身体经络不通 教你疏通好方法

　对于我们陷入来说，在生活中对于经络不通的问题都是比较熟悉的了吧，由于我们现代人的生活习惯和饮食习惯是不太健康的，所以就容易让身体中的毒素比较多，这时候我们就容易出现经络不通的问题，学会疏通是非常有必要的，一起看看吧。

　 薄荷茶味疏经络

　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服，这是我们需要去注意的情况了，不过在炎热的夏季时，我们是可以多喝一些的了，对于我们的身体健康来说是很有好处和意义的哦。

　 老丝瓜引导经络

　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。我们出现经络不通的问题，往往都是由于我们自己的气血不顺导致的，所以学会解决经络不通的问题就很有必要，可以让我们大家更好的疏通自己的经络哦。

　 药物温敷

　通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。

　上面给大家介绍的就是经络不通的解决方法了，可以发现经络不通的问题是现在很常见的了，对于很多人来说，在生活中都是有经络不通问题的，如果我们可以学会疏通经络的方法，那么无疑是更有利于我们身体健康的了哦。

人体各脏腑,各组织器官和所有细胞的五行生克制化关系,是以经络的传导来形成的功能变化如肝胆气和延伸的肝胆经络气充盈与和谐疏通时,不但对于本脏腑所属的眼,视觉神经系统及筋（韧带）等病变有预防和疗效, 而且对于本身脏器的经络和其它各脏器经络的相互和谐亦有相生作用如传统中医和现代医学理论均认为：“经络好比一条龙,哪儿不通哪就疼”;“经络好比一条江,哪儿不通哪生疮”又如,“痛则不通,通则不痛”前者,是说明经络气血不能疏通,给人带来的各种各样的病变症状后者,是说明人体经络气血等和谐旺盛的整体疏通,给人体促进的祛瘀生新等化学变化或气化的旺盛新陈代谢效果人体经络气血等组织若不能整体和谐旺盛的疏通,一来,不能将新鲜营养和能量,疏通到所需要的每一个细胞二来,不能将整个身体的各处温差调整到平衡,致使要么上火或发烧发炎,要么寒瘀,气滞,血瘀或低体温和炎症等病变三来,不能够将代谢废物,风寒湿毒,病菌,病毒,老死细胞,炎症和癌症等毒素排除或异化出体外,便会造成人体亚健康,病变,致残和夭折等悲剧性人生疏通经络,靠百日筑基,靠练精化气,靠松静自然,靠长期坚持,功到自然成 建议：中医调理,特别推荐中医刮痧疗法,你会喜欢的

经络不通会影响人体气血的运行和各个脏腑的正常运作。要打通经络主要有如下的几种方法：

1、有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。它有利于加快人体血液循环，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统的机能状况和神经系统的调节功能，对人体气血运行、疏通经络，起到促进作用。

2、气功导引。气功有动静两类。静气功有打坐、站桩、炼丹术等，主要靠意念导引和心理暗示进入清静无为、心境平和、全身放松、经脉畅通、陶冶情操的状态。动功有传统太极拳和现代健身气功，如八段锦、易筋经、五禽戏、马王堆导引术、大舞等，主要的特点是人的肢体运动与人体经络导引意念相结合，以达到疏通经络，促进气血运行，起到治病健身养生的作用。

3、药物内服。主要是通过内服中药，调理脏腑功能，改善人体体质，达到疏通经络和治疗疾病的目的。如壮腰健肾丸、舒筋健腰丸有祛风活络、补益肝肾、强健筋骨，驱风除湿，活络止痛等功能；又如壮骨伸筋胶囊有补肝益肾，强筋壮骨，活络止痛作用；龟鹿补肾丸有壮筋骨，益气血，补肾壮阳功能。

4、药物温敷。通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。

5、中医理疗。理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到疏通经络和治疗疾病的方法。常用的物理因素有电、光、声、气、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法，光疗分红外线，远红外线、可见光线、紫外线和半导体激光等疗法。

6、针灸按摩。针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

以上几种疏通经络的办法，仅供你参考，你应该选择其中最适合于自己的方法，并且循序渐进、持之以恒才能有所收获。另外如果身体已经出现问题，必须尽快看医生。