怀孕怎样预防脸上长斑，红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

在怀孕期间，孕妇要尽量的照顾好自己的身体，尽量保证自己的营养充足，这样可以避免因孕妇体内的营养不良而落下后遗症，比如说长雀斑，这就是其中的一种，那么是不是所有孕妇在怀孕期间都会长斑呢怀孕怎样预防脸上长斑呢

怀孕怎样预防脸上长斑

1、注意防晒。紫外线能加速孕期黑色素的沉淀，使孕期色斑成为顽固雀斑。

2、冷热水交替冲洗。这样做能有效促进相应部位的血液循环，加速黑色素的分解，使皮肤光亮保有弹性。

3、补充维C。维C有改善皮肤的作用，可抑制代谢物质转化为有色物质，减少黑色素产生。

大多数孕妇孕期长斑，等到生完孩子之后斑块就会淡化，也有的会消失。有的可能就会遗留一生了。其实，孕期长斑是可以避免的，但是，也不是完全就能不长斑了，长斑与女性的内分泌有关。在生完孩子之后，做一些内分泌的调理，斑是可以去掉的。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

很多的疾病或者是问题都不能要孩子，这也是夫妻两个人最苦恼的事情，但是为了身体的健康，也是没有办法。有些妈妈是红斑狼疮，还有些是子宫上的问题，都是要孩子的阻碍。那么红斑狼疮不小心怀孕了，孩子能留下吗下面就和小编一起来了解一下。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

情况需要看红斑狼疮的病情的，如果是红斑狼疮的稳定期，没有肝肾功能异常，心脏也没有受到影响，可以正常怀孕要宝宝的，如果是红斑狼疮活动期，有肝肾损伤，或者有心功能不全，以及药物治疗期间，有可能影响到孕妇或者是宝宝的安全，需要终止妊娠的。

本来患病女性患者应尽量避免怀孕的发生，一旦发生，易导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、先兆子痫等产科并发症的风险。系统性红斑狼疮患者怀孕后，需要内科和妇产科医生共同随访诊治。妊娠期间如病情活动，应根据具体情况决定是否终止妊娠。对合并妊娠的狼疮女性病人要对有症状和无症状的病人进行疾病活动监测和治疗活动疾病。母亲至少应该每三月评估一次疾病活动情况。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑美白第一招：维C维E补起来

长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑

所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水

取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑

需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

　　生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，但是觉得这是作为一名妈妈的标记，应该引以为傲。

　　俗话说：怀男孩丑妈妈，怀女孩美妈妈。就是说，怀男孩，因为男孩的雄激素影响了你身体的激素水平，才使得脸上长斑，这种斑成为妊娠斑，生完宝宝就会自然消退的。不用担心

孕妇在怀孕过程中身体会有很多变化，可能会出现脸上长斑的情况，所以就可以用一些方法进行解决。饮食尽量清淡一些，用一些孕妇使用的护肤品，可及时补水，就能够预防怀孕期间孕妇脸上长斑的问题。

人人都有爱美之心，无论是谁都比较关注脸部的皮肤，所以孕妇在怀孕期间也希望自己变得美美的，当脸上长斑可能会影响心情。孕妇在怀孕期间脸上长斑的主要原因有遗传因素，也可能是染色体，遗传当内分泌失调，从而新陈代谢变得不稳定也会出现色斑，所以从情绪方面进行调节也是比较好的。孕妇出门的时候要注意防晒，日光中紫外线比较强，也会让脸上的黑色素变得比较多以及生活规律，也是对皮肤有所影响的。

孕妇在怀孕期间要想预防脸上长斑，就要做到饮食清淡，所以在孕期多吃一些清淡的食物，避免吃油腻刺激辛辣的食物，否则可能会出现皮肤上的问题，如果脸上长斑就应该少吃一些这类食物，可以多吃一些感光的蔬菜，可以吃香菜，芹菜就能够让斑点的颜色变淡。平时也要多吃一些新鲜的蔬果，因为这类食物里面的维生素C含量比较多，可以帮助孕妇淡化脸上的黑色素以及皮肤其他地方的黑色素。

就可以选择吃西红柿，苹果，橙子，柠檬以及猕猴桃这些水果里面的维生素C含量比较多，还能够有美白的作用。也要吃一些能够预防便秘的食物，当孕妇脸上长斑可能是身体中的毒素积累过多，从而出现皮肤状态变差的情况，所以要吃一些粗纤维的食物，粗粮类食物是比较好的，也要多喝一些水就会对身体比较好，而且有着比较好的护肤效果。