矮个子怎么穿显高？学会这几招，显高又显瘦

在这个审美观念不断强化的年代，多数女性对美感的追求可以说是波涛滚滚。但是无论审美观念如何变更，显瘦、显高一定是每个女孩子的刚需。在这一理念下有不少穿搭大师总结出了多种多样的万能穿搭法则，比如上短下长法则、上松下紧法则、还有最受追捧的叠穿法则。继而有不少人鼓吹只要学会了这几种法则就可以轻松达到显高显瘦的效果。

我一开始是比较相信的，毕竟谁不想显高显瘦呢？尤其是显高！作为一个矮个子星人实在是太烦恼了，何况显高了以后自然也能显瘦是不是。但是经过我的实践之后我发现这些法则真的不足以解决矮个子人群的烦恼，关于矮个子如何显高这件事情我还是相信一定要遵循一对一的具体方法论，而绝对所有问题不能一概而论。所以如果你也是矮个子人群、或者是属于不显个子的人群一定要认真看我今天的分享哈。保证你收获颇丰。

首先要想显高，我们必须找到我们不显个子的原因是什么。因为这个原因不仅仅限于单纯的身高局限，像很多160＋以上的**姐也是具有不显个子这样的烦恼的。所以身高真的不是压个子的唯一影响因素，它的原因一定是多方面的。下来我们就来寻找一下造成我们矮个子的原因在哪里吧！

原因一、受体型身材因素影响

160＋以上的**姐其实在身高上算是比较平均的身高类型，但是在穿衣服的时候依旧在视觉表现上具有压个子的烦恼。大多数的主要原因就是收到了体型身材的影响，也就是我们平常经常提起的微胖体型，这类体型在身高条件上虽然并不劣势，但是如果与加上肉肉的堆积也是非常容易压个子的。这类身形在穿搭上如果单纯地选用所谓的上松下紧原则，是肯定不够的。因为微胖体型也是分为具体哪个部位的微胖的，所以在穿搭的时候一定要综合考虑，而不是盲目选择一种共有公式。

原因二、受身材比例分布因素影响

无论是150＋的身高条件还是160＋的身高条件，在身材比例的划分上我相信一定有一种群体存在这种烦恼。上半身与下半身的身材不尽协调，甚至下半身与上半身的比例分配呈现五五分的状况分布。这类身形在进行穿搭时稍有不慎也是非常容易具有压个子的烦恼的。毕竟腿部的长度在一定程度上决定了我们的身高视觉展现。所以想要显高在穿搭上一定是需要多下功夫的，像所谓的叠穿法则肯对我们而言肯定是是无功的。

原因三、受身高条件限制因素影响

还有一种最常见的影响因素就是受天生的身高条件的限制，这类原因主要特指身高不到160＋的**姐。这类人群在穿衣服的时候如果去选择版型过大、过宽的款式像显高显瘦神器阔腿裤、拖地裤等款式。听上去好像具有显高的烦恼，其实这种款式选择带来的一定是负面的影响，因为身高限制根本无法衬托起这样的款式。那么我们到底应该如何去为自己增高呢？这就我我们今天的重要主题。

看了以上的原因分析，你明白自己不显个子的原因是什么了吗？当你明白了造成我们视觉矮小的原因在哪里之后，我就要针对这三种造成我们个子矮小的原因进行对症下药了，一定要记得对号入座哈。

一、受体型身材因素影响人群要做减法

1上半身的减法

丢掉肩部设计繁琐的上衣

受体型身材影响的人群一般是可以分为上半身偏胖和下半身偏胖两种类型的。那么如果你是上半身偏胖的人群我们的减法法则就要体现在上半身的单品选择上，像这种肩部比较繁琐的款式对于肩背款厚的上半身偏胖人群是非常不友好的。上半身的过分凸显会加深视觉呈现的累赘感，这种设计不仅暴露弊病更是让我们的缺点成为了一个聚焦点，在整体的视觉感上是肯定不会具有想高的效果的，过于繁琐而产生的堆积感对于压个是具有一定的风险的。

留下整体简洁得体的上衣

但是相反比较简洁的上衣就不会造成这样的影响，尤其是就有落肩款式的衣服。不仅可以增高我们的视觉度。在整体的呈现上也是干练简洁有度。所以这种减法的发展史非常实用的，需要注意的是它减去的仅仅是某个部位的设计，像大热的印花元素等款式我们也是可以依旧选择的。在面料上我们也可以选择比较有质感的面料或者比较硬挺的料子对于显高视觉感的达成都是有帮助的。

