用非常好，尤其是在外感咳嗽的时候吃黄桃还有助于外感疾病的康复，所以咳嗽的时候还是可以吃黄桃的。

一、吃黄桃罐头的好处

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

二、吃黄桃罐头的坏处

黄桃罐头具有一定的营养价值，不过不建议经常食用，因为水果罐头中都含有添加剂，长期累积对身体有害。而且很多黄桃罐头为了增加口感，也会添加大量的糖，这些糖被摄入人体后，能量较高。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重。

另外，孕期要慎食。罐头中的人工合成色素、香精、甜味剂等食品添加剂，对于孕妇、胎儿的发育非常不利。因为在胎儿器官的形成阶段，对有毒物质的解毒功能还未健全，很容易受到伤害。同时，母体摄入较多防腐剂后，体内各种代谢过程和酶的活性都会受到影响，从而波及胎儿。

黄桃罐头的营养价值

黄桃罐头富含补充维生素C，人体所需纤维素、胡萝卜素等。一般可以开盖即食，也可以高温加热食用。炎热的夏天，将黄桃罐头放入冰箱内冷藏后，口味更佳。

黄桃的营养十分丰富，它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等。黄桃中的硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，所以黄桃被称为保健水果、养生之桃。

-黄桃罐头

1 哪些人不适合吃黄桃 糖尿病患者

因黄桃的含糖量较高，成熟的黄桃其糖度在14-15度左右，对于糖尿病患者来说，在血糖不稳定时，不建议食用黄桃，若血糖平稳，可少量食用，且食用时间需在两餐之间。

婴幼儿

对于6个月以下的婴幼儿来说，肠胃功能相对来说较差，主要是喝牛奶或者添加一点辅食为主，而黄桃对于婴幼儿肠胃负担过重，消化不良，易造成过敏反应。

易过敏人群

对于吃黄桃过敏或易过敏人群，应尽量不吃或少吃。

体热患者不宜食用

黄桃是属性平的温性食物，大量食用对于体热患者不利。

2 吃黄桃的禁忌

黄桃属于桃子的一个枝类，其营养价值十分丰富，有果中之王、保健水果、养生之桃的称号。对于黄桃来说，吃的方面禁忌其实并不是很多，只要是适量食用以及恰当的食用，那么这会是一个对身体非常好的天然保健品。

1未成熟的黄桃不能吃：可能会产生腹胀等不良反应。

2黄桃与甲鱼不能同食：两者同食会降低他们的营养价值，还可以能会出现上火等情况。

3 黄桃与什么相克 黄桃不宜与酒同食

两种燥热食物同食，吃了可能会发生流鼻血的情况。

黄桃不宜与甲鱼同食

两者同食会降低他们的营养价值，还可能会出现上火等情况。

黄桃不宜与热补性食物同食

食用过量易发生炎症等不良症状。

黄桃不宜与茶同食

黄桃中含有胡萝卜素、单宁、维生素C等多种成分，而茶中含有的鞣质会和单宁产生反应，形成不易消化的物质，有可能导致肠胃功能紊乱。

4 黄桃不熟可以吃吗

不建议食用。

黄桃还没有成熟时，入口有苦涩味，且口感不好。食用未成熟的黄桃容易发生腹胀等不良症状。

可以利用一些催熟的方法来催熟黄桃：

1将黄桃洗净放入米缸，两日后即熟

2可以与一些水果放在一起，例如苹果梨子，两三日后即熟。

3可将黄桃放入温暖的地方几天，待它慢慢变软即可。

1、黄桃营养丰富，具有丰富的抗氧化纤维，含铁和钙以及各种人体所需的微量元素。黄桃也有降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，还促进食欲。对经期女性来说，还具有活血化淤的功效，月经期食用，能缓解腰酸，降低疼痛感，促进气血运行。

2、女性来大姨妈是可以吃黄桃的，黄桃的营养十分丰富，不仅含有丰富的维生素，而且还含有多种微量元素，在月经来潮期间适当的吃一些黄桃没有影响的，但不宜频繁的吃或多吃就行。况且月经期的女人们一般没什么食欲，吃黄桃还可以促进食欲，是很好的经期水果。