有肥胖纹怎么去掉？

肥胖纹对人体健康没有特别大的影响，不需要去特别的去除，可通过激光和物理方法来进行去除。

肥胖纹去除方法：1物理治疗：可以用精油配合按摩等物理方式来改善皮肤状况。2其他治疗：激光疗法可以治疗不同年龄阶段的肥胖纹，但是激光治疗的临床疗效时间比较常，可持续6个月或者是更长的时间。不管哪种哪种治疗方式，肥胖一定要引起我们的重视，因为肥胖可能会带来其他的疾病如糖尿病、高血压、通风等代谢性疾病。

肥胖纹对健康没有特别大的影响，只是影响美观。日常生活中多参加一些运动如跳绳，跑步，瑜伽等，制定合理的饮食作息，多摄入一些高蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。同时控制热量在合理的范围。

怎么消除肥胖纹

　怎么消除肥胖纹，肥胖纹是困扰着很多人的一种肌肤问题，一般肥胖纹都是长在身上，在身上是有一条条银白色的纹路，非常影响美观，下面是怎么消除肥胖纹，快来看看吧。

怎么消除肥胖纹1

　 1、 多运动

　淋巴液的流动需要人体的运动和肌肉的收缩，所以每天至少要保持30分钟以上的运动量才能保证累积了一天的废弃物被排出去。而长期不运动的话淋巴排毒系统运作就会非常缓慢，废弃物就会越积越多，就会长出肥胖纹。

　 2、多喝水

　人体体液的多少和摄入的水量有直接的关系，如果两个小时以上不喝水，身体里面的水分就会不充足，淋巴液的就会减少，会阻碍废弃物的顺畅排出。所以每天多喝水会让你更健康，当然这时所说的水并不包含饮料。

　 3、饮食清淡

　饮食味道过重，不仅容易造成水肿和肥胖，同样也会影响淋巴排毒。因为身体摄入盐分过多，细胞里的盐分就会增加，为了降低浓度，淋巴液中的水分就会流到脂肪细胞内，这样就不会排出代谢废物了。

　 4、合理的饮食

　碳水化合物和热量，这些都是导致我们变胖的原因，所以一定要避免过多的摄入。每天的饮食7分素3分肉就可以了。

　 5、沐浴

　淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的，血液循环好的话，淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。

怎么消除肥胖纹2

　1、生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。

　行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

　跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

　颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

　2、适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。（例如：兰雅祛纹精油）

　3、粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

　 肥胖纹的形成原因

　 1、肥胖纹的原因：体重增加过快

　如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

　 2、肥胖纹的原因：减肥不当爆瘦

　有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

　 3、肥胖纹的原因：生活不规律或睡眠不佳

　生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

很多产妇或者是体重增加过快的人会发现身上出现肥胖纹，这是由于体重突然增加，真皮的弹力纤维被拉断导致的，虽然说对身体的影响不是很大，但是看上去真的很难看，所以很多女性都会想办法去掉肥胖纹，那有肥胖纹怎么办？怎么消除肥胖纹？

1、减肥要恰当

如果你是因为肥胖有肥胖纹，那么减肥的时候最好不要进行快速减肥。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进，过快的减肥速度，不仅不利于身体健康，而且还会长出肥胖纹。即使减肥成功了，还需去除肥胖纹。

2、补充胶原蛋白

因为脂肪堆积过多，导致皮肤层出现断裂而形成肥胖纹的话，就需要补充胶原蛋白。补充胶原蛋白的方法有两种。一种是使用保养霜。选择一些口碑比较好的乳霜和除纹霜，可以补充胶原蛋白，帮助消除肥胖纹。另一种方法是调整饮食。三餐中多吃西芹、南瓜、甘薯、芋头等含有粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。另外还能通过吃含有胶原蛋白比较多的食物来增加皮肤的弹性。比如多吃猪蹄、鸡翅、猪尾巴等。

3、按摩

适当的按摩也能帮助消除肥胖纹。按摩可以促进胶原蛋白的增生。按摩的同时可以搭配一些精油或者一些去除肥胖纹的产品一起搭配使用。这些产品的有效成分可以达到活化局部组织，提升紧致度、平滑肌肤作用。

4、食疗法

身上有肥胖纹的人应该多吃西红柿，因为西红柿天然就是保养皮肤的佳品，它里边有丰富的维生素，可以帮助抗氧化，能够有效的淡化肥胖纹和妊娠纹，每天生吃一个西红柿就可以了。不光是西红柿，西兰花也具有这方面的作用，由于西兰花里边含有丰富的胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于肥胖纹的治疗。

5、药物法

外用含有维生素的软膏也可以起到治疗肥胖纹的作用，它可以增加皮肤的弹性纤维汉口，对于改善肥胖纹有很好的作用，但是这种方法具有一定的局限性，如果肥胖纹已经有很长的时间了，那就很难通过这一方式来消除，妊娠纹也是如此。对于陈旧的肥胖纹，最好的方式就是通过激光手术的方式来使其消失。

6、预防的方法

（1）加强皮肤保湿，早晚涂抹含果酸A酸类的药品及坡尿酸的保养品，配切合度按摩将可减缓肥胖纹产生；

（2）克制体重急据增长；

（3）不要让肥胖纹影响心情。

肥胖纹影响美观，主要和皮肤弹性差和日常的生活习惯有关，肥胖纹应该如何改善调理呢？

淡化消除肥胖纹方法：

一、牛油

牛油具有很强的保湿效果，牛油淡化肥胖纹，还能够预防新的肥胖纹长出来哟。具体做法是用指腹蘸取适量的牛油后适量涂在长肥胖纹的地方，等待皮肤吸收即可。

二、洗澡按摩

利用温水淋浴冲刷在有妊娠纹的部位，顺着肚脐外缘沿着顺时针方向做按摩，还可以从下腹部到胸部以下也做一下按摩，这样可以起到很好的燃烧脂肪的作用。

三、按摩

每天早晚抽出10到20分钟按摩，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧后左侧各按摩五十次，促进脂肪代谢。产后月子期最好超过42天，按摩的力度要尽量轻柔，或者上下轻轻揉动，肥胖纹就会慢慢淡化了。

以上是对“肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康!