2下半身的减法

丢掉十分长度的下装款式

所谓下半身的减法，主要是指长度的减法。很多微胖的人群在选择长度上通常选择较长的长度来遮盖自己的缺点，这种遮盖法看上去是隐藏了我们的缺点，但是对于小个子的微胖人群来说过分的遮盖反而适得其反。因为越遮就会越显矮，像上面提到的拖地裤款式真的适合我们微胖体型的小个子吗还有盖住脚裸的长裙真的完全掩盖了身材节点的呈现，这对显高的正面呈现一定是致命性的威胁。

留下短一点的下装款式

所以如果你是手身材体型因素影响的小个子人群在下半身的款式选择上不要去盲目选择那些10分盖住脚裸的款式，我们一定要懂得把脚裸露出来来提升我们的个子优势。还有半身裙的选择也是尽量选择半身裙的款式，如果你是属于上半身微胖的类型，那么在长度的减法上也可以更加大胆。五分、七分的款式也是可以大胆尝试的。

二、受身材比例分布因素影响的人群要做加法

方法1加腰线

身材五五分的人群为什么要做加法呢？因为无论是身材比例还是身高条件我们都是无法改变的，但是我们却可以通过加入一些细节化的东西来调节一下我们的整体身材比例分布。最常见的腰线法就是非常是有的。

裤子＋腰线

裤装是最常见的款式，那么在款式是高腰裤一定是大多数小个子的最爱。因为这个高腰设计可以轻松帮我们达到视觉显高的效果。那么作为身材比例分布不够理想的人群这种款式的选择也是同样适合的，在腰线的位置选择上我们可以尽可能地高。通过腰线的呈现来达到身材比例的再次划分。

裙子＋腰线

除了裤子以外，裙子也是可以选择加腰线的，如果相比于裤子你更加喜欢裙子那就不要勉强自己了，去选择一款具有腰线的裙子也是非常可观的。就算裙子本身没有腰线的设计我们也可以通过腰带的叠加来达到腰线的打造效果的。现在看来是不是身材比例分布不均匀也没有悲伤呢？

方法2加露肤面积

除了腰线以外，露肤面积的增加也是可以帮我们达到显高的视觉感的。请你试想全身都被包裹住的呈现是不是很沉闷呢？但是适当露出肌肤面积的呈现就不一样了，不仅可以调节我们的世界呈现，在显高这个功效上人家也是具有很大功劳的。

上衣选择腰部周围位置进行露肤

虽然提倡通过增加露肤面积来达到显高的视觉感，但是这个位置的选择还是需要慎重再慎重的。像上衣的选择我们选择在腰部位置来显示露肤像我们经常看到的漏脐装就是很好的选择，露出肚脐和腰部的位置，来拉长腿部的长度这对身高的展现是一定具有帮助的。

裙装选择领口、肩部位置进行露肤

那么在裙子上无论是连衣裙还是半身裙选择腰部这个位置都是不太合适的，它很容易破坏裙装的优雅属性。所以在露肤面积的展示上我们可以选择领口的位置。甚至拓展到肩部。这个作用和我们经常提起的v领是具有异曲同工之处的。像大火的茶歇裙就是很好的示范。不仅拉长了比例，对于身材比例分布不均匀的我们来说也是遮盖缺点的最好选择。

三、受身高条件因素影响的人群要做乘法

这类人群的最大限制就是身高条件，其实解决这类人群的最直接最简单的选择就是增高。那么如何增高呢？最简单的方法就是高跟鞋呀，高跟鞋简直就是矮个子人群的终极福利，学会这个配饰的乘法穿搭，即刻解决小儿烦恼。但是也并不是所有的高跟鞋款式都适合的，误区详情请见下方。

1丢掉防水台高跟鞋

防水台式的高跟鞋在高度上可以说是无可挑剔的，但是对于矮小个子的人群来说它未必适用。因为这种款式的根部设计特别容易显得笨重，如果再加上我们本身矮小个子的配合只会破坏我们整体的气质。所以这类款式还是轻易不要轻易选择。

2丢掉及裸鞋

还有一种及裸部位的高跟鞋款式我们也尽量不要去轻易选择，这类款式在长度上盖住脚裸本来就破坏了比例的划分，再加上款式的包裹设计更是破坏了视觉的呈现度。本来就个子矮小的我们在面对这种款式时一定要直接拒接。

正确的选择：一字带凉鞋/猫跟鞋

那么什么样的款式最适合小个子去选择呢？我的建议是一字带凉鞋、猫跟鞋等款式。这类款式在款式上视觉表现比较轻盈，而且根部设计也比较稳定，对于我们身高的乘法增高是非常具有帮助的，但是在高度的选择上也不要过分贪心哟。3厘米就可以了！

矮个子怎样穿显高

　你了解过矮个子怎样穿显高的方法吗？很多人都被矮个子的问题给困恼，所以很多人都会想着解决的办法，那么，我告诉大家可以利用穿衣搭配的方法，使自己可以看上去更高。下面，是分享关于矮个子怎样穿显高的方法。

矮个子怎样穿显高1

　一般来说，在穿衣搭配上，高个子其实是要比矮个子占优势，很多适合矮个子穿的衣服都适合高个子穿，而很多不适合矮个子穿的衣服也都适合高个子穿。不过，虽然说矮个子没有高个子那样的优势，但是她们也还是有办法提高自己的身形的。

　那么，对于矮个子们来说，应该怎么搭配，才能掩盖自己娇小的身形，拉长自己的身高，让自己变得更好看更有魅力呢？其实并不难，只要掌握了几点诀窍，那你就再也不需要为自己的身高而发愁了。所以说，穿衣搭配真是一门有用的学用，它能让自己变得更好。

　在衣服的选择上，对于矮个子来说，尽量挑选那些尺码较小，比较紧身的衣服，要尽量避免那些宽松，而且长度较长的衣服。这样就能够缩减上半身的比例，间接提高下半身的长度，让自己显得更高。

　而在裤子的选择上，短裤和热裤就是一种比较好的选择。对于高个子来说，露不露大腿其实影响并不大，但是对于矮个子来说就不是这样了。将大腿露出来，其实是更能凸显自己的腿部比例的，这样就能从视觉上拉长自己的双腿。当然长裤也是可以选的，但是要注意选择高腰的款式，低腰的长裤是一种错误的选择。

　裙子其实和裤子是差不多的，短裙是要比中长裙好上不少，搭配的原理和裤子是大同小异的。当然，除了可以在衣服裤子和裙子上大做文章之外，在鞋子的挑选上也是可以做文章的。比较能够凸显身高的鞋子当属高跟鞋了，特别是用在矮个子身上，就更加合适了。

矮个子怎样穿显高2

　 矮个穿衣小技巧

　矮个子女生们在挑选衣服时建议选择修身的服饰，因为个子不高的原因不建议妹子们穿宽松松垮垮的衣服。不仅显的没有气质，还会可能在视觉上让你看起来更加的矮小。高腰裤和高腰裙会在视觉上拉长你的腿部线条，让你的身材比例来起来更好。

　在寒冷的冬天，臃肿的'衣服很容易让矮个子妹子们看起来又矮又胖。一件橘色的短款羽绒服，搭配一件高腰的酒红色格子裙。不仅保暖在视觉上也不会显的臃肿，鲜艳的橘色和小裙子还会让人觉得格外的俏皮可爱。

　一件豹纹的中长款大衣内搭灰色针织衫和一条高腰卡其色长裙，这样的搭配会让你看起来特别的温柔和淑女，并且还十分的有女人味。喜欢休闲和舒适的女生可以穿一条灰色的裤子，搭配一件针织衫或者是毛衣，是非常居家的穿着，搭配一件外套和围巾就可以出门。

　众所周知女性增高神器就是一双合脚的高跟鞋，穿上高跟鞋立马就抬头挺胸，气质也就随之而来。在寒冷的冬天也有不少女性会为了美丽，穿露脐上衣展现出自己的小蛮腰。不仅是漂亮，在视觉上还有显高的效果。外搭一件黑色的大衣，踩上一双小高跟，若隐若现的小蛮腰十分的吸引回头率。

　近两年过膝长筒靴又重新成了时尚潮流的宠儿，不仅众多女明星机场秀时穿过，在大街上也随处可见。因为长筒靴不仅挡风保暖，还有修饰腿型让你在整体上看起来高了不少。

150cm，45kg左右，所以对小个子穿搭有发言权 （其实我也不想 ）

我穿衣唯一宗旨就是要 显 高

上的衣服穿着都很好看 ，但是只是有些不适合小个子而已

所以总结下个人经验：

1短款上衣

因为短款上衣有拉高腰线的作用,而拉高腰线就有拉长腿部线条的作用，就给人一种155穿出165的感觉;(其实160就是我人生梦想了 )

2高腰裤/高腰裙

高腰裤是每个小仙女们应该都拥有的裤子，高腰裤顾名思义就是裤腰比较高。高腰裤和短款上衣有着相同的作用—拉高腰线。高腰裤可以修饰腿型，拉长腿部线条，从而达到显高的目的。

3超短裤+长裙

膝盖上下的长度真的很尴尬炒显矮，小个子要不然就超短裤超短裙，要不然长度到小腿下面，长裙不会压身高（ps长裙一定要有腰线，不能是直筒宽松款的！）

4鞋子

鞋子也可以做到拉长腿部线条的作用。第一：我们可以选那种漏脚背的鞋子，这样脚上的皮肤就和腿部延伸在一起，从而给人一种很高错觉。第二：尖头高跟鞋，尖头高跟鞋同样起到延伸腿长的作用。

[萌萌哒R]

5颜色搭配

裤子和鞋子同色系的话，会有拉长腿部的效果，其次如果穿裙子露腿的情况下，穿裸色系高跟鞋，也有拉长腿部的效果！还有全身颜色一定不要多，小个子最忌讳颜色复杂，要简单利落

POINT ：一定一定要坚守住腰线

高腰线对小个子就是本命，只有高腰线才能有大长腿，小个子也 可以穿出来高个子，优雅，大气的感觉；

希望大家虽然只有一米五，但是能有一米八的气场

碎碎念：

一直专注研究肉肉女孩-变美变瘦穿搭法！认真的分享！可以得到你们的肯定！心满意足啦！大家一起变美吖

大家好我是甲壳虫，分享美的秘密，与你同行，“ 小个子怎么穿搭显高呢？”

小个子最重要的是提升气质，气场

泡泡袖的单品是最可以去尝试的，如果你微胖的话，选择稍加有点版型的袖型也是可以的哦，这类袖子在于可以提高整体衣品的气质感，泡泡袖的类型也是有很多的，所以一定要选择自己最适合的哦

小个子选品的时候不要太复杂

如果可以接受小裙子搭配那当然最好了，一件就可以解决整体穿搭，选品太复杂会增加整体负担感，想要显高是不可能的了，所以服装的轻便性要表达好

小个子穿搭腰线很重要

不是说一味地去选择有腰线的单品，可以选择直筒，但是对于款式是有局限性的，所以根据自身身材去尝试不同版型，但是对于苗条的小个子来说不要太修身反而是好事哦

小个子穿搭显腿长最好的长度就是膝盖以上10-15cm左右

具体也要按照自身腿的粗细哈，在这之间的长度都是显高的

小个子要想显得高，必须是这么穿：1，上衣要稍短，最好合身，既不能长、又不能肥；2，下边衣服如穿裤要瘦，穿裙子要短；3，鞋子要尖不能宽。

总之，只要搭配好，穿着得体，小个子也能显得高一些。

大家认为呢？

小个子怎么穿显高？别看那些说了一大篇的废话，我很明确地告诉大家，只有三个笨方法！最终只有一个好方法。

笨方法一：穿高跟鞋。 通过穿高跟跟鞋来增高，但不一定所有人都喜欢穿，也不一定所有人都穿得好看。

笨方法二：提高腰线分割， 显得上身短，下身和腿长。微胖人的可能会适得其反。

笨方法三：忌穿宽松的版型， 越修身越显瘦显高，如果有竖线条的衣服，效果更好。

注意了，以上三种方法任何一种单独使用，效果都是不好的。只有将三种效果巧妙地结合起来，通过上衣、裤子、鞋子协调搭配，才能达到一个满意的显高效果。

那么问题来了，如何巧妙地结合呢？

好方法示范：短上衣+牛仔裤+高跟鞋

当然，不一定非要牛仔裤，打底裤、休闲裤也可以，但一定要修身的长款裤子。而且如果上衣不够短，裤子就一定要选择高腰的。总之一定要把腰线提高。

最后提醒小个子女生，最好少穿连衣裙，裙摆大会显得更矮。相信我，准没错。

小个子最心痛的事，莫过于身高太矮了，也许“胖”还能运动减肥，但是“矮”这个事实，还真是改变不了。现实已经无法改变，只能从穿衣打扮入手。穿衣打扮最大的优点，就是能扬长避短，把自己最美的优点展现出来。

从穿搭入手，就必须得遵守穿衣法则，小个子口诀要记牢“长短组合最显高，提高腰线是关健，制造亮点也很棒。”美丽的夏季，好身材的菇凉都在秀线条，对于小个子来说，秀长腿的可能性，非常少。那我们可以“炫腹”秀蛮腰。这就叫做转移视觉，制造亮点。

今天优优跟集美分享这组搭配，初恋白衬衫搭配牛仔阔腿裤，脚踩运动鞋。日常的穿搭造型，青春靓丽，看着舒心，穿得放心。今天最流行的小方领设计，微露迷人的锁骨，修饰圆脸，穿出显瘦的视觉效果。露脐的设计，轻松“炫腹”秀出“A4”腰。性感迷人，提高吸睛指数，女人味十足，魅力四射。

“长短搭配最显高”，短款上衣有了，当然就得找下装。牛仔阔腿裤就是这个季节不错的选择。小个子菇凉的救星，不仅青春减龄，同时还能扬长避短，营造“上短下长”身材比例，穿显瘦高挑的好身材。脚踩运动鞋，为初夏这个季节，带来一抹动感，活力十足。

哈喽，大家好，我是楚哥。

我们在平时的日常生活中会经常见到一些与自己身材外部条件差不多但衣品却很惊人的女生，往往这样的瞬间出现的时候就会感觉很苦恼，总觉得有点不爽但又想一探究竟。其实，如果学会根据自己的身型找准适合自己的穿搭，一切都会变得不一样。那么今天咱们就根据作者所提出的这个问题，先重点讲解下小个子怎么穿搭才会更显高！

摒弃没有腰线的衣服用带有腰线的衣服来代替

腰线设计在我们日常穿搭中起着至关重要的作用，并且如果你细心留意的话，很多 时尚 达人和博主在教大家如何穿衣搭配时都会再三强调腰线的重要性。有时我们听的多了，难免会产生听觉免疫力，所以在平日的穿搭中依旧会犯同样的毛病。但对于小个子的女生来说，在穿搭能凸显出腰线的衣服和凸显不出腰线的衣服时，效果也是截然不同的。比如以下穿搭效果对比：左图中的王子文穿了一件直筒款式的T恤连衣裙，由于是宽松版型的设计，丝毫get不到她的身材曲线，下半身再露出一小部分腿，衬得她整个人特别矮小；再来看右图中的穿搭，同样也是一件宽松的衬衫，但由于用一条黑色宽腰带系在了腰部位置，从而打造出了高腰线，拉长了下半身的身材比例，特别凸显一双大长腿，气场也瞬间爆棚！

摒弃太过于有蓬松感的连衣裙用修身有垂感的连衣裙来代替

对于小个子的妹子来说，在穿搭连衣裙的时候一定不要选择太有蓬松感的款式，因为这种版型的裙装一般都特别宽松，对于小个子的身型而言根本就不容易撑起来，更别提增高了，并且还会掩盖掉自身的气质魅力，丝毫没有气质可言。所以选择连衣裙时，应将修身版型有垂感设计的款式作为首选。比如以下穿搭效果对比：左图中的王子文穿了一件版型太过于宽松的吊带连衣裙，由于款式不是很贴身，太过于蓬松，所以从视觉上将她的身型有纵向延伸的效果，看起来不仅没有一点优雅感，而且超级显矮，丝毫没有亮眼之处；再来看右图中的穿搭，这次她选择了一件修身且下半身有垂感设计的吊带裙，不仅显得整个人高挑利落又优雅帅气，气质也格外吸睛！

摒弃“上宽下宽”的穿搭方式用“上宽下窄”的穿搭方式来代替

有时候两件都非常不错的 时尚 潮流单品，搭配在一起效果就不一定很好，不仅起不到1+1大于2的效果，反而会显得很庸俗，所以这个时候就是体现出搭配方式的重要性了。比如以下穿搭效果对比：左图中的王子文身穿一件宽松的针织毛衣，下半身搭配了一条也是宽松版型的哈伦裤，这样“上宽下宽”的搭配方式显得整体搭配非常休闲，但也是真的很显矮小，甚至还有点小臃肿。所以小个子的妹子如果想通过穿衣服来增高，这种穿搭方式一定不能触碰；再来看右图中的搭配，上衣也是一件差不多款式的针织宽松毛衣，但是这次王子文下半身裤装选择了一条紧身修身的小脚裤，很好地诠释了“上宽下窄”的搭配方式，凸出了身材的优点也弥补了身高的缺陷，整个人也显得活力满满，尽显 时尚 ！

摒弃“内宽外宽”的穿搭方式用“内窄外宽”的穿搭方式来代替

说完上面的穿搭方式，咱们再来讲一下另外的一种搭配方式，那就是“内窄外宽”---顾名思义就是多衣穿搭时，如果穿长款外套，内搭的衣服最好是呈修身状态或者不要大于外套的宽度。不过很多小个子妹子在没有悟出它的精髓之前，往往会把这种穿搭方式穿成“内宽外宽”，不免会造成尴尬局面。比如以下穿搭效果对比：左图中的王子文身穿了一件宽松风衣，内搭了一件宽松打底和一条宽松阔腿裤，整体风格呈现H型，也就是“内宽外宽”的方式，虽然看起来像18岁未成年，但衬得她非常矮小，而且特别平平无奇，展现不出一丁点她的个性；再来看右图中的搭配，外穿一件宽松的长款针织衫，内搭一件略宽松打底衫和一条修身热裤，超级显高，不仅将她的细长腿展现的淋漓尽致，而且整个搭配非常富有层次感，时髦指数满分 ，将她骨子里那种古灵精怪的也表现的非常到位！

好了，今天的穿搭分享就先到这里了，希望能对此问题困惑的朋友有所帮助哦！

小个子的人要想显高

首先，不能穿平底鞋，一般需要穿五分鞋跟以上的，微尖头的高跟鞋 为好，穿偏浅色的让人感觉重心往上走，这点不难理解哈

其次，穿衣搭配有讲究。

1，款式搭配：适合穿修身长裤，忌讳七八分的阔腿裤。搭配上衣时一定以腰线为分界线，上衣尽量选择在腰线部位就可以了。上衣的肩选择泡泡袖，扩展肩的距离，有挺拔提升的感觉。如果穿裙装适合修身长裙：单面开叉裙，直筒裙，小A字裙。上身偏胖的人穿修身短款比较适合，瘦人穿稍宽松点的。

2，颜色搭配：全身整体搭配颜色不要乱，找到一个主色调，整体不能超出3种颜色为好。上身和下身穿深色调与浅色调不能相差太大，重心颜色放在腰部，经常系个腰带做修饰也是不错的选择，这样腿和上身都有伸展的感觉。另外，尽量避免大花图案的衣服，图案要选择清晰明朗，小碎花，简单花色，同一色系为好。

如果在以上方面注意一下，小个子穿衣基本能取长补短，显得身材修长了许多，气质满满！个人的一点建议，仅供参考。谢谢大家！

给您参考一下，我个人是161cm，41kg，给您分享一下我个人的穿搭。

1裤装

如果穿裤子的话，我会选择高腰裤，从身材黄金比例来算，二八分的上下比例是最好的，也就是上身短下身一定要长！无论是上图我搭配的高腰阔腿裤还是高腰七分、九分裤，还是高腰短裤都能搭配出这种逆天大长腿的效果。

2半身裙

找到好看的模式，咱们可以照葫芦画瓢。同样，半身裙咱们也可以选择高腰的款。最好选择这种绸缎质地的，有垂感会更加显高。

3连衣裙

hello，各位小仙女，我是变美酱。作为一名身高不到160公分的小个子女生真的特别羡慕高个子女生，但是光是羡慕没有用，既然没有像她们那么完美的身材比例，那就利用穿搭技巧去改善自己的身材比例，让自己看起来更加的显高。下面就给大家分享一些显高的穿搭小技巧，需要的小仙女们可以借鉴哦。

选择短款外套

大部分小个子女生的身材比例都不会很好，一般的话腿都会比较短，腿短是最大的缺点，它会让你看起来更加的矮。所以小个子女生们想要穿出显高的效果，一定要让腿看起来更加的修长，那么如何让腿看起来更加修长呢？选择一件短款的外套就可以搞定了，穿上短款外套能够让你的上半身看起来更短，从而就能够使得下半身看起来更加修长。

选择短款下装

除了可以选择短款的上衣，小个子女生也可以选择短款的下装。穿上短裙或者短裤，这样露出腿的部分就会越多，露腿部分越多，视觉上就能够让腿看起来更加的修长。同时在我们搭配短款下装时，一定要记得将上衣塞进下装里面，这样才能够凸显腰线，从而让身材比例看起来更好。

选择高腰下装

对于小个子女生来说，腰线就是整套搭配的灵魂，所以小个子女生在搭配时，一定要学会打造高腰线，要打造出高腰线，其实并不难，选择高腰下装就可以搞定。高腰款式的下装能够提高你的腰线，视觉上能够很好的拉长你的腿部线条，让你的腿看起来更加的修长，从而达到更加显高的效果。

选择收腰连衣裙

如果小个子女生不知道如何搭配才能够穿出好看又显高的效果，那就直接选择一条收腰款式的连衣裙。连衣裙是一款直接单穿就可以很好看的单品，完全不用费心思去搭配。收腰款式的连衣裙能够凸显你的腰线，轻松穿出小蛮腰的视觉感，达到更加显瘦的效果，同时又能够拉长你的下半身线条，穿出更加高挑的感觉。

同色系搭配

一直以来我都特别喜欢选择同色系搭配，同色系搭配也是特别简单的搭配方法，即便你是搭配小白也能够轻松驾驭。同色系搭配视觉上看起来没有截断的感觉，呈现出更加整体的感觉，所以搭配起来会更加的显高，会更适合小个子女生选择。而且同色系的穿搭也更容易穿出高级感，显得特别有品位。

下衣失踪

时尚 的小仙女们都喜欢利用下衣失踪的穿法，因为下衣失踪的穿法真的超级好看。选择一件中长款刚盖住臀部的上衣搭配一条短款的下装，就能够穿出下衣失踪的感觉，能够轻松穿出大长腿的感觉，从而使得身材比例看起来更加的完美，而且下衣失踪也能够穿出更加 时尚 的感觉，个性十足。

非常高兴能回答你的问题，其实小个子想要显高的方法有很多，今天我简单介绍几种。

第一种就是可以直接利用高腰的单品，现在非常流行的老爹裤，高腰阔腿裤等等，上身的单品最好短一些，这样能够拉伸腿部的视觉长度。当然了，把上衣的下摆塞进下装的腰头，道理是一样的。

第二种可以利用配饰，比如墨镜、帽子、耳饰等等，可以将视觉重心转移到上半身。

第三种就是将长发尽量扎起，不仅可以显高还能显得干净利落。

大家好，我是泡菜。今天我们来聊一下：个子矮如何显高？

想要显高，光靠高跟鞋是不够的，视觉显高也是不错的方式哟！今天泡菜就来聊聊，如何用一些穿衣搭配的方法来显高。

首先，如果是小个子姑娘就尽量不要留大长发，短发会更加的利落，这点可以参考下周冬雨。短发漏出脖子，干净利落当然就会更加的显高哟！

其次，在衣服的选择上，如果可以的话尽量选择V领的上衣，或者利用几何的造型来显高。衬衣就是不错的一个单品，只要稍稍开两颗扣子，效果就很好，搭配小脚裤把上衣的衣摆塞在腰上，也是非常的显高的穿法哟！

当然还有非常重要的一点，提高腰线。可以选择一些高腰的裤装或者裙装都可以有效的显高显瘦、如上图所示的小脚裤和阔腿裤都是显高显瘦的单品，只要把衣服扎进出显出腰线即可哟！

个子姑娘在选择裙子的时候，可以选择A字摆的半裙。A字摆的半裙会上身从视觉上显腿瘦，A字裙最修身，A字裙最洋气，而且外张的下摆会让整个腿型看起来更加的显瘦哟！

在裤长的选择上，如果腿瘦就妥妥的穿短款的裤子，有腿不露是留着过年咩？如果是腿上肉多，就选择9分裤，9分裤刚好露出脚踝，这可是整条腿最细的地方，漏出来有利于显瘦的哟！

以上是泡菜的分享，如果我的分享可以帮到你，欢迎给我点赞鼓励哟！么么哒~

3 种方法来快速长高

首先需要承认，世界上没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高 60%－80% 取决于你从爸妈那里遗传得到的 DNA，20%－40% 和环境因素有关。环境因素包括饮食、健康、运动量和睡眠时间。在生长板闭合前，身体能够长高，合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高。对于大多数人来说，20-25 岁之间生长板会闭合，之后就不能再长高了。

方法 1：合理饮食，补充维生素和矿物质

1) 合理饮食

富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。

想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。

2) 把瘦蛋白纳入饮食

变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。[3] 因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。

9-18 岁的女孩建议每天摄入 150 克蛋白质。

9-13 岁的男孩建议每天摄入 150 克蛋白质。

14-18 岁的男孩建议每天摄入 200 克蛋白质。

蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。

3) 补充足够的维生素 D

维生素 D 促进青少年的骨骼和肌肉生长。近来研究表明，缺乏维生素 D 会导致青少年身材矮小、体重增加。

富含维生素 D 的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。

4) 补充锌元素。

尽管研究尚不彻底，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：

海鲜，尤其是贝类。

羊羔肉。

菠菜。

5) 补充钙元素

同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。 大部分钙源自于奶制品。9-18 岁的青少年每日推荐摄入 3 杯高钙奶。

脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。

奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。

除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。

6) 避免某些食物。高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。[12]

这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。

7) 服用维生素补充剂

最为推荐的是复合维生素，还有维生素 D 和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素 D 来源，有益于骨骼和关节生长。

除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。

如需服用此类补充剂请先咨询医生。

8) 警惕冠以神奇之名的增高产品

有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服方式吸收，而且服用必须遵医嘱。

方法 2：保证足够的锻炼和睡眠

1) 睡眠充足

人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。

儿童应该每天睡 10-11 小时。[17]

18 岁以下的青少年应该每天保证 9-10 小时睡眠。

2) 锻炼

无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。

通过打篮球和跳远联系跳跃。

通过游泳伸展背部和四肢。

对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。[18]

儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。[19] 如果你想长高，请适当延长一些。

3) 拉伸

拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：

触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。

眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。

桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。

4) 耐心地等待自然长高

如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。

有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。

如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。

方法 3：显高

1) 调整姿势

如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。[20]

在头上放一本书，联系挺直背部走路。

站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。

坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。

2) 选择中长发或短发

你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。[21]

如果你颈部修长，会很适合这样的发型。

3) 修身

穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够强化线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。

修身的裙子也能拉长腿部线条。

4) 选择显瘦的颜色和纵向条纹

黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。

女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。[23]

男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。[24]

避免横条纹，那会让你看起来矮胖。

5) 穿高跟鞋或厚底鞋

这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。

穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。

穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。

如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。

男士可以买内增高鞋垫。

参考：如何快速长高

个子矮怎么穿显高

　个子矮怎么穿显高？在生活中，很多人对自己的穿衣打扮都是很重视的，其中个子矮的人有很多，但是如果穿衣搭配好在视觉上也是会很显高的，下面我分享个子矮怎么穿显高？

个子矮怎么穿显高1

　1、穿内增高运动鞋。总之运动鞋已经成为全世界持久流行的单品，、而且预计还会流行好多年，所以可以毫不犹豫地去买一些有内增高设计的运动鞋，很多大牌的运动鞋，比如Gucci、Balenciga的运动鞋本来就是给时髦精设计的，这类用户的心理需求就是要又显得高，又舒服，又时髦。所以很容易找到内增高的款式。这是实实在在的增高办法。

　2、尽可能露出腿部，也就是从大腿中部往下都可以露出来，比如穿超短裙、短裤，连衣裙、长衬衫也可以尽量让衣摆、裙摆、裤子边保持在这个位置，这个位置就是身体的黄金分割点，也就是上身服装：露出的腿部=04:06。

　3、把腰线设计在身体的黄金分割点上，同上但反过来，腰部以上的服装部分：腰部以下的服装部分=04:06。需要穿有腰身的服装。

　4、除了身体的纵向注意黄金分割比例外，比较矮的姑娘还要避免全身穿过于膨胀感、宽松的衣服，注意是全身哦，如果只是上半身或者下半身单独穿一些膨胀感、宽松的服装，这是没问题的，你可以想象约一下米其林，全身都鼓鼓囊囊的，你觉得米其林宝宝很高么？

　5、选择露出脖子的衣服，当然这条只适合春夏季，太冷的`时候不适合，通常人露出全部的脖子，也会显得更高一些，尤其是在夏天，如果穿一些裸肩的衣服，也会显得高挑。如果你还偏巧有天鹅颈或者锁骨就更完美了，局部美也会让人觉得你的身材好，产生修长的印象。

个子矮怎么穿显高2

　 个子矮穿什么颜色衣服显高

　 **+蓝色

　对于**，大家都有一种误解，就是**很容易显黑显土气，但是实际上它对黄皮星人还是很友好的。所以几年夏天，那些**系的衣服热度不减，显得活力十足又亮眼。而**和蓝色搭配，对于小个子来说，还能显高衬气质，这也是大家值得模仿的颜色搭配。**的灵动和蓝色的文静，这两者的结合反而有种独特的魅力。不管是姜**衬衫搭配高腰阔腿牛仔裤还是蓝色抹胸搭配**阔腿裤，增高十厘米完全没问题。

　 红色+蓝色

　为什么时尚达人都喜欢撞色，因为在身材比例分割上，鲜明的对比会更加有利于优化上下比例穿出大长腿。红色除了正宗的中国红以外，还有樱桃红和荔枝红，在夏天也能显出自信的气场来。红色针织短袖搭配淡蓝色阔腿牛仔裤，精致又不失女人味的气质。红色卡通T恤搭配天蓝色直筒牛仔裤，小个子也能穿出一米七的气场来，简单又有气质。红色的热烈和静谧的蓝色，比花花绿绿更耐看，也比黑白灰更有亮点。

　 蓝色+白色

　如果你担心自己hold不住太明艳的颜色，那就选择最保险的显高色，小个子也能穿出优雅气质。周冬雨这套蓝白穿搭可算是把显高元素发挥到极致了。白底蓝波点短露胃上衣，款式是西装样式，下半身是深蓝色纽扣短裙，穿出大长腿，再加上高跟鞋的加持，谁能想到这就是娱乐圈里身材娇小的女明星呢。也可以选择蓝白色竖条纹衬衫，搭配雾霭蓝不规则包身裙和白色尖头高跟鞋。竖条纹本身就具有延展性，V字领和高腰设计让小个子也有御姐的气质。

　 粉色+蓝色

　说到粉色，大家脑子里首先想到的应该就是芭比粉，对于亚洲人来说实在是太难hold住了。但是粉色真的那么可怕吗？粉色也可以温柔又大方，只要搭配好颜色，还能让小个子白白增高十厘米。比如这套粉色吊带短上衣，覆盖的粉色范围并不大，能够最大程度压缩上身长度，而蓝色牛仔裤搭配V口高跟鞋，胸以下全是腿还真不是开玩笑。你也可以选择粉色长外套搭配蓝色紧身裤，颜色比较轻盈不会拉低重心，小个子也可以变得高挑又优雅。